Under graviditeten anses de första 3 månaderna vara känsliga och behöver mest uppmärksamhet, särskilt att leva och äta. Därför är det många gravida kvinnor som undrar om de kan äta korv vid 3 månader. För att svara på ovanstående fråga, följ artikeln nedan.
Korv är en traditionell maträtt som blir alltmer populär i den vietnamesiska kulinariska kulturen. Förutom hälsofördelarna och näringstillskotten ifrågasätts vårrullar också om säkerheten för gravida kvinnor 3 månader. För att ta reda på om du kan äta stekt ris om 3 månader, vänligen fortsätt att följa följande innehåll.
Kan en gravid kvinna i 3 månader äta korv? Är det säkert?
Du är gravid och vet inte om du är gravid i 3 månader, kan du äta korv? Åsikterna från experterna som delas nedan hjälper dig att besvara frågan ovan tydligt och med den mest kunskapsstandard.
Först och främst, talar om ingredienserna som gör en maträtt kan inte sakna huvudingredienserna, som står för mer än 90% av det färska magra ryggköttet, köttet har fortfarande en naturlig värme. Efter att ha tvättats och torkat kommer köttet att finmalas tillsammans med några vanliga kryddor som salt, fisksås, kryddfrön, peppar, ... och slutligen slås in i färska, ångade bananblad eller kokas, rinna av och njut av .
Så det kan ses att, från ingredienserna till sättet att göra korven, är den ren, säker och kan användas för alla ämnen, men kan du äta den i 3 månader? Enligt experter kan gravida kvinnor, mer specifikt, 3 månader gravida helt äta korv.
Under de första 3 månaderna av graviditeten kan du äta vårrullar, lägga till protein, kalcium, ...
Detta är inte bara en säker mat för gravida kvinnor, utan tillför också en hel del viktiga näringsämnen, såsom protein, fett, vitaminer, mineraler, aminosyror, kalcium, ... bra för hälsan mamman och barnets sunda utveckling .
Korvrätt behöver inte mycket bearbetning, kan ätas direkt, så det är mycket bekvämt, lämpligt för en diet uppdelad i många måltider om dagen, lämplig för omedelbara näringstillskott, särskilt för gravida kvinnor med illamående på morgonen. , ingen aptit, kräkningar när äter. Istället för snabbmat som korv, kallskuret, stekt kyckling, ... bör gravida kvinnor äta vårrullar för att vara hälsosammare, ändå behålla aptiten, öka aptiten.
Men på marknaden idag finns det många mindre välrenommerade korvtillverkare som lägger till osäkra tillsatser till ingredienserna så att korvarna kan bevaras längre, vilket ökar korvarnas krispighet. . Så, 3 månader gravida kvinnor kan äta korv? Hur ska jag äta? Låt oss hänvisa till receptet för att göra säkra och läckra vårrullar för gravida just här.
Hur man gör läckra vårrullar för gravida kvinnor
Kan jag äta korv i 3 månader? Hur gör man korv för gravida kvinnor? Inför en komplicerad marknad av stekta vårrullar är det svårt att urskilja vilken som är utsökt och säker för gravida kvinnor, att göra det hemma är något som många gravida kvinnor väljer, som ett alternativ till köpt korv. Se dessutom till att familjens hälsa mer. Receptet för att göra korv hemma är enkelt, inklusive följande ingredienser och steg:
Material att förbereda:
- 1 kg mager rumpa eller sidfläsk, 95 % magert kött, ju mindre fett desto bättre.
- 30 g tapiokamjöl.
- 5g bakpulver.
- 10 g socker.
- 40 ml läcker fisksås, högt protein.
- En halv tesked salt.
- 50 ml kallt vatten.
- Bananblad och nylonrep för att slå in rullarna.
Ska välja magert fläsk, mindre fett för att göra korven bättre
Hur man gör korv hemma utan tillsatser för gravida kvinnor:
- Steg 1: Det förberedda köttet, du tvättar det noggrant, torkar det helt och skär det i lagom stora bitar, lägger det i frysen i minst 2 timmar.
- Steg 2: Använd en dedikerad köttkvarn för att puréa köttet för första gången, fortsätt att packa det malda köttet tätt och frys in det i ytterligare 2 timmar.
- Steg 3: Efter 2 timmar, ta ut det frysta köttet, lägg det i mixern och tillsätt 50 ml vatten, puré det till rått fläsk.
- Steg 4: Om du vill att dina vårrullar ska bli mer krispiga kan du pensla dem ett tag, ju mer du rör i dem desto segare och godare blir korven. När du blandar tillsätter du den förberedda kryddningen i pannan.
- Steg 5: Bananbladen tvättas noggrant, rinna av helt, så att bananbladen inte längre är klibbiga av vatten, vilket undviker skador på biffarna;
- Steg 6: Häll all seg skinkan på bananbladet, rulla den till en cylinder av lämplig längd och fixera den med ett nylonsnöre.
- Steg 7: Låt det färdiga baconet ånga (1h30 - 2h) eller koka (45 - 50 minuter). När du kontrollerar att korven är tillagad kan du ta ut den, låta den svalna och sedan njuta av den.
Hur man skiljer fläskrullar med han den, säkerställ säkerheten för gravida kvinnor
För närvarande finns det många produktionsanläggningar som tillsätter en viss mängd kålrabbi till ingredienserna för att öka krispigheten på rullarna, och konserveringstiden är också längre. Så hur skiljer man på varma och kalla vårrullar? Här är några förslag på hur man särskiljer grillade fläskrullar, vilket hjälper dig att äta bekvämare, säkrare och för bättre hälsa:
Korvarna är fortfarande fuktiga och har små hål: När du skär vårrullarna, om du märker att korvarna fortfarande är fuktiga och blöta inuti, och ytan på rullarna har små, släta, mjuka hål, bevisar det att detta är en fräsch , ny korv, inte pulveriserad eller lödd. Tvärtom är ytan slät, torr, utan små hål, den kan ha blandats med mjöl.
Läckra vårrullar har ofta små lufthål på rullarnas yta
Doften av sämskskinnet är söt: Så fort du håller i den kan du känna lukten av nya eller gamla bananblad. Detta är ett effektivt sätt att skilja mellan nygjorda eller konserverade korvar som många hemmafruar har använt med framgång. När du skär korven kan du dessutom känna doften av det färska, doftande köttet, krydddoften och den milda, svaga doften av bananblad.
Smakrik korvsmak: När du smakar vårrullar, om du märker att korven har en viss krispighet, arom, mjukhet och fasthet i köttet, så är detta en läcker typ av korv, lämplig för gravida kvinnor.
Förhoppningsvis har ovanstående delning hjälpt dig att delvis svara på frågan om du kan äta korv vid 3 månaders graviditet. För gravida kvinnor är det mycket viktigt att äta en mängd olika näringsämnen från många olika livsmedelskällor. Korv är också en av rätterna som passar gravida kvinnor, speciellt gravida under de första 3 månaderna.