Instruktioner om hur du blötlägger fikon för bästa effekt
Att blötlägga fikon i vin är ett av favoritsätten att laga mat, både som dryck och som dryck som också ger en hel del goda effekter på hälsan.
Avslöjar snabba lindrande åtgärder för flatulens och matsmältningsbesvär
Förutom att behöva ändra din egen kost och dagliga rutin, kan du tillämpa snabba åtgärder för att minska uppblåsthet och matsmältningsbesvär i den här artikeln.
Även om matsmältningsbesvär inte orsakar någon fara för kroppen, påverkar det patientens sinne mer eller mindre. För att inte tala om, när du har en full mage och matsmältningsbesvär kommer du inte heller att äta bra. Detta tillstånd under lång tid kommer lätt att göra magen svårt påverkad, eller göra att kroppen saknar ämnen. Förutom att ändra din dagliga kost kan du hänvisa till och tillämpa åtgärderna för att snabbt minska uppblåsthet och matsmältningsbesvär nedan.
Vad är tillståndet för matsmältningsbesvär?
Flatulens och matsmältningsbesvär är ett tillstånd där buken har en dov värk, kroppen ofta rapar, halsbränna, illamående efter att ha ätit, känslan är alltid obehaglig i underlivet.
Att äta mycket fet mat, matsmältningsbesvär, ... är lätta orsaker till gaser och matsmältningsbesvär.
Orsaken till matsmältningsbesvär beror på många faktorer:
- Kroppen tolererar för mycket mat på en gång, vilket leder till att magen inte kan smälta den helt. Vid den tiden kommer överflödig mat att finnas kvar i matsmältningskanalen.
- Matsmältningskanalen har många problem som leder till störningar, uppblåsthet, förstoppning , ...
- Många bakteriestammar i tunntarmen förökar sig och växer över.
- Tecken på ulcerös kolit , magsår, tjocktarmscancer, irritabel tarm, ...
- Biverkningar av antibiotika.
Läkemedel för snabb lindring av gasbildning och matsmältningsbesvär
Förutom att ändra din dagliga rutin och meny bör du tillämpa följande åtgärder för att snabbt minska matsmältningsbesvär:
Varma kompresser för buken
När du har matsmältningsbesvär på grund av att du äter mycket stekt mat, eller på grund av inverkan av gastrit, kan du använda en ren handduk doppad i varmt vatten, vrida ut den och applicera den på buken. Sedan kombinerar du mild massage i cirka 15 minuter. Flatulens kommer att förbättras. Du kan byta ut handduken med ett dedikerat värmepaket.
Höj huvudkudden när du sover
Om du lider av uppblåsthet och gastroesofageal refluxsjukdom kan du sova med en förhöjd kudde. Mat kommer inte att kunna backa upp i matstrupen, vilket leder till halsbränna och halsbränna.
Lägg till mer fiberrik mat
Att äta mycket grönsaker, frukt, mat med mycket fiber kommer att stödja matsmältningssystemet att fungera bättre, förhindra förstoppning och minska matsmältningsbesvär.
Magmassage
Att massera buken har samma effekt som en varm kompress. Den milda massagen i detta område kommer att främja matsmältningssystemet att arbeta stabilt, vilket begränsar matstockningen som leder till uppblåsthet och matsmältningsbesvär.
När du utför bukmassage kan du applicera lite mer Red Lion Medicated Oil White Lavender Eucalyptus Agimexpharm vindolja för att öka effekten. Red Lion Medicinerad Oil White Lavender Eucalyptus Agimexpharm är designad i form av ett smart rullhuvud. När du använder behöver du inte oroa dig för att olja och vind kommer på dina händer, för att sedan av misstag torka händerna i ögonen eller munnen.
Massera försiktigt buken i kombination med att applicera vindolja för att lindra matsmältningsbesvär och flatulens.
Produkten har huvudingredienserna inklusive metylsalicylat, mentol och eukalyptol. Förutom att stödja lindring av flatulens och matsmältningsbesvär, lindrar Red Lion Medicined Oil White Lavender Eucalyptus Agimexpharm också huvudvärk, buksmärtor, bekämpar infektioner orsakade av insektsbett, förbättrar hosta, nästäppa, ...
Drick örtte
Ingefärste, myntte, krysantemumte, ... och vissa andra örtteer kan stödja matsmältningen, hjälpa till att effektivt minska uppblåsthet och matsmältningsbesvär. Därför kan du dricka varma örtteer för att förbättra detta tillstånd.
Några tips för att begränsa uppblåsthet och matsmältningsbesvär
För att undvika att hamna i en mage full av matsmältningsbesvär bör du vara uppmärksam på några saker:
- Träna regelbundet varje dag för att främja ämnesomsättningen, stimulera tarmperistaltiken, släpp ut överflödig gas i magen.
- Blötlägg i varmt vatten i cirka 30 minuter/dag för att lindra nerver, slappna av muskler och leder, minska tarmarritation för att hjälpa matsmältningssystemet att bli mer stabilt.
Begränsa kolsyrade drycker som läsk, läsk, öl, ...
- Undvik tuggummi mycket. För när du tuggar tuggummi kommer det av misstag att få lite gas i magen, vilket leder till gaser och matsmältningsbesvär.
- Ät alltid långsamt, tugga gott, ät inte för mätt eller låt magen vara för hungrig.
- Minska mängden salt i din dagliga kost.
- Begränsa att äta godis, mogen frukt, drick mycket mjölk eller ät mejeriprodukter när magen är svag.
- Få tillräckligt med sömn, vila med måtta, undvik långvarig press.
Förhoppningsvis har vi genom informationen i artikeln hjälpt dig att förstå mer om orsakerna och snabb lindring av matsmältningsbesvär . Om, efter att ha tillämpat ovanstående metoder, tillståndet fortfarande inte förbättras, bör du uppsöka en läkare för att ta reda på den exakta orsaken och få definitiv behandling snart.
Sammanfattning av svalkande rätter för den varma årstiden
På varma sommardagar är din kropp mycket benägen för akne, värme, barn är anorektiska. Du kan hänvisa till följande 4 sommarrätter för att hjälpa till att kyla kroppen effektivt.
Hur många kalorier i cobia? Hemligheten till att gå ner i vikt med cobia
Artikeln hjälper dig att lära dig om kalorierna i en skiva cobia, en rätt som anses näringsrik och lämplig för dem som bantar och följer en hälsosam livsstil. Du kommer också att delas med hemligheten bakom att gå ner i vikt med cobia, vilket hjälper dig att komma i form efter önskemål.
Ta hand om din hälsa under kalla regniga dagar
Daglig fysisk aktivitet kommer att ge god hälsa för att effektivt bekämpa sjukdomar. Men på dagar med dåligt väder, kallt regn, kommer det att vara svårt att upprätthålla dessa aktiviteter. Följande artikel kommer att guida dig om hur du tar hand om din hälsa under kalla regniga dagar. Kolla in det nu!
Vilka är fördelarna med scad fish för gravida kvinnor? Kan gravida kvinnor äta scad på burk?
Under graviditeten ställer sig gravida mödrar ofta frågan om vad man ska äta och vad man inte ska äta för att säkerställa fostrets utveckling. Så för en mycket populär skaldjur, scad, vilka fördelar ger denna fisk för gravida kvinnor? Kan gravida kvinnor äta scad på burk?
Vad är organsystem? Viktiga organsystem i kroppen
Vad är organsystem? Ett organsystem är en grupp av koordinerade organ som arbetar tillsammans för att utföra en viss funktion. I vår kropp finns det 10 organsystem som är nära besläktade med varandra. Låt oss lära oss mer om vart och ett av dessa organsystem genom följande artikel!
Vilka är fördelarna med att dricka koriandervatten?
Koriander används ofta som tillbehör eller som smaksättare i rätter i Vietnam. Men få människor vet att kinesisk koriander också kan förädlas till dricksvatten med många fantastiska användningsområden. Så vad är fördelarna med att dricka koriandervatten?
Dela det enklaste och mest effektiva sättet att göra en helkroppsbastu hemma
Bastu är en av de mest populära hälso- och skönhetsbehandlingarna idag. I grund och botten ger bastun många fördelar såsom: Förbättrar blodcirkulationen, avgiftar kroppen och minskar stressen avsevärt. Men hur ångning är rätt sätt och hur effektiv ångprocessen är vet inte alla. Genom artikeln nedan hjälper aFamilyToday Blog dig att svara på den här frågan.
Effektiva långvariga behandlingar för åksjuka
Åksjuka gör att resa inom transporter blir en besatthet för många människor. Så låt oss utforska långvariga behandlingar för åksjuka genom artikeln nedan!
Svar: Hur länge ska masken vara effektiv?
Korrekt maskering hjälper kvinnor att få fast och frisk hud. Men många människor förstår fortfarande inte hur man använder masker effektivt. Låt oss ta reda på i detalj med aFamilyToday Blog om frågan "Hur länge ska masken vara effektiv?" Kolla in artikeln nedan!
10 fördelar med tomater som gör att du vill äta dem direkt
Att skydda hjärtat, förebygga cancer och diabetes ... är fördelarna med tomater som just hört att du vill äta denna näringsrika frukt omedelbart.
7 tecken på din kropp visar att ditt motstånd är mycket bra
För att veta om du är vid god hälsa, var uppmärksam på om du har alla dessa 7 egenskaper på din kropp.
Fördelar med sill? Är det bra att äta mycket sill?
Är det bra att äta mycket sill? Det är definitivt en fråga som alla ställer sig när man väljer sill att laga till familjens vardagsrätter. Låt oss lära oss om det här problemet med aFamilyToday Blog genom artikeln nedan!
Vad gör makrill? Topp läckra rätter från fisk
Makrill är en fisk som innehåller många näringsämnen, vilket ger en stor mängd näringsämnen för människor. Så vad gör makrill gott? Följande artikel kommer att visa dig hur man lagar utsökt makrill.
8 hudtecken som varnar för hälsorisker
Många gånger är hudtecken som dyker upp plötsligt en varning om att din hälsa är i fara. Inre hälsoproblem
Vet du hur mirakulösa fördelarna med olivbladste är?
Vi känner alla till fördelarna med olivolja, men inte alla vet att hälsofördelarna med olivbladste är lika mirakulösa. Några
Fråga: Hur lång tid tar det för kindfett att läka?
Att få kindfettpåsar är en skönhetsmetod som är betrodd och används av många kvinnor. Hur lång tid tar det att få en kindfettpåse? Vanligtvis tar det cirka 2 till 3 dagar för dig att kunna leva och äta normalt. Efter 5 till 7 dagar kommer såret att vara helt läkt.
Vad är salvia? Oväntade hälsofördelar med malört
Sa Sung är ett konstigt namn för människor som bor långt bort eller har små möjligheter att interagera med havet. Så vad är salvia? Låt oss tillsammans genom artikeln ta reda på de oväntade effekterna av denna havsdjur!
Vad är det viscerala fettindexet? Beräkning och relaterade hälsoproblem att veta
Fett i kroppen hjälper till att stödja vitala aktiviteter, bygga celler samt lagra energi. Men när det viscerala fettindexet är för stort blir det farligt för hälsan. Lär dig om farorna med visceralt fett och hur du förebygger det!
Hur många kalorier i sill och är det fett att äta?
Sill är en mycket populär mat i Vietnam. För sill är inte bara gott utan innehåller också mycket näringsämnen som är välgörande för kroppen. Så hur många kalorier i sill och äta för att gå upp i vikt? För att svara på den här frågan, läs aFamilyToday-bloggen för att hänvisa till innehållet som delas i artikeln nedan.
Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Hälsoeffekter av antibiotika
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Differentiera hudtyper och lämplig vård
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Råd: Ska en godartad struma opereras?
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Om du har vattkoppor, kan du få det igen?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?