Hur man effektivt förhindrar nattblindhet

Nattblindhet är en vanlig sjukdom som många lider av, från barn till äldre. Denna sjukdom påverkar inte bara dagliga aktiviteter utan har också potential att orsaka allvarlig blindhet på lång sikt. Det är därför det är så viktigt att lära sig hur man förebygger nattblindhet.

Nattblindhet är ett degenerativt tillstånd av näthinnepigmentepitelet som leder till nedsatt syn, särskilt på natten. Sjukdomen orsakar en förträngning av synen, markant dålig syn som gör att du inte kan se klart i svagt ljus. Vilka är orsakerna, symtomen och förebyggandet av nattblindhet? Vi inbjuder dig att läsa artikeln nedan!

Orsaker till nattblindhet

Nattblindhet orsakas av en störning i stavcellerna som finns inuti ögats näthinna. Denna störning kan orsakas av många olika orsaker. Att fastställa orsaken till sjukdomen kommer att göra det lättare att hitta sätt att förhindra nattblindhet.

Nattblindhet på grund av A-vitaminbrist

Vitamin A spelar en oerhört viktig roll för att hjälpa till att skapa retinalpigment i ögonen, hjälpa ögonen att se i svagt ljus, på skuggiga platser utan ljus. Vitamin A är involverat i överföringen av nervimpulser som hjälper bilder att visas på näthinnan.

Inte nog med det, vitamin A har också funktionen att syntetisera och stabilisera mucinlagret för att hjälpa till att syntetisera slem i ögonen, påskynda återhämtningen av epitelceller och reglera tårar för att undvika torra ögon. Därför är A-vitaminbrist en av de viktiga orsakerna till nattblindhet.

Synförlust på grund av nattblindhet

Nattblindhet på grund av ögonsjukdom

Det vanligaste är grå starr hos äldre, vilket gör att linsen blir ogenomskinlig och inte släpper igenom ljus. Som ett resultat upplever patienterna nattblindhet, nedsatt syn, dimsyn och många andra symtom.

Dessutom finns det andra ögonsjukdomar som retinitis pigmentosa, glaukom, geninducerad synnedsättning etc. Hos unga är närsynthet vanligast, speciellt hos unga människor som ständigt är i kontakt med telefoner och datorer på hög nivå . intensitet.

Nattblindhet på grund av andra orsaker

• Sjukdomar som har hög risk för nattblindhet kan nämnas som diabetes, keratokonus ...
• Kontinuerlig användning av antihypertensiva läkemedel vid behandling av glaukom kan också orsaka nattblindhet. Eftersom detta läkemedel får pupillen att dra ihop sig, vilket minskar synfältet.

Oönskade effekter av vissa mediciner kan leda till nattblindhet

Symtom på nattblindhet

Beroende på orsaken till nattblindhet samt varje patient med sjukdomen finns det olika symtom. Möjliga symtom inkluderar:

Förlust av syn i frånvaro av ljus

Detta är ett karakteristiskt symptom som förekommer hos alla patienter med nattblindhet. Vid svaga ljusförhållanden kommer patienter med brist på ljus att ha nedsatt syn, inte se klart, dålig syn. Därför är det lätt att snubbla när man går i mörker genom att träffa hinder men inte se klart.

Hos barn ser man ofta att bebisen har mörkerrädsla, när det är mörkt sitter han ofta stilla eller gråter, eller ber en vuxen att hålla om honom.

Korrigera dålig syn med ljus

När patienten flyttar från ett väl upplyst område till ett område med svagt ljus, svagt upplyst eller mörkt, kan patienten uppleva en plötslig synförlust, eventuellt inte se någonting. Vissa patienter kan uppleva nedsatt syn även i bra belysning.

Detta är ett relativt vanligt symptom och är lätt att känna igen hos de flesta patienter. När du har dessa tecken måste du träffa en ögonspecialist för diagnos, råd och behandling.

Marknadsintäkter

Synfältet för ögat kan minskas, vilket gör att synfältet för ögat krymper, patienten kan inte se hela den omgivande scenen. Om detta tillstånd inte upptäcks och behandlas omedelbart kan det orsaka många komplikationer.

Dessutom kan läkaren upptäcka tecken på fysisk skada på ögat, såsom:

• Näthinneartären är smalare på ena eller båda sidorna.
• Grå starr blir gradvis värre.
• Gula fläcken har cystiskt ödem.
• Den optiska skivan är missfärgad...

Därför hjälper tidig undersökning att diagnostisera tidigt, begränsa farliga komplikationer av sjukdomen, och därigenom ha ett effektivt och proaktivt sätt att förhindra nattblindhet.

Hur man förhindrar nattblindhet

Nattblindhet har en betydande inverkan på de drabbades dagliga liv. Därför kommer proaktivt förebyggande av sjukdomar att hjälpa dig att få friska ögon. Åtgärder för att förhindra nattblindhet kan nämnas nedan:

A-vitaminrik kost

A-vitaminbrist är en av de viktiga orsakerna till nattblindhet, så tillskott av A-vitamin är viktigt. Beroende på ämnet kommer A-vitamintillskottet att variera både i dosering och tidpunkt för tillskott.

Föräldrar måste ta små barn mellan 6 månader och 3 år gamla, ta vitamin A-tillskott en eller två gånger om året (enligt det nationella mikronäringsprogrammet). Kvinnor efter förlossningen behöver ta en hög dos vitamin A-tillskott 1 månad efter förlossningen.

Sätt att förebygga nattblindhet inkluderar att använda mat rik på vitamin A

Förutom att ta vitamin A som rekommenderat är det också mycket viktigt att komplettera vitamin A i den dagliga kosten. Barn under 6 månader bör ammas eftersom bröstmjölk innehåller mycket vitamin A. För äldre barn och vuxna kompletteras det med dagliga måltider.

Det finns många orange och mörkgröna livsmedel som innehåller mycket A-vitamin som spenat, morötter, pumpa, cantaloupe, mango, sötpotatis, broccoli, spenat, paprika, tomater... Vissa livsmedel av animaliskt ursprung innehåller mycket vitamin A som kött, fisk, djurlever, fågelägg, komjölk, havsfisk...

Periodisk kontroll

Många människor går subjektivt inte på hälsokontroll, vilket gör att sjukdomen upptäcks när den redan är svår och svår att behandla. Därför rekommenderas det att gå till läkaren regelbundet, och vara uppmärksam när du ser några onormala tecken som dimsyn, dålig syn, förträngning av synfältet, att inte se i mörker... sjukdom så snart som möjligt.

Efterlevnad

För patienter med kroniska sjukdomar som diabetes, keratokonus... som riskerar att bli nattblind är det nödvändigt att ta medicin, träna och gå på regelbundna kontroller enligt läkarens ordination. God sjukdomsbekämpning är ett effektivt sätt att förebygga nattblindhet.

För patienter med medfödd nattblindhet eller ärvt från föräldrar är det nödvändigt med regelbundna kontroller för att förhindra att sjukdomen förvärras.

 Dessutom är det nödvändigt att lära sig hur man anpassar sig till sjukdomens symtom som att lära sig att röra sig i svagt ljus, träna ögonen för att se långt, inte köra bil på natten ... för att förbättra vardagen.

Efterlevnad av behandling för kroniska sjukdomar är också ett sätt att förebygga nattblindhet

I allmänhet är nattblindhet en ganska vanlig sjukdom i dagens samhälle, proaktivt förebyggande av nattblindhet kommer att hjälpa varje individ att skydda friska ögon och ha god syn. Förhoppningsvis kommer ovanstående delning att hjälpa läsarna att till fullo förstå orsakerna, symtomen på sjukdomen samt det mest effektiva sättet att förhindra nattblindhet .