Skydda tarmhälsan för en frisk kropp

Långvariga matsmältningsbesvär kan orsaka skador på tarmarna och levern, åtföljda av symtom som aptitlöshet, trötthet, buksmärtor, diarré, sömnlöshet och glömska... Låt oss ta reda på hur man kan övervinna sjukdomen.

Störningar i matsmältningssystemet kommer att orsaka många problem, vilket påverkar patientens hälsa och liv. Därför måste vi förstå vikten av att upprätthålla en frisk tarm för en frisk kropp.

Vanliga tarmsjukdomar 

Skydda tarmhälsan för en frisk kroppMatsmältningsbesvär är vanliga tarmsjukdomar

Förstoppning

Avföring mindre än 3 gånger i veckan, svårigheter med avföring, hård avföring, brännande smärta i anus och ändtarm varje gång du vill göra avföring, känsla av att du inte går hela vägen.

Felaktig livsstil och matvanor.

Inte dricker tillräckligt med vatten, inte tillräckligt med fiberintag, hård avföring, svår att passera.

Att dricka mycket kaffe, te eller alkohol, kissa mycket gör att kroppen uttorkar relativt måste absorbera vatten från tarmarna och detta gör avföringen hårdare och orsakar förstoppning.

Att vara stillasittande kan också orsaka förstoppning.

Diarre

Diarré är passagen av lös avföring flera gånger om dagen åtföljd av dov buksmärta i mängden mer än tre gånger om dagen. Diarré är indelad i fyra olika nivåer inklusive: akut, kronisk, osmotisk och exsudativ diarré.

Orsaker till diarré:

  • Tarminfektioner: När du äter ohälsosamt mat, förorenat vatten, kommer patogena bakterier lätt att komma in i matsmältningskanalen, vilket orsakar irritation i tarmen som leder till diarré.
  • Störningar i tarmens mikroflora: Missbruk av antibiotika, antiinflammatoriska läkemedel stör också bakteriesystemet i tarmkanalen, dödar nyttiga bakterier och ökar därmed tarmens motilitet, vilket resulterar i frekventa tarmrörelser. , flytande avföring.
  • Sockerintolerans: Vanligt hos små barn, eftersom kroppen är laktosintolerant, vilket orsakar långvarig diarré.
  • Irritabel tarm: Överdrivna och långvariga tarmsammandragningar gör att maten rör sig snabbare i tarmkanalen, men vatten har inte återupptagits, vilket leder till plötslig diarré.

Gastroesofageal reflux

Sura uppstötningar uppstår när magsyra rinner ut från magsäcken och irriterar matstrupen, vilket gör att mat och matsmältningsjuicer backar upp i matstrupen, vilket orsakar symtom som illamående och kräkningar, kräkningar, halsbränna, halsbränna, sveda i bröstet och halsen... 

Orsaken till sjukdomen:

  • På grund av ohälsosamma matvanor och aktiviteter som att äta mycket varm, kryddig och fet mat och få gröna grönsaker
  • Biverkningar av smärtstillande medel, antibiotika eller antiinflammatoriska läkemedel påverkar funktionen av mage och tarmar och orsakar inflammation och reflux.
  • Långvarig nervspänning gör att magsyran överregleras tillsammans med överdriften av magsäckens sammandragningsprocess, vilket gör att myokardiet öppnar sig, vilket leder till magreflux.
  • Symtom på magsjukdomar som Helicobacter pylori-infektion, magsår ...

Vad ska du göra för att hålla din tarm frisk? 

Skydda tarmhälsan för en frisk kroppLägg till nyttiga bakterier i matsmältningssystemet för att hålla kroppen frisk

Näring

Balansera näring och välja mat som är bra för matsmältningssystemet är mycket nödvändigt, ät inte mat som är för varm, kryddig, för sur, för hög i protein eller fett, utan bör tillsätta mer fiberrik mat och rika drycker Elektrolyter , vitaminer har effekten att stödja matsmältningen.

Ha en vanlig livsstil

Håll ditt sinne avslappnat, gå och lägg dig tidigt och gå upp tidigt för att effektivt minska stressen.

Att hantera stress, utöva sport eller träna på morgonen kommer att hjälpa dig att slappna av, slappna av i ditt tänkande och förbättra matsmältningsbesvär.

Att äta långsamt, tugga ordentligt och fokusera på att njuta av din måltid, begränsa användningen av din telefon när du äter hjälper till att lösa vanliga matsmältningsproblem som matsmältningsbesvär, uppblåsthet.

Att vara fysiskt aktiv hjälper till att öka tarmens transitkapacitet med nästan 30 %, vilket förhindrar tarminflammation.

Begränsa användningen av stimulantia som tobak, alkohol för att minska risken för sura uppstötningar.

Lägg till nyttiga bakterier i matsmältningssystemet

Skydda tarmhälsan för en frisk kroppDr. Bio Jelly tillför 3 viktigaste mikroorganismerna i matsmältningssystemet

En oregelbunden kost plus arbetsstress kan förändra balansen mellan bakterier och skapa matsmältningsproblem. Därför bör vi vid denna tidpunkt öka tillskottet av nyttiga bakterier för att återställa balansen i tarmens mikroflora, varav 85% är nyttiga bakterier, 15% är skadliga bakterier. 

Att komplettera med probiotika innehåller många nyttiga bakterier som hjälper kroppen att smälta maten och absorbera näringsämnen från maten bättre. För närvarande på marknaden finns det många former av probiotika, oral, pulver och gelé, speciellt Dr.bio Jelly Phuc Khang matsmältningsjäst .

Dr. Bio Jelly tillför 3 viktigaste mikroorganismer i matsmältningssystemet såsom EC-12, BR-108 och FK-23 som bidrar till att hämma skadlig bakterieaktivitet i tarmkanalen och därigenom minska besvär Matsmältningsbesvär som diarré, uppblåsthet, matsmältningsbesvär, förstoppning, ... Detta är en säker produkt för vuxna och barn med matsmältningsstörningar, med effekten att upprätthålla en normal funktion av matsmältningssystemet och reglering av tarmens immunitet utan att lämna biverkningar, rekommenderad av läkare.


Leave a Comment

Vad är en tarminfektion? Symtom att känna igen och hur man undviker

Vad är en tarminfektion? Symtom att känna igen och hur man undviker

Tarminfektioner är en vanlig sjukdom som kan hända vem som helst. Sjukdomen orsakar obehagliga symtom som påverkar hälsan och dagliga aktiviteter. Vad är en tarminfektion? Hur man förebygger och känner igen tecken på sjukdom för snabb behandling.

Varför hjälper meditation till att förbättra tarmmikrobiotan?

Varför hjälper meditation till att förbättra tarmmikrobiotan?

Meditation är en enkel rörelse inom yoga och används ofta för att lugna ett oroligt sinne eller känslor. Men få människor vet att meditation också hjälper till att förbättra tarmens mikroflora, vilket hjälper tarmarna att bli friska.

Vanliga typer av tarmparasiter

Vanliga typer av tarmparasiter

Det finns många olika typer av tarmparasiter, allt från vanliga parasiter som maskar och flickor till encelliga organismer som inte kan ses med blotta ögat. Parasiter kommer ofta tyst att suga näringsämnen med värden under lång tid, men bara när farliga symtom uppstår kommer patienten att upptäcka det.

Vill du ha probiotika men gillar inte yoghurt? Prova dessa livsmedel

Vill du ha probiotika men gillar inte yoghurt? Prova dessa livsmedel

Yoghurt är en hälsosam mat som ger många fördelar för kroppen - framför allt att tillföra probiotika till tarmen. Men om du inte gillar yoghurt, vad är ett effektivt probiotiskt substitut?

Obalans i tarmens mikroflora - Vad du behöver veta

Obalans i tarmens mikroflora - Vad du behöver veta

Obalans i tarmens mikroflora är ett ganska vanligt fenomen som orsakar många negativa effekter på hälsan. Låt oss ta reda på detaljerad information om detta fenomen för att ha lösningar för att förebygga och behandla det ordentligt.

Skydda tarmhälsan för en frisk kropp

Skydda tarmhälsan för en frisk kropp

Långvariga matsmältningsbesvär kan orsaka skador på tarmarna och levern, åtföljda av symtom som aptitlöshet, trötthet, buksmärtor, diarré, sömnlöshet och glömska... Låt oss ta reda på hur man kan övervinna sjukdomen.

Vad ska intestinal dysbacteriosis äta för att snabbt förbättra tillståndet?

Vad ska intestinal dysbacteriosis äta för att snabbt förbättra tillståndet?

Tarmdysbios är en vanlig sjukdom som involverar matsmältningssystemet och kan uppstå i alla åldrar. När de lider av detta tillstånd ifrågasätter många ofta rätt mat att äta. Här, låt oss ta reda på vad tarmdysbios ska äta med aFamilyToday-bloggen!

Vad ska man äta för att förhindra matsmältningsbesvär?

Vad ska man äta för att förhindra matsmältningsbesvär?

Vad är en matsmältningsstörning? Vad ska man äta för att förhindra matsmältningsbesvär? Följande artikel hjälper dig att hitta svar på alla problem relaterade till detta tillstånd!

Tarmmikrobiota och sådant du inte vet

Tarmmikrobiota och sådant du inte vet

Vad innehåller tarmmikrobiotan? Vilka är orsakerna och sätten att övervinna störningen i tarmmikrofloran? Följande artikel hjälper dig att lära dig mer om dessa problem!

Vad är kopplingen mellan tarmhälsa och hjärnan?

Vad är kopplingen mellan tarmhälsa och hjärnan?

Att lära sig hur hjärnans hälsa kan påverka din tarm och hur en frisk tarm kan bidra till att förbättra ditt humör och din kognition kommer att bidra till att förbättra ditt dagliga liv.

Avslöjar de säkraste och mest effektiva sätten att stöta bort kackerlackor och döda kackerlackor

Avslöjar de säkraste och mest effektiva sätten att stöta bort kackerlackor och döda kackerlackor

Hur håller man kackerlackor borta från huset? Låt oss hänvisa till sätten att bli av med kackerlackor och bli av med kackerlackor som avslöjas i artikeln nedan.

8 misstänkta tecken på tarmhälsa som du kan ignorera

8 misstänkta tecken på tarmhälsa som du kan ignorera

Tarmhälsa är mycket viktigt, det påverkar ditt liv i hög grad om de tyvärr har problem, och här är 8 tecken som hjälper dig att lätt märka avvikelser i din tarm.

Vad är Tanagel? Saker att tänka på när du använder Tanagel

Vad är Tanagel? Saker att tänka på när du använder Tanagel

Tanagel anses vara ett ganska vanligt läkemedel vid behandling av diarré orsakad av tarmbakterier hos barn och spädbarn. Med huvudingrediensen är gelatintannat som inte dissocieras av magsyra, vilket effektivt hjälper till att behandla diarré.

De vanligaste sjukdomarna i mag-tarmkanalen och hur man förebygger dem

De vanligaste sjukdomarna i mag-tarmkanalen och hur man förebygger dem

Mag-tarmsjukdomar är mycket vanliga och kan uppstå i alla åldrar. Om det upptäcks tidigt kommer det att vara lätt att ta hand om och behandla utan att lämna några komplikationer.

8 sjukdomar som kan överföras från hundar till människor är extremt farliga

8 sjukdomar som kan överföras från hundar till människor är extremt farliga

Söta, härliga hundar och katter lockar alltid allas ögon och uppmärksamhet. Vi bör dock veta att husdjur har många dolda patogener i sig och är redo att infektera oss när som helst. Låt oss ta en titt på 8 sjukdomar som kan överföras från hundar till människor som är extremt farliga.

Vissa typer av intestinala antibiotika är säkra och effektiva

Vissa typer av intestinala antibiotika är säkra och effektiva

Antibiotika används ofta vid behandling av tarmproblem. Men om den används felaktigt kan den lämna många oförutsägbara konsekvenser. Så hur effektiv är användningen av antibiotika för att behandla tarmkanalen? Följ följande artikel för att få svaret.

Att komplettera med 6 Enzymes IP-lösning förbättrar matsmältningssystemet för barn

Att komplettera med 6 Enzymes IP-lösning förbättrar matsmältningssystemet för barn

6 Enzymes IP är en matsmältningsenzymlösning som många föräldrar väljer att använda för att komplettera enzymer för barn med dåligt matsmältningssystem och dålig aptit. Speciellt hjälper produkten också till att effektivt förbättra gasbildning, stärka immunförsvaret för barn som precis har vaknat eller barn med dåligt motstånd.

Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma

Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma

Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.

Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur

Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur

Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.

Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder

Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder

Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.

Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det

Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det

Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.

Var sitter magen? Vilken funktion har magen?

Var sitter magen? Vilken funktion har magen?

Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.

Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?

Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?

Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.

Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen

Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen

Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.

Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det

Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det

Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.

Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?

Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?

Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.

Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem

Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem

Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.