Fingerluxation är ett tillstånd av svullnad, smärta och krokiga knogar som gör det svårt för dig att utföra dagliga aktiviteter. Dessa leder gör det lättare för fingrarna att sträcka sig. På grund av eventuella skador som trafikolyckor, idrottsskador
Träning hjälper till att underhålla och ger kroppen en smidig, frisk kropp, men det finns många som tränar med ryggsmärtor. Så vad får dig att träna mot ryggsmärtor och hur kan du övervinna denna situation?
Med löpning måste våra fötter ofta kollidera och komma i kontakt med marken. Därför är en av de mycket vanliga komplikationerna som många möter smärta i stortån.
Många löpare kommer ofta att uppleva muskelömhet efter ett träningspass. Men om du har ont i höften kan det bero på en skada i rörelseapparaten runt denna del. Du måste vara mer uppmärksam eftersom detta med största sannolikhet är ett varningstecken på att du har höftproblem och behöver vård och behandling.
Medfödd höftluxation är ett tillstånd där lårbenshuvudet på ena eller båda sidorna av höften är ur led från höftledens position. Det är nödvändigt att ha en snabb behandlingsplan för att undvika psykologiska komplikationer, fullständig dislokation.
Det främre korsbandet bryts ofta i traumasituationer vid kraftig träning, i vissa fall utan svåra symtom. Så, kan du springa när det främre korsbandet är brutet?
Att spela golf kan också göra dig skadad om du tränar det på fel sätt. Vilka är de 9 typerna av golfskador som alla kan få?
Löpning är en sport som är lätt att göra men erbjuder många hälsofördelar som: Ökar kroppens flexibilitet, hjälper till att kontrollera vikten, minskar stress samt förebygger andra hjärt-kärlsjukdomar. .
Under rörelse är skador oundvikliga, vanligtvis sliter hälsenorna på hälsenorna. Vad är en hamstringsrivning? Vad är orsaken och behandlingen av detta tillstånd?
Främre korsbandsskada är en vanlig skada och påverkar patienternas livskvalitet. Inte nog med det, efter att ha blivit fullständigt botad löper patienten fortfarande risk för en andra skada.Låt oss ta reda på orsakerna till den andra främre korsbandsrupturen för att förhindra ytterligare skada.
Följande artikel kommer att guida dig till att träna övningar efter främre korsbandsruptur i detalj, effekterna av övningar för att återuppbygga ligamentet.
Stramning av axelbanden är ett allvarligt medicinskt tillstånd som är vanligt hos medelålders personer. Detta är en sjukdom som människor som har sjukdomen inte bör vara subjektiva eftersom det kan påverka deras hälsa senare, värre än att lämna svårlösta följdsjukdomar.
En bakre korsbandsrivning är en allvarlig skada som inte bara orsakar smärta utan också påverkar rörligheten, särskilt under högintensiva aktiviteter som idrottare. Så hur mycket kostar den bakre korsbandsoperationen, låt oss ta reda på här
Ankelligamentskada är en av de vanligaste skadorna hos barn eller vuxna under kraftig träning. Med mindre skador är det bara att anpassa sig och återhämta sig. Så om jag bryter vristligamentet, behöver jag opereras?
Iliotibialbandet är en tunn, fibrös bindväv som sträcker sig från höften till utsidan av knät och skenbenet, vilket stabiliserar utsidan av knäleden när vi rör oss.
Oavsett deltagande i en sport, i processen att utöva, är det oundvikligt att oönskade skador, inklusive rullskridskoåkning. Så låt oss utforska de fyra vanligaste rullskridskoskadorna med den här artikeln!
Skador på fotledsbanden är mycket vanliga nuförtiden. Det allvarligaste tillståndet som kan ses är bristning av fotledsbandet när man faller från höjd, sportar eller träffas av en olycka. Behandlingsalternativ är immobilisering, vila, kalla kompresser, etc. Vissa mer allvarliga fall kräver operation för att återställa normala aktiviteter.
Hur mycket kostar försäkringen för främre korsbandsruptur? Det är precis vad många patienter med främre korsbandsruptur frågar sig. Följande artikel kommer att hjälpa dig att svara på den här frågan samt ge lite information relaterad till denna skada.
Golf är en sport som ofta väljs av många människor i överklassen för att träna, förbättra hälsan och koppla av. Trots den relativt låga träningsintensiteten är andelen golfare som lider av ryggsmärtor ganska hög.
Löpning är en enkel sport att utöva och har många hälsofördelar. Vissa människor som känner sig kliande när de joggar kan dock inte låta bli att oroa sig. Låt oss lära oss tillsammans om problemet med att köra kliande genom artikeln nedan!
En av de mycket viktiga teknikerna vid löpning är andningstekniken. Rätt andning hjälper löpare att bli starkare och springa längre.
Badminton är den näst populäraste sporten i Vietnam. Däremot är muskelspänningar när man spelar badminton en skada som oroar många. Men som tur är är det fullt möjligt att behandla och förebygga denna skada.
En höftluxationsgips används vanligtvis när luxationen åtföljs av ett enkelt brutet ben eller annan skada som kräver immobilisering i mer än 1 vecka. Om det finns ett problem med eftergjutna ödem är det nödvändigt att göra längsgående snitt i gipset och stoppningen från insidan till utsidan.
Oavsett om du precis har börjat bygga upp en löpvana eller om du har sprungit ett tag, finns det ett problem som nästan alla löpare möter, och det är höftsmärta och orsaka obehag för den drabbade.
Vadsmärta vid löpning gör ibland en del av er väldigt nervösa. Inte nog med det, när man springer vadvärk är det möjligt att skjuta upp löpningen för att hjälpa vaden att återhämta sig. Detta kan ha en viss effekt på vissa av er. Låt oss lära oss tillsammans om orsaken och hur man åtgärdar denna situation genom artikeln nedan!
En hälsosam kost och livsstil kommer att påskynda återhämtningen av ryggbelastning. Därför är ämnet vad man ska äta och vad man ska avstå från ett ämne av intresse för många människor.
Sträckta ligament i ryggen orsakar ofta svår ländryggssmärta. Många människor som lider av denna smärta undrar om ryggbelastning är farlig och hur man snabbt kan åtgärda denna situation. Låt oss ta reda på det med följande information direkt!
Ryggsmärta är ett vanligt tillstånd bland idrottare och många utövar denna sport. Om du stöter på denna situation, använd följande lösningar.
Med de första dagarna av att utöva yoga är det mycket lätt för människor att uppleva muskelsmärtor. Tillståndet att utöva yoga med muskelsmärta ger mycket obehag, om det inte behandlas i tid kan det leda till några allvarliga konsekvenser. Här är några tips för att förebygga muskelsmärta när du utövar yoga.
Löpning är den enklaste träningen som hjälper dig att förbättra din hälsa. Inte nog med det, löpning fungerar också för att minska risken för stroke. Men det finns fortfarande människor som oroar sig för att löpning ska orsaka en hjärtattack. Låt oss lära oss om detta tillsammans!