Zlomenina panvy u starších ľudí je jedným z najčastejších úrazov, najmä u ľudí nad 65 rokov, pričom podiel žien predstavuje 80 %. Zlomeniny panvy môžu vážne ovplyvniť pohyblivosť u starších ľudí.
Zlomeniny panvy u starších ľudí sa často vyskytujú v dôsledku každodenných nehôd, najmä pádov pri pohybe. Tento typ zlomeniny predstavuje najvyšší podiel zlomenín u starších ľudí. Tu je niekoľko faktov o zlomeninách panvy u starších ľudí a na čo si dať obzvlášť pozor.
Je zlomenina panvy u starších ľudí nebezpečná?
Pretože môže viesť k niektorým nebezpečným zdravotným komplikáciám, zlomeniny panvy u starších ľudí sú považované za jedno z úrazov, ktoré si vyžadujú osobitnú pozornosť. Riziko úmrtia po 1 roku zlomeniny panvy u starších ľudí môže byť až 12-37%. Toto riziko je obzvlášť vysoké u pacientov s mnohými ďalšími komorbiditami, ako sú: zmätenosť, žiadna chirurgická liečba a pacient nie je schopný sa sám pohybovať.
Niektoré z komplikácií, s ktorými sa možno stretnúť pri dlhodobej nečinnosti u pacientov so zlomeninami panvy, môžu zahŕňať:
- Vytvorte krvnú zrazeninu v nohách alebo v pľúcach.
- Zápal pľúc .
- Infekcie močových ciest.
- Dekubity.
Starší pacient je tiež náchylný na opätovnú zlomeninu kvôli zvýšenému riziku pádu.
Zlomenina panvy u starších ľudí
Rizikové faktory pre zlomeniny panvy u starších ľudí
Pretože riziko pádov sa zvyšuje s vekom, asi 95 % zlomenín panvy je spôsobených pádmi. Okrem toho môže strata koordinácie pohybu viesť aj k pádom, najmä v dôsledku zníženého videnia, zníženej schopnosti udržať rovnováhu. Pri páde sú starší ľudia veľmi náchylní na zlomeniny, pretože kosti sú oslabené a riziko osteoporózy je vysoké.
Možné rizikové faktory pre zlomeniny panvy u starších ľudí zahŕňajú:
Staroba
Od 65 rokov a viac sa riziko zlomenín panvy zvyšuje s vekom. Priemerný vek u starších ľudí so zlomeninou panvy je okolo 80 rokov.
Osteoporóza
Osteoporóza spôsobuje, že kosti slabnú a sú náchylnejšie na zlomeniny .
Osteoporóza zvyšuje výskyt zlomenín panvy u starších ľudí
Sex
Ženy sú náchylnejšie na osteoporózu ako muži, preto je aj riziko zlomenín vyššie.
Liek
Mnoho liekov môže spôsobiť závraty a ospalosť, čo môže zvýšiť riziko pádu. Iné lieky, ako je prednizón, môžu tiež oslabiť a lámať kosti.
Porucha výživy
Podvýživa v detstve môže viesť aj k zvýšenému riziku zlomenín v starobe. Preto je mimoriadne dôležité udržiavať zdravú výživu, ktorá poskytuje dostatočné množstvo vápnika a vitamínu D.
Neaktívny, sedavý životný štýl
Nedostatok pohybu môže tiež viesť k oslabeniu svalov a kostí, čím sa zvyšuje riziko pádov a zlomenín.
Niektoré ďalšie choroby
Niektoré zdravotné stavy, ako je cukrovka, hypertyreóza alebo črevné ochorenia, môžu oslabiť kosti. Niektoré ďalšie príznaky, ako je mentálny úpadok, demencia, mŕtvica, Parkinsonova choroba , môžu zvýšiť riziko pádov a zlomenín panvy u starších ľudí .
Určité zdravotné stavy môžu zvýšiť riziko zlomenín panvy
Alkohol, tabak
Fajčenie a pitie alkoholu, piva a stimulantov môže oslabiť kosti.
Domáce prostredie, bývanie nie je bezpečné
V obytnom prostredí môže existovať množstvo potenciálnych nebezpečenstiev, ktoré spôsobujú zakopnutie, ako napríklad: hádzanie kobercov, neporiadok s elektrickými káblami, zmätok v druhoch nestabilného nábytku spolu s tým, že vnútorné prostredie nie je dostatočne svetlé, podlaha v kúpeľni je klzká. , ... môže tiež zvýšiť riziko pádov, ako aj zlomenín u starších ľudí.
Máte v minulosti zlomeniny?
Niektorí ľudia, ktorí v minulosti mali zlomeninu panvy, majú vyššie riziko zlomeniny druhej strany.
Metódy prevencie po zlomenine panvy u starších ľudí
Po zlomenine panvy musia mať pacienti preventívne metódy, ktoré môžu zahŕňať:
- Pohyb: Pacienti po zlomenine panvy musia venovať pozornosť pohybovému procesu. Počas liečby je potrebný úplný odpočinok. Keď sa choroba postupne zotaví, pacient môže začať jemne cvičiť pomocou cvičení, ako je chôdza s barlami, obmedzenie príliš dlhého státia, lezenie po schodoch, ako aj vyhýbanie sa ťažkej práci.
- Výživa: Pacienti musia do svojej každodennej stravy pridať dostatok živín. Najmä potraviny bohaté na vitamíny, minerály, vápnik atď., sú pre telo veľmi dobré, najmä pre tých, ktorí si nedávno zlomili kosti.
Okrem toho pacienti po zlomenine panvy tiež musia venovať pozornosť monitorovaniu svojho zdravotného stavu a pravidelne sa vyšetrovať podľa predpisu lekára.
Potrebujete primerané cvičenie na zlepšenie obnovy kostí
Ako efektívne predchádzať zlomeninám panvy u starších ľudí
- Uistite sa, že vnútorné prostredie je čisté a chladné, aby ste sa vyhli pošmyknutiu a pádom.
- Uistite sa, že všetky miestnosti a miesta v dome sú dobre osvetlené
- Svetlo by nemalo byť príliš slabé alebo príliš jasné. Elektrické spínače by mali byť uložené na ľahko prístupnom mieste.
- Zložte alebo odstráňte rohože, aby ste zabránili zakopnutiu.
- Zabezpečte bezpečnosť kúpeľne pridaním sedacích a protišmykových panelov do kúpeľne. Toaleta musí byť tiež dostatočne vysoká a ľahko pohyblivá pre starších ľudí.
- Sedadlá musia byť pevné, s lakťovou opierkou.
- Pre starších ľudí existujú špeciálne zariadenia na ochranu proti pádu: Pred umývadlá položte gumené podložky a na podlahu použite protišmykový vosk. Často používané nástroje by mali byť uložené na nízkych, ľahko prístupných poličkách.
- Schodiskové zábradlia a schodíky je potrebné vyčistiť dočista, nekĺžu.
Okrem toho zmeňte niektoré každodenné návyky, ako napríklad:
- Pravidelne si kontrolujte oči.
- Noste obuv na nízkom opätku s tvrdou podrážkou vhodnú pre používateľa.
- Dávajte si pozor na vedľajšie účinky liekov, ktoré užívate.
- Používajte produkty, ktoré zvyšujú hustotu kostí, ako je vápnik a vitamín D.
- Udržujte fyzickú aktivitu pomocou cvičení, ktoré pomáhajú udržiavať rovnováhu, posilňujú nohy, ako je každodenná chôdza, ľahká joga alebo cvičenie tai chi.
Cvičenie tai chi môže pomôcť zlepšiť zdravie kostí
Zlomeniny panvy u starších ľudí môžu vážne ovplyvniť zdravie, dokonca zvýšiť riziko úmrtia postihnutím orgánov v tele.