RawBite a zázraky za názvom
Ak hľadáte doplnok energie, ktorý je chutný a zároveň výživný, určite ste už počuli názov RawBite. Čo je teda na tomto produkte také výnimočné?
Aké potraviny pomáhajú posilniť odolnosť pri prevencii Covid-19?
Okrem uplatňovania pravidla 5K v prevencii chorôb na obmedzenie šírenia chorôb musíte zvýšiť odolnosť tela aj vďaka adekvátnej výžive z potravín.
Jedným zo spôsobov, ako zabrániť prepuknutiu chorôb, okrem uplatňovania predpisov 5K, je zvýšiť odolnosť tela. Poďme zistiť potraviny, ktoré pomáhajú posilniť najlepšiu odolnosť a tiež pomáhajú telu bojovať proti covidu.
Brokolica
Brokolica má vysoký obsah glukorafanínu, ktorý pomáha bojovať proti covidu
Brokolica má vysoký obsah glukorafanínu, ktorý sa premieňa na silný antioxidant, ktorý pomáha predchádzať stresu a poškodeniu buniek, čo následne znižuje zápal a má ochranný účinok na celkové zdravie. Spolu s antioxidantmi pomáha aj vláknina brokolice kontrolovať hladinu cukru v krvi, čím výrazne znižuje inzulínovú rezistenciu.
Takže toto jedlo môžete pridať do svojho týždenného jedálnička počas sezóny Covid, čo je dobré pre vaše celkové zdravie a pomáha predchádzať infekčným chorobám.
Oranžová
Pomaranč je ovocie bohaté na živiny, ako je vitamín C, vláknina, folát, antioxidanty, ale má veľmi nízky obsah kalórií a cukru. Voľné radikály napádajú naše bunky a môžu spôsobiť ochorenie v tele, podobne ako fungujú vírusy.
Takže môžete jesť pomaranče a piť čerstvú pomarančovú šťavu aspoň raz týždenne, aby ste získali mnoho zdravotných výhod a zároveň posilnili svoju odolnosť, aby ste čo najlepšie zabránili vírusu Covid 19.
Mango
pH manga je vyššie ako u koronavírusu, čím účinne predchádza chorobám
Mango je ovocie, ktoré je bohaté na vitamín C, ktorý pomáha telu „bojovať“ proti zápalom a je dobré aj na výrazné zníženie rizika chorôb spôsobených vírusmi a baktériami. Okrem toho pridanie manga do týždenného jedálneho lístka môže pomôcť telu produkovať nové krvinky a prispieť k prevencii hemofílie. Ich pH je tiež vyššie ako pH koronavírusu, takže môžu vytvoriť clonu na ochranu tela pred útokom koronavírusu.
Banán
Banán je vo svete mimoriadne populárna potravina, certifikovaná US Food and Drug Administration (FDA) ako potravina, ktorá dokáže znížiť krvný tlak, zvýšiť odolnosť a zabrániť mnohým chorobám, nebezpečným infekciám vrátane pandémie pneumónie spôsobenej koronavírusom.
Preto môžeme zjesť 1 banán denne alebo zjesť po podaní vakcíny proti Covid-19, aby sme telu poskytli živiny, zvýšili odolnosť, aby sme pomohli obmedziť silnú infekciu koronavírusom v komunite.
Cesnak
Čierny cesnak obsahuje vysoký obsah antioxidantov na účinnú prevenciu covidu
Cesnak aj med majú účinok na posilnenie odolnosti, takže tieto dve ingrediencie môžeme skombinovať a pripraviť občerstvenie, ktoré pomôže rodine predchádzať COVID-19.
Čistý med má schopnosť posilňovať imunitný systém, predchádzať infekciám, chrípke, prinavracať zdravie po chorobe, účinne liečiť kašeľ, nádchu, žalúdočné vredy. Pri kombinácii medu s cesnakom sa zvýšia antibiotické vlastnosti, ochráni zdravie.
Okrem toho môžete použiť aj čierny cesnak na posilnenie odolnosti organizmu, pretože v tomto produkte je veľa zlúčenín, ktoré pôsobia preventívne proti chorobám a znižujú veľmi vysoký cholesterol.
Pridanie cesnaku do každodennej stravy môže uľahčiť vstrebávanie a metabolizmus alicínu, čím podporuje schopnosť bojovať proti baktériám, plesniam a vírusom.
Aj starší ľudia by mali konzumovať veľa čierneho cesnaku , pretože obsahuje antioxidanty, podporuje prekonávanie chronických ochorení (srdce, artérioskleróza) a účinne znižuje cholesterol u starších ľudí.
Jogurt
Jogurt obsahuje až 3 kmene živých kvasiniek s bohatým množstvom živých kvasníc, ktoré pomáhajú tráviacemu systému hladko fungovať a byť zdravý. Okrem toho poskytujú aj 70 % prospešných baktérií pre imunitný systém tela. Nárast prospešných baktérií v črevách pomáha nášmu imunitnému systému mať silnú bariéru, čím zvyšuje odolnosť, lepší boj proti patogénnym vírusom, ako aj zvyšuje odolnosť organizmu voči chorobám a zápalom. Matky môžu svojim deťom podávať jogurt každý deň, aby zlepšili tráviaci systém, pomohli im lepšie jesť a zvýšili odolnosť organizmu.
žerucha
Žerucha má veľmi dobrý účinok na ochranu zdravia, antioxidant a zvyšuje odolnosť organizmu. Možno neviete, ale žerucha obsahuje viac železa ako pomaranče, viac vápnika ako šálka mlieka, čím účinne zvyšuje odolnosť. Konzumácia asi 10-15g žeruchy denne môže zabezpečiť dostatočný prísun minerálov ako sú bielkoviny, tuky, vláknina a vitamíny ako A, B1, B2, C...
Čo dodať pri vyčerpaní z cvičenia?
Pri vyčerpaní energie ľudia ľahko upadajú do stavu únavy a vyčerpania. V tomto čase je potrebné telu doplniť výživné potraviny, aby sa vrátil do pôvodného stavu.
GMO potraviny: výhody a škody, ktoré si treba uvedomiť
Nedávno sa na trhu objavili geneticky modifikované (GMO) potraviny, ktoré slúžia rôznym potrebám pre tú istú potravinu. Keďže však potraviny boli geneticky modifikované, vedci vyvolávajú obavy o bezpečnosť pri používaní v porovnaní s potravinami na prirodzený rast.
Superpotraviny, ktorých by sme nemali jesť príliš veľa
Superpotraviny sú potraviny nabité zdravými živinami, ale je jesť veľa týchto superpotravín pre telo naozaj dobré?
Výhody banánov nižšie vás určite prekvapia
Tí, ktorí neradi jedia banány alebo ich jedia len zriedka, budú mimoriadne ľutovať a obviňovať sa, keď vedia, že výhody banánov sú také skvelé. Banány sú skutočné
Aké potraviny pomáhajú posilniť odolnosť pri prevencii Covid-19?
Okrem uplatňovania pravidla 5K v prevencii chorôb na obmedzenie šírenia chorôb musíte zvýšiť odolnosť tela aj vďaka adekvátnej výžive z potravín.
Superpotraviny, vďaka ktorým budete zdravší
Cítite, že vaše telo vykazuje známky nedostatku živín, ale nechcete užívať liek. Prečo teda skúšať používať superpotraviny na zlepšenie zdravia. Superpotraviny
Morské riasy bohaté na živiny sú v Japonsku široko používané
Morské riasy sú bohaté na nutričnú hodnotu pre zdravie. Aké sú najlepšie a najpoužívanejšie morské riasy v Japonsku? Prečítajte si prosím nasledujúci článok.
Čo je energetická tyčinka? Dnešné výživné energetické tyčinky
Energetické tyčinky sú skvelým produktom najmä pre návštevníkov posilňovní a všeobecne zaneprázdnených ľudí. Tu sú typy výživných energetických tyčiniek, ktorým mnohí ľudia veria.
Rozoberanie „super“ benefitov pomarančov pre zdravie
Stabilizácia krvného tlaku, prevencia obličkových kameňov, zníženie rizika infarktu či dokonca prevencia rakoviny sú „super“ benefity pomarančov pre telo. Oranžová
6 účinkov sójového mlieka vás určite prekvapí
Účinok sójového mlieka nekončí pri posilňovaní kostí, kĺbov, svalov a udržiavaní kondície, pomáha aj pri prevencii srdcovo-cievnych ochorení a ochorení.
4 superpotraviny, ktoré posilňujú imunitný systém
Na posilnenie imunitného systému tela je najbežnejšou metódou, ktorú väčšina ľudí používa, používanie potravín. Iba vtedy, keď telo nemôže bojovať s baktériami a vírusmi, ktoré napadajú, ľudia užívajú drogy.
Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Účinky antibiotík na zdravie
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?