Tehotné ženy jedia sushi: Dobré alebo zlé?

Pre tehotné ženy je ťažké odolať príťažlivosti a sviežosti sushi kúskov. Pri vychutnávaní sushi počas tehotenstva je však potrebné byť veľmi opatrný, ak sa matka nechce stretnúť s mnohými potenciálne nebezpečnými chorobami z tohto jedla.

Sushi, tradičné japonské jedlo, sa teraz stalo veľmi známym v jedlách mnohých vietnamských rodín, ktoré milujú morské plody. Tehotné ženy si často radi pochutnajú na tomto pútavom a sviežo vyzerajúcom jedle, no zabudnite na otázky zdravia a bezpečnosti. Je teda toto jedlo naozaj dobré pre tehotné ženy? Nasledujúci článok vám pomôže okamžite odpovedať na túto otázku.

Môžu tehotné ženy jesť sushi?

Toto jedlo je úplne bezpečné pre tehotné ženy, ale treba sa vyhnúť surovým a nezmrazeným rybám a morským plodom. Surové morské plody nie sú dobré, pretože často nesú nepredvídateľné zárodky a patogény a dokonca obsahujú vysoké hladiny ortuti.

 

Zdravotnícki odborníci odporúčajú, aby ste pred konzumáciou uvarili ryby alebo krevety, kraby, ustrice, mušle pri teplote nižšej ako 63 °C. Pri tejto teplote sú patogény a patogény zničené.

Ako nebezpečné môže jesť sushi nesprávne?

Toto jedlo je vo svojej podstate neškodné pre tehotné ženy. Spôsob spracovania a použité ingrediencie však zohrávajú významnú úlohu pri zvyšovaní rizika potratu, predčasného pôrodu a iných komplikácií tehotných žien .

Infekčné choroby a parazitárne infekcie

Varené sushi je bezpečné, zatiaľ čo surové ryby obsahujú baktérie a parazity, ako sú pásomnice. Pásomnice, ktoré sledujú cestu potravy do tela tehotnej matky, absorbujú všetky živiny, čo ovplyvňuje vývoj plodu;

Hoci sa parazitická infekcia neprenáša cez placentu, pečeň a tkanivá žalúdka ovplyvnia plod;

Parazitárne infekcie môžu tiež spôsobiť podvýživu a anémiu, čo vedie k potratu.

Nie je dobré pre imunitný systém

Tehotenstvo zaťažuje imunitný systém, takže tehotné ženy častejšie ochorejú. Potlačený imunitný systém zvyšuje pravdepodobnosť chorôb, ktoré sa ľahko prenášajú prostredníctvom potravín.

Zranenie nenarodeného dieťaťa

Ryby ako makrela, mečiar, tuniak alebo žralok sú bohaté na ortuť a sú zdraviu nebezpečné. Konzumácia veľkého množstva rýb obsahujúcich ortuť môže u detí poškodiť nervový systém, obličky, pľúca a sluch.

Alternatíva sushi k sushi zo surových rýb

Varené rybie sushi

Okrem mrazenia, marinovania a následného varenia je spôsob, ako pomôcť eliminovať baktérie a parazity. Proces solenia a spracovania zabije motolice a udrží ryby čerstvé.

Zeleninové sushi

Toto je najbezpečnejšia možnosť, pretože zeleninové sushi nahrádza surové ryby. Ak ho pripravujete doma, na zeleninové sushi môžete použiť uhorky, avokádo a mrkvu. Aj keď príprava sushi so zeleninou nemusí vyzerať veľmi lákavo, šikovný výber ingrediencií dokáže zo zeleninového sushi urobiť vynikajúce jedlo.

Domáce sushi

Ak robíte sushi doma, môžete zabezpečiť hygienu a bezpečnosť potravín. Nezabudnite ryby chladiť asi 3-4 dni, aby ste zabili všetky motolice a baktérie.

Sushi je mimoriadne atraktívne a výživné jedlo. Počas tehotenstva však musia tehotné ženy zabezpečiť zdravie seba aj svojich čoskoro narodených detí, takže nezabudnite vyberať sushi múdro, aby boli obe bezpečné a vychutnali si svoje obľúbené jedlá!

 


Leave a Comment

Krv v moči počas tehotenstva. Príčina a liečba

Krv v moči počas tehotenstva. Príčina a liečba

Krv v moči počas tehotenstva signalizuje možné zdravotné komplikácie. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a účinnú liečbu pre ochranu matky aj plodu.

Vitamín D v strave vášho dieťaťa

Vitamín D v strave vášho dieťaťa

Ako môžu mamičky doplniť deťom okrem slnečného žiarenia aj vitamín D bez toho, aby sa museli obávať zlých účinkov UVB lúčov? Zistite to s aFamilyToday Health.

Mali by ste otehotnieť po 35 rokoch?

Mali by ste otehotnieť po 35 rokoch?

Expertka AFamilyToday Health zdieľa dôvody, prečo je otehotnenie po 35. roku ťažšie, a poznamenáva, že zvyšuje šance na počatie.

Mali by matky s mastitídou naďalej dojčiť?

Mali by matky s mastitídou naďalej dojčiť?

aFamilyToday Health – S myšlienkou, že mastitída sa môže preniesť na dieťa, matky často prestávajú dojčiť. Je to pravda alebo nepravda?

Môže sex počas tehotenstva spôsobiť predčasný pôrod?

Môže sex počas tehotenstva spôsobiť predčasný pôrod?

Väčšina zdravých tehotných žien môže pokračovať v pohlavnom styku až do pôrodu. V niektorých prípadoch však budete musieť v určitom štádiu tehotenstva povedať nie „sexu“.

Odhalenie 8 tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne ostrihať nechty vášho dieťaťa

Odhalenie 8 tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne ostrihať nechty vášho dieťaťa

Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.

Čo by sa malo a nemalo robiť, keď má dieťa horúčku?

Čo by sa malo a nemalo robiť, keď má dieťa horúčku?

Keď má dieťa horúčku, niektorí rodičia prepadajú panike. V skutočnosti, keď si osvojíte, čo robiť a čo nie, keď má vaše dieťa horúčku, bude lepšie, ak sa o svoje dieťa postaráte.

Zistite príčinu hlienovej stolice dieťaťa

Zistite príčinu hlienovej stolice dieťaťa

Dojčatá a malé deti majú často tráviace problémy, vrátane stavu, že dieťa má hlien v stolici, čo je veľmi znepokojujúce.

Tipy pre tehotné 6 spôsobov, ako posilniť imunitu počas tehotenstva

Tipy pre tehotné 6 spôsobov, ako posilniť imunitu počas tehotenstva

V tehotenstve treba dôsledne sledovať užívanie liekov, preto je veľmi dôležité chrániť si zdravie a posilňovať imunitu počas tehotenstva.

27 mesiacov

27 mesiacov

Aby sa dieťa mohlo normálne vyvíjať, rodičia by mali venovať viac času starostlivosti o dieťa. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi to, čo potrebujú vedieť, keď majú ich deti 27 mesiacov.

4 základné skupiny potravín pre batoľatá

4 základné skupiny potravín pre batoľatá

aFamilyToday Health predstavuje 4 skupiny potravín pre batoľatá, ktoré matky nemôžu ignorovať vo výžive v dôležitom štádiu vývoja ich bábätka.

Čo treba vedieť o infekcii po cisárskom reze (1. časť)

Čo treba vedieť o infekcii po cisárskom reze (1. časť)

V tomto článku sa aFamilyToday Health a čitatelia dozvedia, čo je infekcia po cisárskom reze a prípady infekcie po cisárskom reze.

Tehotné ženy jedia sushi: Dobré alebo zlé?

Tehotné ženy jedia sushi: Dobré alebo zlé?

aFamilyToday Health – Normálne radi jete sushi, ale mali by ste ho jesť počas tehotenstva? Prečítajte si prosím nasledujúci článok.

16 infekcií, na ktoré si tehotné ženy musia dávať pozor, aby sa vyhli komplikáciám

16 infekcií, na ktoré si tehotné ženy musia dávať pozor, aby sa vyhli komplikáciám

Počas tehotenstva je imunitný systém matky oslabený, čo vytvára príležitosť na napadnutie baktérií a spôsobenie mnohých infekcií.

Čo spôsobuje, že tehotné ženy dostanú zápal stredného ucha?

Čo spôsobuje, že tehotné ženy dostanú zápal stredného ucha?

Počas tehotenstva bude mať váš zdravotný stav veľa zmien, najmä oslabený imunitný systém, takže ste náchylnejšia na choroby. Ak má tehotná žena infekciu ucha, mala by venovať zvýšenú pozornosť zníženiu nepohodlia.

Potrat: Príčiny, príznaky a prevencia

Potrat: Príčiny, príznaky a prevencia

Potrat je komplexný problém ovplyvnený viacerými faktormi. Zistite najnovšie poznatky o príčinách potratu, rozpoznaní varovných signálov a účinných preventívnych stratégiách pre bezpečné tehotenstvo.

Svrbenie brucha počas tehotenstva: Príčiny a 6 tipov, ako prestať svrbieť

Svrbenie brucha počas tehotenstva: Príčiny a 6 tipov, ako prestať svrbieť

<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.

Krv v moči počas tehotenstva. Príčina a liečba

Krv v moči počas tehotenstva. Príčina a liečba

Krv v moči počas tehotenstva signalizuje možné zdravotné komplikácie. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a účinnú liečbu pre ochranu matky aj plodu.

Maternica naklonená dozadu: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť

Maternica naklonená dozadu: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť

Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.

Zistite fenomén tehotných žien s modrým výtokom

Zistite fenomén tehotných žien s modrým výtokom

Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.

Ako studená maternica ovplyvňuje plodnosť?

Ako studená maternica ovplyvňuje plodnosť?

Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!

Ako jednoducho a bezpečne liečiť upchatý nos pre tehotné ženy

Ako jednoducho a bezpečne liečiť upchatý nos pre tehotné ženy

Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.

Vysoký index kyseliny močovej počas tehotenstva: Riziká a spôsoby, ako sa im vyhnúť

Vysoký index kyseliny močovej počas tehotenstva: Riziká a spôsoby, ako sa im vyhnúť

Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.

Tehotné ženy jedia baklažán: 7 dôvodov, prečo jesť, 4 dôvody, prečo sa im vyhnúť

Tehotné ženy jedia baklažán: 7 dôvodov, prečo jesť, 4 dôvody, prečo sa im vyhnúť

Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.

Mali by tehotné ženy používať masážne kreslá?

Mali by tehotné ženy používať masážne kreslá?

Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.