Čím je jedálniček pri odvykaní pestrejší, tým viac živín bude deťom poskytnutých pre telesný a mozgový vývoj, pričom pomôže postupne zlepšovať tráviaci systém. Kalmárska kaša pre bábätká patrí medzi lahodné morské kaše, ktoré chce pre svoje dieťa uvariť každá mama. Teraz sa pozrite, ako to urobiť.
Varenie vlastnej detskej kaše podľa správnej receptúry zabezpečí viac výživy a bezpečnosti ako používanie dostupných produktov odstavenia. Kalmáre sú ingredienciou, ktorá obsahuje veľa bielkovín a minerálov, ktoré môže mamička skombinovať na varenie kaše pre svoje bábätko. Blog aFamilyToday dnes prevedie mamičky 3 spôsobmi, ako uvariť chutnú kašu z chobotníc pre deti bez toho, aby im to trvalo veľa času.
Odkedy môže mama variť kalamáre pre bábätká?
Kalmáre sú morské plody, ktoré milujú mnohí ľudia, pretože ide o slávnu potravinu so zdravotnými benefitmi. Kalmáre obsahujú množstvo nutričných hodnôt, najmä bielkoviny a esenciálne minerály ako riboflavín , vitamín B12, vápnik, zinok, vitamíny a množstvo aminokyselín, ...
Pre malé deti chobotnica poskytuje bohaté množstvo omega 3 mastných kyselín potrebných pre vývoj očí a mozgu. Bielkoviny obsiahnuté v chobotnici sú potrebné aj pre vývoj detí.
Podľa odborníkov na výživu môžu matky od 10 mesiacov variť kašu z chobotnice pre deti, pretože deti môžu absorbovať 20-30 g kalamára v každom jedle, môžu jesť 1-2 jedlá týždenne. Aby sa zabezpečil dostatočný prísun bielkovín, vlákniny, tuku a škrobu pre dieťa, matka by mala kombinovať s inou zeleninou a vytvoriť tak atraktívnu kašu z kalamárov.
Mama môže uvariť kašu z chobotnice pre dieťa, keď má dieťa 10 mesiacov alebo viac
Preveďte mamu 3 recepty na kašu z kalamára na odstavenie dieťaťa
Kalmáre sú morské plody, takže pri spracovaní buďte opatrní, aby ste nezanechali rybí zápach, ktorý spôsobuje, že sa dieťa cíti nepríjemne a nechce jesť. Aby ste predišli tejto situácii, po zakúpení atramentu ho musíte pripraviť podľa nasledujúcich pokynov:
- Krok 1: Odstráňte oči, zuby, odlúpnite vonkajšie žiabre.
- Krok 2: Nožom narežte brucho, vyberte orgány, odstráňte chrbticu.
- Krok 3: Pridajte trochu alkoholu a soli, aby ste jemne vytlačili rybí zápach, potom opláchnite vodou.
- Krok 4: Nasekajte chobotnicu toľko, koľko môže dieťa zjesť.
Po dôkladnej príprave môžu mamičky uvariť kalamáre pre bábätká podľa 3 nižšie uvedených receptov.
Kalmárska kaša s mrkvou
Zloženie: čerstvá chobotnica, mrkva, ryža, olivový olej , korenie.
Ako variť:
- Krok 1: Po očistení sa chobotnice marinujú s trochou rybacej omáčky.
- Krok 2: Vložte chobotnicu a rýchlo ju opečte a potom vyberte pohár.
- Krok 3: Mrkvu umyjeme, nakrájame na malé kúsky a podusíme, potom vložíme do mixéra.
- Krok 4: Do uvarenej kaše vložíme chobotnicu a mrkvu pripravenú podľa vyššie uvedených 2 krokov, dobre premiešame a na miernom ohni dusíme, kým opäť nezovrie.
- Krok 5: Po uvarení pridajte 1 čajovú lyžičku olivového oleja a nechajte bábätko, nech si pochutná.
Kalamárska kaša s tekvicou a zelenými fazuľkami
Zloženie: Ryža, čerstvá chobotnica, lúpané zelené fazuľky, tekvica, olivový olej, korenie.
Ako variť:
- Krok 1: Umyte zelené fazuľky, namočte zelené fazuľky asi na 1 hodinu, potom ich sparte a rozmixujte na pyré.
- Krok 2: Umyte tekvicu nakrájanú na malé kúsky, dusenú a potom rozmixovanú na pyré.
- Krok 3: Po uvarení kaše pridajte zmes tekvice a zelenej fazuľky, miešajte do varu a potom pridajte chobotnice.
- Krok 4: Po uvarení chobotnice vypnite oheň, pridajte malú lyžicu olivového oleja, osoľte podľa chuti. Existuje teda atraktívna kalamárska kaša pre bábätká.
Kalamárska kaša s tekvicou a zelenými fazuľkami vzbudí chuť vášho dieťatka
Kalamárska kaša so špenátom
Zloženie: chobotnice, špenát, ryža, korenie.
Ako variť:
- Krok 1: Po nabratí listov ich umyte a potom rozmixujte na pyré.
- Krok 2: Smažte chobotnice so sušenou cibuľou a potom premiešajte.
- Krok 3: Keď je kaša uvarená, pridajte zmes kalamára a vodného špenátu a miešajte, kým kaša opäť nezovrie.
Poď sem, môžeš dať misku pre svoje dieťa, aby si vychutnalo kašu s kalamármi.
Kalamárska kaša so špenátom obohatí jedálniček vášho dieťatka
Blog aFamilyToday vám práve navrhol 3 spôsoby, ako uvariť kašu z chobotníc pre dojčatá v kombinácii s inými potravinami, aby ste vytvorili dokonalé menu odstavenia pre deti od 6 mesiacov . Malá poznámka pri varení tohto jedla je nepoužívať konzervované alebo mrazené chobotnice, aby ste sa vyhli použitiu konzervačných látok, ktoré majú vplyv na deti. Vyberte si skutočne čerstvú chobotnicu a uvarte svojmu dieťatku lahodnú a výživnú kašu z kalamára!