Hur många kalorier i korv? Är det gott att äta mycket korv?

Korv är en av de populära maträtterna och är älskad av många människor, inte bara för att den är utsökt utan också för att den är bekväm när den kan förädlas till många olika rätter. Det finns många frågor som folk ställer som hur många kalorier i korv? Är det bra för hälsan att äta mycket korv?

Korv är inte längre en konstig rätt för alla, men har du någonsin undrat hur många kalorier det finns i korv? Om du inte vet, låt aFamilyToday Blog hjälpa dig att svara på denna fråga genom artikeln nedan så att du kan läsa mer användbar information om denna mat!

Vad är korv?

Korv är en blandning av malet kött som huvudingredienser blandat med fett och kryddor, spannmål, brödsmulor och konserveringsmedel för att hålla maten använd längre. Beroende på vilken typ av korv som har olika smaker och ingredienser.

Korv har många olika typer beroende på vilken typ av kött som används såsom nötkött, räkor, kyckling och oftast fläsk. Smaken varierar också mycket beroende på vilka kryddor och ingredienser som används och det finns inget enskilt recept på denna rätt.

För närvarande på marknaden säljer många typer av korvar, olika mönster, så valet av kunder är också allt rikare. Varje typ av korv kommer att innehålla en viss mängd kalorier, vilket möter behoven hos varje person med ett annat pris. Men korvar är vanligtvis höga i mättat fett, natrium och kalorier. Därför blir det svårt att hitta en korv som innehåller protein eller andra näringsingredienser som kan ersätta de typer av fläsk som används i huvudmåltiden. 

Hur många kalorier i 1 korv?

Korv tillverkas av många olika kött och delar, så det är svårt att få tag i rätt ingredienser. Men i allmänhet är korvar ofta ganska höga i mättat fett, natrium och kalorier och andra tillsatsingredienser. Så det är väldigt svårt om du inkluderar denna mat i din dagliga måltidsplan.

Hur många kalorier i korv?  Är det gott att äta mycket korv? Hur många kalorier i korv är en fråga som många hemmafruar är intresserade av

För att kunna avgöra hur många kalorier en korv innehåller kan konsumenter titta på informationen tryckt på korvens förpackning för att avgöra antalet kalorier i en korv. Här är kaloriinnehållet och näringsvärdet för vissa korvar med en portion på 80g som du kan referera till:

  • Fläskkorv innehåller 258 kalorier, 20,9 g fett, 5,6 g mättat fett, 14,5 g protein och 612,3 mg natrium.
  • Nötköttskorv innehåller 340 kalorier, 21 g fett, 12,7 g mättat fett, 13 g protein och 690,5 mg natrium.
  • Kycklingkorv innehåller 170 kalorier, 10 gram fett, 3 gram mättat fett, 14 gram protein och 580 mg natrium.
  • Italiensk korv innehåller 289 kalorier, 22 g fett, 8,6 g mättat fett, 16,1 g protein och 624,1 mg natrium.

Kolhydrater tillsätts korvar som ett bindemedel som hjälper till att forma och förhindra att köttet går sönder under bearbetningen. Dessa ingredienser inkluderar ströbröd, potatismjöl, linser, sojamjöl, vetegluten, majssirap. Sammantaget är korv fortfarande en lågkolhydratskälla jämfört  med andra livsmedel.

Men många nutritionister anser att korv är ett populärt mat med tomma kalorier. Tomma kalorier är livsmedel som ger energi huvudsakligen i form av tillsatta sockerarter och ohälsosamma fasta fetter inklusive mättade fetter eller transfetter, som innehåller mycket natrium. Om den används under lång tid kommer det att påverka konsumenternas hälsa negativt.

Är det fett att äta mycket varmkorv?

Varmkorv är färdigmat som är mycket bekvämt och erbjuder vissa fördelar, till exempel:

  • Proteintillgång: Beroende på vilket kött som används i korven varierar proteinhalten. Protein är ett viktigt näringsämne som hjälper kroppen att bekämpa infektioner, hjälper till med cellförnyelse och upprätthåller och balanserar vätskor i kroppen. Inte nog med det, protein är också involverat i transporten av fetter, vitaminer och mineraler till kroppen.
  • B-vitaminer: Korv innehåller många B-vitaminer, inklusive vitamin B1, B3 och B12, som stödjer bildandet av röda blodkroppar och ger energi.
  • Stimulerande aptit: Du kan använda korv med många fiberrika livsmedel som i sallader inklusive bladgrönsaker, tomater, gurkor för att öka maträttens näringssammansättning.

Hur många kalorier i korv?  Är det gott att äta mycket korv? Är det skadligt för hälsan att äta mycket varmkorv?

Förutom de goda sidorna har korv också negativa sidor, speciellt om de konsumeras obalanserat eller inte noggrant hänvisar till näringsingredienserna på förpackningen, deras användning har negativa effekter på hälsan, såsom:

  • Överskott av mättat fett: Korv har en ganska hög fetthalt eftersom detta är ett viktigt ämne för att hålla köttet fuktigt under bearbetningen. Men ju högre mättat fettindex är, desto högre är risken för LDL (dåligt) kolesterol, samt en ökad risk för hjärtsjukdomar och stroke samt fetma. Därför måste du hänvisa till halten mättat fett på näringsfaktaetiketten när du väljer korv.
  • Risk för kronisk cancer: Korv är en bearbetad köttprodukt som genomgår många stadier av saltning, rökning, torkning och användning av smakämnen och konserveringsmedel, så det finns några potentiella toxiner som kan orsaka cancer. Enligt Internationella byrån för cancerforskning i april 2019, när de konsumerade 76 gram rött kött eller bearbetat kött som korv per dag, var risken för ändtarmscancer 20 % högre än de som bara använder 21 g per dag.
  • Överskott av natrium i kroppen: De flesta korvar innehåller natrium (på grund av saltning), så att använda mycket av dessa livsmedel gör att din kropp absorberar mycket natrium, vilket medför risk för högt blodtryck. Detta har en negativ effekt på hjärtat, vilket gör det lättare att få en stroke. Dessutom leder överskottet av natrium också till kalciumbrist, vilket ökar risken för osteoporos.
  • Övervikt på grund av att de tar upp många kalorier:  Korv innehåller ganska mycket kalorier, så du måste kontrollera mängden korv som konsumeras. Enligt rekommendationer bör varje måltid av en vuxen inte överstiga 600 kalorier, annars är det mycket lätt att bli överviktig .
  • Interaktioner med läkemedel : Rökt eller fermenterad korv innehåller ofta en aminosyra som heter Tyramin - detta ämne orsakar en ökning av blodtrycket. Därför bör de som behandlas för blodtryck och infektioner inte äta korv eftersom det kommer att interagera med läkemedlets ingredienser och minska behandlingens effektivitet.
  • Allergier: Många människor är känsliga, så när man använder kyckling kan nötkött vara allergiskt. Om din kropp är allergisk mot dessa kött, bör du inte använda korvar gjorda av det köttet.

Hur många kalorier i korv?  Är det gott att äta mycket korv? Övervikt på grund av att man tar upp mycket kalorier i korv

Anteckningar om att laga korv

Korvar är läckra, bekväma och lätta att tillaga mat, men om de inte förvaras väl och bearbetas på rätt sätt skadas de lätt, vilket påverkar hälsan.

  • Förbered och tillaga färsk korv noggrant: Med denna typ av korv måste du tillaga den innan du använder den. Så se till att läsa hållbarhet och tillagningsinstruktioner på förpackningen noggrant, även rekommenderad temperatur och tillagningstid. Specifikt bör kycklingkorv tillagas vid 73 grader Celsius, och korvar från lamm, nötkött och fläsk bör vara 71 grader Celsius (enligt rekommenderat av USDA-byrån).
  • Det är nödvändigt att förvara korvar vid kalla temperaturer: Med färska korvar, om du inte använder dem direkt, förvara dem i kylen i 1-2 dagar eller i frysen för en längre hållbarhet på 1-2 månader. När det gäller kokta korvar kan du förvara dem i kylen i 3-4 dagar eller i frysen i 2-3 månader.

Ovan är hela artikeln " Hur många kalorier i korv ? Är det gott att äta mycket korv?” den bloggen aFamilyToday sammanfattar för att hjälpa läsarna att få mer information om den här typen av mat, veta hur många kalorier i korv och fördelarna - skador som denna mat medför för användarna. Därigenom hjälper konsumenterna att förstå och kunna ta hänsyn till när de väljer rätt och säkra korvar för hälsan. 

Tags: #korv #näring

Kan man äta korv med näslyft? Vad ska man äta efter näsplastik?

Kan man äta korv med näslyft? Vad ska man äta efter näsplastik?

Skönhet, näsplastik är just nu en trend som många kvinnor uppmärksammar. Förutom att vara försiktig under aktiviteter efter operationen är kosten också mycket viktig. Så, kan man äta korv med näslyft? Låt oss upptäcka det här.

Hur många kalorier i korv? Är det gott att äta mycket korv?

Hur många kalorier i korv? Är det gott att äta mycket korv?

Korv är en av de populära maträtterna och är älskad av många människor, inte bara för att den är utsökt utan också för att den är bekväm när den kan förädlas till många olika rätter. Det finns många frågor som folk ställer som hur många kalorier i korv? Är det bra för hälsan att äta mycket korv?

Svara på frågan: Varför är korven skadad?

Svara på frågan: Varför är korven skadad?

Skadad korv är nog ett problem som oroar många, speciellt under kommande helgdagar och Tet. Så vad är orsaken till att korven är spröd, bitter och trögflytande, finns det något effektivt sätt att bevara den? Vi inbjuder dig att utforska följande.

Fråga: Är det okej att äta en klibbig riskaka?

Fråga: Är det okej att äta en klibbig riskaka?

Även om det är ett bearbetat livsmedel och kan konserveras och ätas i många dagar, när du stöter på onormala tecken, måste du vara mer försiktig innan du äter. Så kan de klibbiga risrullarna ätas?

Hur man snabbt tinar korv för en rejäl måltid

Hur man snabbt tinar korv för en rejäl måltid

Frysning - att tina upp mat är ett av de viktiga stegen för att hjälpa mat att behålla näringsämnen. Här är 3 enkla och effektiva sätt att tina korv!

Vad är vegetarisk korv gjord av? Hur man gör läckra vegetariska korvar säkra och hälsosamma hemma

Vad är vegetarisk korv gjord av? Hur man gör läckra vegetariska korvar säkra och hälsosamma hemma

Vegetarisk korv är en oumbärlig rätt för vegetarianer, eller de som är allergiska mot soja... Den här rätten har både en utsökt och attraktiv smak och säkerställer näringsämnen. Men många människor vet fortfarande inte vad vegetarisk korv är gjord av, följande artikel hjälper dig att svara på denna fråga!

Går det att konservera korv att frysa?

Går det att konservera korv att frysa?

Korv är en utsökt, näringsrik och mycket populär rätt. Men att bevara den oätna korven är det som gör att många får huvudvärk eftersom de inte vet om korven kan frysas? För att veta det bästa sättet att konservera korv, vänligen följ följande artikel.

Hur man bevarar läckra vårrullar hemma

Hur man bevarar läckra vårrullar hemma

Vårrullar, även känd som vårrullar, är en oumbärlig traditionell maträtt i många viktiga högtider såväl som dagliga måltider för vietnameser. Att äta vårrullar så länge, vet du hur man bevarar färska och läckra vårrullar?

Kan gravida kvinnor äta korv? Vad är rätt kost?

Kan gravida kvinnor äta korv? Vad är rätt kost?

Diet för gravida mödrar är mycket viktigt, eftersom det påverkar hälsan hos både mamma och barn. Så kan gravida kvinnor äta korv? Är det bra för gravida kvinnor eller inte? Låt oss ta reda på det här.

Hur många kalorier är det i vegetarisk korv? Anteckningar när man äter vegetarisk korv för att gå ner i vikt

Hur många kalorier är det i vegetarisk korv? Anteckningar när man äter vegetarisk korv för att gå ner i vikt

Korv är en välbekant maträtt och dyker ofta upp i brickan med ris, festen för många vietnamesiska familjer. Förutom att vara bearbetad från kött är vegetarisk korv också populär bland många människor, särskilt de som går på viktminskningsdiet. Så vet du hur många kalorier i vegetarisk korv? Är det fett att äta mycket vegetarisk korv? Låt oss ta reda på det tillsammans.

Är det gott att äta vegetarisk korv? Tips för att njuta av läckra vårrullar utan rädsla för fett

Är det gott att äta vegetarisk korv? Tips för att njuta av läckra vårrullar utan rädsla för fett

Vegetarisk korv är en mycket populär rätt, som gynnas av många människor som avstår från salt mat eftersom dess krispiga smak inte är sämre än fläskkorv. Många undrar dock hur många kalorier det finns i vegetariska vårrullar, är det bra att äta vårrullar? Följande artikel hjälper dig att få svaret.

Är det fett att äta vegetarisk korv? Hur mycket räcker?

Är det fett att äta vegetarisk korv? Hur mycket räcker?

Vegetarisk korv är en välbekant maträtt för många familjer idag. Men för dem som går ner i vikt, undrar du om det är fett att äta vegetarisk korv? För att svara på ovanstående fråga, följ följande artikel.

Hur man bevarar vårrullar när det inte finns något kylskåp, vet du?

Hur man bevarar vårrullar när det inte finns något kylskåp, vet du?

Korv är en maträtt som är rik på näringsämnen och lätt att tillaga, så den är älskad av många människor. Men när kylskåpet är fullt, finns det något sätt att konservera korven när det inte finns något kylskåp? Ta reda på det nedan.

Kan gravida kvinnor äta vårrullar under de första 3 månaderna av graviditeten?

Kan gravida kvinnor äta vårrullar under de första 3 månaderna av graviditeten?

Under graviditeten anses de första 3 månaderna vara känsliga och behöver mest uppmärksamhet, särskilt att leva och äta. Därför är det många gravida kvinnor som undrar om de kan äta korv vid 3 månader. För att svara på ovanstående fråga, följ artikeln nedan.

Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?

Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?

Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.

Hälsoeffekter av antibiotika

Hälsoeffekter av antibiotika

Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!

Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?

Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?

Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!

Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag

Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag

Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.

Differentiera hudtyper och lämplig vård

Differentiera hudtyper och lämplig vård

Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.

Råd: Ska en godartad struma opereras?

Råd: Ska en godartad struma opereras?

Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?

Om du har vattkoppor, kan du få det igen?

Om du har vattkoppor, kan du få det igen?

Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!

Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?

Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?

Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.

Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?

Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?

För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.

Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?

Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?

Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?