Ako prekonať popôrodné bolesti?
Popôrodné bolesti, ako sú bolesti chrbta, panvy... spôsobujú mnohým ľuďom nepríjemný pocit. Chcete úľavu od bolesti? Je to veľmi jednoduché, stačí použiť tipy aFamilyToday Health.
10 mýtov o dojčení, ktorým mnohé mamičky stále veria, sú pravdivé
Dojčenie je veľmi dôležité pre zdravie a vývoj vášho dieťatka. Existujú však mylné predstavy, ktoré môžu mamičky zmiasť a viesť k ťažkostiam s dojčením.
Existujú mýty, ktoré môžu matku priviesť k tomu, aby sa vzdala dojčenia alebo prijala nesprávne metódy, ktoré dojčenie sťažujú. Dojčenie je však veľmi dôležité: má veľa výhod pre zdravie bábätka a posilňuje puto medzi matkou a dieťaťom. V skutočnosti sa materské mlieko odporúča výhradne počas prvých 6 mesiacov až do 2 rokov. Preto musíme búrať mylné predstavy o dojčení.
Deti by mali byť dojčené každé 3 hodiny
Dojčiť by ste mali v prípade potreby, nie nevyhnutne presne každé 3 hodiny.
Počas prvých týždňov by ste mali bábätko dojčiť vždy, keď je hladné, cez deň aj v noci a možno aj každú hodinu až 3 hodiny. Je to preto, že deti sú často hladné, pretože ich žalúdky sú malé a pretože materské mlieko je ľahko stráviteľné.
Časté dojčenie navyše pomáha tvorbe mlieka. Ako vaše dieťa rastie, telo si vytvorí pravidelnejší a predvídateľnejší rozvrh.
Dojčenie je jednoduché, pretože je prirodzené
Aj keď je pravda, že dojčenie je prirodzený proces, je to aj zručnosť, ktorú treba rozvíjať. Dôvod, prečo to povedať nie je jednoduchý, pretože sú tu nejaké nepríjemnosti, ako je bolesť prsníkov , deti potrebujú čas, aby sa naučili sať, oddeľovať mlieko od matky...
Na dosiahnutie najlepšieho efektu dojčenia potrebuje matka poznať rôzne polohy ležiaceho bábätka pri dojčení. Bábätko sa musí naučiť prisať na prsník a v prípade potreby vyhľadať odbornú pomoc.
Medzi dojčeniami musíte počkať, kým sa vám prsia naplnia
Najlepším spôsobom tvorby materského mlieka je časté dojčenie. Prsníky produkujú mlieko ako odpoveď na sanie dieťaťa a čím viac dieťa saje, tým viac mlieka matka produkuje. Okrem toho vyprázdňovanie vemena pri každom kŕmení tiež pomôže výrazne zvýšiť produkciu mlieka.
Na tvorbu mlieka musíte piť mlieko
Pridajte rôzne potraviny, aby bol váš prísun mlieka výživnejší.
Na získanie energie a živín, ktoré jej telo potrebuje na produkciu mlieka, môže matka zjesť o niečo viac ako zvyčajne: 330 až 400 kalórií denne navyše z pestrej a bohatej stravy. bielkoviny vrátane produktov, ako je mäso, vajcia, mliečne výrobky, zelenina a ryby a morské plody s nízkym obsahom ortuti, ako aj celozrnné výrobky, ovocie a zelenina. Ak teda len zameranie sa na dokrmovanie materského mlieka pre matky nie je dostatočným zdrojom potrebných živín.
Dojčiť by sa malo len do 6 mesiacov
Ako bolo uvedené vyššie, dojčatá by mali byť výlučne dojčené do 6 mesiacov a prikrmované príkrmami, ako aj maximálne do 2 rokov veku. Materské mlieko podľa odborníkov naďalej prospieva matke aj dieťatku aj po dovŕšení 2 rokov dieťaťa a matka sa rozhodne, kedy tento proces ukončí.
Počas dojčenia nemôžete otehotnieť
Keď žena výlučne dojčí, prestane prirodzene ovulovať a keď neovuluje, nemôže otehotnieť. Táto metóda sa nazýva metóda laktačnej amenorey a ak sa robí správne, môže byť takmer rovnako účinná ako hormonálna antikoncepcia .
Je však dôležité poznamenať, že táto metóda bude fungovať iba vtedy, ak je dieťa výlučne dojčené alebo používa odsávačku mlieka. Taktiež sa môže používať len ako antikoncepcia počas prvých 6 mesiacov života dieťaťa alebo do návratu menštruácie.
Keď sa matka bojí alebo hnevá, nemôže dojčiť
Keď má telo silné emócie, ako je stres alebo strach, uvoľňuje hormóny ako prirodzený reflex prežitia, vrátane adrenalínu, noradrenalínu a kortizolu, ktoré dokážu potlačiť tvorbu mlieka, ale len na chvíľu.
Chorá matka by nemala dojčiť
V prípade mierneho ochorenia a infekcie, v čase, keď sa u matky prejavia príznaky, je už dieťa ochoreniu vystavené, preto by ste mali pokračovať v dojčení, aby ste mu poskytli dodatočnú ochranu prostredníctvom materského mlieka.
Na druhej strane väčšina liekov je kompatibilná s dojčením a je bezpečná pre matku aj dieťa. Existujú však niektoré lieky, ktoré nie sú bezpečné, preto je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom o najlepšej liečbe.
Ženy s malými prsiami nemôžu dojčiť
Veľkosť a tvar pŕs nemá absolútne žiadny vplyv na dojčenie.
Tvar a veľkosť pŕs bude ovplyvnená stupňom rozvoja tuku. V tejto časti sa žľazové tkanivo, ktoré je zodpovedné za produkciu mlieka, nachádza vo vnútri prsníka a vyvíja sa nezávisle. Preto ani veľkosť, ani vonkajší tvar prsníka neovplyvňujú schopnosť matky dojčiť.
Poznáte nejaké ďalšie mýty o dojčení, ktoré boli vyvrátené? Tieto predstavy môžu, ale nemusia byť falošné, ktorým by ste sa mali vyhnúť. Aby ste dosiahli čo najlepší priebeh dojčenia a dojčenia, mali by ste sa poradiť so špecialistom, ktorý vám poskytne usmernenia a vhodné rady.
Ovplyvňuje cvičenie počas dojčenia materské mlieko?
Po pôrode chcete byť aktívna, aby ste sa po pôrode dostali späť do formy, no obávajte sa, či cvičenie počas dojčenia neovplyvní vašu tvorbu materského mlieka. Poďme nájsť odpoveď na tento problém prostredníctvom článku aFamilyToday Health.
Je normálne, že sa deti dojčia na jednej strane?
Bábätká, ktoré sú dojčené len z jednej strany, sú celkom bežné. Existuje veľa príčin, ale väčšina z nich zvyčajne nie je príliš závažná.
Čo potrebujete vedieť pri kŕmení 1-3 mesačného dieťaťa?
Pije vaše dieťa dostatok mlieka? Vypočujte si zdieľanie od aFamilyToday Health, aby ste poznali výživu dieťaťa a správny čas na zavedenie tuhej stravy.
Používanie kozmetiky počas dojčenia: nepredvídateľné nebezpečenstvo!
aFamilyToday Health: Ženy by mali byť vždy krásne, ale používanie kozmetiky počas dojčenia by malo byť mimoriadne opatrné
Ako sa tvorí materské mlieko?
Materské mlieko sa tvorí už od otehotnenia a postupne sa vyvíja, keď sa bábätko narodí. Ako sa teda tvorí materské mlieko?
Deti s Reyeovým syndrómom sú náchylné na poškodenie pečene a mozgu
Deti s Reyeovým syndrómom budú mať poškodenie funkcie mozgu a pečene, niekedy až život ohrozujúce. Tento syndróm sa často vyskytuje u detí, ktoré dostávajú aspirín na ovčie kiahne alebo chrípku. Zistite príznaky ochorenia, ako ho liečiť prostredníctvom nasledujúceho článku.
Ako vyliečiť upchaté mliekovody alebo pomôcť mamičkám prekonať bolesť
Ak neviete, ako rýchlo liečiť upchaté mliekovody, pocítite bolesť a v závažných prípadoch môže viesť k mastitíde.
Materské mlieko s krvou môže pokračovať v dojčení?
Prvýkrát vidieť krv v materskom mlieku môže byť zastrašujúce. Ide však o úplne normálny jav, najmä u žien, ktoré práve porodili. A tento stav nemusí nutne znamenať, že máte nejaké ochorenie.
Viete, ako odučiť bábätko od materského mlieka?
aFamilyToday Health vám poradí, ako odstaviť dieťa od materského mlieka, správny čas odstavenia a tipy na riešenie problémov pri odstavovaní dieťaťa.
Je bezpečné pre deti piť kozie mlieko?
Ak chcete svojmu dieťatku podávať kozie mlieko namiesto umelého mlieka, mali by ste sa dôkladne oboznámiť so zložkami a bezpečnosťou tohto jedla.
Je bezpečné piť kávu bez kofeínu počas dojčenia?
Popíjanie šálky horúcej kávy ráno vám pomôže uvoľniť sa, bojovať proti ospalosti a znížiť stres. Pre mnohých ľudí je káva nepostrádateľným nápojom, musí si dať aspoň jednu šálku denne. Pri dojčení by ste však nemali používať kávu, ale môžete ju nahradiť kávou bez kofeínu.
Ako dojčiť dojčenskú výživu kombinovanú s materským mliekom?
Najlepšou možnosťou je dojčenie. V niektorých prípadoch však musíte pre úplný vývoj dieťaťa kŕmiť svoje dieťa umelým mliekom v kombinácii s materským mliekom.
10 tipov, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa problémom pri cestovaní lietadlom s malými deťmi
Ak využívate leteckú dopravu, mali by ste mať na pamäti rady pri cestovaní lietadlom s malými deťmi, aby prežila príjemné chvíle celá rodina.
4 návyky, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu materského mlieka
Materské mlieko hrá dôležitú úlohu vo vývoji dieťaťa. aFamilyToday Health zdieľa 4 návyky, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu materského mlieka a pomôžu vám kŕmiť vaše dieťa najlepšie.
12 superpotravín, ktoré dojčiace ženy nemôžu ignorovať
aFamilyToday Health - Poďme zistiť 12 "magických" potravín Pre dojčiace ženy, aby sa rýchlo zotavili a produkovali kvalitné materské mlieko pre svoje deti.
Je veľa škytaviek niečo, čoho sa musíte obávať?
Škytavka u dojčiat je pomerne častá. Síce to nie je nebezpečné, no štikútka bábätka rozruší nejedného rodiča.
Ako si sami skontrolovať príznaky rakoviny prsníka u tehotných žien
Samovyšetrenie prsníkov je zďaleka jedným z najdôležitejších a najdôležitejších krokov v prevencii a včasnom zistení rakoviny prsníka. Urobiť si samovyšetrenie prsníka však môže byť náročnejšie, ak ste tehotná alebo dojčíte.
Je dobré, aby dojčiace matky pili kávu?
Dojčíte, ale premýšľate, či je pitie kávy alebo čaju dobré alebo nie? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať za vás!
Ako zvládnuť problémy s trávením potravy u detí
Novorodenci môžu mať veľa problémov s trávením potravy, takže často pociťujú niektoré príznaky, ako je vracanie, grganie alebo čkanie.
Tipy pre mamičky, ako bezpečne vyvárať dojčenské fľaše
Dezinfekcia a sterilizácia fliaš je nevyhnutnosťou, keď dojčatá a matky kŕmia z fľaše často vyváraciu metódu. Aký je teda bezpečný spôsob varenia dojčenskej fľaše? Ak chcete správne uvariť fľašu s mliekom, pozrite si článok nižšie na blogu aFamilyToday!
Môžu tehotné ženy používať nosový inhalátor? Odporúčanie nosového inhalátora pre tehotné ženy
Problém upchatého nosa počas tehotenstva spôsobuje nielen nepohodlie, nespavosť, ale ovplyvňuje aj kvalitu každodenného života tehotných žien. Na prekonanie tejto situácie existuje veľa metód, ktoré možno použiť. Existuje však nosový inhalátor pre tehotné ženy?
Kedy by mal byť 4D ultrazvuk pre tehotné ženy najlepší?
Otázka, kedy je najlepší 4D ultrazvuk, sa venuje veľkej pozornosti najmä tehotným ženám. 4D ultrazvuk je metóda, ktorá pomáha tehotným ženám odhaliť abnormality plodu. V tomto článku sa dozviete viac o 4D ultrazvuku.
Môžu byť bábätká smutné?
Novorodenci sú často prirovnávaní k čistému listu papiera, takže môžu byť deti smutné? Nasledujúci článok vám pomôže odpovedať na túto zaujímavú otázku.
Čo je cervikálne ektropium? Ako liečiť cervikálne ektropium?
Ak pociťujete príznaky cervikálneho ektropia, čoskoro si prečítajte tento článok, kde nájdete bezpečnú a účinnú liečbu. Pretože cervikálne ektropium, ak nie je správne postarané a kontrolované, môže ľahko ovplyvniť tehotenstvo.
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň a veci, ktoré treba poznamenať
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň? Na čo si dať pozor pri odstraňovaní zubného kameňa, aby nedošlo k ovplyvneniu zdravia mamičky a bábätka? Poďme to spolu zistiť prostredníctvom nižšie uvedených informácií.
Ako miešanie umelého mlieka nesprávnou rýchlosťou ovplyvňuje zdravie detí?
Zdá sa, že umelé mlieko je popri dojčení pre bábätká nenahraditeľnou potravinou. Ak sa teda umelé mlieko namieša v nesprávnom pomere, ako to ovplyvní zdravie bábätka?
5 spôsobov, ako znížiť brušný tuk po pôrode doma, mali by ste vedieť
2. kolo je po „pôrodnom“ období plné tuku, vďaka čomu si ženy nie sú dostatočne sebavedomé na to, aby nosili krásne šaty alebo keď sú v blízkosti svojich manželov. Čo teda robiť?
Index gestačného diabetu je pre tehotné ženy bezpečný na zapamätanie
Gestačný diabetes je pomerne bežný u tehotných žien, najmä v treťom trimestri.Koľko je teda index bezpečného gestačného diabetu a ako tento index presne určiť?
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva: Čo by mala vedieť každá tehotná žena
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva je stav, ktorý môže zažiť veľa tehotných žien. Často spôsobuje bolesť a nepohodlie, čo výrazne ovplyvňuje psychológiu tehotných žien. Stále však existujú účinné spôsoby, ako sa prekonať pomocou niektorých cvičení a tipov.