För att få en frisk kropp behöver kvinnor ha ett endokrint system för att utsöndra hormoner. Hormoner påverkar kroppen mycket. Så orsakar hormonella störningar viktökning hos kvinnor?
Hormonella störningar kommer att orsaka många sjukdomar och direkt påverka kvinnors hälsa och estetik. I följande artikel kommer vi att svara på information om hormonella störningar som orsakar viktökning hos kvinnor och hur man behandlar dem?
Vad är en kvinnlig hormonstörning?
När en kvinnas kropp är i ett normalt tillstånd spelar hormoner en balanserande roll i metabolismen och kroppens fysiologiska funktioner. Men när hormoner är för lite eller för mycket kan det leda till kvinnliga endokrina störningar. Detta tillstånd kan orsaka ett antal sjukdomar som sömnlöshet, menstruationsstörningar, aptitlöshet, ...
Symtom på kvinnliga hormonstörningar är ofta sömnlöshet, menstruationsstörningar, aptitlöshet, ...
Orsaker till kvinnliga hormonstörningar
Höga nivåer av östrogen i blodet
Den första orsaken till kvinnliga hormonrubbningar är ökningen av östrogennivåerna, vilket kommer att rubba kroppens ämnesomsättning, vilket leder till metabolism från glukos i blodet till fett. Fettcellerna blir 4 gånger större i storlek, vilket orsakar viktökning.
Så en hormonell störning orsakar viktökning, särskilt för dem som är stillasittande.
På grund av brist på serotonin och överskott av kortisol
Hormonet serotonin är känt för att vara en aktiv substans som finns i matsmältnings- och nervsystemet med förmåga att positivt påverka hjärnan. Detta hormon är normalt ansvarigt för att kontrollera humör, aptit och sug. När din kropp är trött kommer du att få mer cravings, särskilt mat som innehåller socker och stärkelse, vilket leder till okontrollerbar viktökning.
På grund av brist på sköldkörtelhormon
Hormoner i sköldkörteln verkar i hela kroppen genom att reglera ämnesomsättningen, metabolisera proteiner och fetter och stimulera vitaminmetabolismen. När sköldkörtelhormonet minskar försämras alla ovanstående processer. Skapar stagnation i kroppen, du känner dig alltid trött och brist på vitalitet.
Huruvida hormonella störningar orsakar viktökning hos kvinnor är en fråga som många har
Överskott av insulinhormon
Hormonet insulin är ett ämne som produceras i bukspottkörteln som hjälper till att omvandla kolhydrater (stärkelse) och blodsocker till en energikälla för celler eller lagra energi i form av fett.
Minskat testosteron
Detta hormon är vanligtvis rikligt i den manliga kroppen och finns i små mängder i den kvinnliga kroppen. Testosteron hjälper till att bygga muskler, öka uthålligheten, öka minnet och hjälpa till att bränna fett.
Därför, när testosteron minskar, kommer din kropp snabbt att bli svagare, vilket orsakar fetma och risk för benskörhet samt en ökad risk för hjärt-kärlsjukdom.
Så kan hormonell obalans orsaka viktökning?
Enligt experter, förutom att äta mycket, vara inaktiv, orsaka viktökning, är en annan anledning till att kvinnors vikt ökar okontrollerat hormonella störningar.
Därför kan vi bekräfta att hormonella störningar orsakar viktökning hos kvinnor, särskilt de i pre-menopausal ålder och klimakteriet. Viss aktuell statistik visar att upp till 90% av kvinnorna under denna period upplever okontrollerad viktökning.
Långvariga kvinnliga hormonstörningar kan orsaka viktökning
Hormonella störningar orsakar viktökning - Hur löser man det?
Om du har en hormonell störning som orsakar viktökning måste du hitta åtgärder som hjälper till att balansera och förbättra hormoner samt gå ner i vikt vetenskapligt. Dessutom kan du hänvisa till några metoder nedan:
Återuppbygga en säker diet
Bytet till en vetenskaplig och hälsosam kost med mycket gröna grönsaker och frukter. Begränsa livsmedel som innehåller mycket socker, kolsyrade drycker, konserver. Prioritera livsmedel som innehåller mindre stärkelse för att gå ner i vikt, dessutom bör du lägga till upp till 38 gram protein per dag för att främja tillväxthormon och balansera östrogen.
Ändra din livsstil
Du behöver sova 8 timmar om dagen. Ska gå och lägga sig tidigt innan kl 23 för att kunna skapa bra vanor för kroppen. Samtidigt behöver du också planera vila, arbete, balanstid.
Träna regelbundet för att förbättra kroppens hälsa både inifrån och ut
Humörförändring
Begränsa stress och stress under en lång tid, håll ditt humör glad och bekväm genom att gå ut och träffa vänner, göra dina egna hobbyer eller träna.
Träna regelbundet
När du ökar din träningsrutin varje dag är detta ett mycket enkelt och mycket effektivt sätt för alla kvinnor i en ålder av att gå upp i vikt på grund av hormonella störningar.
Använd hormonbalanserande läkemedel som ordinerats av din läkare
Förutom dessa naturläkemedel kan du också träffa en läkare när tillståndet blir allvarligt. Läkare kommer definitivt att ordinera läkemedel som verkar snabbt i kroppen för att hjälpa dig att balansera dina hormoner.
Ovan är svaret på frågan om hormonella störningar orsakar viktökning eller inte. Var uppmärksam på din fysiska och mentala hälsa för att förbli ung och full av liv!
Sallad är en vanlig växt som odlas i Vietnam. Denna ört har länge varit känd som en råvara för medicin på grund av dess många positiva effekter på kroppen. I synnerhet är att dricka sallad för att behandla hormonell akne en enkel metod som många använder för oväntade resultat.
Här är 5 livsmedel som du bör hålla dig borta från när du har hormonrubbningar och är i färd med behandling för att gradvis balansera tillbaka dina hormoner. Låt oss ta reda på det nu!
Att använda kassavamjöl för att behandla hormonell akne appliceras av många kvinnor hemma. I själva verket, hjälper tapiokapulver mot akne? Hur man dricker kassavamjöl för att effektivt behandla hormonell akne? Låt oss ta reda på det genom den här artikeln.
För att få en frisk kropp behöver kvinnor ha ett endokrint system för att utsöndra hormoner. Hormoner påverkar kroppen mycket. Så orsakar hormonella störningar viktökning hos kvinnor?
Endokrin akne är ett tillstånd många kvinnor står inför, detta är en mycket envis typ av akne och svår att behandla definitivt. Bland sätten att behandla hormonell akne anses den kvinnliga hormonbalanseraren för akne vara den mest effektiva behandlingen. Se de 6 bästa hormonaknemedicinerna nedan för att välja den mest lämpliga hormonella aknebehandlingen för dig!
Personer med hormonell akne förväntar sig alltid att bli av med sjukdomen så snabbt som möjligt, men i verkligheten är detta inte enkelt eftersom akne kan återkomma många gånger. Oroa dig inte, den här artikeln hjälper dig med enkla men effektiva huskurer mot hormonell akne.
För kvinnor liknas kvinnliga hormoner vid livssaft, vilket hjälper till att upprätthålla den ungdomlighet och skönhet som är inneboende hos kvinnor. Därför, om hormonet störs, kommer det att orsaka många sjukdomar och direkt påverka kvinnors hälsa och estetik.
Hormonella förändringar i kroppen är den främsta orsaken till hormonell akne. Förutom läkemedelsbehandling, hudvårdsprodukter måste patienter komplettera med lämplig näring för att förbättra akne. Här är en meny för personer med hormonell akne för att återfå slät, frisk hud.
Hormonell obalans efter förlossningen är ett tillstånd som många kvinnor möter. Varaktigheten av detta tillstånd beror på varje persons tillstånd. Följ artikeln för att förstå mer!
Bullers effekter på hälsan är allvarligare än många tror. Det orsakar inte bara hörselnedsättning och gör även andra organ utmattade. 1910,
Yoga är en disciplin som ger många hälsofördelar för kvinnor, inklusive behandling av kvinnliga hormonstörningar. Inte nog med det, yogaövningar hjälper också kvinnor att förbättra sin fysik och hud effektivt men kräver utövarens uthållighet.
Hormonell akne orsakar kosmetisk förlust, vilket gör att patienter känner brist på förtroende för kommunikation. Vilka är tecknen på hormonell akne, hur behandlar man det helt? Låt oss ta reda på det genom den här artikeln.
Kvinnlig hormonell obalans påverkar inte bara skönhet, fysiologisk funktion utan är också den främsta orsaken till akne (även känd som hormonell akne). Hur man övervinner detta problem, det är det som kvinnor är mest bekymrade över. De flesta kvinnor väljer funktionell mat för att behandla hormonell akne.
Tecken på hormonobalans som akne, viktökning, trötthet, håravfall... gör ditt utseende mer och mer försämrat. Mänsklig tillväxt och utveckling
Att ha hormonell akne kommer att få patienten att känna sig väldigt obekväm, psykiskt obekväm när den dyker upp i en folkmassa. Så när du har hormonell akne, vad ska du dricka för att bli av med det snabbt är en fråga för många människor. Låt oss ta reda på det genom den här artikeln.
Kvinnor med hormonella störningar, kvinnor efter förlossningen möter alla hudproblem som melasma, fräknar. Så varför orsakar hormonella störningar efter födseln ofta melasma? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att ta reda på och svara på den här frågan genom artikeln nedan!
Svullna lemmar, trötthet, håravfall - vad är det som händer? Lär dig om symptomen på en hormonell obalans hos kvinnor och att veta när du ska söka medicinsk hjälp.
Endokrin akne är ett ledande problem, och det krävs mycket ansträngning för patienter att hitta rätt behandling, som inkluderar användning av juice. Så vilken hormonell aknejuice bör hjälpa till att förbättra huden snabbt? Följande artikel hjälper dig att svara på denna fråga.
När man går in i puberteten kommer hormonell akne att uppstå på grund av hormonella förändringar i kroppen. Men många studier visar att denna typ av akne är vanlig och kan hända vem som helst, beroende på ålder. Så vad är hormonell akne, hur man botar det är informationen vi kommer att lära oss tillsammans i den här artikeln.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
