Ako dojčatám chýba doplnok vápnika? Existuje mnoho rôznych spôsobov, ktoré môže matka doplniť materským mliekom, opaľovaním a umelým mliekom.
Ako dojčatám chýba doplnok vápnika? Existuje mnoho rôznych spôsobov, ktoré môže matka doplniť materským mliekom, opaľovaním a umelým mliekom.
Suplementácia prostredníctvom materského mlieka
Materské mlieko je najdôležitejším a najlepším zdrojom výživy pre rast a vývoj dojčiat a malých detí
Ako dojčatám chýba doplnok vápnika? Materské mlieko je najdôležitejším a najlepším zdrojom živín pre rast a vývoj dojčiat a malých detí. Pre deti, po narodení do prvých 6 mesiacov, deti potrebujú byť výlučne dojčené, aby mali dobrú odolnosť, zdravé a silné každý deň. Je to tiež bohatý zdroj doplnkov vápnika pre dojčatá.
Prostredníctvom materského mlieka bude dieťa priamo absorbovať potrebné živiny, takže prostredníctvom denného príjmu potravy by matky mali dbať na dostatočnú výživu a dostatok potravín bohatých na vápnik pre čo najlepšie vstrebávanie.
Nielenže poskytuje vápnik pre dieťa, ale aj matka potrebuje vápnik na obnovenie svojho zdravia po 9 mesiacoch tehotenstva a výchove dieťaťa. Matka preto potrebuje dopĺňať pre seba aj pre svoje dieťa. Preto jesť veľa potravín bohatých na vápnik pre telo v denných jedlách.
Opaľovanie pre bábätká
Ako dojčatám chýba doplnok vápnika? Opaľovanie pre bábätká je nevyhnutné. Nemálo matiek má dnes ešte zastarané, nevedecké myšlienky, nepúšťať deti von, abstinovať nad rámec nevyhnutnosti a obmedzovať chodenie von, ako sa len dá.
Opaľovanie pre bábätká je najlepší spôsob ako doplniť vápnik deťom
Opaľovanie pre deti je najlepším spôsobom, ako doplniť vitamín D, keď majú deti nedostatok vápnika . Vitamín D je predpokladom vstrebávania vápnika do kostí. Veľmi málo potravín obsahuje vitamín D, preto je slnečné žiarenie, najmä skoro ráno a večer, bohatým zdrojom tohto vápnika. Provitamín D bude stimulovaný a premenený na vápnik pre rýchle a efektívne vstrebávanie do tela dieťaťa.
Najlepšie je opaľovať sa po 2 týždňoch od narodenia, bábätko môžete zobrať von opaľovať sa. V lete je najideálnejší čas od 6-7:30 a poobede od 17:30 do 18:00 a v zime môže mamička nechať bábätko opaľovať od 15-17 hodiny. Pri opaľovaní je pre deti najlepšie nosiť tenké oblečenie, zamerať slnko na partie ako chrbát, nohy, ruky, bruško, ...
Dopĺňajte prostredníctvom umelého mlieka
Ako dojčatám chýba doplnok vápnika? Okrem dojčenia by matky mali dávať svojim deťom aj umelé mlieko, pretože je to najlepší spôsob, ako doplniť vápnik deťom. V umelom mlieku už existuje zdroj potrebného vápnika pre telo.
Okrem dojčenia by matky mali dávať svojim deťom aj umelé mlieko, pretože je to najlepší spôsob, ako doplniť vápnik deťom.
Je však tiež dobré poradiť sa o dennej dojčenskej výžive so svojím lekárom.
Koľko doplnkov vápnika pre dojčatá stačí?
Pozor si treba dať nielen na to, ako deťom správne dopĺňať vápnik, ale aj na dennú dávku doplnkov vápnika, pretože príliš veľa vápnika tiež nie je dobré, čo môže viesť k zápche. Pre dojčatá mladšie ako 6 mesiacov je ideálna dávka 300 mg/deň a od 7 do 12 mesiacov 400 mg/deň. Pretože dávka vápnika sa s vekom bude zvyšovať, aby sa aktívne zabránilo nedostatku vápnika u dojčiat .