Det finns tre viktiga faktorer som påverkar kranskärlssjukdom, den första är kosten, den andra är genetik och den tredje är mentala faktorer. Här är några riktlinjer
Det finns tre viktiga faktorer som påverkar kranskärlssjukdom, den första är kosten, den andra är genetik och den tredje är mentala faktorer. Här är några ätprinciper för personer med kranskärlssjukdom.
1. Livsmedel som är bra för personer med kranskärlssjukdom
– Ska äta vegetabiliskt protein och komplexa kolhydrater, växtproteiner är främst baljväxter och komplexa kolhydrater är stärkelsehaltiga livsmedel.
Ät mat som är rik på C-vitamin, eftersom C-vitamin kan hjälpa till att hydroxylera kolesterol och därigenom minska ansamlingen av kolesterol i blodet.
- Bör äta mat rik på fibrer, hjälpa laxerande och i tid utsöndra kolesterol i avföringen, och därigenom minska serumkolesterolet.
– Äta för personer med kranskärlssjukdom: Ska äta skaldjur som kelp, maneter, ostron, tång... dessa livsmedel innehåller förutom högkvalitativt protein och omättade fettsyror också en mängd olika livsmedel. Oorganiska salter har en viss roll i att hindra absorptionen av kolesterol i tarmkanalen, och samtidigt mjuka upp blodkärlen.
- Ska laga mat med vegetabilisk olja som sojaolja, jordnötsolja, rapsolja, sesamolja ...
Det rekommenderas att laga mat med vegetabiliska oljor som sojabönolja, jordnötsolja, rapsolja, sesamolja
2. Matvanor för patienter med kranskärlssjukdom bör undvikas
– Ät mat som är rik på fett och högt kolesterol, såsom djurens organ, djurhjärnor, äggulor... För att äta mat som är rik på kolesterol och fett ökar belastningen på hjärtat.
- Äta för personer med kranskärlssjukdom: ät sockerhaltiga livsmedel som glukos, druvsocker, för att undvika att socker omvandlas till fett och ackumuleras i kroppen.
- Att dricka alkohol, tobak, regelbundet röka, dricka alkohol är huvudorsaken till störningar i fettomsättningen, vilket stimulerar kolesterolsyntesen, ökar plasmakolesterol- och triglyceridkoncentrationen.
Att äta mat med en hög mängd salt, natrium i maten kan öka plasmaosmolaliteten, öka blodtrycket och vara skadligt för personer med kranskärlssjukdom.
– Ät för mycket, för mätt. Eftersom att å ena sidan äta för mycket kan leda till fetma, öka belastningen på hjärtat och lätt påskynda åderförkalkning, å andra sidan kan för mycket ätande göra att en stor mängd blod samlas i blodsockret. , vilket leder till otillräcklig blodtillförsel till hjärtat, vilket orsakar hjärtsvikt.
Begränsa att äta sockerhaltiga livsmedel som glukos, druvsocker, för att undvika att omvandla socker till fett
Begränsa skadliga fetter
De typer av skadliga fetter som patienter, särskilt kranskärlssjukdom hos män, behöver begränsa är mättade fetter, kolesterol och transfetter, eftersom de kan främja utvecklingen av koronar aterosklerotisk plack och kranskärlssjukdom ökad risk för hjärtinfarkt och stroke.
Mättat fett och kolesterol finns i fett, hud, inälvor från djur, rött kött (fläsk, nötkött, getkött), äggulor, räkor...
Transfetter, även kända som transfetter (fetter som har hydrerats för att hjälpa till att bevara maten längre och smaka bättre), finns i förpackad mat, snabbmat och annan mat. färdigmat...
Öka nyttiga fetter
I dieten för kranskärlssjukdomar är de nyttiga fetterna de omättade fetterna som finns i olivolja, fisk och nötter som valnötter, mandel etc. De kan hjälpa till att sänka LDL-c-blodet, sänka blodtrycket, begränsa åderförkalkning och ge många fördelar för patienter med kranskärlssjukdom.
Patienter med kranskärlssjukdom bör komplettera med Momoga (för män) och Womega (för kvinnor) för effektiv behandling
Begränsa kolhydratintaget
Det vill säga att du bör begränsa kolhydrater som vitt mjöl, vitt ris och processade livsmedel. Att äta fullkorn istället kan bidra till att minska risken för kranskärlssjukdom.
Bao Bao
Kardiovaskulära sjukdomar är en av de vanligaste dödsorsakerna i många länder runt om i världen. Om hjärt-kärlsjukdom inte upptäcks och behandlas omedelbart kan det leda till extremt farliga komplikationer som till och med kan leda till döden.
Förutom många negativa effekter och effekter på det dagliga livet har migrän också visat sig vara en riskfaktor för stroke.
Blodsyremätare och pulsmätare är en mycket användbar och nödvändig vård- och övervakningsenhet i varje familj. Särskilt under den komplicerade situationen med Covid-19-pandemin.
Hjärtsvikt betyder inte att hjärtat slutar fungera, det gör det bara svårare för hjärtat att pumpa blod, och du är ofta andfådd och trött.
Bentall är en svår operation som kräver att operatören är mycket skicklig så att patienten inte behöver lida mycket smärta och inte förlorar mycket blod. Så vad är Bentall-operation? I vilka fall är operation nödvändig? Blogga aFamilyToday hjälper dig att svara.
Åderförkalkning är en sjukdom som kan förekomma hos vuxna, men den högsta förekomsten är fortfarande hos äldre. Så lär dig sätt att förhindra fiber
Hjärt- och kärlsjukdomar är fortfarande den vanligaste dödsorsaken trots kontinuerliga förbättringar av diagnostiska tekniker och behandlingsmöjligheter. och vanligtvis är den främsta orsaken sjukdom
Kardiovaskulär sjukdom är den vanligaste dödsorsaken hos både män och kvinnor, vidtar du åtgärder för att skydda dig mot hjärt-kärlsjukdom? Enligt
Blackmores Omega Double High Strength Fish Oil Supplement Omega för kroppen används av många människor på grund av de värdefulla näringsämnen som det tillför användaren.
Konkav bröstsjukdom är en fosterskada som vanligtvis utvecklas från fosterstadiet. Det enda symptom som nyfödda möter är en lätt depression i bröstet, vilket är fult. Så när barnet är vuxet, vilka hälsokomplikationer kan konkav bröstsjukdom orsaka? Finns det några metoder för att hjälpa till att behandla medfödd konkav bröstkorg hos barn?
Långt QT-syndrom är ett elektrokardiografiskt erkänt syndrom som kännetecknas av ett förlängt QT-intervall på grund av myokardiell repolarisationsstörning. Orsakerna och symtomen på långt QT-syndrom är en fråga av stor oro. För att lära dig mer om detta syndrom, se följande artikel i aFamilyToday Blog.
Plötsligt hjärtstopp inträffar hos både män och kvinnor, och är en farlig sjukdom. Kvinnor har dock en högre risk för allvarliga komplikationer än män, till och med högre dödlighet.
Kardiovaskulär spelar en speciell roll i mänskligt liv. Men det finns människor som har dagliga vanor varje timme som är skadliga för hjärtat, vilket många människor ofta har
Män är ofta ganska subjektiva med symtomen på sjukdomen. Om du ser tecken på hjärtinfarkt: bröstsmärtor, snarkning etc. bör du gå till läkaren så snart som möjligt. När män
Hjärt- och kärlsjukdomar i allmänhet och akut kranskärlssyndrom i synnerhet är en av mänsklighetens största bekymmer. Med den snabba och farliga utvecklingen av akut kranskärlssyndrom är det viktigt att förse dig med kunskap om denna sjukdom.
Hjärt- och kärlsjukdomar orsakar alltid allvarliga symtom och komplikationer, vilket påverkar patienters hälsa och livskvalitet. Det finns många åsikter om att sjukdomar relaterade till det kardiovaskulära systemet är förvärvade sjukdomar, inte relaterade till genetiska faktorer. Många tror dock att hjärt- och kärlsjukdomar kan ärvas från en generation till nästa. Så är hjärtsjukdom ärftlig?
Följande kolesterolsänkande livsmedel hjälper dig att bli av med rädslan för högt kolesterol som orsakar åderförkalkning eller andra hjärtproblem. Valet av mat
Livskvaliteten utvecklas allt mer i enlighet med trenden med mer modernitet och bekvämlighet. Men detta lämnar också oro över människors hälsoproblem, övervikt och hjärt-kärlsjukdomar är en av dem.
Det finns tre viktiga faktorer som påverkar kranskärlssjukdom, den första är kosten, den andra är genetik och den tredje är mentala faktorer. Här är några riktlinjer
Diet för aterosklerotisk sjukdom måste vara lämplig för att hjälpa till att upprätthålla en balans för kroppen, hålla vikten på en rimlig nivå, snabbt återhämta sig. Verklig
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?
