Barn 5-8 år är överviktiga, vad ska föräldrar göra?
För närvarande är fetma den främsta orsaken till barns risk för hjärtsjukdomar och diabetes, men den har inte fått rätt uppmärksamhet.
Blackmores Omega Double High Strength Fish Oil är ett Omega-tillskott för kroppen
Blackmores Omega Double High Strength Fish Oil Supplement Omega för kroppen används av många människor på grund av de värdefulla näringsämnen som det tillför användaren.
För närvarande ökar efterfrågan på funktionella livsmedel för kroppsvård dag för dag. En av de mest populära produkterna idag är Blackmores Omega Double High Strength Fish Oil-tillskott med Omega 3 för kroppen. Läs mer om denna produkt här.
Vad är Omega 3? Omega 3s roll i kroppen
Omega 3 är en essentiell fettsyra för kroppen
Omega 3 är en typ av omättad fettsyra som är nödvändig för kroppen. Detta näringsämne kan inte produceras från insidan, utan kan bara tillsättas från utsidan. Omega 3-typerna är EPA, DHA, DPA.
För kroppen har Omega 3 följande effekter:
- Förebygga risken för hjärt-kärlsjukdomar som stroke, hjärtinfarkt och förebygga aterosklerotiska plack i artärerna.
- Behandling av reumatoid artrit och stödbehandling av depression.
- Effektivt för personer med högt blodtryck.
- Omega 3 hindrar blodplättar från att klumpa ihop sig, vilket hjälper till att förhindra bildandet av blodproppar.
- Om du ger tillräckligt med Omega 3 som kroppen behöver kommer det att minska mängden fett i levern och inflammation hos personer med alkoholfri fettlever.
- Utveckla hjärnan och förbättra synen.
- Förbättra neurologiska störningar, Alzheimers sjukdom.
- Hjälper till att bekämpa autoimmuna sjukdomar som lupus, reumatism, ulcerös kolit, Crohns sjukdom och psoriasis.
- Minskar risken för tarmcancer med upp till 55 %.
- Förbättra sömnkvaliteten, bra för huden, kontrollera hudolja, kontrollera hudens fuktighet, förhindra hyperkeratos av hårsäckar, förhindra för tidigt åldrande av huden och akne.
Blackmores Omega Double High Strength Fish Oil-tillskott med Omega 3
Blackmores Omega Double High Strength Fish Oil är ett Omega-tillskott för kroppen
Omega 3 finns i fet fisk som lax, makrill, sardiner och skaldjur som musslor, ostron och krabba. Förutom att komplettera med Omega 3 från dessa livsmedel kan du lägga till fiskoljetabletter för att säkerställa att du ger den nödvändiga mängden Omega 3 till din kropp. Blackmores Omega Double High Strength Fish Oil 90V innehåller en naturlig källa till Omega 3-rik fiskolja. Detta är valet för upptagna människor att hjälpa till att komplettera bra fettsyror för kroppen varje dag.
Blackmores Omega Double High Strength Fish Oil är en produkt från det kända kosttillskottsmärket Blackmores. Detta är ett av de mest populära märkena för att tillhandahålla näringstillskott för kroppen.
Ingredienser i Blackmores Omega Double High Strength Fish Oil
En tablett Blackmores Omega Double High Strength Fish Oil innehåller 1 g koncentrerade Omega 3-triglycerider. Produkten erbjuder en koncentrerad fiskolja vald från en utmärkt källa av fiskolja, 100 % vildfångad småfisk. En specialiserad extraktionsprocess säkerställer ren olja av hög kvalitet.
Dessutom är Blackmores Omega Double High Strength Fish Oil en version med 2 gånger mer Omega 3 per kapsel än sin vanliga fiskolja. Specifikt innehåller produkten upp till 360 mg EPA och 240 mg DHA.
Användning av produkter
Att komplettera Blackmores Omega Double High Strength Fish Oil varje dag hjälper till att ge fördelar för användarnas hälsa som:
- Främjar hjärthälsa: Hjälper till att minska risken för hjärtsjukdomar och stroke eftersom Omega 3 kan ha en positiv effekt på att öka bra fett och minska dåligt fett i blodet; stabilisera blodtrycket hos personer med högt blodtryck; stödja vidhäftning av blodplättar, hjälpa till att förhindra bildandet av blodproppar som är skadliga för hjärtat; Skyddar blodkärlen, förhindrar bildandet av aterosklerotiska plack, hjälper artärerna att fungera normalt.
- Bra för hjärnan: Fett och DHA i produkten hjälper till att stimulera nervcellernas känslighet, överföra information snabbt och exakt. Därmed håller hjärnan i bästa skick.
- Förbättrar synen: DHA är också involverad i att förbättra synens funktion och hjälper till att förebygga synproblem som makuladegeneration .
- Skönhetshud: Omega bidrar till uppbyggnaden av cellmembran för att hjälpa till att jämna ut huden, förhindra torrhet och rynkor, kontrollera olja, kontrollera fukt, förhindra keratos av hårsäckar, bromsa naturligt åldrande och förhindra akne.
Anmärkningar när du använder Omega 3
Att använda rätt mängd Omega 3 ger den bästa effekten
Det är viktigt att komplettera Omega 3 dagligen för kroppen. Men om tillägget är överdoserat kommer det att orsaka biverkningar på kroppen. Några anteckningar när du använder Omega 3 du behöver veta är:
Dosering
- Vuxna 1 tablett/dag.
- 6 - 8 år: Från 900 mg Omega 3/dag.
- 9-13 år: Flickor ska ta 1 000 mg/dag och pojkar ska ta 1 200 mg/dag.
- Från 14 till 18 år behöver flickor 1 100 mg/dag, pojkar måste säkerställa 1 600 mg/dag.
- Över 16 år): Kvinnor behöver 1 100 mg/dag, män behöver 1 600 mg/dag; Gravida kvinnor 1 400 mg/dag och ammande kvinnor behöver 1 300 mg/dag.
- Medelålders och äldre: Medelålders och äldre personer med normal hälsa bör ta 1 100 mg/dag;
- Kardiovaskulära patienter behöver minst 1 000 mg/dag.
- Personer med diabetes, högt blodtryck bör komplettera 2000 mg / dag.
Hur man använder
- Omega 3 bör tas efter varje måltid och på morgonen för bästa upptag av kroppen.
- Omega 3 bör tas i två små doser och tas på morgonen och kvällen för att begränsa magsyrauppstötningar.
- Personer med sömnlöshet bör ta Omega 3 efter 14:00 för att få en bättre sömn.
Informationen ovan kommer förhoppningsvis att hjälpa dig att komplettera din kropp med Omega 3. Du kan hitta äkta Blackmores Omega Double High Strength Fish Oil på aFamilyToday Blog- systemet i hela landet.
Avslöjar hur du firar 2-årsdagen för din bebis
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Planera en effektiv anti-aging hud
För att göra en effektiv hudplan mot åldrande måste du börja med hälsosamma hudvårdsvanor som: tvätta bort damm, applicera fuktkräm, ...
Avslöjar 9 fantastiska fördelar med vitlök för barn
Har ditt barn tarmproblem eller öronvärk? Försök att använda vitlök för att behandla ditt barns sjukdom. Föräldrar kommer att bli förvånade över effektiviteten av denna krydda.
De bästa träningsformerna under graviditeten
Träning under graviditeten kommer att hjälpa både mamma och foster, samt träna uthållighet för att förbereda för förlossningen.
På tal om fast föda för spädbarn från 18 till 24 månader gamla
Förutom den huvudsakliga näringskällan är mjölk, när det gäller avvänjning, bör föräldrar låta sina barn smaka på andra läckra rätter, vilket berikar barnets meny.
Milstolpar markerar ditt barns rit- och skrivfärdigheter
Från en ung ålder kommer min bebis alltid att försöka träna på att skriva, även om det fortfarande är naivt, alla dessa drag och teckningar är början på förberedelserna för att lära sig bokstäver.
Handbok för gravida kvinnor: vad man ska göra och vad man inte ska göra?
Under graviditeten finns det vissa vanor som inte bör följas. Dessutom finns det många andra anteckningar i handboken för gravida kvinnor som du kanske inte känner till.
Hur man gör torrt nötkött med en oljefri fritös hemma för att säkerställa hygienen
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.
Är C-vitamintillskott godis för bebisar bra?
Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?
Vad ska vi göra när melonfröna ruttnar?
Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!
Olika näringsmenyer varje dag genom att laga nudlar för barn
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
Hur lagar man kycklingbröst utan att bli uttråkad?
För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!
Effektiva sätt att öka bröststorleken med kycklingägg hemma
Hur man ökar bröststorleken med kycklingägg hemma hjälper dig att få den kropp du vill ha. Ignorera inte följande recept för att hjälpa den första omgången att kläckas från kycklingägg. Titta på det nu
Topp 6 livsmedel som inte är bra för dina ögon bör hålla sig borta
Att skydda ögonhälsan är alltid viktigt. Här är en grupp av livsmedel som inte är bra för dina ögon, låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog i detalj!
Är det sant att C-vitamin ökar järnupptaget?
Järntillskott för kroppen är nödvändigt eftersom detta ämne är effektivt i syntesen av hemoglobin och myoglobin och andra användningsområden. Men hur man ökar järnupptaget, vilka vitaminer ökar järnupptaget, vitamin C ökar järnupptaget är korrekt eller inte? Det här är frågorna vi ska besvara tillsammans i den här artikeln.
Finns det sätt att öka längden vid 18 års ålder?
Det finns många människor som tror att de inte kan förbättra sin längd när de väl kommit in i vuxen ålder. Men i själva verket finns det människor som vet hur man kan förbättra sin längd med några centimeter efter 18 års ålder tack vare hälsosamma levnadsvanor.
Ett enkelt sätt att fullt ut komplettera vitaminer och mineraler för kroppen
Kroppen behöver tillräckligt med vitaminer och mineraler för att vara frisk och utvecklas. Förutom att komplettera från daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter