Smärta i ryggen är ett av de vanligaste symtomen som alla kan uppleva. Beroende på orsaken till smärtan kommer smärtsymptomen att variera från person till person.
Smärta i ryggen är ett vanligt tillstånd och påverkar i hög grad många människors vardag och arbete. Detta fenomen orsakas av många faktorer, som kan vara fysiologiska eller patologiska. Se följande delning om orsakerna och sätten att förebygga symtom på axelsmärta genom artikeln nedan.
Personer som är benägna att få ryggsmärta
Axeln är en komplex struktur som består av 3 huvudben: skulderbladet, överarmsbenet och nyckelbenet. Dessutom har axelns struktur också deltagandet av sternoclavicular leden och nyckelbensleden, även känd som axellederna. Dessa två leder gör att axeln kan röra sig framåt och bakåt, i en cirkulär eller långsträckt rörelse.
Symtom på bakre axelsmärta kan uppträda i vilket ämne som helst. Men följande personer löper ofta högre risk för detta tillstånd, särskilt:
Äldre personer: Äldre har ett försvagat immunförsvar, ett degenerativt muskel- och skelettsystem och nedsatt rörlighet. Därför är risken för axelsmärta hos äldre också högre än hos andra människor.
Kontorsarbetare: Folk som jobbar som programmerare, designers, revisorer eller arkitekter ... måste ofta sitta mycket, sitta länge och vara stillasittande, så det är lätt att bli trötta och ömma axelmuskler.
Idrottare löper ofta risk för smärta i bakre axeln
Idrottare, överarbetade: Idrottsidrottare som basket, volleyboll, tyngdlyftare eller arbetare som ofta bär tunga laster löper stor risk för skador. Därifrån orsakar det direkta skador på axelbenet (axelfraktur, axelluxation). Dessa skador kan, om de lämnas obehandlade, leda till artros i den bakre axeln, vilket till och med ökar risken för artros .
Orsaker till smärta i ryggen
Axelvärk i baksidan av axeln kan orsakas av många olika orsaker, såsom tungt arbete, dålig hållning eller tecken på artros . När orsaken till detta symptom identifieras kan patienten tillämpa effektiv behandling.
Fysiologiska orsaker
Överdriven rörelse: Arbetare med arbetsegenskaper måste ofta stödja varor och höja sina händer högt, utsatta för vibratorer och stötar från axelleder, bära tunga laster, etc.
Skador: Personer som har haft skador i axelleden, nyckelbenet, skulderbladet...
Utöva sport på fel sätt: Sportrörelser som är för starka eller felaktiga som att kasta spjut, slå tennis ... när de inte görs på rätt sätt kan det sträcka ligament, belasta muskler, ..
Narkotikamissbruk: Människor som missbrukar sömntabletter, anti-tuberkulosläkemedel har ofta en högre risk för bakre axelvärk.
Patologiska orsaker
Skulderartros
En av orsakerna till axelvärk är artros. När patienten lider av denna sjukdom känner patienten ofta smärta vid rörelse på grund av fibros, vilket skapar bensporrar och benhåligheter. Om tillståndet med axelartros är långvarigt kan det leda till stelhet och göra det svårt att röra sig.
Smärta i ryggen kan orsakas av många orsaker
Inflammation runt axelleden
Sjukdomen uppstår när axelleden är skadad, vilket gör rörelser smärtsamma. I lindrigt tillstånd känner patienten endast smärta i bakre axelleden med gles grad. I svåra fall kan smärtan stråla ut till andra beniga delar av handen, såsom arm- eller handleder.
Skulderluxation
Detta är en vanlig typ av skada med manifestationer som svår smärta vid rörelse, oförmögen att röra axelleden. Dessutom kan du också känna igen axelns luxation med blotta ögat eftersom axelleden kommer att rotera ut från 30-40 grader.
Axel stelhet
Detta är en ganska sällsynt sjukdom, som står för 2% av axelsjukdomarna. Denna typ av lesion är vanligare hos kvinnor än hos män. Dessutom kommer personer med sköldkörtelsjukdom, diabetes eller hjärtsjukdomar också ha en hög risk för axelstelhet.
Enkla och effektiva sätt att förebygga ryggsmärtor
När patienter upplever ryggsmärtor i axeln måste patienter genomföra en undersökning för att diagnostiseras av en läkare, och därigenom hitta orsaken och tillämpa lämplig behandling. Dessutom bör du också tillämpa några av följande åtgärder för att förhindra axelsmärta:
- Värm upp ordentligt innan du spelar sport hjälper ligament och muskler och senor i axeln att bli flexibla och undviker onödiga skador.
- Försök inte lyfta tunga föremål plötsligt eller i en obekväm position.
- Träna inte axelleden för mycket, intensivt under lång tid eftersom det är lätt att skada. Träna samtidigt några övningar för att hjälpa till att sträcka skelettmusklerna, stärka musklerna.
Värm upp försiktigt innan intensiv aktivitet
- Bygg en vetenskaplig och balanserad kost. Var uppmärksam på tillräckligt med vitamin D och kalcium för att kroppen ska hjälpa till att förebygga ben- och ledsjukdomar med livsmedel som skaldjur, mjölk och baljväxter.
- Regelbunden hälsoundersökning enligt läkarens instruktioner för att skydda och förebygga sjukdomar i tid.
Ovanstående är orsakerna till ryggsmärta och effektiva sätt att förhindra det. När du upptäcker att din axelled har ovanliga smärtsymtom, gå genast till läkaren för en snabb undersökning och diagnos!