Vårt land tillhör ett tropiskt klimat, så kvinnor kommer att utsättas för mycket solljus under dagen. Därför undrar många om UV-strålar kan göra huden mörkare? För att hitta svaret, låt oss hänvisa till informationen i artikeln.
Vi vet alla att solljus hjälper mycket för livsaktiviteter på jorden. Men solens UV-strålar är också en av orsakerna till skador på hud och hälsa. I synnerhet tror många att UV-strålar kommer att göra huden mörkare, vilket gör att huden åldras snabbare och försämras. Verklig skada det vill? Låt oss ta reda på det genom följande artikel.
UV-strålar gör huden mörkare?
Enligt vetenskapliga studier kommer 95% av strålningen från solen att innehålla UVA-strålar, de återstående 5% innehåller UVB-strålar. UVA-strålar är ansvariga för hudens åldrande, rynkor och ökad risk för hudbrännskador och hudcancer. Det få människor förväntar sig är att UV-strålar också har förmågan att reflekteras i många olika kontaktytor. Vissa reflekterande ytor kommer att förstärka strålningen från UV-strålar, vilket gör UV-strålningens inverkan på huden högre än normalt.
Ett enkelt exempel för att göra det lättare att förstå, snö har förmågan att reflektera 90 % av UV-ljuset. När solen skiner på snön har det motsatt effekt på vår hud. Detta förklarar varför du åker skidor på soliga dagar med risk för solbränna och svart hud.
Gör UV-strålar mörkare huden? UV-strålar stimulerar produktionen av melanin, vilket gör att huden mörknar när den utsätts för solen under en längre tid.
För att kunna svara på frågan "Mörkar UV-strålar huden?" behöver vi förstå verkningsmekanismen för ultravioletta strålar på huden. Människans hud mörknar på grund av effekterna av solljus, faktiskt, eftersom melanocyter producerar melanin. Detta är ett pigment som produceras när kroppen reagerar på UV-strålar. Enklare förklarat kommer UV-strålar att stimulera produktionen av melanin under huden. Dessa pigment kommer att vara ansvariga för att absorbera ultravioletta strålar för att skydda celler i kroppen från skador.
Normalt tar produktionen av melaninpigment en viss tid. Detta är anledningen till att vi inte kommer att se mörkare hud efter att ha exponerats för solen under en dag, det tar 5 till 7 dagar eller mer. Många vill ha en brun, solbränd hud som ser friskare ut, de solar sig ofta i solen några timmar om dagen för att stimulera produktionen av melanin.
Skadliga effekter av UV-strålar
Dåliga effekter på huden
Även om solljus stöder syntesen av kalcium och vitamin D, kommer UV-strålar att påverka huden negativt när de exponeras under lång tid. Enligt vissa studier orsakar inte bara solbränna, mörkning, åldrande av huden, ... UV-strålar kan också orsaka hudcancer. Mer än 90 % av hudcancerfallen orsakas av UV-strålar. Vissa manifestationer av hudcancer som uppkomsten av många röda eller lila fläckar på huden, hård akne på ögonlocken, onormalt bildade mullvadar, ...
UV-strålar orsakar inte bara solbränna, mörkning, åldrande av huden, ... utan har också förmågan att orsaka hudcancer.
Störa kroppens immunförsvar
Vid mycket sol påverkas också kroppens immunförsvar mer eller mindre. Vid denna tidpunkt kommer vår motståndskraft att vara mycket svagare, bakterier och virus är lätta att attackera, vilket leder till många mindre sjukdomar som influensa , förkylning, övre luftvägsinfektion, ...
Påverka ögonen
Huden blir inte bara solbränd när den utsätts för direkta UV-strålar, utan även ögoncellerna påverkas. Om du utsätts för solen för länge, kommer UV-strålar att orsaka skada på dina ögon, vilket leder till grå starr, makuladegeneration, retinal degeneration, ... även potentiellt orsaka permanent blindhet.
Vad ska man göra för att begränsa solbrännan när man utsätts för solen?
Skydda huden från insidan
Ät tillräckligt med näringsämnen för att stärka immunförsvaret, öka motståndet. I synnerhet bör du lägga till mer gröna grönsaker, fibrer, vitaminer, mineraler, ... till din dagliga meny.
Drick mycket vatten för att stimulera ämnesomsättningen och rena kroppen. Vatten hjälper också till att behålla fukten i huden, vilket gör den smidig och fast.
Att få tillräckligt med sömn hjälper kroppen att slappna av, cellerna kommer att dra nytta av skadereparationen. Vanan att sova tidigt och få tillräckligt med sömn hjälper dig också att förebygga många farliga sjukdomar.
Du bör applicera solkräm på huden när du går ut, särskilt mellan 10:00 och 16:00.
Skydda huden från utsidan
Förutom att skydda din hud från insidan, för att undvika solbränna när du utsätts för solen, bör du också försiktigt skydda dig själv när du går ut i den varma solen som att bära en bredbrättad hatt, bära en mask, bära långa kläder. , använd solglasögon, etc. Glöm i synnerhet aldrig att applicera solskyddsmedel när du går ut, särskilt under timmarna från 10:00 till 16:00.
Genom informationen i artikeln kommer det förhoppningsvis att hjälpa dig att svara på frågan "Mörkar UV-strålar huden? , och känner till metoderna för att förhindra att huden mörknar när den utsätts för solen. Önskar att du alltid kommer att äga en ljus vit och slät hud.
Upptäck de 10 bästa livsmedlen för att rengöra blodkärlen naturligt. Vetenskapligt bevisade råd med fokus på kardiovaskulär hälsa och förebyggande av åderförkalkning.
Låt oss ta en titt på 5 solskyddsprodukter med milda, godartade ingredienser som inte irriterar huden och är lämpliga för känslig hud.
Kopparpeptid är känd för sin förmåga att förebygga risken för hudens åldrande, göra huden smidig och fast, hjälpa till att läka sår och stimulera håret att växa snabbare.
Är daglig ansiktsmassage bra eller inte är en fråga som många kvinnor ofta intresserar sig för. Eftersom massage är en form av hudvård som ger många fördelar som att sakta ner åldringsprocessen, förhindra rynkor, krympa porer, ...
Kvinnor som går in i 30-årsåldern bör stärka sin kropp med några nödvändiga multivitaminer för att förbättra hälsan, försköna huden och öka kroppens motståndskraft. Vissa multivitaminer för kvinnor i 30-årsåldern nedan kommer att vara det lämpligaste valet.
Efter fyrtio års ålder kommer kvinnors hud gradvis åldras och inte vara lika slät som tidigare. Anledningen är att kroppen har förlorat en stor mängd kollagen.Så vilken typ av kollagen ska kvinnor i 40-årsåldern ta för att förbättra och vitalisera sin hud?
Huvudvärk, sömnlöshet, minnesförlust eller menstruationsstörningar under lång tid är alla vanliga symptom på stress hos kvinnor. Detta tillstånd minskar inte bara studie- och arbetsprestationer utan påverkar också patientens dagliga liv.
Kollagentillskott för personer över 50 år spelar en särskilt viktig roll när det gäller att förbättra hud- och hälsoproblem. Så vad är effekten av kollagen, vilka typer av kollagen finns det?
Koenzym Q10 är faktiskt ett ämne som kan skapa en energikälla för celler i kroppen att fungera normalt. Så vilken mat finns Coenzym Q10 i?
Vad ska man dricka för att behandla melasma från insidan? Här är dryckerna som ger mycket bra näring till huden, hjälper till att förebygga och stöder blekna mörka fläckar, fräknar vid roten.
Artros i ryggen är en vanlig muskel- och skelettsjukdom som drabbar många människor. För att behandla denna sjukdom kan patienter tillämpa fysioterapiövningar för att effektivt förbättra ryggradens funktion.
Niacinamid är en skönhetsaktiv ingrediens som används av många kvinnor. Men vissa fall av att ta Niacinamid har ofta klumpar. Så vad är anledningen till att använda Niacinamid för att koagulera?
Fenomenet att bränna niacinamid gör ofta många kvinnor förvirrade och vet inte hur de ska fixa det. För att övervinna denna situation måste du veta vad som orsakar förbränning av niacinamid.
Alla hjärnor förändras med åldern, och mental funktion förändras med den.
Osteoporos uppstår och gör dig extremt trött och orolig, men du vet inte hur du helt ska behandla denna sjukdom på grund av stigande ålder. Försök att använda livsmedel som är rika på näringsämnen i kombination med några av de bästa mejeriprodukterna för osteoporos för att förbättra detta tillstånd.
När det gäller att kombinera hudvårdsingredienser tillsammans är det en bra idé att kombinera en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid eftersom den är återfuktande, förhindrar torrhet eller irritation.
Att lära sig om egenskaperna hos känslig hud och effekterna av retinol hjälper dig att svara på frågan "Bör känslig hud använda retinol?". Följ innehållet under följande artikel för specifika svar.
Tecken på hudens åldrande som djupa rynkor, solfläckar, ojämn hud... är tydligast vid 50 års ålder och framåt. Därför, för att förhindra denna situation, bör du använda anti-aging kräm för ålder 50 i din hudvårdsrutin.
Att bara göra en av de dåliga vanorna nedan kommer att få svagt hår att falla av lättare. Därför bör du begränsa att göra dessa misstag när du tar hand om ditt hår.
Ansiktsmassage med färsk mjölk är en extremt effektiv behandling för huden. Färsk mjölk med naturliga ingredienser, säker och har många användningsområden inom hudskönhet, är mycket populär.
Lär dig bröstsimsteknik enligt senaste expertråd för optimal hälsa och prestanda. Upptäck nyckeltekniker för andning, koordination och uthållighet med vårt steg-för-steg-guide.
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade fördelar med att äta honung varje dag för ett hälsosamt liv - från bättre hjärthälsa till förbättrad hjärnfunktion och hudvård.
Upptäck 9 proteinrika frukostidéer som ger dig energi hela dagen. Lär dig hur du optimerar din morgonmåltid med näringsrika recept och smarta kostval.
MCV (Mean Corpuscular Volume) är en nyckelindikator i blodprov som visar genomsnittsvolymen av röda blodkroppar. Lär dig om nya rön kring MCV-värden och deras betydelse för hälsan.
Lär dig om cirros och ascites, typiska symptom och orsaker, samt vikten av tidig behandling.
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
