Zlomeniny zápästia sa musia zdržať rýchleho hojenia

Výživa vždy zohráva mimoriadne dôležitú úlohu v procese liečby a obnovy, pomáha znižovať komplikácie a podporuje opravu poranených tkanív. Čo by teda mala zlomenina zápästia urobiť, aby sa rýchlo zahojila?

Pri zlomenine kosti môže okrem prísneho dodržiavania protokolu chirurgickej liečby, aplikovania vedeckej diéty a dopĺňania potrebných látok k rýchlejšiemu procesu obnovy. Čomu sa vyhnúť zlomeninám zápästia predstaví blog aFamilyToday nižšie.

Úloha výživy pre ľudí so zlomeninami zápästia 

Jedlo vždy zohráva mimoriadne dôležitú úlohu v procese liečby, podporuje prirodzený proces hojenia tela. V skutočnosti dobrá výživa položí základy zdravého imunitného systému a silných kostí. Preto starostlivý výber potravín každý deň môže posilniť tkanivá v tele, vytvoriť lepšie vankúše, čím pomôže znížiť poškodenie, keď deti padnú.

Pre každú fázu procesu hojenia zlomeniny zápästia sa zvýšia aj požiadavky na výživu. Najmä u malých detí si tento proces obnovy vyžaduje veľa energie, ktorá pomôže syntetizovať nové bielkoviny. To priamo závisí od množstva a kvality potravy prijatej do tela. Preto je mimoriadne dôležité zdržať sa toho, aké potraviny, aké potraviny jesť pri zlomenine zápästia.

Zlomeniny zápästia sa musia zdržať rýchleho zotavenia 

Potraviny obsahujúce stimulanty

Je potrebné sa vyhýbať jedlám obsahujúcim bežné stimulanty ako: pivo, víno, káva, ... pri zlomeninách zápästia by ste mali absolútne obmedziť. Pretože môžu znížiť celkový zdravotný stav pacienta, čím sa predĺži doba obnovy kostí.

Zlomeniny zápästia sa musia zdržať rýchleho hojenia

Pri lámaní zápästia treba prísne obmedziť alkohol a stimulanty 

Vyprážané jedlá s veľkým množstvom tuku

Potraviny, ktoré obsahujú veľa tuku, môžu narúšať vstrebávanie vápnika kosťami. Odtiaľ sa vápnik premieňa na penu a potom sa vylučuje späť, čo sťažuje zotavenie zlomeniny. Preto je u pacientov so zlomeninami zápästia potrebné minimalizovať rýchle občerstvenie, ktoré obsahuje veľa oleja, ako sú vyprážané jedlá.

Potraviny s veľkým množstvom cukru

Počas liečby zlomenín zápästia sa pacienti musia vyhýbať aj jedlám, ktoré sú príliš sladké, ako sú sladké pečivo, koláče, sušienky, marshmallow atď. Dôvodom je skutočnosť, že obsah cukru v nich môže prekážať rastu a vývinu kostí bunky.

Zlomeniny zápästia sa musia zdržať rýchleho hojenia

Potraviny s vysokým obsahom cukru môžu proces obnovy predĺžiť 

Potraviny s príliš veľkým množstvom soli

Príliš veľa soli v potrave môže spôsobiť vylučovanie vápnika močom a zároveň stimulovať zápalové reakcie, čím sa pacient cíti nepríjemnejšie a bolestivo. Preto je počas liečby zlomenín potrebné obmedziť množstvo soli vložené do tela, aby nedošlo k ovplyvneniu procesu regenerácie tkaniva.

Kondenzovaný čaj

Niektoré aktívne zložky v tuhom čaji môžu znížiť schopnosť produkovať a vyživovať svalové tkanivo. Tým sa predlžuje doba hojenia rany. Preto by sa pacienti so zlomenými rukami a kosťami počas zotavovania mali tiež zdržať pitia kondenzovaného čaju.

Zlomeniny zápästia sa musia zdržať rýchleho hojenia

Kondenzovaný čaj znižuje schopnosť tvorby nového kostného tkaniva 

Potraviny na jedenie, keď máte zlomené zápästie 

Aby sa podporil proces hojenia po zlomenine zápästia, pacienti musia okrem potravín, ktoré by sa nemali jesť, ako je alkohol, pivo, tuhý čaj, príliš slané, príliš sladké alebo príliš mastné jedlá, venovať pozornosť aj nasledujúce potraviny, aby sa proces obnovy zlepšil rýchlejšie.

Potraviny s vysokým obsahom vápnika

Vápnik je minerál, ktorý pomáha kostným bunkám vytvárať a rásť rýchlejšie, čím podporuje hojenie zlomenín. Potraviny bohaté na vápnik možno spomenúť syr, mlieko, jogurt, brokolica, losos, orechy, funkčné potraviny obsahujúce vápnik, ...

Potraviny s vysokým obsahom vitamínu D

Doplnenie vitamínu D z potravy môže pomôcť pri podpore transportu vápnika do kostí, čím sa kosti stanú silnejšími a lepšie sa regenerujú. Potraviny bohaté na vitamín D sú vaječný žĺtok, huby, krevety, ustrice, sardinky,... Okrem toho ho môžete doplniť aj prostredníctvom funkčných potravín. 

Zlomeniny zápästia sa musia zdržať rýchleho hojenia

Doplňte potraviny bohaté na vitamín D, aby ste sa rýchlejšie zotavili zo zlomenín zápästia 

Potraviny bohaté na zinok

Zinok pôsobí ako minerál, ktorý pomáha vitamínu D fungovať efektívnejšie a pomáha vápniku rýchlo tlačiť do kostí. To umožňuje rýchle zahojenie prasklín a zlomenín. Zemiaky, arašidy, slnečnicové semienka, mrkva, chlieb, ... sú potraviny bohaté na zinok , ktoré by ste mali pridať do svojho jedálnička.

Potraviny s vysokým obsahom horčíka

Horčík nielenže pomáha znižovať riziko osteoporózy , zohráva mimoriadne dôležitú úlohu aj pri urýchľovaní regenerácie nových kostných buniek a zároveň zlepšuje schopnosť kostí absorbovať vápnik. Horčík môžete telu dodať prostredníctvom potravín ako banány, avokádo, tofu, cereálie, ...

Potraviny bohaté na vitamín B12

Vitamín B12 hrá mimoriadne dôležitú úlohu pri zvyšovaní hustoty kostných buniek, pomáha transportovať kyslík na správne miesta v tele. Tým napomáha pevnému vývoju kostry a podporuje liečbu zranení. Vitamín B12 je bohatý na tieto potraviny: mandľové mlieko, mušle, hovädzie mäso, tuniak, rastlinný olej, ...

Potraviny s vysokým obsahom kyseliny listovej

Kyselina listová je minerál s funkciou transportu kyslíka do celého tela, čím pomáha vyživovať a udržiavať zdravie buniek. Odtiaľ tiež podporuje obnovu a regeneráciu trhlín a zlomenín. Vitamín B9 (kyselina listová) môžete získať prostredníctvom špargle, červenej repy, šošovice, citrónov, pomarančov, mandarínok atď.

Zlomeniny zápästia sa musia zdržať rýchleho hojenia

Kyselina listová pomáha podporovať zdravie nových tkanív 

Iste ste cez náš vyššie uvedený článok chytili zlomeninu zápästia, tak čo rýchlo zjesť. Aby sa kostiam pomohli k rýchlemu hojeniu a obnoveniu pohyblivosti, okrem diéty pacienta je potrebné, aby pacient vytrvalo cvičil metódy fyzikálnej terapie, aby dosiahol požadovaný efekt!


Leave a Comment

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier

Odpoveď: Ako dlho trvá vyliečenie zlomenej lícnej kosti?

Odpoveď: Ako dlho trvá vyliečenie zlomenej lícnej kosti?

Zlomeniny lícnych kostí sú pomerne bežným typom maxilofaciálnej traumy. Ak sa s nimi nebude zaobchádzať včas, môžu byť nevzhľadné a vážne ovplyvniť zdravie pacienta.

Ako dlho trvá, kým sa zlomenina panvy zahojí a začne chodiť?

Ako dlho trvá, kým sa zlomenina panvy zahojí a začne chodiť?

Zlomeniny panvy sú vážne zranenia s dlhým časom hojenia. Zistite, ako dlho trvá, kým sa zlomenina panvy zahojí a ako je možné obnoviť chodenie.

Návod na najlepšiu polohu spánku pri zlomených rebrách

Návod na najlepšiu polohu spánku pri zlomených rebrách

Zlomeniny rebier sú jedným z najčastejších úrazov. Pri liečbe zlomených rebier je dôležité zvoliť správnu polohu spánku, aby sa urýchlil proces hojenia.

Ako dlho trvá, kým sa zlomenina lonovej kosti zahojí?

Ako dlho trvá, kým sa zlomenina lonovej kosti zahojí?

Ako dlho trvá vyliečenie zlomeniny lonovej kosti, je otázkou mnohých ľudí. Tento čas závisí od mnohých faktorov vrátane pacienta a liečby. Nasledujúci článok aFamilyToday Blog odpovie na všetky tieto otázky.

Aké je menu pre ľudí so zlomenými kosťami na nohách?

Aké je menu pre ľudí so zlomenými kosťami na nohách?

Výživa hrá dôležitú úlohu v procese obnovy, ako aj účinnosti liečby pre ľudí so zlomenými nohami. Okrem toho, že treba venovať pozornosť tomu, čo jesť so zlomenými kosťami nôh, by ste mali venovať pozornosť aj tomu, čo jesť so zlomenými kosťami, aby ste predišli následkom na rane.

Príručka prvej pomoci pri otvorených zlomeninách

Príručka prvej pomoci pri otvorených zlomeninách

Zlomeniny sa delia na otvorené zlomeniny a zatvorené zlomeniny, pri ktorých je otvorená zlomenina typom zlomeniny, pri ktorej existuje riziko, že obeť zanechá nebezpečnejšie komplikácie. Preto je správna prvá pomoc pri otvorených zlomeninách mimoriadne dôležitá a treba ju urobiť rýchlo.

Má zlomená kosť jesť kura alebo nie?

Má zlomená kosť jesť kura alebo nie?

Ľudia so zlomenými kosťami musia venovať osobitnú pozornosť svojmu životnému štýlu a výžive, aby podporili proces obnovy a pomohli ranu rýchlejšie hojiť. Takže, ak máte zlomenú kosť, mali by ste jesť kuracie mäso alebo nie?

Časté komplikácie zlomenín

Časté komplikácie zlomenín

Prípadov zlomenín pribúda, no o závažných zlomeninách sa vie len málo. Tento článok vám pomôže lepšie pochopiť nežiaduce komplikácie zlomenej kosti.

Opuchnutá zlomená kosť, čo robiť?

Opuchnutá zlomená kosť, čo robiť?

Opuchnutá zlomenina je to, čo sa deje pri väčšine zlomenín, ktoré môžu byť spôsobené poškodením vnútorných alebo vonkajších mäkkých tkanív. Vo všeobecnosti, keď je zlomenina zapálená a opuchnutá, niektorí ľudia sa nemôžu zbaviť obáv.

Ako dlho trvá chôdza pacienta so zlomenou nohou?

Ako dlho trvá chôdza pacienta so zlomenou nohou?

Kedy sa hoja zlomeniny chodidiel? Ako dlho trvá chôdza po zlomenine chodidla? Toto sú veľmi časté otázky týkajúce sa vyššie uvedeného stavu. Ak sa chcete dozvedieť viac o odpovediach odborníkov, postupujte podľa nasledujúceho článku.

Odpovedzte na otázku: Prečo sú starší ľudia náchylní na zlomeniny?

Odpovedzte na otázku: Prečo sú starší ľudia náchylní na zlomeniny?

Kostra s hlavnou funkciou je podpora tela, vytvára rámec na ochranu orgánov vo vnútri. Okrem toho sa tiež spájajú so svalmi a vytvárajú proces pohybu a chôdze. S pribúdajúcim vekom sa však tuhosť a pružnosť kostry výrazne zníži. Prečo sú teda starí ľudia náchylní na zlomeniny?

Ako dlho trvá, kým sa zlomenina stehennej kosti zahojí? Poznámka pri liečbe zlomenín stehennej kosti

Ako dlho trvá, kým sa zlomenina stehennej kosti zahojí? Poznámka pri liečbe zlomenín stehennej kosti

Zlomeniny stehennej kosti sú bežné zranenia, ale len málo ľudí vie, ako dlho trvá, kým sa zlomenina stehennej kosti zahojí. Ak chcete nájsť správnu odpoveď, pozrite si nasledujúci článok.

Najlepšia liečba zlomenín päty

Najlepšia liečba zlomenín päty

Zlomenina päty môže byť čiastočná alebo úplná zlomenina pätovej kosti. Pretože je to taká dôležitá kosť na chodidle, je dôležité liečiť zlomeninu päty.

Mali by starší ľudia so zlomenými kosťami potrebovať operáciu?

Mali by starší ľudia so zlomenými kosťami potrebovať operáciu?

Starší ľudia majú vyššiu mieru zlomenín. Stačí spadnúť a naraziť do kostí tak silno, že si ich zlomíte. Takže starší ľudia so zlomenými kosťami by mali ísť na operáciu? A aké je najlepšie riešenie? Všetko sa dozviete priamo v obsahu článku.

Ako sa liečia zlomeniny ramennej kosti?

Ako sa liečia zlomeniny ramennej kosti?

Zlomeniny ramennej kosti sú veľmi časté poranenia u detí aj dospelých. Hlavnou príčinou tohto stavu je pád alebo náraz, ktorý spôsobí poškodenie, zlomenie alebo prasknutie vonkajšieho kondylu humeru.

Ako dlho trvá chôdza po zlomenine holennej kosti?

Ako dlho trvá chôdza po zlomenine holennej kosti?

Fenomén zlomeniny holennej kosti nie je nezvyčajný, pretože ide o jednu z najčastejších zlomenín nohy, ktorou trpí mnoho ľudí. Mnoho pacientov sa pýta, ako dlho trvá chôdza so zlomenou holennou kosťou, pretože holenná kosť má dôležitú úlohu v hlavnej funkcii nohy.

Zlomenina holennej kosti: Príčiny, symptómy a liečba

Zlomenina holennej kosti: Príčiny, symptómy a liečba

Bola vám diagnostikovaná zlomenina holennej kosti? Nevieš veľa o tejto situácii? Ak áno, nemali by ste preskočiť nasledujúci článok, aby ste sa dozvedeli viac o zlomeninách holennej kosti.

Odpoveď: Ako dlho trvá, kým sa zlomenina lakťa zahojí?

Odpoveď: Ako dlho trvá, kým sa zlomenina lakťa zahojí?

Zlomeninu lakťa možno chápať ako zlomeninu lakťovej kosti, ktorá pramení z mnohých rôznych príčin. Môžu mať vážny dopad na zdravie a schopnosť človeka fungovať. Nižšie odpovieme: Ako dlho trvá liečenie zlomeniny lakťa?

Zlomeniny panvy u starších ľudí a na čo si dať pozor

Zlomeniny panvy u starších ľudí a na čo si dať pozor

Zlomenina panvy u starších ľudí je jedným z najčastejších úrazov, najmä u ľudí nad 65 rokov, pričom podiel žien predstavuje 80 %. Zlomeniny panvy môžu vážne ovplyvniť pohyblivosť u starších ľudí.

Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy

Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy

Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.

Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?

Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?

Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.

Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím

Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím

Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.

Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?

Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?

Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.

Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe

Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe

Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!

Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať

Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať

Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní

Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?

Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?

Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!

Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón

Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón

Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.

6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom

6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom

Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.