Nattblindhet, även känd som nattblindhet, är ett symptom på ett befintligt ögontillstånd, såsom ett problem med näthinnan. Nattblindhet gör det svårt att se i mörker eller i svagt ljus. Kan nattblindhet botas hemma med mat?
Nattblindhet gör att man är rädd för att gå ut på natten, vilket ibland gör det svårt att röra sig i huset när lamporna är släckta. Så finns det ett sätt att bota nattblindhet hemma, men är det lika effektivt som att gå till sjukhuset? Låt oss lära oss med en FamilyToday-blogg om näringsrik mat som kan hjälpa till att bota nattblindhet hemma!
Vad är en tupp?
Nattblindhet är en oförmåga att se klart på natten eller i svagt ljus, till exempel på ett kafé på natten eller i en biograf. Detta fenomen uppstår eftersom ögonen inte kan anpassa sig snabbt till plötsliga förändringar i ljusförhållandena, från en väl upplyst miljö till en dåligt upplyst miljö.
Nattblindhet är ingen sjukdom utan ett symptom på ett underliggande ögonproblem, oftast på grund av problem med näthinnan.
Svårigheter att röra sig på natten på grund av nattblindhet
Vad är orsaken till nattblindhet?
Det finns många möjliga orsaker till nattblindhet, inklusive:
För att kunna fastställa den exakta orsaken till nattblindhet bör du uppsöka ögonläkare för en noggrann undersökning och eventuellt andra specialiserade tester.
Bota nattblindhet hemma med mat
Det finns många kända huskurer mot nattblindhet såsom ögonövningar eller användning av synhjälpmedel. Men mindre effektivt, mest nu för att behandla nattblindhet hemma, är användningen av mat förstahandsvalet.
För att hålla dina ögon friska bör du äta en mängd olika livsmedel som är rika på vitaminer, näringsämnen, mineraler och antioxidanter. Bland dem inkluderar:
Blogga aFamilyToday skulle vilja presentera mat som innehåller denna mängd olika näringsämnen för att hjälpa dig att behandla nattblindhet hemma. Bland dem finns livsmedel som finns på listan över rekommenderade livsmedel för dagligt bruk, vilket gör att du enkelt kommer att köpa dem från närmaste lokala marknad eller stormarknad!
Omega-3 fettsyror
Saltvattenfiskar, fiskoljetillskott och bär är fulla av dessa essentiella fetter, som hjälper ögonen att behålla rätt fukt. Dessutom kan du använda ägg rika på Omega-3 i din meny.
Ägg rika på Omega-3 hjälper till att behandla nattblindhet hemma
Dessa livsmedel hjälper till att minska risken för torra ögonsyndrom. Omega-3 är ett hälsosamt fett som bidrar till utvecklingen av syn och retinal hälsa, så vävnaderna i ögat som är involverade i processen för fotoreceptorer kommer att få den bästa näringsvården.
Vitamin A
Vitamin A hjälper till att skydda hornhinnan - den del av ögat som är ansvarig för att fokusera ljuset till ögats lins. Med tillräckligt intag av detta vitamin kan du förebygga ögonsjukdomar och hjälpa till att behandla nattblindhet hemma. Mat som är rik på vitamin A inkluderar ägg, nötkött, fläsklever och mjölk.
C-vitamin
Apelsiner, cantaloupe och annan citrus kan hjälpa till att minska risken för makuladegeneration och grå starr. Därför är livsmedel som innehåller C-vitamin kända för att vara effektiva huskurer mot nattblindhet.
Speciellt är detta ett viktigt vitamin för att stärka ditt immunförsvar och därigenom öka motståndskraften mot ögonsjukdomar och andra infektioner.
Apelsiner och mandariner är frukter rika på C-vitamin
Vitamin D
Bloggen aFamilyToday rekommenderar också att du använder en kombination av makrill och mjölk i din kost som en del av en huskur mot nattblindhet. Detta vitamin finns även i lax och sardiner (de innehåller även Omega-3).
Du kan också hitta mat som är rik på vitamin D i mataffären eller stormarknaden, till exempel vitamin D-berikad apelsinjuice. Att ta små mängder av detta vitamin hjälper mycket, eftersom det är kopplat till förebyggande av makuladegeneration i dina ögon .
Vitamin E
Mat som är rik på vitamin E inkluderar valnötter, mandel och pistagenötter. Detta vitamin kommer att bekämpa fria radikaler som kommer in i friska vävnader. Regelbunden användning av vitamin E kan hjälpa till att förhindra åldersrelaterad makuladegeneration samt grå starr.
Dessutom är vitamin E, förutom att behandla nattblindhet hemma, också en antioxidant som hjälper till att förbättra hälsan och huden och därigenom förbättra motståndet och bibehålla uthålligheten.
Zink
Zink finns i kycklinglår, baljväxter, mjölk och ostron. Det hjälper näthinnan att uppfatta ljus och du kan använda det för att behandla nattblindhet hemma. Livsmedel rika på zink och bioflavonoider som grönkål kan skydda näthinnan, vilket minskar risken för att utveckla makuladegeneration och retinala tårar.
Betakaroten
Morötter, squash och sötpotatis innehåller betydande mängder betakaroten. Detta är en naturlig organisk substans, och en föregångare till vitamin A, det hjälper till att upprätthålla en sund syn och hud.
Morötter och pumpor är rika på betakaroten
Denna prekursor kan förbättra pigmenteringen i din näthinna. Det hjälper också till att lindra torra ögon och förhindrar infektioner och andra ögonsjukdomar.
Lutein och zeaxantin
Dessa antioxidanter är lätta att hitta i gröna grönsaker, som grönkål och grönkål. De kan hjälpa till att förhindra allvarliga ögonsjukdomar som makuladegeneration och grå starr, och hjälpa till att behandla nattblindhet hemma.
Grönkål har antioxidanter som hjälper till att behandla nattblindhet hemma
Tips för att bota nattblindhet hemma
Att använda livsmedel som är rika på näringsämnen är inte det enda sättet att bota nattblindhet hemma. För att hålla dina ögon friska bör du använda andra sätt som:
Även om det finns många livsmedel och tips för att behandla nattblindhet hemma, är behandlingen verkligen effektiv först när du undersöks, diagnostiseras och har en lämplig behandlingsplan av en specialistläkare. Så när du har tecken på nattblindhet, gå till en sjukvårdsinrättning för specifika råd!
Så du har lärt dig med Blog aFamilyToday hur du " botar nattblindhet hemma ". Blogga aFamilyToday är alltid redo att följa med dig för att skydda och ta hand om din och din familjs hälsa!
Nattblindhet under graviditeten är ett tillstånd där gravida kvinnor förlorar synen när det är mörkt eller på platser med svagt ljus, särskilt under de sista 3 månaderna av graviditeten. Nattblindhet under graviditeten påverkar gravida kvinnors aktiviteter och är också ett tecken på dålig näring under graviditeten.
Om du ofta inte kan se din omgivning tydligt i svagt ljus, till exempel vid solnedgång, har du stor chans att bli nattblind. Detta är ett potentiellt retinalt symptom som vi måste behandla tidigt för att undvika allvarligare komplikationer.
Nattblindhet är det vanliga namnet för en degenerativ retinal pigmentsjukdom i ögat, som orsakar synförlust hos drabbade. Det är därför "Måste mörkerseende bära glasögon?" Det här är en fråga som folk är intresserade av just nu. Låt oss hitta svaret med aFamilyToday Blog i artikeln nedan!
Medfödd nattblindhet är ett av de vanligaste ärftliga brytningsfelen, som i hög grad påverkar patienternas livskvalitet. Så finns det någon behandling för medfödd nattblindhet? Låt oss lära oss mer om denna sjukdom med aFamilyToday Blog i artikeln nedan.
Nattblindhet, även känd som nattblindhet, är ett symptom på ett befintligt ögontillstånd, såsom ett problem med näthinnan. Nattblindhet gör det svårt att se i mörker eller i svagt ljus. Kan nattblindhet botas hemma med mat?
Degenerativ retinal pigmentsjukdom, även känd som nattblindhet, är en sjukdom som orsakar dimsyn i ögonen. Många har letat efter ett botemedel och ställt frågan: "Kan nattblindhet botas?". För att lösa ovanstående fråga kommer aFamilyToday Blog att ge svaret till läsarna genom följande artikel.
Nattblindhet är en sjukdom som förekommer i en stor andel i Vietnam. Är nattblindhet ärftligt? Detta är en fråga som många har när de pratar om nattblindhet i allmänhet och drabbade i synnerhet. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att hitta det mest korrekta svaret på detta problem!
Nattblindhet är en av de vanligaste ögonsjukdomarna, som vanligtvis förekommer hos äldre eller de som redan har ögonsjukdomar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig konsekvenserna av nattblindhet i artikeln nedan.
Att komplettera vitamin A för kroppen är mycket nödvändigt. Skapa en vana att ta vitaminer vid en fast tidpunkt varje dag för att hjälpa din kropp att hålla sig frisk.
Nattblindhet är en vanlig sjukdom som många lider av, från barn till äldre. Denna sjukdom påverkar inte bara dagliga aktiviteter utan har också potential att orsaka allvarlig blindhet på lång sikt. Det är därför det är så viktigt att lära sig hur man förebygger nattblindhet.
Nattblindhet orsakas av brist på vitamin A i kroppen, vad är orsaken? Vilken roll spelar vitamin A i kroppen? Låt oss lära oss mer om det här problemet i artikeln nedan!
Nattblindhet är en relativt vanlig ögonsjukdom som orsakar många svårigheter i livet. Därför är det oerhört nödvändigt att lära sig om näring samt vilka grupper av vitaminer som hjälper till att förebygga nattblindhet för att kunna förbättra och ta hand om ögonhälsan bättre.
Vitamin A är ett vitamin som tillhandahåller många viktiga näringsämnen för kroppen och hjälper till att förebygga vanliga sjukdomar som håravfall, mörk hud, torra ögon, ...
Nattblindhet är en vanlig sjukdom som är vanlig hos äldre personer med hög risk för grå starr eller barn under 3 år på grund av otillräckligt vitaminintag. Det kan ses att näringsfaktorer i hög grad bidrar till att förebygga och förbättra sjukdomar. Vad man ska äta och vad man ska äta med nattblindhet är en fråga som många undrar.
Semestern närmar sig, har du förberett något för den här resan? Att resa innebär att du byter till en ny miljö, utsatt för många nya saker som du inte har kontroll över. Förutom att förbereda kläder, glöm inte att förbereda en mini medicinsk väska full av viktiga verktyg för att hantera nödsituationen.
När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?
Idag är kolit inte en sällsynt sjukdom och förekomsten av kolit i Vietnam är mycket hög. Inflammatorisk tarmsjukdom delas in i flera typer, inklusive mjältböjkolit.
För närvarande ökar antalet människor som lider av hemorrojder på grund av många olika orsaker såsom felaktig kost, levande, .... Oavsett om inre hemorrojder eller externa hemorrojder kommer att negativt påverka patientens livskvalitet och hälsa.
Vad bör ätas och vilken mat bör undvikas när man är i ett surt tillstånd för att förbättra kroppens tillstånd? För att bli av med detta obehagliga symptom måste patienten snabbt anpassa en rimlig diet.
Insulin föddes 1922 och skapade ett nytt steg i behandlingen av insulinhypoglykemi hos diabetespatienter. Är det säkert att sänka blodsockret med insulin?
Hemorrojder är en vanlig sjukdom som många människor möter. Detta är en "svår att säga" sjukdom som gör att människor lider tyst, så vad är hemorrojder? Vilka är orsakerna och behandlingen?
Om den gravida mamman fortfarande har illamående på morgonen och aptitlöshet när hon går in i den 4:e graviditetsmånaden, kan det vara ett onormalt tecken på graviditet. Förlust av aptit under den fjärde månaden av graviditeten kommer att orsaka svaghet i kroppen, vilket påverkar hälsan hos modern och barnet.
Hosta är en mycket vanlig luftvägssjukdom hos både barn och vuxna. Innan man använder västerländsk medicin tänker många ofta på hur man behandlar hosta med örter, hosta med folkupplevelse. En av dem är att använda komprimerade knölar för att behandla hosta, vet du?
Ett glas citronte om dagen hjälper dig att alltid upprätthålla ett upphetsat och ljust humör. Och överviktiga människor kommer också att utöva denna vana om de vet hur man går ner i vikt med te
