Зашто бисте требали додати грчки јогурт у своју исхрану?
Грчки јогурт је идеалан додатак исхрани вашој исхрани у трудноћи, који обезбеђује многе хранљиве материје које су вам потребне сваког дана.
Суве очи током трудноће: кривац и како се поправити
Суве очи током трудноће је непријатан осећај и ометаће труднице у свакодневним активностима без неопходне неге.
Већина делова тела ће се променити док сте трудни, а очи такође заузимају место на овој листи. Има доста трудница које имају суве очи, због чега се осећају непријатно ако морају да гледају нешто предуго. Ово обично почиње на крају првог тромесечја и може се наставити током трудноће, чак и до неколико месеци након порођаја.
Узроци сувих очију током трудноће
Неки од криваца који стварају суво око код трудница укључују:
1. Хормонске промене
Хормонске промене и пад мушких андрогена су један од главних разлога за суве очи током трудноће. Током порођаја и дојења , нивои ових хормона ће се постепено враћати у нормалу, тако да суве очи више нису присутне. Међутим, постоје неке жене које и даље пате од овог стања неко време након порођаја.
2. Способност стварања суза је смањена
Хормонске промене током трудноће такође често утичу на способност стварања суза. Ако производња суза није тако ефикасна као пре трудноће, суве очи ће се сигурно појавити.
3. Уљне жлезде за подмазивање очију су блокиране
Током трудноће, лојне жлезде раде другачије него обично. Ове промене понекад потискују производњу липида и уља који подмазују око, мењајући тако конзистенцију суза. Као резултат тога, ако трепнете очима, осетићете суво јер нема шта да заштити ваше очи од утицаја очних капака. Можете применити топлоту на подручје око очију да бисте привремено отворили блокиране лојне жлезде.
4. Превише суза
Насупрот горе наведеним узроцима смањене производње суза, који изазивају суве очи, неке жене доживљавају нагли пораст производње суза током трудноће. Када је површина иритирана, око ће производити сузе лошег квалитета како би уклониле иритант и природно подмазале око.
Знаци сувих очију током трудноће
Суве очи током трудноће су углавном безопасне, али могу бити веома непријатне. Неки од симптома овог стања укључују:
Црвене и натечене очи
Замагљен вид на тренутак ако трепери
Нелагодност ока и погоршање
Капци се слепе, феномен који се обично јавља када се пробудите ујутру.
Мере за побољшање сувих очију током трудноће
Ево неколико савета за смиривање сувих очију током трудноће које можете испробати:
1. Вештачке сузе
Да бисте смањили иритацију и нелагодност сувих очију, можда ћете желети да размислите о вештачким сузама. Безбедни су за употребу током трудноће и дојења. Вештачке сузе веома ефикасно замењују део липида који се налази у природним сузама. Ако носите контактна сочива, обавезно изаберите капи за очи које могу правилно навлажити ваша сочива.
2. Топли облог
Сузне жлезде се могу отворити благим наношењем топле облоге на око. Ова процедура ће обновити функцију сузних жлезда тако што ће стимулисати правилан проток крви до подручја где је то потребно.
3. Операција пункталне опструкције
Лакримална дуктектомија , или пунктална оклузија , односи се на процедуру ослобађања пункта. Пунцта је мала рупа у углу ока која помаже да се сузе одводе. Хируршко уклањање пунктала је безбедна процедура за труднице.
Када треба да видим доктора?
Требало би да посетите свог лекара ако вам се симптоми сувог ока погоршавају. Труднице могу имати бактеријску инфекцију и требају им антибиотици. Не оклевајте да посетите свог лекара када приметите треперење у очима, јер то може бити рани знак прееклампсије , високог крвног притиска или чак погоршања мрежњаче.
Суве очи су уобичајени симптом трудноће. Међутим, важно је да се не бавите само-лечењем. Проверите са својим лекаром шта је безбедно за суве очи током трудноће.
Недеља 40
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 40-недељном фетусу да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
9 ствари које вам нико не говори када се породите
Рођаци вам често не говоре ове ствари јер не желе да вас уплаше. А ево 9 ствари које вам нико не говори када се породите.
9 предности и 5 нежељених ефеката џекфрута које труднице треба да знају
Џекфрут је укусна и хранљива храна. Међутим, ако једете превише, на ваше здравље могу мало утицати нежељени ефекти џекфрута.
На шта треба обратити пажњу када пијете сок од поморанџе током трудноће
аФамилиТодаи Хеалтх - Сок од поморанџе биће веома добар извор исхране током трудноће ако узмете у обзир своје здравствено стање и ако га користите на разуман ниво.
3 разлога који повећавају ризик од можданог удара током трудноће
Стручњаци аФамилиТодаи Хеалтх деле са вама 3 разлога који повећавају ризик од можданог удара током трудноће и савете за спречавање можданог удара.
Неочекиване предности када труднице иду на масажу
аФамилиТодаи Хеалтх - Можда не знате, масажа у трудноћи је потенцијално средство за ублажавање болова, повећавајући осећај опуштености и удобности за тело трудне мајке.
Шта труднице треба да знају о високом крвном притиску током трудноће
Висок крвни притисак током трудноће може изазвати разне проблеме. У неким случајевима може озбиљно утицати на нерођену бебу.
Како труднице користе лекове да би биле безбедне за фетус?
Упркос томе што се веома труде да се ограниче, ипак постоје случајеви када су труднице принуђене да користе лекове за лечење здравствених стања. Међутим, и даље можете ограничити ефекте лека на фетус ако знате како да га користите.
7 штетних ефеката енергетских напитака на тинејџере, знају родитељи?
Штетно дејство енергетских напитака на адолесценте је ствар која се не може олако схватити. За више информација погледајте следећи чланак.
Да ли труднице треба да једу туњевину?
Исхрана током трудноће директно утиче на здравље мајке и фетуса. Дакле, да ли труднице треба да једу туњевину?
Проверите БМИ да бисте помогли у откривању гојазне и гојазне деце
аФамилиТодаи Хеалтх - Статус гојазне и гојазне деце је увек главобоља за родитеље. Дакле, шта је узрок и како рано дијагностиковати да бисте ефикасно лечили децу?
Суве очи током трудноће: кривац и како се поправити
Суве очи током трудноће је непријатан осећај и ометаће труднице у свакодневним активностима без неопходне неге.
Дете је мање интелигентно јер трудна мајка користи сладић
аФамилиТодаи Хеалтх - Као биљка, сладић није безбедан за здравље фетуса. Познавање његових штетних ефеката помаже трудницама да имају безбедну трудноћу.
10 штетних ефеката гледања телевизије на децу
Данас би многи заузети родитељи требало да буду спремни да пусте своју децу да гледају телевизију како не би били узнемирени. Сада би родитељи требали поново да размисле када знају о штетним ефектима гледања телевизије на децу.
3. недеља
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
седмица 7
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
10. недеља
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Недеља 21
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Откријте развој фетуса у 16. недељи
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Недеља 24
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Недеља 41
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
Недеља 37
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Шта знате о томе како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи?
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
Да ли труднице треба да узимају витаминске суплементе?
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.