RawBite a zázraky za názvom
Ak hľadáte doplnok energie, ktorý je chutný a zároveň výživný, určite ste už počuli názov RawBite. Čo je teda na tomto produkte také výnimočné?
Rozoberanie „super“ benefitov pomarančov pre zdravie
Stabilizácia krvného tlaku, prevencia obličkových kameňov, zníženie rizika infarktu či dokonca prevencia rakoviny sú „super“ benefity pomarančov pre telo. Oranžová
Stabilizácia krvného tlaku, prevencia obličkových kameňov, zníženie rizika infarktu či dokonca prevencia rakoviny sú „super“ benefity pomarančov pre telo.
Čerstvé pomaranče obsahujú vysoké hladiny antioxidantov, vitamínov a minerálov, ako aj ďalších fytonutrientov, ktoré sú pre naše telo nevyhnutné. Preto každodenná konzumácia čerstvých pomarančov alebo pomarančového džúsu prináša mnohé zdravotné benefity.
Výhody pomarančov: zmiernenie zápchy
Pomaranče sú bohatým zdrojom vlákniny, rozpustnej aj nerozpustnej, ktorá pomáha udržiavať normálnu činnosť črevného traktu. Tieto vlákna sa zmiešajú s odpadom z tela, aby pomohli predchádzať syndrómu dráždivého čreva, ktorý zahŕňa zápchu. Okrem toho pomáha stimulovať produkciu tráviacich štiav, čím účinne zlepšuje trávenie.
Výhody pomarančov spočívajú v tom, že vám pomôžu zmierniť zápchu
Regulovať vysoký krvný tlak
Pomaranče sú bohaté na horčík, ktorý pomáha účinne regulovať krvný tlak. Okrem toho, rastlinný medziprodukt nazývaný hesperidín v pomarančoch tiež pomáha kontrolovať krvný tlak v tele.
Predchádzať rakovine
Pomaranče sú elektrárňou vitamínu C, antioxidantov a látok na posilnenie imunity. Okrem toho zlúčenina nazývaná limonén, ktorá sa nachádza v hojnom množstve v pomarančoch, má účinné vlastnosti potláčajúce rakovinu. Táto zlúčenina pôsobí v oblastiach, kde je imunitný systém zablokovaný. Odhalia rakovinovú bunku a zničia ju, pričom nedávajú rakovinovým bunkám šancu na šírenie.
Chráňte telo pred srdcovými chorobami
Antioxidanty prítomné v pomarančoch pomáhajú bojovať proti poškodeniu voľnými radikálmi a pomáhajú predchádzať oxidácii cholesterolu. Je potrebné dodať, že raz oxidovaný cholesterol bude mať tendenciu držať sa vo vnútri tepien a narúšať prívod krvi do srdca, čo spôsobí srdcový infarkt. Antioxidanty pomôžu neutralizovať účinky týchto voľných radikálov a ochránia srdce pred chorobami. Dá sa povedať, že pomaranče sú srdcu prospešnou potravinou .
Antivírusová infekcia
Pomaranče sú bohaté na vitamín C – posilňovač imunity pre telo. Keď sa imunita posilní, naše telo dokáže lepšie bojovať s infekciou a predchádzať chorobám. Okrem toho polyfenoly prítomné v pomarančoch pomáhajú telu bojovať proti vírusom a zabíjajú napadajúce vírusy skôr, ako môžu spôsobiť infekciu.
Každodenná konzumácia pomarančov pomáha zvyšovať imunitu organizmu
Prečistite telo a skrášlite pokožku
Pomaranč je prírodný čistiaci prostriedok. Intermediárne metabolity (flavonoidy) prítomné v pomarančoch stimulujú aktivitu enzýmov a pomáhajú pečeni odstraňovať toxíny. Okrem toho vitamín C zvyšuje produkciu kolagénu, čo zase pomáha zvyšovať elasticitu pokožky a znižuje známky starnutia. Vláknina zabezpečuje správnu funkciu čriev, čím odvádza z tela odpadové a nežiaduce látky.
Zlepšiť zdravie kostí
Potrebujeme vitamín D, ktorý pomáha telu absorbovať vápnik. Pomaranče sú jednou z potravín bohatých na vitamín D a kyselinu askorbovú, ktoré by ste mali konzumovať na dennej báze.
Zlepšite zdravie ústnej dutiny
Pomaranče obsahujú látky, ktoré pomáhajú posilňovať cievy a spojivové tkanivá. Okrem toho zabraňujú rastu zubného povlaku a chránia zuby pred koróziou. Vitamín C v pomarančoch znižuje zápal a udržuje dych dlhšie svieži tým, že zabíja baktérie spôsobujúce zápach.
Zabráňte ochoreniu obličiek
Štúdie zistili, že pravidelná konzumácia pomarančového džúsu pomáha predchádzať obličkovým kameňom tým, že odstraňuje prebytočný citrát v moči a znižuje kyslosť. Pomaranče tiež pomáhajú lepšie fungovať obličky tým, že bránia vysokému krvnému tlaku a kontrolujú hladinu cukru, čo znižuje tlak na obličky.
Zabráňte astme
Je známe, že pravidelná konzumácia pomarančov znižuje frekvenciu astmatických záchvatov. Jeho protizápalové vlastnosti totiž pomáhajú znižovať zápal v dýchacom trakte. Látky v pomarančoch tiež neutralizujú oxidačné poškodenie spôsobené voľnými radikálmi (voľné radikály sú príčinou zvýšených zápalov a astmy). Flavonoidy prítomné v pomarančoch navyše znižujú citlivosť priedušiek.
Konzumácia pomarančov znižuje frekvenciu astmatických záchvatov
Huong
Zdroj: Boldsky
Čo dodať pri vyčerpaní z cvičenia?
Pri vyčerpaní energie ľudia ľahko upadajú do stavu únavy a vyčerpania. V tomto čase je potrebné telu doplniť výživné potraviny, aby sa vrátil do pôvodného stavu.
GMO potraviny: výhody a škody, ktoré si treba uvedomiť
Nedávno sa na trhu objavili geneticky modifikované (GMO) potraviny, ktoré slúžia rôznym potrebám pre tú istú potravinu. Keďže však potraviny boli geneticky modifikované, vedci vyvolávajú obavy o bezpečnosť pri používaní v porovnaní s potravinami na prirodzený rast.
Superpotraviny, ktorých by sme nemali jesť príliš veľa
Superpotraviny sú potraviny nabité zdravými živinami, ale je jesť veľa týchto superpotravín pre telo naozaj dobré?
Výhody banánov nižšie vás určite prekvapia
Tí, ktorí neradi jedia banány alebo ich jedia len zriedka, budú mimoriadne ľutovať a obviňovať sa, keď vedia, že výhody banánov sú také skvelé. Banány sú skutočné
Aké potraviny pomáhajú posilniť odolnosť pri prevencii Covid-19?
Okrem uplatňovania pravidla 5K v prevencii chorôb na obmedzenie šírenia chorôb musíte zvýšiť odolnosť tela aj vďaka adekvátnej výžive z potravín.
Superpotraviny, vďaka ktorým budete zdravší
Cítite, že vaše telo vykazuje známky nedostatku živín, ale nechcete užívať liek. Prečo teda skúšať používať superpotraviny na zlepšenie zdravia. Superpotraviny
Morské riasy bohaté na živiny sú v Japonsku široko používané
Morské riasy sú bohaté na nutričnú hodnotu pre zdravie. Aké sú najlepšie a najpoužívanejšie morské riasy v Japonsku? Prečítajte si prosím nasledujúci článok.
Čo je energetická tyčinka? Dnešné výživné energetické tyčinky
Energetické tyčinky sú skvelým produktom najmä pre návštevníkov posilňovní a všeobecne zaneprázdnených ľudí. Tu sú typy výživných energetických tyčiniek, ktorým mnohí ľudia veria.
Rozoberanie „super“ benefitov pomarančov pre zdravie
Stabilizácia krvného tlaku, prevencia obličkových kameňov, zníženie rizika infarktu či dokonca prevencia rakoviny sú „super“ benefity pomarančov pre telo. Oranžová
6 účinkov sójového mlieka vás určite prekvapí
Účinok sójového mlieka nekončí pri posilňovaní kostí, kĺbov, svalov a udržiavaní kondície, pomáha aj pri prevencii srdcovo-cievnych ochorení a ochorení.
4 superpotraviny, ktoré posilňujú imunitný systém
Na posilnenie imunitného systému tela je najbežnejšou metódou, ktorú väčšina ľudí používa, používanie potravín. Iba vtedy, keď telo nemôže bojovať s baktériami a vírusmi, ktoré napadajú, ľudia užívajú drogy.
Čo potrebujete vedieť o hypnóze
Mnoho ľudí sa mýli a myslia si, že hypnóza je niečo, čo používajú len zlí ľudia. Ak ste však otvorení výskumu, uvidíte veľa pozitívnych úloh hypnózy v našich životoch.
Čo by ste mali jesť, ak máte ischemickú chorobu srdca?
Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov
Časté mýty pri používaní aktivátora na posilnenie mozgu
Mnoho užívateľov je stále často subjektívnych, čo vedie k zbytočným chybám pri používaní mozgových tonizačných produktov. Tu je 6 najčastejších chýb pri používaní mozgového posilňovača, s ktorými sa mnohí používatelia stretávajú najčastejšie.
Liečba a prevencia mastnej krvi: Čo potrebujete vedieť
Mastná krv je bežným chorobným stavom, ktorý môže spôsobiť mnohé komplikácie, dokonca viesť k smrti. Ochoreniu sa však dá úplne predísť a dá sa liečiť. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa viac o prevencii a liečbe chorôb prostredníctvom článku nižšie.
Obsahuje tilapia ortuť a ako si vybrať ryby?
Najmä ryby alebo morské plody vo všeobecnosti obsahujú veľmi vysoké hladiny bielkovín, omega-3 a ďalších živín, ako je železo, draslík a vitamín B. Teraz sa však mnohé ženy v domácnosti obávajú toxickej kontaminácie týchto potravín ortuťou. Často sa pri výbere pýtajú, či tilapia obsahuje ortuť, kobia má ortuť.
Chyby pri rýchlom samotestovaní SARS-CoV-2 doma vedú k nesprávnym výsledkom
Nesprávna poloha pri odbere vzoriek, nehygienické podmienky, nákup nesprávnej súpravy rýchleho testu nízkej kvality atď., to všetko sú chyby, ktoré vedú k nesprávnym výsledkom niektorých ľudí pri rýchlom testovaní vírusu SARS-CoV sami doma.
Príčiny a liečba bolesti žalúdka a nevoľnosti bez liekov
Nevoľnosť je jedným z typických príznakov žalúdočných ochorení. Čo je teda príčinou bolesti žalúdka a nevoľnosti a ako ju liečiť?
Ako efektívne liečiť psoriázu pokožky hlavy doma
Nízke sebavedomie a nepríjemné pocity vás už nebudú môcť obťažovať, ak si osvojíte účinné spôsoby liečby psoriázy mastnej kože doma. Šupinatá choroba
Prečo by mal byť F0 vybavený meračom kyslíka v krvi pri liečbe doma?
Aby sa predišlo tichému nedostatku kyslíka pre F0 izolovaný doma, pacient by mal byť vybavený meračom kyslíka v krvi, aby sa uľahčilo sledovanie indexu SPO2.
Top 5 najlepších plážových telových opaľovacích krémov na cesty
Aby ste si mohli užiť živé a nádherné leto, vlastniť dlhotrvajúci, vodeodolný telový opaľovací krém je mimoriadne potrebný. Nechajte aFamilyToday Blog objaviť 5 najlepších telových opaľovacích krémov na pláž!