Mliečny režim pre 1-3 mesačné dieťa
Či už je vaše dieťa dojčené alebo kŕmené umelým mliekom, spoznajte správnu výživu pre 1-3 mesačné dieťa, aby ste dostali tú najlepšiu starostlivosť.
Čo by dojčiace matky nemali jesť?
Okrem potravín, ktoré podporujú mlieko, musia dojčiace matky obmedziť aj niektoré potraviny, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu dodávania mlieka, ako aj chuť mlieka. Čo by teda dojčiace matky v tomto období nemali jesť? Dozvieme sa to v článku nižšie!
Výživa žien po pôrode je mimoriadne dôležitou otázkou, pretože ovplyvňuje nielen zdravie matky, ale ovplyvňuje aj kvalitu materského mlieka. Nasledujúci článok vám pomôže dozvedieť sa viac o tom, čo by dojčiace matky v tomto období nemali jesť, aby to neovplyvnilo kvalitu mlieka ich bábätka.
Dojčiace matky by v tomto období nemali nič jesť
V niektorých prípadoch sú matky v procese dojčenia, pretože nevedia alebo môžu náhodou jesť potraviny, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú hormonálnu aktivitu. Odtiaľ spôsobuje stratu mlieka, menej mlieka a nedostatok mlieka na laktáciu. Dojčiace matky by preto nemali nič jesť a vyhýbať sa niektorým z nasledujúcich skupín potravín:
Potraviny, ktoré znižujú laktáciu
- Mäta pieporná: Dojčiace ženy by nemali jesť nič, čo obsahuje mätu. Pretože je to rastlina bežne používaná matkami a matkami na zníženie sekrécie mlieka počas obdobia odstavenia detí. Pretože v zložení tejto rastliny obsahuje množstvo zlúčenín, ktoré pôsobia na zníženie produkcie mlieka. Preto by dojčiace matky mali obmedziť používanie potravín obsahujúcich mätu, ako sú cukríky, lieky proti kašľu, olej z lásky atď.
- Betelové listy: sú hlavným korením v zozname potravín, ktoré rýchlo strácajú mlieko. Preto by sa matky, ktoré sú v období dojčenia, mali dočasne držať ďalej od tohto listu, ak nechcete prísť o mlieko.
- Petržlenová vňať: Počas dojčenia by matky mali obmedziť aj príjem koriandra, aby neznižovali množstvo vylučovaného mlieka.
- Listy moruše: Toto je tiež jeden z listov často používaných v ľudových tipoch na rezanie mlieka, keď chcete svoje dieťa odstaviť. Preto by dojčiace matky nemali používať vodu vyrobenú z listov moruše.
- Brokolica: Dojčiace ženy by nemali jesť nič s karfiolom a brokolicou. Pretože ľahko robí deti vzrušenými, podráždenými, spôsobuje plynatosť a hnačku. Okrem toho môže užívanie brokolice upchať mlieko, znížiť bolesť spôsobenú opuchnutými prsníkmi
Dojčiace matky by nemali jesť nič s brokolicou, mätou a listami guavy
Potraviny, ktoré obsahujú toxíny
- Veľké ryby: Ryby ako mečúň, žralok, dlaždice a makrela patria medzi potraviny uvedené na zozname toho, čo by dojčiace matky nemali jesť. Pretože tieto ryby obsahujú vysoké hladiny ortuti, ktorá môže narúšať vývoj mozgu a nervového systému detí. Okrem toho sa vyhnite konzumácii kreviet a rýb ulovených vo vode kontaminovanej chemikáliami, pretože to môže ovplyvniť zdravie matky, ako aj vývoj plodu. Morské ryby sú však bohaté aj na DHA, čo je dobré pre mozog a vývoj zraku detí, preto sa dojčiacim matkám stále odporúča jesť ryby s nízkym obsahom ortuti, ako je losos, tuniak a tuniak.
Špargľa: Toto jedlo obsahuje veľmi toxické množstvo HCN, ktoré môže byť pre malé deti smrteľné. Preto sa matkám, ktoré dojčia, odporúča, aby tento druh bambusových výhonkov nejedli, aby bola zaistená bezpečnosť ich bábätiek.
Alergické jedlá
Potraviny ako krevety, kraby, vajcia, arašidy, sójové mlieko a mliečne výrobky... nemusia matkám spôsobovať alergie, ale stále majú veľmi vysoký potenciál spôsobiť alergie u detí. Preto by mamičky mali byť pri užívaní týchto potravín opatrné. Mamičky môžu použiť najskôr malú dávku, ak bábätko nemá problémy, môžete ju ešte použiť.
Pikantné, horúce jedlo
Dojčiace matky by nemali jesť nič s horúcimi korenistými jedlami a koreninami, ako je cibuľa, cesnak a chilli papričky, ktoré môžu ovplyvniť chuť materského mlieka a spôsobiť, že sa dieťa bude cítiť nepríjemne.
Dojčiace matky by nemali jesť páchnuce koreniny
Preto by matky mali obmedziť používanie týchto korenín počas dojčenia. Mamička sa však nemusí obávať a môže ho stále normálne používať, ak dieťatko tieto chute ešte dokáže akceptovať.
Stimulačné nápoje
Káva a iné sýtené nápoje často obsahujú kofeín, ktorý môže prejsť do materského mlieka a dostať sa do tela dieťaťa. To môže spôsobiť podráždenie, nepohodlie a dokonca aj nespavosť. Preto je veľmi dôležité obmedziť používanie stimulantov počas dojčenia.
Dojčiace matky by nemali používať stimulanty
Okrem toho alkoholické nápoje tiež znižujú reflex sekrécie materského mlieka u matky a spôsobujú vedľajšie účinky, ako je únava, nadmerný spánok a abnormálny prírastok hmotnosti u dieťaťa.
Niekoľko užitočných rád pre dojčiace matky
Okrem potravín, ktoré by dojčiace matky nemali jesť, aby sa zaistila bezpečnosť pre matku aj dieťa, môžu matky použiť niektoré z nasledujúcich tipov:
- Pravidelne pite veľa vody, aby ste telu doplnili vodu, pretože materské mlieko sa vyrába hlavne z vody.
- Dopĺňajte potrebné vitamíny na zvýšenie kvality materského mlieka, ako aj vápnik, železo, vitamín D a B12 dobré pre vývoj bábätka.
- Mali by ste si vybrať čerstvé, prirodzené potraviny v dennom menu, aby bola zaistená bezpečnosť.
- Okrem dojčenia je potrebné dávať pozor na niektoré prejavy alergie pri dojčení ako je plač, vracanie, odmietanie dojčenia, kožná vyrážka, aby si zapamätal, čo zjedol a nabudúce to už neužíval.
Dúfam, že tento článok vám pomôže získať viac vedomostí o tom, čo by dojčiace matky nemali jesť. Odtiaľ si môžete vybrať potraviny, ktoré pridáte do svojho nutričného menu počas dojčenia.
Používanie kozmetiky počas dojčenia: nepredvídateľné nebezpečenstvo!
aFamilyToday Health: Ženy by mali byť vždy krásne, ale používanie kozmetiky počas dojčenia by malo byť mimoriadne opatrné
Ako sa tvorí materské mlieko?
Materské mlieko sa tvorí už od otehotnenia a postupne sa vyvíja, keď sa bábätko narodí. Ako sa teda tvorí materské mlieko?
Materské mlieko s krvou môže pokračovať v dojčení?
Prvýkrát vidieť krv v materskom mlieku môže byť zastrašujúce. Ide však o úplne normálny jav, najmä u žien, ktoré práve porodili. A tento stav nemusí nutne znamenať, že máte nejaké ochorenie.
Dôvody nízkej kvality materského mlieka
aFamilyToday Health – dojčiace matky sa niekedy obávajú o prísun mlieka a nevedia, čo robiť, aby zlepšili kvalitu mlieka pre svoje deti.
Je dobré, aby deti pili sójové mlieko?
Matky často volia sójové mlieko ako náhradu za kravské mlieko, aby pomohli svojim deťom získať mnohé zdravotné výhody. Je vlastne dobré, aby deti pili sójové mlieko?
Ako dojčiť dojčenskú výživu kombinovanú s materským mliekom?
Najlepšou možnosťou je dojčenie. V niektorých prípadoch však musíte pre úplný vývoj dieťaťa kŕmiť svoje dieťa umelým mliekom v kombinácii s materským mliekom.
4 návyky, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu materského mlieka
Materské mlieko hrá dôležitú úlohu vo vývoji dieťaťa. aFamilyToday Health zdieľa 4 návyky, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu materského mlieka a pomôžu vám kŕmiť vaše dieťa najlepšie.
10 vecí, ktoré treba mať na pamäti, keď začínate odstavovať svoje dieťa
Keď vaše dieťa začne dobre jesť, je veľmi dôležité zaviesť pevnú stravu. aFamilyToday Health ponúka 10 vecí, na ktoré treba pamätať pri kŕmení dieťaťa pevnými potravinami, aby malo vaše dieťa vždy dostatok energie na hranie!
Je dobré, aby dojčiace matky pili kávu?
Dojčíte, ale premýšľate, či je pitie kávy alebo čaju dobré alebo nie? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať za vás!
Domáce lieky na zvracanie u dojčiat
Zvracanie je veľmi časté u malých detí. Správna liečba pomôže dieťaťu s vracaním obnoviť zdravie v čo najkratšom čase.
Ako dať svojmu bábätku piť kravské mlieko?
Mnohí rodičia sa trápia a rozmýšľajú, aké mlieko dať svojim deťom? Kedy by ste mali dať svojmu bábätku kravské mlieko a koľko ho stačí?
Koľkokrát denne by mala matka dojčiť?
aFamilyToday Health reaguje na potrebu dozvedieť sa o dojčení a pomáha vám rozdeliť časy dojčenia, ktoré sú najvhodnejšie pre vstrebávanie vášho dieťaťa.
Čomu by sa mala alebo mala mamička počas dojčenia vyhnúť?
aFamilyToday Health - Výživa ovplyvňuje nielen zdravie matky, ale aj vývoj dieťaťa. Čo by mali matky jesť počas dojčenia?
Ako môžem pomôcť svojmu dieťaťu pripraviť sa na operáciu?
Príprava pred operáciou pre vaše bábätko je veľmi dôležitá, pretože bude súvisieť s fyzickým a psychickým zdravím dieťaťa v budúcnosti.
Ako povedať mame, ako zistiť, či dieťa dostáva dostatok mlieka
aFamilyToday Health – Pre ženy, ktoré sú matkami prvýkrát, je veľmi bežné, že sa obávajú, či dieťa dostáva dostatok mlieka alebo nie.
Mali by matky s mastitídou naďalej dojčiť?
aFamilyToday Health – S myšlienkou, že mastitída sa môže preniesť na dieťa, matky často prestávajú dojčiť. Je to pravda alebo nepravda?
Čo by mala dojčiaca matka jesť, aby mala dobrý prísun mlieka?
„Čo by mala dojčiaca matka jesť“ Udržať si dobrú tvorbu mlieka a zabezpečiť si vlastné zdravie počas dojčenia je otázkou mnohých mamičiek.
Ako telo matky tvorí mlieko?
Ako vzniká materské mlieko? Naučte sa vyrábať materské mlieko pomocou aFamilyToday Health, faktorov, ktoré stimulujú tvorbu mlieka a zmeny mlieka.
Aké sú výhody pre dojčiace matky?
Aké ďalšie vzrušujúce výhody môžu dojčiace matky získať okrem toho, že majú deti možnosť vychutnať si hodnotnú výživu?
Tipy pre mamičky, ako bezpečne vyvárať dojčenské fľaše
Dezinfekcia a sterilizácia fliaš je nevyhnutnosťou, keď dojčatá a matky kŕmia z fľaše často vyváraciu metódu. Aký je teda bezpečný spôsob varenia dojčenskej fľaše? Ak chcete správne uvariť fľašu s mliekom, pozrite si článok nižšie na blogu aFamilyToday!
Môžu tehotné ženy používať nosový inhalátor? Odporúčanie nosového inhalátora pre tehotné ženy
Problém upchatého nosa počas tehotenstva spôsobuje nielen nepohodlie, nespavosť, ale ovplyvňuje aj kvalitu každodenného života tehotných žien. Na prekonanie tejto situácie existuje veľa metód, ktoré možno použiť. Existuje však nosový inhalátor pre tehotné ženy?
Kedy by mal byť 4D ultrazvuk pre tehotné ženy najlepší?
Otázka, kedy je najlepší 4D ultrazvuk, sa venuje veľkej pozornosti najmä tehotným ženám. 4D ultrazvuk je metóda, ktorá pomáha tehotným ženám odhaliť abnormality plodu. V tomto článku sa dozviete viac o 4D ultrazvuku.
Môžu byť bábätká smutné?
Novorodenci sú často prirovnávaní k čistému listu papiera, takže môžu byť deti smutné? Nasledujúci článok vám pomôže odpovedať na túto zaujímavú otázku.
Čo je cervikálne ektropium? Ako liečiť cervikálne ektropium?
Ak pociťujete príznaky cervikálneho ektropia, čoskoro si prečítajte tento článok, kde nájdete bezpečnú a účinnú liečbu. Pretože cervikálne ektropium, ak nie je správne postarané a kontrolované, môže ľahko ovplyvniť tehotenstvo.
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň a veci, ktoré treba poznamenať
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň? Na čo si dať pozor pri odstraňovaní zubného kameňa, aby nedošlo k ovplyvneniu zdravia mamičky a bábätka? Poďme to spolu zistiť prostredníctvom nižšie uvedených informácií.
Ako miešanie umelého mlieka nesprávnou rýchlosťou ovplyvňuje zdravie detí?
Zdá sa, že umelé mlieko je popri dojčení pre bábätká nenahraditeľnou potravinou. Ak sa teda umelé mlieko namieša v nesprávnom pomere, ako to ovplyvní zdravie bábätka?
5 spôsobov, ako znížiť brušný tuk po pôrode doma, mali by ste vedieť
2. kolo je po „pôrodnom“ období plné tuku, vďaka čomu si ženy nie sú dostatočne sebavedomé na to, aby nosili krásne šaty alebo keď sú v blízkosti svojich manželov. Čo teda robiť?
Index gestačného diabetu je pre tehotné ženy bezpečný na zapamätanie
Gestačný diabetes je pomerne bežný u tehotných žien, najmä v treťom trimestri.Koľko je teda index bezpečného gestačného diabetu a ako tento index presne určiť?
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva: Čo by mala vedieť každá tehotná žena
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva je stav, ktorý môže zažiť veľa tehotných žien. Často spôsobuje bolesť a nepohodlie, čo výrazne ovplyvňuje psychológiu tehotných žien. Stále však existujú účinné spôsoby, ako sa prekonať pomocou niektorých cvičení a tipov.