Långvariga matsmältningsbesvär kan orsaka skador på tarmarna och levern, åtföljda av symtom som aptitlöshet, trötthet, buksmärtor, diarré, sömnlöshet och glömska... Låt oss ta reda på hur man kan övervinna sjukdomen.
Störningar i matsmältningssystemet kommer att orsaka många problem, vilket påverkar patientens hälsa och liv. Därför måste vi förstå vikten av att upprätthålla en frisk tarm för en frisk kropp.
Vanliga tarmsjukdomar
Matsmältningsbesvär är vanliga tarmsjukdomar
Förstoppning
Avföring mindre än 3 gånger i veckan, svårigheter med avföring, hård avföring, brännande smärta i anus och ändtarm varje gång du vill göra avföring, känsla av att du inte går hela vägen.
Felaktig livsstil och matvanor.
Inte dricker tillräckligt med vatten, inte tillräckligt med fiberintag, hård avföring, svår att passera.
Att dricka mycket kaffe, te eller alkohol, kissa mycket gör att kroppen uttorkar relativt måste absorbera vatten från tarmarna och detta gör avföringen hårdare och orsakar förstoppning.
Att vara stillasittande kan också orsaka förstoppning.
Diarre
Diarré är passagen av lös avföring flera gånger om dagen åtföljd av dov buksmärta i mängden mer än tre gånger om dagen. Diarré är indelad i fyra olika nivåer inklusive: akut, kronisk, osmotisk och exsudativ diarré.
Orsaker till diarré:
Gastroesofageal reflux
Sura uppstötningar uppstår när magsyra rinner ut från magsäcken och irriterar matstrupen, vilket gör att mat och matsmältningsjuicer backar upp i matstrupen, vilket orsakar symtom som illamående och kräkningar, kräkningar, halsbränna, halsbränna, sveda i bröstet och halsen...
Orsaken till sjukdomen:
Vad ska du göra för att hålla din tarm frisk?
Lägg till nyttiga bakterier i matsmältningssystemet för att hålla kroppen frisk
Näring
Balansera näring och välja mat som är bra för matsmältningssystemet är mycket nödvändigt, ät inte mat som är för varm, kryddig, för sur, för hög i protein eller fett, utan bör tillsätta mer fiberrik mat och rika drycker Elektrolyter , vitaminer har effekten att stödja matsmältningen.
Ha en vanlig livsstil
Håll ditt sinne avslappnat, gå och lägg dig tidigt och gå upp tidigt för att effektivt minska stressen.
Att hantera stress, utöva sport eller träna på morgonen kommer att hjälpa dig att slappna av, slappna av i ditt tänkande och förbättra matsmältningsbesvär.
Att äta långsamt, tugga ordentligt och fokusera på att njuta av din måltid, begränsa användningen av din telefon när du äter hjälper till att lösa vanliga matsmältningsproblem som matsmältningsbesvär, uppblåsthet.
Att vara fysiskt aktiv hjälper till att öka tarmens transitkapacitet med nästan 30 %, vilket förhindrar tarminflammation.
Begränsa användningen av stimulantia som tobak, alkohol för att minska risken för sura uppstötningar.
Lägg till nyttiga bakterier i matsmältningssystemet
Dr. Bio Jelly tillför 3 viktigaste mikroorganismerna i matsmältningssystemet
En oregelbunden kost plus arbetsstress kan förändra balansen mellan bakterier och skapa matsmältningsproblem. Därför bör vi vid denna tidpunkt öka tillskottet av nyttiga bakterier för att återställa balansen i tarmens mikroflora, varav 85% är nyttiga bakterier, 15% är skadliga bakterier.
Att komplettera med probiotika innehåller många nyttiga bakterier som hjälper kroppen att smälta maten och absorbera näringsämnen från maten bättre. För närvarande på marknaden finns det många former av probiotika, oral, pulver och gelé, speciellt Dr.bio Jelly Phuc Khang matsmältningsjäst .
Dr. Bio Jelly tillför 3 viktigaste mikroorganismer i matsmältningssystemet såsom EC-12, BR-108 och FK-23 som bidrar till att hämma skadlig bakterieaktivitet i tarmkanalen och därigenom minska besvär Matsmältningsbesvär som diarré, uppblåsthet, matsmältningsbesvär, förstoppning, ... Detta är en säker produkt för vuxna och barn med matsmältningsstörningar, med effekten att upprätthålla en normal funktion av matsmältningssystemet och reglering av tarmens immunitet utan att lämna biverkningar, rekommenderad av läkare.
Tarminfektioner är en vanlig sjukdom som kan hända vem som helst. Sjukdomen orsakar obehagliga symtom som påverkar hälsan och dagliga aktiviteter. Vad är en tarminfektion? Hur man förebygger och känner igen tecken på sjukdom för snabb behandling.
Meditation är en enkel rörelse inom yoga och används ofta för att lugna ett oroligt sinne eller känslor. Men få människor vet att meditation också hjälper till att förbättra tarmens mikroflora, vilket hjälper tarmarna att bli friska.
Det finns många olika typer av tarmparasiter, allt från vanliga parasiter som maskar och flickor till encelliga organismer som inte kan ses med blotta ögat. Parasiter kommer ofta tyst att suga näringsämnen med värden under lång tid, men bara när farliga symtom uppstår kommer patienten att upptäcka det.
Yoghurt är en hälsosam mat som ger många fördelar för kroppen - framför allt att tillföra probiotika till tarmen. Men om du inte gillar yoghurt, vad är ett effektivt probiotiskt substitut?
Obalans i tarmens mikroflora är ett ganska vanligt fenomen som orsakar många negativa effekter på hälsan. Låt oss ta reda på detaljerad information om detta fenomen för att ha lösningar för att förebygga och behandla det ordentligt.
Långvariga matsmältningsbesvär kan orsaka skador på tarmarna och levern, åtföljda av symtom som aptitlöshet, trötthet, buksmärtor, diarré, sömnlöshet och glömska... Låt oss ta reda på hur man kan övervinna sjukdomen.
Tarmdysbios är en vanlig sjukdom som involverar matsmältningssystemet och kan uppstå i alla åldrar. När de lider av detta tillstånd ifrågasätter många ofta rätt mat att äta. Här, låt oss ta reda på vad tarmdysbios ska äta med aFamilyToday-bloggen!
Vad är en matsmältningsstörning? Vad ska man äta för att förhindra matsmältningsbesvär? Följande artikel hjälper dig att hitta svar på alla problem relaterade till detta tillstånd!
Vad innehåller tarmmikrobiotan? Vilka är orsakerna och sätten att övervinna störningen i tarmmikrofloran? Följande artikel hjälper dig att lära dig mer om dessa problem!
Att lära sig hur hjärnans hälsa kan påverka din tarm och hur en frisk tarm kan bidra till att förbättra ditt humör och din kognition kommer att bidra till att förbättra ditt dagliga liv.
Hur håller man kackerlackor borta från huset? Låt oss hänvisa till sätten att bli av med kackerlackor och bli av med kackerlackor som avslöjas i artikeln nedan.
Tarmhälsa är mycket viktigt, det påverkar ditt liv i hög grad om de tyvärr har problem, och här är 8 tecken som hjälper dig att lätt märka avvikelser i din tarm.
Tanagel anses vara ett ganska vanligt läkemedel vid behandling av diarré orsakad av tarmbakterier hos barn och spädbarn. Med huvudingrediensen är gelatintannat som inte dissocieras av magsyra, vilket effektivt hjälper till att behandla diarré.
Mag-tarmsjukdomar är mycket vanliga och kan uppstå i alla åldrar. Om det upptäcks tidigt kommer det att vara lätt att ta hand om och behandla utan att lämna några komplikationer.
Söta, härliga hundar och katter lockar alltid allas ögon och uppmärksamhet. Vi bör dock veta att husdjur har många dolda patogener i sig och är redo att infektera oss när som helst. Låt oss ta en titt på 8 sjukdomar som kan överföras från hundar till människor som är extremt farliga.
Antibiotika används ofta vid behandling av tarmproblem. Men om den används felaktigt kan den lämna många oförutsägbara konsekvenser. Så hur effektiv är användningen av antibiotika för att behandla tarmkanalen? Följ följande artikel för att få svaret.
6 Enzymes IP är en matsmältningsenzymlösning som många föräldrar väljer att använda för att komplettera enzymer för barn med dåligt matsmältningssystem och dålig aptit. Speciellt hjälper produkten också till att effektivt förbättra gasbildning, stärka immunförsvaret för barn som precis har vaknat eller barn med dåligt motstånd.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
