Kŕmte svoje dieťa hrozienkami, vyskúšali ste?

Hrozienka sú jedným z najatraktívnejších, najchutnejších a najobľúbenejších občerstvenia mnohými ľuďmi. Toto výživné jedlo existuje už od stredoveku. Dávať dieťaťu hrozienka má veľa výhod, pretože sú bohaté na minerály, vitamíny a sacharidy.

Hrozienka patrí medzi obľúbené sušené ovocie. Proces výroby hrozienok je celkom jednoduchý: oberie sa najkvalitnejšie hrozno, ktoré sa potom nechá 2-4 týždne sušiť na slnku.

Je bezpečné pre deti jesť hrozienka?

Hrozienka sú veľmi dobré pre zdravie vášho dieťaťa. Pri kŕmení dieťaťa však musíte byť opatrní, aby ste sa nezadusili. Pri správnom používaní sú tieto hrozienka celkom bezpečné a ponúkajú veľa výhod pre rast vášho dieťaťa.

Nutričné ​​hodnoty v 100 g hrozienok:

Voda - 15,43 g

bielkoviny - 3,07 g;

Sacharidy – 79,18 g

cukor - 59,19 g;

Železo - 1,88 mg

fosfor - 101 mg;

Meď - 0,4 mg

sodík - 11 mg

Vitamín C - 2,3 mg

Vitamín B2 - 0,125 mg

Vitamín B6 - 0,174 mg

Tuky - 0,5 mg

Vitamín E - 0,12 mg

Energia - 299 kcal

Vláknina - 3,7 mg

vápnik - 50 mg

Horčík - 32 mg

Draslík - 749 mg

Vitamín B1 - 0,2 mg

Zinok - 0,22 mg

tiamín - 0,106 mg;

Niacín - 0,766 mg

Kyselina listová - 5 ug

Mangán - 0,3 mg

Vitamín K - 3,5 g

Hrozienka sa často používajú na spracovanie jedál, výrobu koláčov alebo sa používajú ako občerstvenie. Hrozienka ponúkajú množstvo zdravotných výhod a často sa o nich hovorí ako o „cukríkoch prírody“. Ak sa hrozienka konzumujú s mierou, poskytujú zdravotné výhody, ako napríklad:

Vďaka vysokému obsahu vlákniny pomáhajú hrozienka zmierniť zápchu . Okrem toho pomáha aj prečistiť tráviaci trakt.

Hrozienka sú dobrým zdrojom železa, esenciálneho minerálu, ktorý pomáha telu vytvárať červené krvinky.

Je to tiež zdravé jedlo na priberanie, pretože má vysoký obsah glukózy a fruktózy.

Okrem toho, že hrozienka poskytujú dôležité vitamíny a minerály, pomáhajú kontrolovať krvný tlak, cukrovku, anémiu a dokonca aj rakovinu.

Výhody hrozienok pre deti

Hrozienka má veľa zdravotných výhod pre deti, ako napríklad:

Pomáha rozvíjať sa duševne a fyzicky

Obsahuje veľa minerálov, ako je fosfor, vápnik a draslík, ktoré pomáhajú vášmu dieťatku rásť zdravo

Pomáha zlepšovať pamäť

Hrozienka pomáhajú udržiavať acido-alkalickú rovnováhu v tele bábätka

Keď máte horúčku, mali by ste dať novorodencovi hrozienkovú šťavu, pretože pomáha bojovať proti bakteriálnym a vírusovým infekciám.

Hrozienka sú veľmi prospešné pri liečbe poranení mozgu. Toto sušené ovocie pomáha chrániť centrálny nervový systém.

Hrozienka sú prírodné laxatíva, ktoré pomáhajú pri zápche. Jesť veľa hrozienok bude dobré pre tráviaci systém vášho dieťaťa. Môžete dať svojmu dieťaťu hrozienka tak, že ich uvaríte, potom ich roztlačíte a nakŕmite ich.

Hrozienka pomáhajú znižovať riziko otravy kyselinami znížením kyslosti v tele.

Kedy by malo dieťa jesť hrozienka?

Toto je častá otázka matiek. Hrozienka môžete dať svojmu dieťatku, keď má asi 6-8 mesiacov. Bábätko môžete kŕmiť, keď dokáže samo vzpriamene sedieť a palcom a ukazovákom držať malé predmety. Môžete stlačiť hrozienka, aby ste získali vodu pre dieťa na pitie alebo pyré, kým si dieťa nezvykne na tuhú stravu. Keď však kŕmite svoje dieťa, mali by ste ho pozorne sledovať, aby ste zabránili tomu, aby bolo dieťa príliš malé na to, aby sa udusilo.

Koľko hrozienok by ste mali kŕmiť svoje dieťa?

Hrozienka majú vysoký obsah cukru. Preto by ste mali svoje dieťa kŕmiť len malou porciou denne. Dojčatám by ste mali dať najskôr len 1-2 polievkové lyžice hrozienkovej šťavy, potom postupne zvyšovať. Keď má vaše dieťa viac ako 1 rok, môžete mu dať 2-3 polievkové lyžice rozdrvených hrozienok alebo nasekaných hrozienok.

Ako pridať hrozienka do stravy vášho dieťaťa

Najprv by ste svojmu dieťatku nemali dávať hrozienka ani hrozienka, ale dať mu iba hrozienkovú šťavu. Potom môžete dať svojmu dieťaťu roztlačené hrozienka alebo hrozienka zmiešať s inými potravinami, aby ste zvýraznili chuť jedla a pomohli lepšiemu tráveniu.

Spôsobujú hrozienka vedľajšie účinky u dojčiat?

Vedľajšie účinky hrozienok sú pomerne zriedkavé. Pri kŕmení dieťaťa by ste však mali venovať pozornosť problémom s alergiami a dusením. Okrem toho by ste nemali kŕmiť svoje dieťa pred spaním, pretože hrozienka sa môžu prilepiť na zuby a ďasná a spôsobiť zubné ochorenia. Hrozienka môžete dieťaťu podávať aj s inými potravinami, aby ste zabránili prilepeniu hrozienok na ďasná a pomohli pri trávení.

Ako bezpečne spracovať hrozienka pre deti

1. Hrozienková šťava

Vezmite 1/2 šálky hrozienok a namočte ich do horúcej vody asi 15 minút, potom ich opláchnite pod tečúcou vodou. Ďalej dáme umyté hrozienka do hrnčeka a zalejeme vriacou vodou. Množstvo vody je 3-násobok množstva hrozna a máča sa 24 hodín. Potom prefiltrujete vodu, aby sa dieťa napilo.

2. Rozdrvené hrozienka

Po prvé, hrozienka musia byť dôkladne umyté, aby sa odstránili chemikálie alebo nečistoty, ktoré by mohli byť škodlivé pre vaše dieťa. Po umytí nasekajte alebo rozmixujte pred kŕmením.

Chutné, lacné a výživné sú faktory, ktoré robia z hrozienok dobrý snack pre deti. Rovnako ako iné potraviny by ste však svoje dieťa mali kŕmiť len vtedy, keď je vhodný čas a neprejedať sa.