Orsaker, symtom och behandling av axel- och nacksmärtor

Nacksmärta är ett av de vanligaste tillstånden och kan drabba människor i alla åldrar. Även om sjukdomen inte är livshotande kan den orsaka många svårigheter för patienter i dagliga aktiviteter. Så vad är nacksmärta? Hur behandlar man denna sjukdom?

Många av oss har haft obehagliga upplevelser av nacksmärtor. Smärtan kommer plötsligt eller kvarstår, ökar gradvis med rotation, är övergående eller varar flera dagar, återkommer många gånger.

Nacksmärta är en vanlig muskel- och skelettsjukdom som kan orsaka många farliga komplikationer. Tidig identifiering av orsaken kan hjälpa patienter att noggrant behandla axelsmärtor och förhindra återfall.

Nacksmärta är ett av de vanligaste tillstånden och kan drabba människor i alla åldrar

Vad är nacksmärta?

Smärta i nacke och axlar är ett fenomen som uppstår i muskel- och skelettmusklerna och blodkärlen i axel- och nackområdet, speciellt stelning av axelmusklerna, vilket orsakar smärta, vilket gör det svårt för patienten att rotera nacke och huvud.

Inledningsvis kan patienten märka mild smärta och svårigheter att röra nacken. Tyngre, den kan bara luta åt vänster och höger, kan inte vända huvudet bakåt. Detta händer vanligtvis tidigt på morgonen efter att ha vaknat. Men axelvärk kan också komma plötsligt. Det första symtomet på sjukdomen är nacke- och axelvärk, sedan kan smärtan dyka upp i övre delen av ryggen.

Vad orsakar nacksmärta?

Mekaniska orsaker

Fel hållning när man bor och sover

Vissa människor har oregelbundna mat- och sömnvanor, vilket på sikt kan leda till nacksmärtor och nacksmärtor. Några levande ställningar som orsakar nacksmärta är:

• Sova på kuddar som är för höga eller med för många kuddar.
• Sitt framför en dator eller telefon med nacken spänd och vänd framåt eller uppåt.
• Plötsliga ryckningar i nacken under rörelse.

Jobbar eller tränar för mycket

När vissa idrottare tränar med för hög intensitet kommer det att orsaka nack- och axelvärk, vilket är kontraproduktivt, till och med omöjligt att träna. Att utföra fel teknik kan dessutom påverka muskler och skelett negativt.

Vana att bada på natten

När du duschar på natten drar dina blodkärl ihop sig, vilket leder till dålig blodcirkulation och orsakar smärta i nacke och axlar. För äldre vuxna kan vanan att bada på natten också öka risken för åderförkalkning , vilket gör blodet mer koncentrerat och gör smärtan värre.

Att bada på natten ger dålig blodcirkulation och orsakar nacke- och axelvärk

Patologiska orsaker

Degeneration av halskotorna

Cervikal spondylos är ett tillstånd som uppstår när diskarna slits ut. Detta tillstånd är vanligt hos medelålders eller äldre personer. Detta är ett fenomen där senor i patientens nacke blir inflammerade och förtjockade, avsätter kalciumavlagringar, minskar öppningen av nervroten. Av denna anledning förekommer axel- och nacksmärta hos mer än 85 % av personer över 60 år.

Diskbråck

Din ryggrad består av bensegment som kallas kotor. Mellan varje kota finns mjuka vävnader, som är skivor. När du åldras förlorar skivorna den fukt de behöver och blir torra, vilket för kotorna närmare varandra. Detta kan irritera slemhinnan i leden eller skapa bensporrar. Som ett resultat påverkas patientens rörlighet allvarligt.

Nervkompression

De cervikala nervrötterna styr och kontrollerar sensorisk och motorisk aktivitet i axlar, nacke och armar. När dessa nervrötter komprimeras riskerar patienten, förutom axel- och nacksmärtor, även känselstörningar, motorisk förlamning och till och med muskelsvaghet. Patienter kan uppleva symtom som muskelsvaghet i arm, axel eller hand, stickningar och domningar i fingrarna.

Axel-arm syndrom

Skulderarmsyndrom, även känt som skulderarmsyndrom, är en grupp av kliniska symtom som är förknippade med cervikala ryggradssjukdomar, inklusive nack- och axelsmärtor. Smärtan kan komma gradvis och gå från svår till kronisk.

Effektiva sätt att behandla axelvärk

Lätt smärta i axlar och nacke

Om din axel- och nacksmärta är mild och inte påverkar din livskvalitet för mycket, behöver du inte oroa dig för mycket. Prova några av dessa huskurer:

• Ta en paus från fysisk aktivitet för att förhindra att tillståndet förvärras.
• Applicera is på det smärtsamma området genom att lägga is i en handduk och applicera den i upp till 20 minuter, 5 gånger per dag. Detta kommer att bidra till att minska svullnad i det smärtsamma området.
• Använd en värmedyna eller värmedyna för att applicera värme.
• Bär ett axelskydd för att lindra ledvärk.
• Massera försiktigt nacke och axlar.

Massera försiktigt din nacke och axlar om din axelsmärta är mild 

Måttlig smärta i nacke och axlar

Om du har tillämpat ovanstående åtgärder men ditt tillstånd inte har förbättrats, kan du tillgripa behandlingsläkemedel, som kan nämnas som:

• Använd antiinflammatoriska läkemedel, lindra axel- och nacksmärtor som paracetamol, ibuprofen, diklofenak... Du bör notera att detta läkemedel endast ska användas när det är specifikt ordinerat av en läkare.
• Använd smärtlindrande plåster som innehåller icke-steroida antiinflammatoriska medel.
• Decontractyl Muscle Relaxant kan också användas som axelsmärta för axelvärk för att bekämpa överdriven spasm.
• Komplettera med vitamin B1, B6, B12 för att främja nervledning.

Svår smärta i axlar och nacke

Detta är fallet när patienten måste ha akupunktur, sjukgymnastik, kortikosteroidinjektioner eller orala signalsubstanshämmare för att förbättra tillståndet. Patienter bör inte godtyckligt utföra dessa behandlingar hemma, utan bör följa instruktionerna från en läkare eller läkare. Därför, om du känner att din nack- och axelsmärta är för svår, gå omedelbart till närmaste sjukhus för att få en korrekt diagnos av sjukdomen och få rätt behandling.

Förhoppningsvis kommer ovanstående information som aFamilyToday Blog har delat med dig att hjälpa dig att veta mer om orsakerna till axel- och nacksmärtor och lämplig behandling. I allmänhet orsakas axel- och nacksmärta av muskelansträngning på grund av överanvändning eller av patientens ben- och ledsjukdom och kan avta efter ett tag. Men om tillståndet är allvarligt bör du aktivt söka läkarvård för snabb behandling.