Myslíte si, že bylinkový čaj je dobrý a vhodný len pre dospelých? Ak si to myslíte, zmeňte to, pretože existujú čaje, ktoré môžu vášmu dieťatku priniesť toľko skvelých výhod.
Bylinné čaje ponúkajú veľa zdravotných výhod pre dospelých. Je teda tento nápoj vhodný a zdravý pre malé deti, aký čaj bude vhodný? Ak vás to tiež zaujíma, pozrime sa na nasledujúce zdieľania aFamilyToday Health, aby ste pochopili viac.
Podľa názoru mnohých ľudí nie je čaj pre deti dobrým nápojom. Čaj totiž obsahuje veľa kofeínu, látky, ktorá síce zdraviu neprospieva, no detský organizmus je ešte nezrelý, nie je schopný vstrebať a vylúčiť. Nemyslite si však, že všetky čaje sú rovnaké, podľa Healthline skutočne existujú niektoré bylinkové čaje, ktoré namiesto kofeínu budú obsahovať zlúčeniny užitočné pri riešení zdravotných problémov u detí.
Perilla je bylina z čeľade mätových, o ktorej je známe, že má mnoho zdravotných výhod pre malé deti. Tento typ funguje na ochranu detského organizmu pred škodlivými činiteľmi ako sú vírusy, plesne a baktérie, posilňuje nervový systém, zmierňuje bolesti, lieči žalúdočné problémy, lieči ochorenia pečene a zmierňuje nespavosť .
Existuje mnoho spôsobov, ako pripraviť chutný hrniec perilového čaju pre deti. Najbežnejším spôsobom je použitie listov alebo kvetov:
Priveďte trochu vody do varu a potom ju vložte do čajníka, v ktorom sú už listy alebo kvety shiso.
Zatvorte veko, jemne ním zatraste a vylejte vodu.
Do čaju nalejte novú vriacu vodu. Zatvorte veko a počkajte asi 15 minút, kým bude pripravený na použitie.
Výhodou tohto spôsobu spracovania je zachovanie esenciálnych olejov obsiahnutých v listoch a kvetoch. Okrem tohto spôsobu prípravy čaju môžete použiť aj metódu odvaru. Ako na to: Listy, korene, stonky alebo semená perilly vložíte do vody a na miernom plameni dlho varíte, asi 30 minút až 1 hodinu. Táto metóda môže tiež zachovať chuť a esenciálne oleje nachádzajúce sa v častiach rastliny perilla.
Rasca je bylina, ktorá môže poskytnúť veľa zdravotných výhod pre dojčatá a deti. Deti pitie kôprového čaju môžu liečiť bolesti žalúdka a tráviace ťažkosti . A nielen to, tento čaj pôsobí aj ako prírodné preháňadlo. Okrem toho sa tento čaj vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam používa aj na prevenciu ochorení dýchacích ciest. Okrem toho je to tiež dobrý zdroj antioxidantov pre telo.
Príprava čaju je veľmi jednoduchá. Stačí si vziať lyžičku rasce a povariť ju s asi 200 ml vody asi 15-20 minút. Potom pomocou sitka odstráňte semienka, nechajte vychladnúť a potom nechajte bábätko, nech si pochutná. Pri varení feniklového čaju by ste ho nemali variť príliš dlho, pretože to ovplyvní prospešné živiny.
Zázvor má veľa zdravotných výhod pre malé deti. Preto sa zázvorový čaj na dlhú dobu stal liekom na liečbu mnohých chorôb. Konkrétne zázvorový čaj môže pomôcť pri liečbe chorôb tráviaceho traktu, žalúdočných vredov, ochrane pečene, prevencii kašľa a prechladnutia, liečbe ochorení dýchacích ciest ako je chrípka, bronchitída , kašeľ, kuracie mäso, zmierňuje nevoľnosť a kinetózu .
Ak chcete pripraviť zázvorový čaj pre dojčatá, vezmite malý kúsok zázvoru (veľký asi ako kolienko), ošúpte ho a potom rozdrvte alebo roztlačte. Nastrúhajte zázvor, dajte do hrnca a varte s 1-2 miskami vody 10-15 minút. Po uvarení môžete do čaju pridať trochu citrónovej šťavy a lyžičku medu, aby ste zmiernili výraznú chuť zázvoru. Pri varení sa odporúča používať nízku teplotu, aby ste predišli strate zdravých živín.
Kardamón je korenie bežne používané na dochutenie mnohých jedál. Kardamón má sladkú, korenistú a silnú chuť. Táto bylinka môže poskytnúť deťom mnoho zdravotných výhod, ako je liečba tráviacich ťažkostí , zmiernenie bolesti žalúdka, plynatosti, zmiernenie nevoľnosti, zmiernenie kašľa a prevencia ochorení dýchacích ciest .
Ľudia často používajú semená na prípravu čaju. Semená kardamónu sú čierne, okrúhle, po vylúskaní môžu byť tvarom podobné horčičným semienkam, ale o niečo väčšie. Na prípravu čaju sa tieto semená melú na prášok alebo rozdrvia. Môžete si vziať 3-4 semená, rozdrviť ich a variť s asi 2 šálkami vody asi 10-15 minút. Nechajte vychladnúť, prefiltrujte zvyšok, nalejte do pohára a dajte deťom, aby si pochutnali.
Harmančekový čaj je tiež obľúbeným bylinkovým čajom, pretože tento čaj má mnoho zdravotných výhod pre dospelých aj deti. Konkrétne môže chryzantémový čaj pomôcť deťom zmierniť bolesti žalúdka, poruchy trávenia, plynatosť, koliku, rozptýliť pocity nervozity, úzkosti, zlepšiť nespavosť a je obzvlášť užitočný pri liečbe nespavosti, liečbe plienkovej vyrážky .
Príprava chryzantémového čaju je veľmi jednoduchá, stačí vziať 2 lyžičky sušených kvetov chryzantémy a variť s 1 šálkou vody asi 15-20 minút a pri varení dávať pozor na prikrytie. Zvyšky sceďte, udržujte v teple a dajte vypiť bábätku.
Červená malina je bylina, ktorá je veľmi bohatá na živiny, najmä železo, minerál, ktorý pomáha pri tvorbe červených krviniek v tele a zároveň podporuje zdravie. Nielen to, pitie čaju z červených malin je veľmi dobré aj pre zdravie pečene a obličiek.
Ingrediencie na červené maliny na prípravu čaju sa dnes dajú zohnať pomerne ľahko. Ak však máte v úmysle nechať svoje dieťa užívať tento čaj dlhší čas, odporúča sa zvoliť nákup bio ovocia u renomovaných dodávateľov.
Juhoafrický čierny čaj je bylinný čaj, ktorý je veľmi dobrý pre zdravie detí. S množstvom vitamínu C pôsobí tento čaj v boji proti voľným radikálom v tele a pomáha zvyšovať imunitu bábätka. Juhoafrický čierny čaj má navyše aj veľmi účinné antialergické a protizápalové vlastnosti. Preto pravidelné pitie tohto čaju pomôže deťom predchádzať mnohým ochoreniam.
Najmä deťom, ktoré majú problémy so spánkom, pitie šálky juhoafrického čaju pomôže uvoľniť sa a rýchlejšie zaspať.
V porovnaní s vyššie uvedenými čajmi má mätový čaj o niečo výraznejšiu chuť. Svieža osviežujúca chuť čaju je však veľmi prospešná pre chuťové bunky bábätka, najmä keď je bábätko choré a pociťuje nechutenstvo. Najmä mätový čaj je úplne bez kofeínu, takže neexistujú žiadne vedľajšie účinky. Okrem liečby žalúdočných chorôb je mätový čaj veľmi dobrý aj pre zdravie ústnej dutiny.
Pri lúhovaní, aby bol čaj voňavejší a ľahšie sa pil, môžete pridať trochu medu . Ak má vaše dieťa často tráviace problémy, mali by ste mu aspoň raz týždenne dopriať šálku teplého mätového čaju.
Aby ste zaistili bezpečnosť vášho dieťaťa a pomohli mu získať čo najväčší úžitok z týchto bylinných čajov, musíte sa uistiť, že vaše dieťa nie je alergické na bylinky, ktoré mu plánujete podávať. Ak zistíte, že vaše dieťa má príznaky alergie, vezmite ho k lekárovi a povedzte mu o type čaju, ktorý mu dávate, aby vám lekár mohol poskytnúť čo najpresnejšiu liečbu.
Nikdy tiež nedávajte bábätku neznámu bylinku alebo korenie, o ktorých ste nikdy nepočuli. Pretože ak nepochopíte, podivné bylinky budú mimoriadne nebezpečné pre zdravie detí.
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Čo je teda príčinou a ako túto situáciu riešiť?
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi veci, na ktoré treba pamätať, keď má dieťa 29 týždňov, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Informácie o výživných potravinách pre deti podľa 4 vekových štádií na aFamilyToday Health vám pomôžu zostaviť výživný jedálniček pre vaše dieťa.
Ak máte v úmysle predčasne odstaviť svoje dieťa, predtým, ako sa rozhodnete, zvážte 5 dôvodov, ktoré zdieľajú odborníci z FamilyToday Health.
Zdieľanie od odborníkov aFamilyToday Health vám pomôže kontrolovať vývoj vášho dieťaťa prostredníctvom 9 vývojových míľnikov, aby ste sa o svoje dieťa lepšie postarali.
Príliš vysoký alebo príliš nízky spôsobuje, že sa dospievajúci cítia menejcenní. Rodičia by mali svoje dospievajúce deti vybaviť vedomosťami o výške, aby neboli zmätené!
aFamilyToday Health radí, že radosť detí zo sledovania reklám a veľa hodín denne neprospieva ich zdraviu a hmotnosti. Dôvod nájdete v tomto článku.
Či už je vaše dieťa dojčené alebo kŕmené umelým mliekom, spoznajte správnu výživu pre 1-3 mesačné dieťa, aby ste dostali tú najlepšiu starostlivosť.
Rodičia potrebujú vedieť, či je ich dieťa depresívne, ak je dieťa vždy v negatívnom stave, aby našli spôsoby, ako mu pomôcť z tejto situácie.
Mnohí rodičia chcú svojim deťom vytvoriť akcenty, a tak im dovolia používať kontaktné šošovky. Je to však bezpečné?
