Zlomeniny zápästia sa musia zdržať rýchleho hojenia

Výživa vždy zohráva mimoriadne dôležitú úlohu v procese liečby a obnovy, pomáha znižovať komplikácie a podporuje opravu poranených tkanív. Čo by teda mala zlomenina zápästia urobiť, aby sa rýchlo zahojila?

Pri zlomenine kosti môže okrem prísneho dodržiavania protokolu chirurgickej liečby, aplikovania vedeckej diéty a dopĺňania potrebných látok k rýchlejšiemu procesu obnovy. Čomu sa vyhnúť zlomeninám zápästia predstaví blog aFamilyToday nižšie.

Úloha výživy pre ľudí so zlomeninami zápästia 

Jedlo vždy zohráva mimoriadne dôležitú úlohu v procese liečby, podporuje prirodzený proces hojenia tela. V skutočnosti dobrá výživa položí základy zdravého imunitného systému a silných kostí. Preto starostlivý výber potravín každý deň môže posilniť tkanivá v tele, vytvoriť lepšie vankúše, čím pomôže znížiť poškodenie, keď deti padnú.

Pre každú fázu procesu hojenia zlomeniny zápästia sa zvýšia aj požiadavky na výživu. Najmä u malých detí si tento proces obnovy vyžaduje veľa energie, ktorá pomôže syntetizovať nové bielkoviny. To priamo závisí od množstva a kvality potravy prijatej do tela. Preto je mimoriadne dôležité zdržať sa toho, aké potraviny, aké potraviny jesť pri zlomenine zápästia.

Zlomeniny zápästia sa musia zdržať rýchleho zotavenia 

Potraviny obsahujúce stimulanty

Je potrebné sa vyhýbať jedlám obsahujúcim bežné stimulanty ako: pivo, víno, káva, ... pri zlomeninách zápästia by ste mali absolútne obmedziť. Pretože môžu znížiť celkový zdravotný stav pacienta, čím sa predĺži doba obnovy kostí.

Zlomeniny zápästia sa musia zdržať rýchleho hojenia

Pri lámaní zápästia treba prísne obmedziť alkohol a stimulanty 

Vyprážané jedlá s veľkým množstvom tuku

Potraviny, ktoré obsahujú veľa tuku, môžu narúšať vstrebávanie vápnika kosťami. Odtiaľ sa vápnik premieňa na penu a potom sa vylučuje späť, čo sťažuje zotavenie zlomeniny. Preto je u pacientov so zlomeninami zápästia potrebné minimalizovať rýchle občerstvenie, ktoré obsahuje veľa oleja, ako sú vyprážané jedlá.

Potraviny s veľkým množstvom cukru

Počas liečby zlomenín zápästia sa pacienti musia vyhýbať aj jedlám, ktoré sú príliš sladké, ako sú sladké pečivo, koláče, sušienky, marshmallow atď. Dôvodom je skutočnosť, že obsah cukru v nich môže prekážať rastu a vývinu kostí bunky.

Zlomeniny zápästia sa musia zdržať rýchleho hojenia

Potraviny s vysokým obsahom cukru môžu proces obnovy predĺžiť 

Potraviny s príliš veľkým množstvom soli

Príliš veľa soli v potrave môže spôsobiť vylučovanie vápnika močom a zároveň stimulovať zápalové reakcie, čím sa pacient cíti nepríjemnejšie a bolestivo. Preto je počas liečby zlomenín potrebné obmedziť množstvo soli vložené do tela, aby nedošlo k ovplyvneniu procesu regenerácie tkaniva.

Kondenzovaný čaj

Niektoré aktívne zložky v tuhom čaji môžu znížiť schopnosť produkovať a vyživovať svalové tkanivo. Tým sa predlžuje doba hojenia rany. Preto by sa pacienti so zlomenými rukami a kosťami počas zotavovania mali tiež zdržať pitia kondenzovaného čaju.

Zlomeniny zápästia sa musia zdržať rýchleho hojenia

Kondenzovaný čaj znižuje schopnosť tvorby nového kostného tkaniva 

Potraviny na jedenie, keď máte zlomené zápästie 

Aby sa podporil proces hojenia po zlomenine zápästia, pacienti musia okrem potravín, ktoré by sa nemali jesť, ako je alkohol, pivo, tuhý čaj, príliš slané, príliš sladké alebo príliš mastné jedlá, venovať pozornosť aj nasledujúce potraviny, aby sa proces obnovy zlepšil rýchlejšie.

Potraviny s vysokým obsahom vápnika

Vápnik je minerál, ktorý pomáha kostným bunkám vytvárať a rásť rýchlejšie, čím podporuje hojenie zlomenín. Potraviny bohaté na vápnik možno spomenúť syr, mlieko, jogurt, brokolica, losos, orechy, funkčné potraviny obsahujúce vápnik, ...

Potraviny s vysokým obsahom vitamínu D

Doplnenie vitamínu D z potravy môže pomôcť pri podpore transportu vápnika do kostí, čím sa kosti stanú silnejšími a lepšie sa regenerujú. Potraviny bohaté na vitamín D sú vaječný žĺtok, huby, krevety, ustrice, sardinky,... Okrem toho ho môžete doplniť aj prostredníctvom funkčných potravín. 

Zlomeniny zápästia sa musia zdržať rýchleho hojenia

Doplňte potraviny bohaté na vitamín D, aby ste sa rýchlejšie zotavili zo zlomenín zápästia 

Potraviny bohaté na zinok

Zinok pôsobí ako minerál, ktorý pomáha vitamínu D fungovať efektívnejšie a pomáha vápniku rýchlo tlačiť do kostí. To umožňuje rýchle zahojenie prasklín a zlomenín. Zemiaky, arašidy, slnečnicové semienka, mrkva, chlieb, ... sú potraviny bohaté na zinok , ktoré by ste mali pridať do svojho jedálnička.

Potraviny s vysokým obsahom horčíka

Horčík nielenže pomáha znižovať riziko osteoporózy , zohráva mimoriadne dôležitú úlohu aj pri urýchľovaní regenerácie nových kostných buniek a zároveň zlepšuje schopnosť kostí absorbovať vápnik. Horčík môžete telu dodať prostredníctvom potravín ako banány, avokádo, tofu, cereálie, ...

Potraviny bohaté na vitamín B12

Vitamín B12 hrá mimoriadne dôležitú úlohu pri zvyšovaní hustoty kostných buniek, pomáha transportovať kyslík na správne miesta v tele. Tým napomáha pevnému vývoju kostry a podporuje liečbu zranení. Vitamín B12 je bohatý na tieto potraviny: mandľové mlieko, mušle, hovädzie mäso, tuniak, rastlinný olej, ...

Potraviny s vysokým obsahom kyseliny listovej

Kyselina listová je minerál s funkciou transportu kyslíka do celého tela, čím pomáha vyživovať a udržiavať zdravie buniek. Odtiaľ tiež podporuje obnovu a regeneráciu trhlín a zlomenín. Vitamín B9 (kyselina listová) môžete získať prostredníctvom špargle, červenej repy, šošovice, citrónov, pomarančov, mandarínok atď.

Zlomeniny zápästia sa musia zdržať rýchleho hojenia

Kyselina listová pomáha podporovať zdravie nových tkanív 

Iste ste cez náš vyššie uvedený článok chytili zlomeninu zápästia, tak čo rýchlo zjesť. Aby sa kostiam pomohli k rýchlemu hojeniu a obnoveniu pohyblivosti, okrem diéty pacienta je potrebné, aby pacient vytrvalo cvičil metódy fyzikálnej terapie, aby dosiahol požadovaný efekt!


Ako dlho trvá, kým sa zlomenina lonovej kosti zahojí?

Ako dlho trvá, kým sa zlomenina lonovej kosti zahojí?

Ako dlho trvá vyliečenie zlomeniny lonovej kosti, je otázkou mnohých ľudí. Tento čas závisí od mnohých faktorov vrátane pacienta a liečby. Nasledujúci článok aFamilyToday Blog odpovie na všetky tieto otázky.

Aké je menu pre ľudí so zlomenými kosťami na nohách?

Aké je menu pre ľudí so zlomenými kosťami na nohách?

Výživa hrá dôležitú úlohu v procese obnovy, ako aj účinnosti liečby pre ľudí so zlomenými nohami. Okrem toho, že treba venovať pozornosť tomu, čo jesť so zlomenými kosťami nôh, by ste mali venovať pozornosť aj tomu, čo jesť so zlomenými kosťami, aby ste predišli následkom na rane.

Príručka prvej pomoci pri otvorených zlomeninách

Príručka prvej pomoci pri otvorených zlomeninách

Zlomeniny sa delia na otvorené zlomeniny a zatvorené zlomeniny, pri ktorých je otvorená zlomenina typom zlomeniny, pri ktorej existuje riziko, že obeť zanechá nebezpečnejšie komplikácie. Preto je správna prvá pomoc pri otvorených zlomeninách mimoriadne dôležitá a treba ju urobiť rýchlo.

Má zlomená kosť jesť kura alebo nie?

Má zlomená kosť jesť kura alebo nie?

Ľudia so zlomenými kosťami musia venovať osobitnú pozornosť svojmu životnému štýlu a výžive, aby podporili proces obnovy a pomohli ranu rýchlejšie hojiť. Takže, ak máte zlomenú kosť, mali by ste jesť kuracie mäso alebo nie?

Časté komplikácie zlomenín

Časté komplikácie zlomenín

Prípadov zlomenín pribúda, no o závažných zlomeninách sa vie len málo. Tento článok vám pomôže lepšie pochopiť nežiaduce komplikácie zlomenej kosti.

Opuchnutá zlomená kosť, čo robiť?

Opuchnutá zlomená kosť, čo robiť?

Opuchnutá zlomenina je to, čo sa deje pri väčšine zlomenín, ktoré môžu byť spôsobené poškodením vnútorných alebo vonkajších mäkkých tkanív. Vo všeobecnosti, keď je zlomenina zapálená a opuchnutá, niektorí ľudia sa nemôžu zbaviť obáv.

Ako dlho trvá chôdza pacienta so zlomenou nohou?

Ako dlho trvá chôdza pacienta so zlomenou nohou?

Kedy sa hoja zlomeniny chodidiel? Ako dlho trvá chôdza po zlomenine chodidla? Toto sú veľmi časté otázky týkajúce sa vyššie uvedeného stavu. Ak sa chcete dozvedieť viac o odpovediach odborníkov, postupujte podľa nasledujúceho článku.

Odpovedzte na otázku: Prečo sú starší ľudia náchylní na zlomeniny?

Odpovedzte na otázku: Prečo sú starší ľudia náchylní na zlomeniny?

Kostra s hlavnou funkciou je podpora tela, vytvára rámec na ochranu orgánov vo vnútri. Okrem toho sa tiež spájajú so svalmi a vytvárajú proces pohybu a chôdze. S pribúdajúcim vekom sa však tuhosť a pružnosť kostry výrazne zníži. Prečo sú teda starí ľudia náchylní na zlomeniny?

Ako dlho trvá, kým sa zlomenina stehennej kosti zahojí? Poznámka pri liečbe zlomenín stehennej kosti

Ako dlho trvá, kým sa zlomenina stehennej kosti zahojí? Poznámka pri liečbe zlomenín stehennej kosti

Zlomeniny stehennej kosti sú bežné zranenia, ale len málo ľudí vie, ako dlho trvá, kým sa zlomenina stehennej kosti zahojí. Ak chcete nájsť správnu odpoveď, pozrite si nasledujúci článok.

Najlepšia liečba zlomenín päty

Najlepšia liečba zlomenín päty

Zlomenina päty môže byť čiastočná alebo úplná zlomenina pätovej kosti. Pretože je to taká dôležitá kosť na chodidle, je dôležité liečiť zlomeninu päty.

Mali by starší ľudia so zlomenými kosťami potrebovať operáciu?

Mali by starší ľudia so zlomenými kosťami potrebovať operáciu?

Starší ľudia majú vyššiu mieru zlomenín. Stačí spadnúť a naraziť do kostí tak silno, že si ich zlomíte. Takže starší ľudia so zlomenými kosťami by mali ísť na operáciu? A aké je najlepšie riešenie? Všetko sa dozviete priamo v obsahu článku.

Ako sa liečia zlomeniny ramennej kosti?

Ako sa liečia zlomeniny ramennej kosti?

Zlomeniny ramennej kosti sú veľmi časté poranenia u detí aj dospelých. Hlavnou príčinou tohto stavu je pád alebo náraz, ktorý spôsobí poškodenie, zlomenie alebo prasknutie vonkajšieho kondylu humeru.

Ako dlho trvá chôdza po zlomenine holennej kosti?

Ako dlho trvá chôdza po zlomenine holennej kosti?

Fenomén zlomeniny holennej kosti nie je nezvyčajný, pretože ide o jednu z najčastejších zlomenín nohy, ktorou trpí mnoho ľudí. Mnoho pacientov sa pýta, ako dlho trvá chôdza so zlomenou holennou kosťou, pretože holenná kosť má dôležitú úlohu v hlavnej funkcii nohy.

Zlomenina holennej kosti: Príčiny, symptómy a liečba

Zlomenina holennej kosti: Príčiny, symptómy a liečba

Bola vám diagnostikovaná zlomenina holennej kosti? Nevieš veľa o tejto situácii? Ak áno, nemali by ste preskočiť nasledujúci článok, aby ste sa dozvedeli viac o zlomeninách holennej kosti.

Odpoveď: Ako dlho trvá, kým sa zlomenina lakťa zahojí?

Odpoveď: Ako dlho trvá, kým sa zlomenina lakťa zahojí?

Zlomeninu lakťa možno chápať ako zlomeninu lakťovej kosti, ktorá pramení z mnohých rôznych príčin. Môžu mať vážny dopad na zdravie a schopnosť človeka fungovať. Nižšie odpovieme: Ako dlho trvá liečenie zlomeniny lakťa?

Zlomeniny panvy u starších ľudí a na čo si dať pozor

Zlomeniny panvy u starších ľudí a na čo si dať pozor

Zlomenina panvy u starších ľudí je jedným z najčastejších úrazov, najmä u ľudí nad 65 rokov, pričom podiel žien predstavuje 80 %. Zlomeniny panvy môžu vážne ovplyvniť pohyblivosť u starších ľudí.

Zlomenina zápästia a ako ju rozpoznať

Zlomenina zápästia a ako ju rozpoznať

Medzi najbežnejšie typy zlomenín nemožno ignorovať zlomeniny zápästia. Včasné rozpoznanie zlomenín zápästia pomôže zefektívniť proces liečby a minimalizujú sa aj následky.

Diagnóza zlomeniny rebier s pľúcnym výpotkom

Diagnóza zlomeniny rebier s pľúcnym výpotkom

Je pacient so zlomeným rebrom s pľúcnym výpotkom nebezpečný? Aké sú príčiny a príznaky na presnú diagnostiku situácie pacienta?

Je to naozaj účinné na zlomené kosti?

Je to naozaj účinné na zlomené kosti?

Hoci rastlina rastie divoko, je známa ako všeliek na liečbu mnohých chorôb. Najmä táto rastlina má tiež schopnosť mimoriadne účinne liečiť zlomeniny. Aký je teda skutočný príbeh rastliny, ktorá lieči zlomené kosti?

Zlomené rebrá, čo robiť a ako liečiť?

Zlomené rebrá, čo robiť a ako liečiť?

Zlomeniny rebier sú jedným z najčastejších zranení, ku ktorým dochádza, keď kosť vykazuje známky zlomenia, prasknutia alebo zlomenia. Čo teda robiť pri zlomených rebrách? Môžu zlomené rebrá zmiznúť? Dozvieme sa v nasledujúcom článku.

Ako vám môže proteín na raňajky pomôcť schudnúť?

Ako vám môže proteín na raňajky pomôcť schudnúť?

Proteín je pre telo dôležitá látka. V skutočnosti je pridanie väčšieho množstva bielkovín do vašej stravy najjednoduchší a najefektívnejší spôsob, ako schudnúť.

11 potravín, ktoré zlepšujú zrak a zdravie očí, ktoré potrebujete vedieť

11 potravín, ktoré zlepšujú zrak a zdravie očí, ktoré potrebujete vedieť

Každodenná práca, znečistenie cestným prachom.... z toho nás postupne bolia oči, najmä tých, ktorí často musia pracovať s počítačmi. V nasledujúcom článku sú zhrnuté tie najlepšie potraviny zlepšujúce zrak a oči, ktoré môžete jednoducho pridať do svojho denného nutričného menu. Pozrime sa, čo jesť, aby ste mali zdravšie oči!

Ako uvariť sam zeleninovú kašu pre deti, keď majú hnačku, je chutné a ľahko sa konzumuje

Ako uvariť sam zeleninovú kašu pre deti, keď majú hnačku, je chutné a ľahko sa konzumuje

Zeleninová kaša Sam pre dojčatá pri hnačke je výživná kaša, ktorá pomáha predchádzať poškodeniu tráviaceho systému. Pozrite si prosím nasledujúci recept.

Odpoveď: Môžete jesť krvavý puding v mesiaci máj?

Odpoveď: Môžete jesť krvavý puding v mesiaci máj?

Menštruácia je obdobím, kedy si ženy musia dávať pozor v jedení a vstrebávaní živín. Môžete jesť krvavý puding v mesiaci máj je otázka, ktorú si kladú ženy, keď je krvavý puding pre väčšinu užívateľov obzvlášť atraktívnym jedlom.

Čo dodať pri vyčerpaní z cvičenia?

Čo dodať pri vyčerpaní z cvičenia?

Pri vyčerpaní energie ľudia ľahko upadajú do stavu únavy a vyčerpania. V tomto čase je potrebné telu doplniť výživné potraviny, aby sa vrátil do pôvodného stavu.

Je bolesť svalov pri cvičení nebezpečná? Ako opraviť?

Je bolesť svalov pri cvičení nebezpečná? Ako opraviť?

Pocit boľavých svalov po cvičení je bežný stav. To však mnohých ľudí znepokojuje tým, že nevedia, čo je príčinou, ako ju riešiť.

Kaša zo sušených červených jabĺk pre dojčatá je mimoriadne jednoduchá na prípravu a chladenie

Kaša zo sušených červených jabĺk pre dojčatá je mimoriadne jednoduchá na prípravu a chladenie

Kaša zo sušených červených jabĺk pre dojčatá v kombinácii so zeleninovými prísadami, ovsom prinesie lahodný pokrm s vysokou nutričnou hodnotou. Hlavnými zložkami sú vápnik a fosfor, ktoré sa používajú na doplnenie a formovanie vývoja kostného systému.

Kedy je najlepší čas jesť vysmiaty kravský syr?

Kedy je najlepší čas jesť vysmiaty kravský syr?

Výživa je základným faktorom určujúcim komplexný vývoj detí. Denné jedlá sú vedecky usporiadané so živinami bohatými na živiny, ktoré podporia proces vývoja. Najmä syr je u detí veľmi obľúbený. Kedy je teda najlepší čas jesť vysmiaty kravský syr?

Návod ako konzervovať slaný syr na detskú výživu

Návod ako konzervovať slaný syr na detskú výživu

Je známe, že syr je jedlo, ktoré deti milujú pre jeho mastnú a jemnú chuť. V ktorom je slaný syr jedným z druhov, ktorým mnohé rodiny dôverujú. Takže už viete, ako správne konzervovať slaný syr na odstavenie bábätka?

Ako jesť banh chung, aby ste si zabezpečili zdravie na Tet?

Ako jesť banh chung, aby ste si zabezpečili zdravie na Tet?

Chung torta je nepostrádateľnou tortou v tradičnom lunárnom Novom roku vo Vietname. Je to chutné a výživné jedlo, ale konzumácia príliš veľkého množstva banh chung môže tiež spôsobiť zlé účinky. Ako teda jesť banh chung, aby ste si zabezpečili zdravie na Tet?