Mám dať svojmu dieťaťu veľa instantných rezancov?

Instantné rezance (instantné rezance) pozná každá vietnamská rodina pre ich pohodlnosť a tiež atraktívnu chuť. Pre deti sú instantné rezance potenciálnym zdrojom mnohých nebezpečných chorôb, na ktoré si rodičia musia dávať veľký pozor.

Instantné rezance patria medzi obľúbené detské jedlá. Mnohí rodičia stále bezstarostne nechávajú svoje deti jesť rezance, ale nevedia, koľko výživy je v skutočnosti v každom balíčku rezancov a či predstavujú ujmu na zdraví detí alebo nie. Nižšie uvedené tipy pomôžu rodičom nájsť odpoveď na vyššie uvedený problém.

Sú instantné rezance výživné?

Instantné rezance sú považované za obľúbené jedlo detí. Mnohokrát môžu deti zjesť viac ako jedno balenie rezancov a napriek tomu získať súhlas rodičov len preto, že chcú byť svedkami radosti a šťastia, ktoré rezance bábätku prinášajú. A tu je pravda. Instantné rezance neobsahujú veľa živín. Namiesto toho dávajú do tela dieťaťa dávku škodlivých chemikálií, ktoré môžu narušiť intelektuálny a fyzický vývoj dieťaťa. Instantné rezance vyrobené z rafinovanej múky sú vysoko spracované, neobsahujú žiadne esenciálne vitamíny a minerály, preto nemajú žiadnu nutričnú hodnotu, ale sú len potravinou, ktorá dodáva energiu.

Pravda o tom, ako pripraviť instantné rezance

Instantné rezance často znovu a znovu vyprážame na oleji, aby sme ich mohli dlhšie uchovať. V rezancoch teda obsahuje aj veľa transmastných kyselín. Väčšina olejov bežne používaných pri výrobe instantných rezancov je palmový olej a majú vysoký obsah nasýtených tukov. To môže byť príčinou detskej obezity. Mnoho druhov instantných rezancov, najmä v balíčkoch s korením, obsahuje viac ako denný príjem sodíka pre malé deti, čím sa zvyšuje riziko ochorenia srdca, pečene a obličiek. Instantné rezance obsahujú veľa sacharidov, no nie sú to zdravé látky. Tieto látky nerobia žalúdok dieťaťa plný, takže dieťa môže jesť príliš veľa vedie k nekontrolovanému hmotnosti zisk.

Aké škodlivé látky obsahujú instantné rezance?

Konzervačné látky pridávané do instantných rezancov na dlhšie uchovanie rezancov sú škodlivé pre zdravie vášho dieťaťa. Instantné rezance sú často pokryté voskovou vrstvou, ktorá má hladkú štruktúru, ktorá ovplyvňuje pečeň u detí. Instantné rezance obsahujú propylénglykol, ktorý pomáha zadržiavať vlhkosť a u detí spôsobuje vážne problémy so srdcom, obličkami a pečeňou. Ak si myslíte, že vybrať si balíček instantných rezancov so zeleninou je výživné, mýlite sa, pretože balíčky zeleniny v ňom obsahujú priveľa zdraviu škodlivých konzervantov.

Môžu instantné rezance spôsobiť rakovinu?

Rezance obsahujú veľa glutamanu sodného (glutaman sodný), ktorý má chuť upravujúci účinok. Je známe, že MSG je karcinogénny a spôsobuje pokles mozgu u detí. Ďalšie nebezpečné chemikálie, ako sú dioxíny a zmäkčovadlá nachádzajúce sa v obale alebo miske instantných rezancov, sú známe karcinogény . Keď sa pridá horúca voda, tieto potenciálne rakovinové látky preniknú do každej rezance, ktorú dieťa zje.

Čo by ste mali robiť, keď je vaše dieťa závislé na instantných rezancoch?

Teraz, keď už viete, že instantné rezance sú škodlivé pre zdravie detí, rodičia by mali obmedziť jedenie svojich detí. Ak vaše dieťa rado jedáva rezance a chcete znížiť množstvo škodlivých látok v rezancoch, mali by ste odstrániť zvyšky rezancov, aby ste odstránili prebytočnú soľ a tuk, a namiesto balenia zvoliť korenie na varenie s nízkym obsahom soli. rezance. Okrem toho použite namiesto balíčka palmového oleja zdravý olej a pridajte trochu čerstvej zeleniny, ako je mrkva , špenát , kapusta, zelené fazuľky, hrášok, aby ste pridali nejaké živiny. Za misku instantných rezancov.

Pri kúpe rezancov by rodičia mali hľadať tie, ktoré majú nízky obsah sodíka a nasýtených tukov. Musíte mať na pamäti, že percentá uvedené v balení instantných rezancov vychádzajú z potrieb dospelých, preto by ste si mali vyberať produkty, ktoré obsahujú menej nebezpečné zložky. Najlepším spôsobom je, aby rodičia našli iné alternatívy k instantným rezancom. Ak je vaše dieťa naozaj nešťastné, môžete mu kúpiť balenie rezancov, ale kontrolovať ich počet na mesiac.

Hoci sú instantné rezance pohodlné a pre deti veľmi atraktívne, nebezpečenstvo z rezancov je viac ako dvojnásobné. Rodičia by mali nahradiť rezance inými výživnými potravinami, aby zabezpečili zdravie a normálny vývoj svojich detí.