Saker att veta om svart bröd och vitt bröd
Upptäck nyaste jämförelsen mellan svart bröd och vitt bröd 2024. Lär dig om näringsinnehåll, viktminskningseffekter och vilket bröd som passar din hälsoprofil bäst.
Smal kropp med endast akupressurmetod för att gå ner i vikt
Vissa viktminskningsakupunkturpunkter på kroppen kan hjälpa dig att kontrollera din aptit effektivt, förbättra matsmältningssystemets funktion och framgångsrikt gå ner i vikt. Akupressur är
Vissa viktminskningsakupunkturpunkter på kroppen kan hjälpa dig att kontrollera din aptit effektivt, förbättra matsmältningssystemets funktion och framgångsrikt gå ner i vikt.
Akupressur är en av de traditionella kinesiska medicinmetoderna från antiken baserad på principen om kopplingen mellan akupunkturpunkter och organ på människokroppen. I synnerhet kan genom att klicka på akupunkturpunkterna nedan varje dag inte bara hjälpa dig att bli av med din aptit, förbättra matsmältningen, magen och därigenom få en idealvikt, utan också säkerställa bättre hälsa. .
Idag presenterar vi följande 5 akupunkturpunkter för viktminskning.
1. Viktminskning akupunkt: öra
Detta är en av akupunkturpunkterna som hjälper till att kontrollera aptiten mycket effektivt. För att hitta den, placera tummen framför den triangulära köttiga delen nära din örsnibb. Sedan öppnar och stänger du käken upprepade gånger och hittar en punkt där den har maximal rörelse. Tryck på denna punkt i 1 till 3 minuter, 2 gånger om dagen. Akupunkturpunkterna i öronen, händerna och fötterna är de delar av kroppen som har de största energireflexerna, så att stimulera dessa punkter är en av de mest effektiva viktminskningsmetoderna som du bör prova .
Akupressur i örat hjälper till att dämpa aptiten för effektiv viktminskning
2. Mänsklighet
Denna punkt ligger precis mellan överläppen och näsan. Du behöver bara trycka på den i cirka 1 till 5 minuter, två gånger om dagen eller när du känner dig hungrig och orolig. Nhan Trung är också en akupunkturpunkt som hjälper till att gå ner i vikt effektivt.
Du kanske inte vet att Nhan Trung är en av akupunkturpunkterna för viktminskning
3. Knän
Att trycka på denna punkt förbättrar inte bara matsmältningsfunktionerna, utan hjälper också till att lindra menstruationsbesvär och smärta. Denna punkt ligger ca 5 cm under knäbenet. Tryck på denna punkt med pekfingret i 2 minuter om dagen för att hjälpa magen att fungera ordentligt. Det bör dock noteras att du kan känna lite smärta eller obehag när du trycker på denna akupunkturpunkt.
4. Armbågar
För att bestämma denna punkt, böj armbågen och placera tummen under armbågens inre veck. Använd tummen för att trycka på denna akupunkturpunkt i 1 minut, en gång om dagen. Att stimulera denna punkt hjälper till att avlägsna överskottsvärme och fukt från kroppen, främjar tarmfunktionen och förhindrar vätskeansamling.
Bli av med övervikt med bara en daglig armbågszonterapi
5. Anklar
Denna punkt ligger på insidan av underbenet, ca 5 cm från fotleden. Använd tummen för att trycka på akupunkturpunkten i 1 minut varje dag och släpp den sedan. Sättet att gå ner i vikt genom att trycka på fotleden bör dock inte tillämpas på gravida kvinnor.
Akupressur i fotleden är också ett effektivt sätt att gå ner i vikt
Öva metoden för viktminskning med akupressur varje dag för att kontrollera din aptit och få din idealvikt.
Huong
Källa: Brightside
6 faror om gravida kvinnor går upp för mycket i vikt
aFamilyToday Health - Under graviditeten orsakar den okontrollerade viktökningen hos gravida kvinnor många faror. Följande anteckningar bör gravida kvinnor vara uppmärksamma på!
7 tips som hjälper dig att gå ner i vikt när du ammar
Att komma i form är alltid drömmen för många kvinnor efter förlossningen. Men att vilja gå ner i vikt medan du ammar är ingen lätt uppgift.
Att hantera idisslande störning hos små barn
aFamilyToday Health - När ditt barn lider av en idisslande sjukdom måste du ta reda på orsaken och behandlingen, annars kan ditt barn få allvarliga komplikationer.
9 sätt att gå ner i vikt under graviditeten säkert för gravida kvinnor
Innan du blir gravid, om du är överviktig, fet eller går upp för mycket i vikt, måste du veta hur du går ner i vikt under graviditeten så att ditt barn föds friskt. Låt oss upptäcka 9 effektiva och säkra sätt att gå ner i vikt från aFamilyToday Health.
Varför är puberteten lätt?
aFamilyToday Health - Att förstå orsakerna till ditt barns fetma hjälper dig både att kontrollera din vikt och skingra oro över ditt barns fysik
Vilken träning för feta barn?
aFamilyToday Health - Orolig över ditt barns fetma och lat för att träna? Oroa dig inte för här är några tips för att uppmuntra överviktiga barn att arbeta hårdare
Kan överviktiga eller feta personer snabbt bli gravida?
Överviktiga mödrar orsakar ofta många komplikationer för fostret. Läs vidare för att veta hemligheten bakom säker graviditet för överviktiga personer.
Varför gick du upp i vikt under graviditeten?
aFamilyToday Health-experter ger information om hur mycket viktökning du behöver under graviditeten och hälsosamma metoder för att gå upp i vikt för en hälsosam graviditet.
Vad man ska äta efter förlossningen: 6 tips för mammor att stanna hemma
aFamilyToday Health - Kombinationen av frukt, bra stärkelse eller begränsande av koffein och socker kommer att vara effektiva sätt att hjälpa mödrar att komplettera den nödvändiga energin efter förlossningen.
8 symtom hos barn kan inte ignoreras
Små barn blir ofta sjuka. Det finns symtom som inte bör ignoreras hos barn eftersom dessa symtom signalerar att du måste ta ditt barn till läkaren.
Pinworminfektion under graviditet: gravida kvinnor bör inte vara alltför oroliga
Även om infektion med pinworm under graviditeten inte är skadlig för fostret, är det fortfarande viktigt att känna till orsakerna och förebyggandet av denna sjukdom.
Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Var sitter magen? Vilken funktion har magen?
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.