4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Jednoduché, ale účinné návyky na ochranu pokožky pred starnutím
Pehy, vrásky, starecké škvrny, ... to všetko sú varovné signály starnutia pleti. Aby ste predišli a spomalili proces starnutia, mali by ste postupne praktizovať nasledujúce návyky starostlivosti o pleť.
Hoci hydratačné krémy , séra, krémy proti vráskam, ... vám môžu pomôcť obmedziť príznaky starnutia pleti, no na to, aby ste vlastnili zdravú pleť, spomalili proces starnutia, si musíte vybudovať zdravé návyky, pokiaľ ide o starostlivosť o pleť. Tento článok vám navrhne jednoduché, ale účinné návyky na ochranu pokožky pred starnutím.
Návyky proti starnutiu pleti: Obmedzte priame vystavovanie sa slnku
Pri slnečnom svetle sú ultrafialové lúče (UV lúče). Dá sa povedať, že UV lúče sú považované za „zabijakov“, ktorí ničia pokožku. Keď UV žiarenie zasiahne pokožku, rýchlo ju znehodnotí. Ničí kolagén a spojivové tkanivá pod epidermou, čo spôsobuje, že sa na koži objavuje viac vrások a hnedých škvŕn, čím sa znižuje elasticita. Horšie je, že UV lúče spôsobujú aj rakovinu kože , keď necháte pokožku dlhší čas v priamom kontakte.
Opaľovací krém by ste mali používať každý deň, aby ste sa vyhli zlým účinkom UV žiarenia, ktoré spôsobujú rýchle starnutie pokožky.
Vzhľadom na vyššie uvedené škodlivé účinky UV žiarenia na pokožku na slnku by ste mali chrániť pokožku pred ultrafialovými lúčmi. Medzi 9. a 15. hodinou by ste sa mali zdržiavať mimo slnka v tieni, nosiť široký žltý klobúk, nosiť rukavice alebo oblečenie s dlhými rukávmi a nosiť slnečné okuliare na ochranu očí. Zároveň sa nezabudnite ráno po starostlivosti o pleť natrieť opaľovacím krémom. Uprednostňujte produkty s SPF 30 alebo vyšším a odolné voči vode.
Rutina proti starnutiu pleti: Na pleť používajte denný hydratačný krém
Okrem zvlhčovania a hydratácie pokožky, zvlhčovače tiež vyživujú pokožku, zvyšujú antioxidačné aktívne zložky, pomáhajú spomaľovať proces starnutia pokožky. Oblasti kože, ako sú uši, tvár a hrudník, sú veľmi citlivé na zmeny počasia. Sú to tiež najzraniteľnejšie oblasti pokožky, takže často nahradia nové kožné bunky skôr ako na iných miestach.
Preto je potrebné tieto oblasti pokožky hydratovať a starostlivo sa o ne starať, aby nové kožné bunky nestarli. Tajomstvom toho, aby hydratačný krém dobre fungoval, je používať ho na tvár dvakrát ráno a večer, čím hydratuje celé telo a pery.
Návyky proti starnutiu pleti: Pite dostatok vody každý deň
Naše telo má 3/4 vody, ktorá pomáha podporovať metabolizmus, vyživovať bunky, eliminovať toxíny, ... Denné pitie dostatočného množstva vody nielenže pomáha telu predchádzať mnohým ochoreniam, je plné vitality, ale aj pokožku hydratuje, robí ju hladkú a hladkú. ružový. Vďaka lesklej pleti bude vaša tvár svieža, žiarivá a bude vyzerať oveľa mladšie, ako je váš skutočný vek.
Zvyk piť dostatok vody každý deň vám pomáha nielen prečistiť telo, predchádzať mnohým chorobám, ale tiež spomaľuje proces starnutia pokožky.
Preto zvyk piť dostatok vody každý deň pri pravidelnej údržbe pomôže spomaliť proces starnutia. Jedna vec, ktorú by ste mali mať na pamäti pri pití vody počas dňa, je rozdeliť si množstvo vody, nepite príliš veľa naraz alebo nepite dlho.
Návyky proti starnutiu pleti: Obmedzte fajčenie, pitie alkoholu
Dym obsahuje veľa toxínov, ktoré nielen ničia orgány v tele, ale poškodzujú aj pokožku. Vaša pokožka stmavne, zmatní, zníži pružnosť a pevnosť, objaví sa viac vrások, suchá a popraskaná pokožka, ... keď máte zvyk fajčiť. Nehovoriac o tom, že fajčenie často ľahko vedie k chorobám, ako je rakovina pľúc , rakovina pečene, orofaryngeálna rakovina , ... život ohrozujúce.
Okrem toho alkohol a alkoholické nápoje tiež poškodzujú pokožku a urýchľujú proces starnutia pokožky. Rovnako ako cigarety, aj od týchto nápojov by ste sa mali držať ďalej, prípadne ich čo najviac obmedziť.
Návyky proti starnutiu pleti: Doprajte si dostatok spánku
Po celodennej aktivite je vaše telo unavené a potrebuje oddych. Vtedy by ste mali ísť spať. Kvalitný a hlboký spánok pomôže orgánom uvoľniť sa, telo sa zregeneruje a zregeneruje, pomôže vzhľadu opäť „prefackovať“.
Najmä medzi 22:00 a 2:00 bude telo produkovať melatonín. Ide o aktívnu zložku, ktorá stimuluje produkciu hormónov proti starnutiu v pokožke. Preto, keď nebudete mať dostatok spánku, vaše telo bude veľmi slabé a vaša pokožka tiež rýchlejšie starne.
Dostatok spánku pomôže telu zregenerovať energiu na aktivity na ďalší deň a tiež pomôže pokožke predčasne nestarnúť.
Určite nikdy nie je neskoro na to, aby ste si postupne osvojili jednoduché, ale účinné návyky na ochranu pokožky pred starnutím . Ak je ťažké robiť všetko naraz, môžete si postupne zvyknúť najskôr na jeden zvyk, potom na ostatné zvyky. Dúfajme, že tieto jednoduché návyky vám pomôžu zlepšiť vaše zdravie a pokožku. Odtiaľ budete vždy sebavedomejší vo svojom vzhľade a navždy si zachováte zelenú jar.
5 účinných spôsobov, ako si doma vyrobiť masky proti starnutiu
Anti-aging s prírodnými maskami je bezpečný a účinný spôsob, ako obnoviť a zlepšiť starnúcu pleť. Naučme sa s Blog aFamilyToday, ako si doma vyrobiť masky proti starnutiu, ktoré sa ľahko vyrábajú a prinášajú požadované výsledky!
Príznaky starnutia u mužov by sa nemali ignorovať
Starnutie u žien vyvoláva veľké obavy, no u mužov sa starnutie často ignoruje. Keď je to mladým jedno, až keď začnete vidieť známky „staroby“, začnete sa báť, už je neskoro.
Ako kombinovať Alfa Arbutín a Niacínamid?
Pokiaľ ide o kombináciu zložiek starostlivosti o pleť, je dobré skombinovať účinnú zložku, ako je Alpha Arbutin, s niacínamidom, pretože hydratuje, zabraňuje vysušeniu alebo podráždeniu.
Vypočujte si od odborníkov, ako si vybrať krém proti starnutiu pre 50 rokov
Známky starnutia pleti ako hlboké vrásky, slnečné škvrny, nerovnomerná pleť... sú najvýraznejšie vo veku nad 50 rokov. Preto, aby ste predišli tejto situácii, mali by ste vo svojej rutine starostlivosti o pleť používať krém proti starnutiu pre vek 50 rokov.
Základné a jednoduché cvičenia jogy, ktoré sa ľahko vykonávajú
Každodenné základné cvičenie jogy je zdraviu veľmi prospešné, keď dokáže účinne zlepšiť zdravotné problémy. Nasledujúci článok vám predstaví niekoľko základných jogových cvičení, ktoré môžete aplikovať.
Top 5 skupín potravín, ktoré vám pomôžu omladiť pokožku
Ako ženy chce mať každá pleť mladistvú, hladkú a plnú vitality. Táto pokožka však časom starne, starne a vráskavie
Vtáčie hniezdo proti starnutiu – pravda alebo fáma?
V skutočnosti nemožno poprieť veľké výhody vtáčieho hniezda pre ľudské zdravie. Je však vtáčie hniezdo proti starnutiu skutočne pravdivé?
5 spôsobov použitia medu proti starnutiu pleti
Použitie medu na starostlivosť o pleť je veľmi účinná metóda. Ako však pomocou medu dosiahnuť krásu pleti a účinky proti starnutiu? Odpoveď bude uvedená nižšie, zostaňte naladení!
Maska proti starnutiu z kuracích vajec: Vaše veľké tajomstvo proti starnutiu
Pre ženy je starnutie pokožky najdesivejšie. Pokožka už nie je mladistvá, ale vráskavá, stmavnutá, melazma a menej elastická. Používanie masky proti starnutiu z kuracích vajec je tajomstvo, ktoré mnohé ženy používajú, aby mali žiarivú pokožku.
Povedzte si nejaké „rady“, ako vybrať dobré mlieko pre kosti a kĺby mladých ľudí
Používanie dobrého mlieka na kosti a kĺby mladých ľudí je nielen cestou k zlepšeniu zdravia, ale aj zlepšenia kvality života. Viete, ktorý typ mlieka je dobrý, pozrite si článok nižšie.
Prečo zvrátiť starnutie?
Starnutie je neodmysliteľnou súčasťou prírody a nikto sa mu nevyhne. Ale môžeme tiež spomaliť proces starnutia, dokonca aj zvrátiť starnutie, aby sme si zachovali mladistvosť.
Mali by pacienti so spondylózou piť mlieko Anlene?
Mali by pacienti so spondylolistézou piť mlieko Anlene? Kedy je správny čas na pitie mlieka, aby telo dobre absorbovalo živiny? Pozrime sa na informácie v článku.
Mali by si pacienti so spondylózou ísť zabehať?
Spondylóza by mala ísť behať? Toto je častá otázka, ktorú si v posledných rokoch kladie veľa ľudí, najmä pacientov, ktorí majú problémy s chrbticou. Tento článok vám poskytne informácie, ktoré vám pomôžu odpovedať na túto otázku.
Vreckové 3 značky japonského krému na ruky proti vráskam
Kozmetika japonskej značky je už dlho obľúbená u žien, najmä japonský rad krémov na ruky. Na trhu je veľa známych japonských kozmetických značiek od špičkových až po obľúbené rady, takže podľa akých kritérií si vybrať ten správny krém?
5 vitamínov a minerálov, ktoré vaše telo potrebuje na boj proti starnutiu
Starnutie je prirodzený proces tela, ale môžete pridať nejaké minerály, aby bolo vaše telo zdravšie a zvrátili proces starnutia.
Recenzia najlepšieho séra proti starnutiu súčasnosti
Pre vyznávačku starostlivosti o pleť určite každá z nás pozná sérum so zázračným využitím, ktoré pomáha predchádzať kožným problémom. Nie všetky séra sú však dobré a vhodné pre moju pleť. Aby sme vám pomohli vybrať si dobré sérum, v článku nižšie preskúmame sérum proti starnutiu s výhodami veľmi dobrého séra.
Čo spôsobuje hnedé škvrny na rukách?
Ste veľmi zmätení, prečo sa na rukách objavujú hnedé škvrny a čo robiť, aby ste ich napravili. V skutočnosti existuje veľa príčin vzniku hnedých škvŕn na koži rúk.
Atrofia a strata vlasovej línie: Príznaky, príčiny a liečba
Čo spôsobuje atrofiu a vypadávanie vlasových korienkov a čo robiť na zlepšenie tejto situácie? Prečítajte si článok nižšie, aby ste sa o tejto situácii dozvedeli viac!
Čo je starnutie svalov? Čo robiť, aby ste predišli a zlepšili starnutie svalov?
Ako starneme, naše svaly prechádzajú postupnými zmenami, ktoré súvisia najmä s úbytkom svalovej hmoty a sily. Toto je proces starnutia svalov.
Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!