Зашто бисте требали додати грчки јогурт у своју исхрану?
Грчки јогурт је идеалан додатак исхрани вашој исхрани у трудноћи, који обезбеђује многе хранљиве материје које су вам потребне сваког дана.
Упркос томе што се веома труде да се ограниче, још увек постоје случајеви када су труднице принуђене да користе лекове за лечење здравствених стања. Међутим, и даље можете ограничити ефекте лека на фетус ако знате како да га користите.
Током трудноће, када сте болесни, понекад ћете узимати исте лекове као и пре трудноће. Међутим, труднице које користе лекове треба да узму у обзир безбедносне факторе. Постоје неки који су безбедни за трудноћу, али постоје и производи који садрже састојке који могу да нашкоде беби.
Хладне облоге и одмор могу помоћи код главобоље и болова у мишићима током трудноће, али ако вам је потребна додатна помоћ, ваш лекар може препоручити ацетаминофен. Када користите овај лек према упутству, вероватно је безбедно за трудницу. Међутим, не би требало да узимате аспирин и нестероидне антиинфламаторне лекове као што су ибупрофен и напроксен. Неке студије показују да узимање ових лекова током ране трудноће може повећати ризик од побачаја и урођених мана .
Бол у стомаку, затвор и хемороиди су уобичајени проблеми током трудноће. Постоји неколико решења која ће вам помоћи да спречите ове проблеме. Да бисте спречили горушицу, не треба јести много, посебно увече. Уместо тога, поделите своје оброке на неколико оброка. Такође би требало да ограничите пржену или зачињену храну јер често иритира стомак.
Ако симптоми потрају, ваш лекар може прописати безбедан антацид, као што је калцијум карбонат . Ако вам је потребна додатна помоћ, ваш лекар може прописати сукралфат да заштити слузницу желуца.
Да бисте спречили затвор и хемороиде, треба пити пуно воде и јести храну богату влакнима. Вежбање нежним покретима према упутствима вашег лекара такође може помоћи у лечењу затвора. Ако и даље не нестане, биће прописан лаксатив са високим садржајем влакана као што су Метамуцил или Фибералл. Међутим, требало би да избегавате стимулативне лаксативе. Када лечите хемороиде, користите производе који садрже глицерин, али избегавајте оне који садрже хидрокортизон јер се овај лек није показао безбедним за труднице.
Веома мали број трудница прође 9 месеци без симптома прехладе или алергије . За лечење, најбољи начин је да предузмете мере које се не односе на лекове као што су одмор, пијте пуно течности, посебно топле. Иако прехлада може да изазове нелагоду трудници, то неће много утицати на трудноћу. Понекад грип може бити озбиљнији код труднице и довести до упале плућа. Цепљење против грипа је безбедно и за вас и за вашу бебу. Због тога би требало да добијете ову вакцину пре него што затрудните. Међутим, ако сте већ трудни без вакцинације, ову вакцину можете добити у другом или трећем триместру.
Ако симптоми прехладе или алергије утичу на исхрану или спавање, ваш лекар може препоручити лекове, посебно ако сте прошли први триместар. Многи лекари верују да је антихистаминик хлорфенирамин сигуран избор јер многе труднице користе овај лек дуги низ година и беба је рођена без урођених мана.
За ублажавање кашља, лекари често препоручују лек декстрометорфан (лек који смањује потребу за кашљем). Међутим, требало би да избегавате производе који садрже јод и оне који садрже много алкохола јер могу да изазову проблеме са штитном жлездом који угрожавају фетус.
Ако вам лекар препише лекове током трудноће, можете бити сигурни да лек може представљати мањи ризик од последица нелечене болести. У ствари, антибиотици као што је пеницилин се често прописују током трудноће за лечење многих бактеријских инфекција. Већина ових лекова је безбедна за мајку и бебу, али има много изузетака.
Антибиотик еритромицин естолат може утицати на функцију јетре трудница. Нова класа лекова званих флуохинолони може оштетити кости и хрскавицу ваше бебе у развоју. Тетрациклин, још један уобичајени антибиотик, такође је контраиндикован током трудноће.
Висок крвни притисак се може лечити метилдопом, али не треба користити АЦЕ инхибитор. Ови лекови могу оштетити бубреге фетуса. Због тога се пре употребе посаветујте са својим лекаром.
Генерално, најбоље је избегавати употребу лекова са непотребним састојцима у раним фазама трудноће. Током првог тромесечја, органи фетуса нису у потпуности формирани и брзо се развијају, што бебу чини рањивом на потенцијалне опасности од лекова. Поред тога, можете практиковати нежну јогу да бисте побољшали здравље.
У случају да треба да узимате лекове за лечење, требало би да посетите свог лекара да вам препише лек и да вам да потпуни савет. Лекари знају како да одвагају здравствене користи мајке у односу на утицај на фетус. Лекар ће прописати неке лекове на рецепт који су безбедни за фетус или упутити неке друге алтернативне мере.
Грчки јогурт је идеалан додатак исхрани вашој исхрани у трудноћи, који обезбеђује многе хранљиве материје које су вам потребне сваког дана.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 40-недељном фетусу да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
Рођаци вам често не говоре ове ствари јер не желе да вас уплаше. А ево 9 ствари које вам нико не говори када се породите.
Џекфрут је укусна и хранљива храна. Међутим, ако једете превише, на ваше здравље могу мало утицати нежељени ефекти џекфрута.
аФамилиТодаи Хеалтх - Сок од поморанџе биће веома добар извор исхране током трудноће ако узмете у обзир своје здравствено стање и ако га користите на разуман ниво.
Стручњаци аФамилиТодаи Хеалтх деле са вама 3 разлога који повећавају ризик од можданог удара током трудноће и савете за спречавање можданог удара.
аФамилиТодаи Хеалтх - Можда не знате, масажа у трудноћи је потенцијално средство за ублажавање болова, повећавајући осећај опуштености и удобности за тело трудне мајке.
Висок крвни притисак током трудноће може изазвати разне проблеме. У неким случајевима може озбиљно утицати на нерођену бебу.
Упркос томе што се веома труде да се ограниче, ипак постоје случајеви када су труднице принуђене да користе лекове за лечење здравствених стања. Међутим, и даље можете ограничити ефекте лека на фетус ако знате како да га користите.
Штетно дејство енергетских напитака на адолесценте је ствар која се не може олако схватити. За више информација погледајте следећи чланак.
Исхрана током трудноће директно утиче на здравље мајке и фетуса. Дакле, да ли труднице треба да једу туњевину?
аФамилиТодаи Хеалтх - Статус гојазне и гојазне деце је увек главобоља за родитеље. Дакле, шта је узрок и како рано дијагностиковати да бисте ефикасно лечили децу?
Суве очи током трудноће је непријатан осећај и ометаће труднице у свакодневним активностима без неопходне неге.
аФамилиТодаи Хеалтх - Као биљка, сладић није безбедан за здравље фетуса. Познавање његових штетних ефеката помаже трудницама да имају безбедну трудноћу.
Данас би многи заузети родитељи требало да буду спремни да пусте своју децу да гледају телевизију како не би били узнемирени. Сада би родитељи требали поново да размисле када знају о штетним ефектима гледања телевизије на децу.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.