Kan du springa när främre korsbandet är brutet?

Det främre korsbandet bryts ofta i traumasituationer vid kraftig träning, i vissa fall utan svåra symtom. Så, kan du springa när det främre korsbandet är brutet?

Det främre korsbandet är ofta skadat eller brutet på grund av skador vid kraftig träning som löpning, hoppning etc. Så om du har en ACL-revor, kan du springa? Om du kör, kommer det att bli någon effekt?

Kan främre korsbandsruptur fungera?

Det främre korsbandet är ett ligament i knät som hjälper till att förhindra att tibialplatån glider ut innan vi springer, hoppar eller klättrar i trappor. När detta ligament brister är det första vanliga symtomet att patienten tappar stabilitet eller "faller" i knät när han springer, hoppar eller hoppar på det smärtsamma benet eller går i trappor.

Främre korsbandsruptur bör behandlas omgående.

Det finns många fall där personer med främre korsbandsruptur fortfarande kan gå normalt, utan symtom på knäböjning eller så dyker det bara upp när man går i ganska hög hastighet och vänder sig plötsligt. Detta gör att patienten har en subjektiv mentalitet att ligamentet inte är brutet och fördröjer behandlingen. 

Så kan främre korsbandsrupturen löpa? Svaret beror på omfattningen av ligamentskadan. Främre korsbandsruptur delas in i tre grader:

• Grad 1 är minimal rivning av ligamentfibrerna.
• Grad 2 är multifibrös tår.
• Grad 3 är en fullständig bristning av ligamentet. 

Om det finns ett fall av skada på främre korsbandet i grad 1 och 2 kan patienten fortfarande återhämta sig, så han kan fortfarande gå och springa. När det gäller nivå 3, om de andra stabiliserande faktorerna fortfarande är friska, kommer patienten fortfarande att gå och jogga normalt, bara visa tecken på instabilitet, "kollaps" i knäet när man plötsligt byter riktning eller går upp och ner på bron. stege... Detta beror på stabiliteten i patientens knä.

Är det farligt att springa när ett ledband är brutet?

Förutom frågan om det främre korsbandet är brutet, är det farligt att springa om korsbandet är brutet? Vi vet alla att det främre korsbandets funktion främst är att ge stabilitet och balans för vridande och vridande rörelser. Om det främre korsbandet är skadat blir förmågan att rotera eller ändra rörelseriktning svårare.

Är det farligt att springa om ett ledband är brutet?

När ligamenten är skadade kan gå, jogga eller böja knät öka risken för andra skador som skador på brosket i knät. Detta kan orsaka knäledsartrit, knäartros samt andra ben- och ledskador.

Hur lång tid tar det att vila efter en rivning av främre korsbandet?

Hur lång tid du behöver vila efter en ACL-riv beror på hur allvarliga dina symtom är. Om ligamentet endast är delvis slitet eller smärtan är mild kan patienten behöva vila i 4 till 8 veckor för att återhämta sig och gå normalt.

Patienten bröt det främre korsbandet.

Patienterna bör dock vila i 7-9 månader för att återhämta sig helt och vara redo att återgå till sportaktiviteter. I vissa fall kan patienter behöva vila i ungefär ett år för att undvika återkommande skador. Under vila kan patienten behöva använda kryckor, knästöd eller andra hjälpmedel för att gå enligt läkarens anvisningar.

Anteckningar om bristning av främre korsbandet

När det främre korsbandet är skadat är ett vanligt symptom en överdriven ansamling av blod som orsakar svullnad, obehag och smärta i knät. Om dessa tecken finns, bör patienten gå till sjukhuset för snabb och lämplig diagnos och behandling. Beroende på det specifika fallet kommer det att finnas olika anteckningar:

Åtgärder för att kontrollera symtom i hemmet

Principer för symtomhantering inkluderar att minska blodflödet till knät och minska svullnad i 48-72 timmar efter skada. Under de första dagarna måste patienter kontrollera svullnad och lindra smärta med åtgärder som: 

Begränsa plötsliga rörelser eller vridningar så mycket som möjligt. Patienter bör vila hemma efter de första dagarna eller två av ett slitet ligament och hålla knät så högt som möjligt. Vila kan hjälpa till att minska de metaboliska kraven från skadade vävnader, undvika att stressa det skadade området och avbryta inte läkningsprocessen av en ACL-rivning.

Att applicera kyla är det bästa sättet att minska svullnad och lindra knäsmärtor . Patienter bör applicera en ispåse på knäet i 20 minuter var 1-2 timme under de första 48-72 timmarna. Att applicera kyla hjälper till att minska temperaturen på vävnaderna i det skadade området, minska metaboliska krav och begränsa blödningar.

Åtgärder för att kontrollera symtom i hemmet

• Använd ett knästöd eller knästöd, som hjälper till att begränsa vätskeläckage från skadade kapillärer in i vävnaden och hjälper till att kontrollera inflammation. Detta hjälper också till att minska svullnad i knät.
• Att hålla knät så högt som möjligt när du sitter eller ligger ner kan minska trycket i de lokala blodkärlen och hjälpa det skadade området att minska blödningar. Detta hjälper också till att dränera överflödig vätska och undvika inflammation i knät.

Vanor att begränsa

Efter en ACL-rivning ska patienten vila och förbli orörlig under de första 18-72 timmarna. Utöver ovanstående åtgärder måste patienter också undvika faktorer som gör sjukdomen värre såsom:

• Undvik varma kompresser, bastur och badtunnor.
• Drick inte alkohol efter en skada, eftersom de aktiva ingredienserna i alkohol orsakar inflammation och svullnad av de skadade blodkärlen i knät, vilket gör symtomen värre.
• Undvik aktiviteter som belastar knäet onödigt, som träning, löpning, hoppning, etc.
• Under åtminstone de första 48-72 timmarna ska patienten inte massera för att undvika ökat blodflöde och svullnad.

Den här artikeln har försett dig med nödvändig information om främre korsbandsruptur, samt relaterad information som vilotid och försiktighetsåtgärder. Fortsätt att följa avsnittet Hälsa i aFamilyToday-bloggen för mer användbar kunskap.