Huden är känd som en "sköld" för att hjälpa till att skydda kroppen mot skadliga ämnen som damm, bakterier, virus ... Men alla är inte riktigt medvetna om detta samt förstår räckvidden. betydelsen av hudmotstånd för hälsan.
Under lång tid har forskare runt om i världen gjort mycket värdefull forskning om hudens motståndsmekanism.
Huden är kroppens största organ med en yta på cirka 1,8 m2. På grund av sin stora yta och den första kontaktplatsen med den yttre miljön är det inte svårt att förstå att mänsklig hud blir den ideala "lokala" för skadliga bakterier att angripa och bebo.
Enligt forskning finns det cirka 1 miljon bakterier per centimeter hud och de försöker tränga in i kroppen varje dag. Dessa bakterier är koncentrerade i epidermis och lever på de näringsämnen som kommer från svett, talg och hudceller. Enligt experter kan bakterier som ofta finns på huden orsaka vanliga till allvarliga sjukdomar som mag-tarminfektioner, dermatit, impetigo, artrit, reumatism ... De kan också orsaka allvarliga komplikationer, farligare än det kan leda till döden.
För att bekämpa denna kraftfulla bakterie "armé" har vår hud utrustats med en extremt utmärkt "rustning", kallad "hudmotstånd". Hudmotstånd är hudens förmåga att självskydda och återställa sig själv från effekterna av den yttre miljön såsom solljus, föroreningar, damm, kemikalier, skadliga bakterier ... Detta är en komponent i systemet. Immunitet finns på varje persons kropp och är ett extremt viktigt "vapen" för att skydda kroppen. Utan denna osynliga men robusta rustning är dåliga bakterier lätta att penetrera och växa, vilket orsakar många hälsohot.
Betraktas som en robust rustning för att skydda kroppen, men om den inte sköts ordentligt kan hudens motståndskraft påverkas av många olika orsaker. Miljöföroreningar, ohälsosamma levnadsvanor är de främsta orsakerna som gör hudens motståndskraft svagare. Dessutom kan hudens immunförsvar äventyras av:
Exogena ämnen: Luftföroreningar, smuts, olämplig användning av hudvårdsprodukter, skador, brännskador ...
Endogena medel: På grund av ett antal sjukdomar som atopisk dermatit , psoriasis ...
När hudens motståndskraft är reducerad, kommer din hud att vara mycket mottaglig för allergier mot yttre faktorer som damm, kemikalier ... Inte nog med det, mer farligt, en "legion" av bakterier är bosatta. Att leva i huden kommer att "utnyttja" denna möjlighet att penetrera kroppen, vilket orsakar ett antal vanliga sjukdomar som förkylningar, influensa, luftvägsinfektioner ... allvarligare kan leda till blodinfektion och dess konsekvenser. av infektioner som artrit, reumatism...
Därför rekommenderar experter att för att förebygga och förebygga risken för sjukdomar, särskilt under säsongen, är det viktigaste du behöver göra att vara uppmärksam för att skydda hudens motstånd, pansarskikt. kroppen först och mest solid.
För att förhindra den legion av bakterier som varje dag försöker ta sig in i våra kroppar, är det första och främst att hitta sätt att stärka hudens motståndskraft. Att öka hudens motståndskraft är inte något så "sublimt" i många människors medvetande, det är helt enkelt att ändra några av sina egna ohälsosamma livsstilsvanor. Här är några användbara tips som du kan prova:
Bygga upp en näringsrik kost: Enligt experter, för att förbättra hudens motståndskraft behöver du en näringsrik kost full av frukt, grönsaker, proteinrik mat, omega-3, omega-6 och speciellt vitamin A. Dessutom bör du också äta en mycket yoghurt eftersom den innehåller en stor mängd mjölksyra, ett ämne med antijästegenskaper, som hjälper huden. huden bildar ett skyddande lager mot infektion.
Upprätthåll hälsosamma levnadsvanor: Rökning, alkohol, öl, arbete för hårt och sömnbrist är orsakerna till försvagat hudmotstånd. Därför, för att säkerställa en frisk hud, måste du sluta med dessa dåliga vanor idag.
Träna regelbundet: Detta är en enkel hemlighet för att öka hudens motstånd i synnerhet och kroppens motstånd i allmänhet. Enligt experter ökar måttlig och regelbunden träning inte bara hudens motstånd utan har också en positiv effekt på tarmens mikroflora.
Använda vårdprodukter som hjälper till att främja hudens motståndskraft: Utöver ovanstående åtgärder måste du vara uppmärksam på korrekt hygien för hela familjen för att främja hudens immunfunktion, genom användning. hälsovårdsprodukter som tvål, handsprit, duschtvål ... med integrerad silverjon+antibakteriell kombination (silverjon + Terpineol + Tymol). Genom att förstöra bakteriecellsmembranen skyddar silverjonen + antibakteriellt komplex kroppen från de flesta patogena bakterier. Enligt forskning kan silverjoner i vatten döda upp till 260 typer av bakterier, bakterier, svampar ... med koncentrationer på endast 0,01 - 0,1 mg/l utan att orsaka några biverkningar. Därför är dessa produkter mycket säkra för daglig användning, särskilt när högsäsongen av epidemier närmar sig.
Hudresistens spelar en mycket viktig roll för att skydda kroppen från bakterieangrepp och sjukdomar. Därför måste du vara uppmärksam på att stärka hudens motstånd genom att upprätthålla en optimistisk livsstil, äta med måtta och träna regelbundet. Dessutom är det viktigaste du behöver göra att vara uppmärksam på ren och korrekt hudhygien för att undvika att påverka hudens naturliga motståndskraft.
Under graviditeten kommer gravida kvinnor att möta många hudproblem. Att ta hand om gravid hud är dock inte så svårt om du vet hur du tar hand om din hud ordentligt.
Fysisk aktivitet hos barn kan verkligen hjälpa till att stärka immunförsvaret, förbättra hudens motståndskraft och hjälpa till att skydda barn från skadliga faktorer.
När "rustningen" som skyddar kroppen, hudmotståndet, blir svag, är barn benägna att få hudsjukdomar hos barn som påverkar deras hälsa.
Enligt forskning kommer det att utveckla bättre kognitiva och inlärningsförmågor om man låter barn vara aktiva i 30 till 40 minuter om dagen än andra barn.
Att bygga upp en näringsrik kost med livsmedel som ökar motståndskraften och uppmärksamma infektionsförebyggande är det enklaste sättet att förebygga luftvägssjukdomar och influensa.
Utan att förstå de tidiga tecknen på hand, fot och mun är dessa symtom lätta att ignorera och kan leda till många farliga komplikationer.
Gravida kvinnor med klåda påverkar inte deras hälsa mycket, men detta tillstånd kan vara ett tecken på att "rapportera" många hälsoproblem hos gravida kvinnor.
Hur man förebygger diarré hos barn, särskilt på sommaren, är alltid en huvudvärk för många föräldrar med små barn.
Under graviditeten måste användningen av läkemedel övervakas noggrant, så det är mycket viktigt att skydda din hälsa och stärka din immunitet under graviditeten.
Mässling hos barn är en ganska vanlig infektionssjukdom, som mycket lätt överförs via luftvägarna. Det effektiva sättet att förebygga mässling är att hålla barn rena och öka kroppens motstånd.
Sommarlovet är en bra tid att hjälpa barn att lära sig värdefulla livskunskaper, öka förståelsen och stärka relationerna mellan familjemedlemmar genom roliga sommaraktiviteter.
Barn som kan duscha i regnet och leka med lera är inte bara roliga och får nya upplevelser, utan hjälper också till att träna bättre motstånd.
Tidpunkten för säsongsväxling är när barn är mycket mottagliga för infektion. För att förhindra detta måste föräldrar ägna mer uppmärksamhet åt att öka barnets motstånd.
Huden är som rustningen för att skydda kroppen från skadliga ämnen. Det är dock inte alla som är medvetna om detta och förstår vikten av hudmotstånd.
Hudmotstånd är en viktig komponent i immunsystemet, den första skölden som hjälper till att skydda kroppen mot angrepp av skadliga ämnen.
Ett av de mest effektiva sätten att förebygga influensa för gravida kvinnor är att hitta sätt att öka kroppens motstånd, särskilt hudmotstånd.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 16 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Att lära sig om en 2-årings diet på aFamilyToday Health ger inte bara näringsinformation, utan hjälper dig också att bygga upp bra matvanor för ditt barn.
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
aFamilyToday Health - Bältros eller bältros är en mycket farlig sjukdom om den inte behandlas omgående. Vad ska föräldrar göra för att säkert behandla sina barn hemma?
aFamilyToday Health - Ett hektiskt modernt liv gör det omöjligt för mammor att amma regelbundet. Ett av huvudalternativen är flaskmatning.
Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.
Många tror att njursten är ovanliga hos barn. Men nyligen har njurstenssjukdom hos barn ökat. Tidig upptäckt av denna sjukdom hos barn för snabb behandling.
Du tar inte bara hand om varje måltid, sömn och skolgång, utan du lär också ditt barn nödvändiga livskunskaper så att han eller hon kan vara självständig när du inte är i närheten.
När du sov hörde du väskan och barnet föll till marken. När ditt barn faller från sängen till marken och gråter, hur hanterar du det?
