Glöm inte depressionen hos män när de är pappa

Förutom kvinnor har de senaste studierna visat att män också drabbas av förlossningsdepression, särskilt för dem som gör det för första gången.

Förutom kvinnor har de senaste studierna visat att män också drabbas av förlossningsdepression, särskilt för förstagångspappor.

En metaanalys av American Journal of Medicine visade att 10% av föräldrarna upplevde depression före och efter förlossningen. Tecken på depression ökar gradvis inom de första 6 månaderna från förlossningsdatumet. I Storbritannien fann forskning från National Childbirth Trust att upp till 38 % av förstagångspapporna oroar sig för sitt mentala tillstånd under de första månaderna efter att deras fru har fött barn.

Om du är på väg att bli pappa och är orolig för förlossningsdepression hos män, hjälper den här artikeln dig att bättre förstå orsakerna, symtomen och användbar behandling av depression.

Glöm inte depressionen hos män när de är pappa

Inte bara kvinnor, män löper också risk att drabbas av förlossningsdepression

Orsaker till depression hos män

Liksom hos kvinnor finns det många orsaker till depression hos fäder:

  • Sömnlös
  • Har en historia av svår depression
  • Familjehistoria av psykisk sjukdom
  • Brist på känslomässigt stöd
  • Mängden hushållsarbete ökade kraftigt
  • Brutet förhållande
  • Förändring i livsstil
  • Dåliga händelser som förlust, sorg i livet
  • Har svårt på grund av oerfarenhet som pappa
  • Ekonomiska problem
  • Förändringar i hormoner
  • Har ett äldre barn att ta hand om
  • Barnets mamma lider av förlossningsdepression

Ålder, social status och ekonomisk status påverkar också i hög grad risken för förlossningsdepression hos män. Följaktligen löper unga och låginkomsttagare en högre risk för depression.

Glöm inte depressionen hos män när de är pappa

Svårighetsgraden av depression hos män beror på många faktorer

Tecken på förlossningsdepression hos män

I allmänhet upplever fäder depressiva symtom som inte skiljer sig från dem som ses hos mammor:

  • Uttråkad och trött på allt
  • Att känna skuld för att du inte älskar dina barn och tror att du inte är en bra pappa
  • Aggression mot make eller barn
  • Känner mig värdelös, skäms, hopplös
  • Ovanlig ilska och obehag hela tiden
  • Förlorat intresse för alla tidigare njutbara aktiviteter
  • Gråt mycket eller vill verkligen gråta
  • Svårt att sova eller sova för mycket
  • Förlust av aptit eller hetsätning
  • Har tankar på att skada dig själv eller dina barn
  • Det finns nästan orimliga tvångstankar som att oroa sig för barns hälsa trots att de är väldigt friska
  • Kroppsvärk
  • Svårt att koncentrera sig, fatta beslut
  • Tänker mycket på döden, självmord
  • Använder mycket stimulantia

Glöm inte depressionen hos män när de är pappa

Om du har ovanstående tecken finns det en stor chans att du står inför förlossningsdepression utan att veta om det

Hur kan man förebygga och hantera depression?

Sök hjälp från en neurolog eller psykolog för att hantera negativa känslor och lära dig självkontroll. Om du inte gillar det kan du hitta någon nära dig som du kan lita på att prata om dina problem. Att släppa ångest, ilska eller sorg hjälper dig att må bättre.

Dessutom kan du självbehandla förlossningsdepression hemma  genom att delta i sociala aktiviteter, spendera tid med att leka med ditt barn, träna... Men om alla dessa lösningar finns tillgängliga, Om ingen av dem fungerar, kan du behöva behandla din depression med medicin .

Vind

Källa: Healthline


Leave a Comment

Vad ska föräldrar göra när deras barn plötsligt är fattigt i skolan?

Vad ska föräldrar göra när deras barn plötsligt är fattigt i skolan?

När du märker ett plötsligt fall i ditt barns betyg, vad ska du göra? Kommer du att skälla eller hjälpa ditt barn att förbättra sina betyg?

Problemet med skolvåld är skenande, är du säker på att ditt barn är säkert?

Problemet med skolvåld är skenande, är du säker på att ditt barn är säkert?

Numera har skolvåld blivit ett alarmerande problem. Även om ditt barn går i en bra skola kan du inte utesluta risken att ditt barn kan bli utsatt för våld i skolan. Därför bör du lära dig symptomen för att snabbt förhindra att barnet skadas.

Trodde att det inte var relaterat, fysisk aktivitet hjälper barn att öka sin hudmotstånd kraftigt

Trodde att det inte var relaterat, fysisk aktivitet hjälper barn att öka sin hudmotstånd kraftigt

Fysisk aktivitet hos barn kan verkligen hjälpa till att stärka immunförsvaret, förbättra hudens motståndskraft och hjälpa till att skydda barn från skadliga faktorer.

Orsaker till blyga barn har lågt självförtroende

Orsaker till blyga barn har lågt självförtroende

aFamilyToday Health - Hur vet du om ditt barn upplever blyghet? Hur påverkar låg självkänsla barns psykologi?

Bipolär sjukdom hos barn: Sällsynt men bör inte ignoreras

Bipolär sjukdom hos barn: Sällsynt men bör inte ignoreras

Bipolär sjukdom i barndomen är en psykisk sjukdom som kännetecknas av intensiva humörsvängningar som påverkar ett barns beteende.

Helikopterföräldrar gör barns hjärnor retarderade

Helikopterföräldrar gör barns hjärnor retarderade

Helikopterföräldrar är en term som används för att hänvisa till föräldrar som alltid ägnar för mycket uppmärksamhet åt varje åtgärd, stor som liten av sina barn, men hävdar att allt beror på deras barns uppmärksamhet.

Svar på 7 vanliga frågor om puberteten hos barn

Svar på 7 vanliga frågor om puberteten hos barn

Under puberteten utvecklas barnets psykofysiologi, vilket gör föräldrarna förvirrade när de står inför dessa förändringar. Läs vidare för att få informationen direkt!

Vad ska föräldrar göra när deras barn är deprimerat?

Vad ska föräldrar göra när deras barn är deprimerat?

Föräldrar behöver veta om deras barn är deprimerat om barnet alltid är i ett negativt tillstånd för att hitta sätt att hjälpa honom ur denna situation.

Störning av matvanor hos ungdomar

Störning av matvanor hos ungdomar

aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?

Narcissistisk personlighetsstörning hos barn låter konstigt men är väldigt vanligt

Narcissistisk personlighetsstörning hos barn låter konstigt men är väldigt vanligt

Barn blir avundsjuka när de ser att du har dyrare leksaker, bättre kläder eller får bättre betyg, vilket inte är en stor sak. Men om ditt barn är avundsjuk på dina dyra leksaker eller smetar ut dina vackra kläder, kan detta vara ett tecken på narcissistisk personlighetsstörning.

Ska mammor återgå till jobbet strax efter förlossningen?

Ska mammor återgå till jobbet strax efter förlossningen?

aFamilyToday Health - Att säkerställa fysisk och mental stabilitet kommer att hjälpa dig att bekvämt återgå till arbetet efter förlossningen utan rädsla för hälsoproblem orsakade av press.

Inverkan av förlossningsdepression på barn

Inverkan av förlossningsdepression på barn

Förlossningsdepression är ganska vanligt bland många kvinnor idag. Detta tillstånd påverkar modern och barnets utveckling.

6 tecken på att ditt barn lider av psykisk ohälsa

6 tecken på att ditt barn lider av psykisk ohälsa

aFamilyToday Health - Till skillnad från vuxna är psykisk ohälsa hos barn svår att upptäcka. Eftersom dess symtom inte är typiska hos vuxna.

Förlossningsdepression: Orsaker, tecken och sätt att förhindra det

Förlossningsdepression: Orsaker, tecken och sätt att förhindra det

Förlossningsdepression är ett ganska vanligt psykologiskt problem hos kvinnor efter förlossningen. Sjukdomen behöver behandlas i tid för att undvika olyckliga konsekvenser för både mor och barn.

Fågelbo är en stor näringskälla för mammor

Fågelbo är en stor näringskälla för mammor

aFamilyToday Health - Fågelbo innehåller många viktiga näringsämnen som är fördelaktiga för både mammans och barnets hälsa under graviditet och amning.

Konsten att uppfostra 15 till 17 åringar

Konsten att uppfostra 15 till 17 åringar

aFamilyToday Health - Föräldrar som använder effektiva pedagogiska metoder för att undervisa tonåringar kommer att hjälpa sina barn att växa upp och utvecklas i rätt riktning.

Barn med psykiska trauman, svåra konsekvenser av barnmisshandel

Barn med psykiska trauman, svåra konsekvenser av barnmisshandel

Barnmisshandel, misshandel och vanvård har en betydande inverkan på hälsan, vilket leder till en rad psykiska och fysiska utvecklingsproblem. Medan barn är landets framtida förskola, vad händer när alla dessa förskolor är traumatiserade av övergrepp?!

Vecka 5

Vecka 5

För att säkerställa hälsan bör blivande mammor förstå varje steg i fostrets utveckling, inklusive vid 5 veckors ålder.

Familjekonflikt: Vad ska barn göra för att övervinna?

Familjekonflikt: Vad ska barn göra för att övervinna?

Familjen är en plats att älska, inte en plats för barn att se familjekonflikter hända. Vad behöver barn göra för att möta och övervinna detta problem?

Konsten att uppfostra ungdomar 12-14 år gamla

Konsten att uppfostra ungdomar 12-14 år gamla

aFamilyToday Health - Att dela med sig, förstå, alltid veta vad ditt barn behöver... är sätt som föräldrar kan ansöka om för att uppfostra sina tonåringar tidigt från 12 till 14 år.

Instruktioner om grundläggande bröstsimstekniker på det mest korrekta sättet

Instruktioner om grundläggande bröstsimstekniker på det mest korrekta sättet

Lär dig bröstsimsteknik enligt senaste expertråd för optimal hälsa och prestanda. Upptäck nyckeltekniker för andning, koordination och uthållighet med vårt steg-för-steg-guide.

8 oväntade fördelar för kroppen om du äter honung varje dag

8 oväntade fördelar för kroppen om du äter honung varje dag

Upptäck 10 vetenskapligt bevisade fördelar med att äta honung varje dag för ett hälsosamt liv - från bättre hjärthälsa till förbättrad hjärnfunktion och hudvård.

7 förslag på en enkel proteinrik frukost som alla kan göra

7 förslag på en enkel proteinrik frukost som alla kan göra

Upptäck 9 proteinrika frukostidéer som ger dig energi hela dagen. Lär dig hur du optimerar din morgonmåltid med näringsrika recept och smarta kostval.

Vad är MCV och vad betyder det i ett blodprov?

Vad är MCV och vad betyder det i ett blodprov?

MCV (Mean Corpuscular Volume) är en nyckelindikator i blodprov som visar genomsnittsvolymen av röda blodkroppar. Lär dig om nya rön kring MCV-värden och deras betydelse för hälsan.

Lär dig de typiska symtomen på levercirros

Lär dig de typiska symtomen på levercirros

Lär dig om cirros och ascites, typiska symptom och orsaker, samt vikten av tidig behandling.

Vad du behöver veta om hypnos

Vad du behöver veta om hypnos

Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.

Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?

Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?

Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag

Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator

Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator

Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.

Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta

Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta

Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.

Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?

Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?

Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.