V posledných rokoch sa vek nástupu hypertenzie znížil, čo znamená, že podiel ľudí s hypertenziou vo veku 40 a menej rokov sa alarmujúco zvyšuje. Zároveň sa celosvetovo zvyšuje aj podiel ľudí v prehypertenzívnom stave.
Prehypertenzia neovplyvňuje priamo život pacienta, ale zvyšuje riziko skutočnej hypertenzie v budúcnosti. Keď sú hodnoty krvného tlaku vyššie ako normálne, váš systolický krvný tlak sa pohybuje od 120 do 139 mmHg a/alebo váš diastolický krvný tlak od 80 do 89 mmHg.
Čo je to prehypertenzia?
Prehypertenzia je hodnota krvného tlaku medzi normálnym a zvýšeným krvným tlakom, konkrétne keď je systolický krvný tlak medzi 120-139 mmHg s alebo bez diastolického krvného tlaku 80-89 mmHg.
Prehypertenzia je hodnota krvného tlaku medzi normálnym a zvýšeným krvným tlakom
Celosvetovo je prevalencia hypertenzie asi 8 – 18 % v závislosti od celkovej populácie a líši sa od krajiny ku krajine. Podľa nedávnej štúdie o stave prehypertenzie a hypertenzie u ľudí vo veku 30 rokov a starších bol podiel populácie s prehypertenziou 19 % a hypertenziou 21 %.
Problémy s krvným tlakom tak začalo mať asi 40 % celkovej populácie. Hypertenzia sa v súčasnosti rýchlo zvyšuje a vyžaduje si pozornosť celej spoločnosti.
Príčiny a rizikové faktory
Akýkoľvek faktor, ktorý zvyšuje tlak na steny tepny, môže viesť k prehypertenzii alebo hypertenzii. Niektoré poruchy alebo ochorenia môžu viesť k zvýšeniu hodnôt krvného tlaku, ako je ateroskleróza , ochorenie obličiek, ochorenie štítnej žľazy atď.
Ochorenie štítnej žľazy je jednou z príčin prehypertenzie
Najmä ateroskleróza je spôsobená hromadením tuku na cievnej stene, čím sa znižuje kapacita transportu krvi cievnou stenou, srdce musí biť silnejšie, čím sa vyvíja väčší tlak na cievnu stenu, aby tlačila krv do vyššie uvedených orgánov. môže viesť k zvýšeniu krvného tlaku.
Prehypertenzia nemá presnú príčinu a väčšinu príčin vysokého krvného tlaku nie je možné identifikovať.
Pretože príčina nie je známa, rizikové faktory, ktoré môžu viesť k vysokému krvnému tlaku, sú veľmi zaujímavé. Nadváha, obezita a sedavé zamestnanie patria medzi hlavné rizikové faktory vysokého krvného tlaku.
Ak je pacientovi diagnostikovaná prehypertenzia a má nadváhu a sedavý stav, väčšina lekárov mu odporučí kontrolu hmotnosti a pravidelné cvičenie. Pretože niekedy stačí kontrolovať tieto dva faktory a zvýšený krvný tlak sa vráti do normálu.
Vek a pohlavie sú tiež dôležité, najmä u starších dospelých s mužským pohlavím je pravdepodobnejší výskyt vysokého krvného tlaku. Vysoký krvný tlak u starších ľudí veľmi ľahko vedie k nebezpečným komplikáciám, preto si vyžaduje osobitnú pozornosť.
Starší ľudia sú náchylní na vysoký krvný tlak
Prevencia a liečba
Predchádzajte a liečte prehypertenziu správne, aby ste znížili riziko závažných kardiovaskulárnych ochorení a nebezpečných komplikácií, ktoré môžu viesť napríklad k: Zlyhaniu srdca, zlyhaniu obličiek, mŕtvici, mozgovým komplikáciám, .. .
Ak ste v strednom veku, máte diagnostikovanú prehypertenziu, nemáte žiadne komorbidity, ako je cukrovka, chronické ochorenie obličiek, potom je prvoradou metódou zlepšenie vášho zdravého života. Preto sa často odporúča použitie antihypertenzív , keď zlepšenie života nie je efektívne alebo sa nedosiahol požadovaný účinok.
Ľudia s prehypertenziou by mali dodržiavať nasledujúci životný štýl:
Správna meditácia poskytne lepšie výsledky pri meraní krvného tlaku
Sledujte svoj krvný tlak, aby ste včas odhalili prehypertenziu . Najlepšou metódou súčasnosti na zlepšenie krvného tlaku je prispôsobenie sa aktívnemu, zdravému životnému štýlu a prevencia chorôb. Dúfam, že vyššie uvedené informácie budú pre vás užitočné pri starostlivosti o seba a zdravie svojej rodiny.
Napriek tomu, že sa veľmi snažia obmedziť, stále existujú prípady, keď sú tehotné ženy nútené užívať lieky na liečbu zdravotných problémov. Stále však môžete obmedziť účinky lieku na plod, ak viete, ako ho používať.
aFamilyToday Health – Pomarančový džús bude počas tehotenstva veľmi dobrým zdrojom výživy, ak zvážite svoj zdravotný stav a budete ho užívať na rozumnej úrovni.
Vývoj plodu sa mení s každou fázou. aFamilyToday Health sa s vami podelí o to, čo potrebujete vedieť o 40-týždňovom plode, aby vám a vášmu dieťaťu pomohlo zostať zdravé!
Príbuzní vám tieto veci často nehovoria, pretože vás nechcú vystrašiť. A tu je 9 vecí, ktoré vám pri pôrode nikto nepovie.
Strava počas tehotenstva priamo ovplyvní zdravie matky a plodu. Mali by teda tehotné ženy jesť tuniaka?
Škodlivý vplyv energetických nápojov na dospievajúcich je záležitosť, ktorú nemožno brať na ľahkú váhu. Ďalšie informácie nájdete v nasledujúcom článku.
aFamilyToday Health – sladké drievko ako bylina nie je bezpečné pre zdravie plodu. Poznanie jeho škodlivých účinkov pomáha tehotným ženám mať bezpečné tehotenstvo.
Suché oči v tehotenstve sú nepríjemným pocitom a budú tehotným ženám prekážať v každodenných činnostiach bez potrebnej starostlivosti.
Grécky jogurt je ideálnym výživovým doplnkom k vašej tehotenskej diéte a poskytuje množstvo živín, ktoré potrebujete každý deň.
Vysoký krvný tlak počas tehotenstva môže spôsobiť rôzne problémy. V niektorých prípadoch môže vážne ovplyvniť nenarodené dieťa.
Jackfruit je chutné a výživné jedlo. Ak však budete jesť priveľa, vaše zdravie môžu mierne ovplyvniť vedľajšie účinky jackfruitu.
Odborníci z aFamilyToday Health sa s vami podelia o 3 dôvody, ktoré zvyšujú riziko mŕtvice počas tehotenstva, a tipy, ako mŕtvici predchádzať.
Dnes by mnohí zaneprázdnení rodičia mali byť ochotní nechať svoje deti pozerať televíziu, aby ich nerušili. Teraz by sa rodičia mali znova zamyslieť, keď poznajú škodlivé účinky sledovania televízie na deti.
aFamilyToday Health - Možno ste nevedeli, že tehotenská masáž je potenciálnym prostriedkom proti bolesti, ktorý zvyšuje pocit relaxácie a pohodlia pre telo tehotnej matky.
aFamilyToday Health - Stav detí s nadváhou a obezitou je pre rodičov vždy bolesťou hlavy. Čo je teda príčinou a ako včas diagnostikovať, aby sa deti účinne liečili?
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
