V Európe má takmer každá domácnosť k dispozícii niekoľko fliaš olivového oleja v kuchyni ako základnú potravinu. Známy svojimi mnohými zdravotnými výhodami, pretože ľudia v starovekom Grécku používali olivový olej pre deti. Aké sú teda výhody olivového oleja pre bábätká?
Európska spoločnosť pre detskú výživu, Európska agentúra pre gastroenterológiu a hepatológiu odporúča, aby rodičia po 6. mesiaci veku začali používať olivový olej pre svoje dieťa . Vo Vietname však olivový olej stále nie je veľmi populárny, mnohí rodičia sa stále pýtajú na jeho účinky a využitie. Nechajte aFamilyToday Blog, ktorý vám pomôže odpovedať na vaše otázky.
Nutričné zloženie olivového oleja
Olivový olej je olej extrahovaný z čerstvých olív , typického ovocia v Stredomorí, obsahujúci veľa vitamínov prospešných pre zdravie a krásu, ako je vitamín E, vitamín A, vitamín K, vitamín D. antioxidant,...
Olivový olej sa delí na 4 druhy: Extra Virgin, Virgin, Pure, Extra Light/Lite alebo Pomace. Najmä Extra Virgin je považovaný za najlepší, pretože obsahuje kyselinu olejovú – zložku podobnú materskému mlieku, s mnohými mastnými kyselinami, ktorá je nevyhnutnou živinou pre dojčatá. Toto je najčastejšie odporúčaný detský olivový olej.
Olivový olej obsahuje veľa živín, ktoré sú dobré pre deti
Výhody olivového oleja pre deti
Posilniť vývoj mozgu
50 - 60 % mozgu dojčaťa tvoria mastné kyseliny. Preto je absorpcia tukov a olejov nevyhnutná pre normálny vývoj mozgových buniek. Najmä v novorodeneckom období sa väčšina prijatého tuku používa ako zložka na vytvorenie membrán nervových buniek vrátane mozgových buniek. Olivový olej má rovnováhu mastných kyselín blízku materskému mlieku, stimuluje vývoj mozgu, nepoškodzuje membrány nervových buniek dieťaťa ako bežné oleje.
Podporuje vývoj kostí a zubov
Olivový olej obsahuje asi 75% kyseliny olejovej. Štúdie ukázali, že kyselina olejová podporuje vstrebávanie vápnika a napomáha ukladaniu vápnika v kostiach. Preto pridanie olivového oleja vášmu dieťatku prirodzene stimuluje rast kostí a zubov.
Olivový olej pomáha stimulovať rast pečene a kostí u detí
Pomáha zmierniť zápchu u dojčiat
Olivový olej sa nazýva „prírodné preháňadlo“ a je účinný pri zmierňovaní zápchy u dojčiat. Novorodenci s ochabnutým brušným svalstvom majú často problémy so stolicou. Pri vstupe do brušnej dutiny sa olivový olej v tenkom čreve zle vstrebáva, často sa dostane priamo do hrubého čreva vo forme oleja, ktorý sa stane pre bábätko „účinným pomocníkom“.
Komplexný doplnok výživy
Okrem kyseliny olejovej je olivový olej bohatý na živiny nevyhnutné pre rast dojčiat, ako sú polyfenoly, vitamíny A, D, E a K. Obsahuje tiež antioxidačné a upokojujúce zložky, pričom žalúdok a črevá dojčiat sa ešte vyvíjajú.
Olivový olej obsahuje veľa antioxidantov
Spôsoby použitia olivového oleja pre dojčatá
Ako jedlo používajte olivový olej
Olivový olej je výživná potravina, ktorá obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, ktoré sú prospešné pre celkový vývoj vášho dieťatka. Vyberte si rafinovaný olej a pridajte ho priamo. Olivový olej odolá teplotám až do 210 stupňov Celzia, takže je bezpečný a pri varení sa neznehodnocuje.
V prípade extra panenských detských olivových olejov pridajte 2-3 kvapky priamo do jedla, aby sa výživné látky oleja zachovali nedotknuté.
Na detskú pokožku používajte olivový olej
Masážny olivový olej udržuje detskú pokožku hladkú a podporuje rast kostí a svalov vďaka bohatému obsahu zdravých tukov, antioxidantov, vitamínu E a hydratačného skvalénu. Olivový olej môžete zmiešať s vodou na masáž a po 15-20 minútach zotrieť teplou vodou.
Olivový olej používajte na liečbu vyrážky z detskej plienky
Ak má vaše dieťa plienkovú vyrážku, zmiešajte olivový olej s vodou v pomere 1:1, naneste na dlaň a vmasírujte bábätku na plienkovú vyrážku . Olivový olej rýchlo uzdraví poškodenú pokožku a vytvorí ochranný film, aby sa zabránilo infekcii.
Olivový olej v kombinácii s vodou pomáha pri liečbe plienkovej vyrážky u detí
Len s jednou fľašou olivového oleja môže priniesť mnoho špeciálnych efektov. Dúfajme, že s vyššie uvedenými informáciami môžu rodičia bezpečne používať olivový olej pre svoje dieťa . Neignorujte ďalšie užitočné články blogu aFamilyToday, aby ste získali viac skúseností so zdravotnou starostlivosťou pre svoje dieťa a rodinu.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Vakcíny pomáhajú chrániť ľudí pred vysoko infekčnými chorobami, ktoré môžu byť smrteľné. Čo je teda vakcína? Ako fungujú vakcíny? Poďme to zistiť pomocou blogu aFamilyToday priamo tu!
Čo je to demisexualita a ako sa cítia demi ľudia? Naučme sa tento pojem s blogom aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie!
Detské zdravotné masky nielenže ochránia vaše deti pred prachom, ale sú mimoriadne potrebné aj v situácii, keď sa objaví množstvo vzdušných patogénov. Mnohí rodičia však nevenujú pozornosť výberu zdravotných rúšok pre deti, ale nechávajú ich používať aj veľké rúška, keď idú von. Pripojte sa na blog aFamilyToday a v nasledujúcom článku odpovedzte na otázku, či deti môžu nosiť masky pre dospelých!
Pôrod, výchova detí, výchova detí je dlhá cesta, ktorú musí prejsť každý rodič. Naučiť svoje dieťa rozprávať je veľmi dôležité vo vývoji dieťaťa.
Klíčky majú vyššiu nutričnú hodnotu ako mnohé zrelé druhy zeleniny. Klíčky sú bohaté na vlákninu, vitamíny B a bielkoviny. Okrem toho klíčky obsahujú aj veľa tráviacich enzýmov a niektoré antioxidačné zložky. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a objavte zdravotné výhody klíčkov prostredníctvom nasledujúceho obsahu článku.
Chilli je nielen nepostrádateľným tradičným korením vo vietnamských jedlách, ale aj vzácnym liekom v tradičnej medicíne. Vo východnej medicíne možno chilli papričky použiť ako liek na mnohé choroby. Dozvieme sa prostredníctvom tohto článku o mužských prostriedkoch z chilli papričiek, ktoré pozná len málokto!
Čo je orgánový systém? Orgánový systém je skupina koordinovaných orgánov, ktoré spolupracujú pri vykonávaní určitej funkcie. V našom tele existuje 10 orgánových systémov, ktoré spolu úzko súvisia. Dozvieme sa viac o každom z týchto orgánových systémov prostredníctvom nasledujúceho článku!
Test arteriálnych krvných plynov je dôležitým testom, ktorý poskytuje mnoho zdravotných indikátorov, ako je pH krvi, arteriálny tlak CO2 (PaCO2), arteriálny tlak O2 (PaO2), saturácia arteriálneho kyslíka (PaO2). SaO2)... by mali pomôcť lekárovi posúdiť stav pacienta.
Budd Chiari syndróm je stav, pri ktorom sú pečeňové žily zablokované alebo zúžené krvnou zrazeninou (zhlukom krvných buniek). Toto zablokovanie spôsobuje, že krv sa vracia späť do pečene a v dôsledku toho sa pečeň zväčšuje, slezina sa tiež môže zväčšovať.
Gastritída je jednou z nebezpečných chorôb tráviaceho traktu, ktorá je následkom po antrálnom zápale. Ak sa nelieči, infikovaná osoba sa veľmi rýchlo objaví pre telo nebezpečnými komplikáciami.
Medzi orgány vylučovania moču patria obličky, močovody, močový mechúr, ... To všetko sú mimoriadne dôležité časti ľudského tela. Majú oddelené funkcie a spájajú sa, aby udržali živý organizmus zdravý.
Sa Sung je zvláštne meno pre ľudí, ktorí žijú ďaleko alebo majú málo príležitostí na interakciu s morom. Čo je teda šalvia? Poďme spolu prostredníctvom článku zistiť nečakané účinky tohto morského tvora!
V dňoch menštruácie sa na ženskom tele objaví veľa príznakov, ako je tupá bolesť v podbrušku, svrbenie, horúčava, ... Takže keď dievča príde do mesiaca, čo robiť, aby sa znížilo nepohodlie Toto?
Psychologická manipulácia je dnes horúcou témou sociálnych sietí a to sa môže stať v mnohých ľudských vzťahoch. V milostnom vzťahu medzi mužom a ženou môže táto forma manipulácie spôsobiť rozkol v citovom vzťahu, ktorý vážne zasiahne duševnú a fyzickú pohodu zainteresovanej osoby. Ako teda viete, či ste manipulovaní alebo nie?
Keď má vaše dieťa 10 mesiacov, môže voľne objavovať svet okolo seba mnohými rôznymi spôsobmi. Preto nastavenie harmonogramu aktivít pre 10-mesačné bábätko pomáha vytvárať základy, rutinu a podporuje bábätko v rozvoji komplexných zručností.
Učenie dieťaťa s autizmom je proces, ktorý pomáha deťom rozvíjať sociálne a sebaobslužné zručnosti. Výučba detí s autizmom však potrebuje správny prístup, aby sa dosiahli čo najlepšie výsledky. Tento článok vám ukáže niekoľko účinných spôsobov, ako učiť deti s autizmom, na ktoré sa môžete odvolať.
Chodiť na toaletu pri hraní sa s telefónom je zvykom mnohých ľudí, no viete, aké to bude mať následky? Poďme zistiť škodlivé účinky používania telefónu na toalete nižšie.
Pre matky sa niekedy stáva príprava jedla ku každému jedlu pre svoje deti posadnutosťou, pretože v okolí je len pár jedál a ich deti sú už dosť. Ak niektorý rodič čelí tejto situácii a chce diverzifikovať jedlo pre svoje deti, neignorujte tento článok o tom, ako variť rezance pre vaše dieťa!
Určite si mnohí z nás položili otázku: Aký typ človeka som? Introvert alebo extrovert alebo introvert aj extrovert? V dnešnom príspevku sa aFamilyToday Blog podelí s čitateľmi o znaky introvertov aj extrovertov. Sledujme Lekáreň, aby sme to hneď zistili!
Jesť morské plody s tukom nie je prvou otázkou žien pri zavádzaní redukčnej diéty. Ide o jedlo, ktoré obsahuje veľa živín a obľubuje ho veľa ľudí. Nasledujúci článok poskytne čitateľom množstvo užitočných informácií na zodpovedanie otázok.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Kapusta je obľúbenou zeleninou mnohých ľudí. Pre normálnych zdravých ľudí je harmanček zdraviu veľmi dobrý. A čo tehotné ženy? Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Dopyt po starostlivosti o pleť a krásu žien po 25. roku života sa každým dňom zvyšuje. V súlade s tým je kolagénový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v súčasnosti obľúbený u mnohých ľudí. Viac informácií o tomto produkte nájdete tu!
Ľudia s cukrovkou musia venovať osobitnú pozornosť svojej každodennej strave. Tu sú nápoje, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a dopĺňajú živiny odporúčané odborníkmi na výživu pre diabetikov.
Môžu tehotné ženy jesť zeleninu nie je otázka, ktorú má väčšina tehotných žien. V skutočnosti je zelenina potravinou, ktorá poskytuje bohatý zdroj živín pre tehotenstvo, takže jej použitie v každodenných jedlách je nevyhnutné.
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Sušienky z hnedej ryže – zdravé občerstvenie pre mnohých používateľov. Koľko kalórií je v priemere v sušienke z hnedej ryže? Ovplyvňuje tento obsah kalórií váš proces chudnutia?
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Nasledujúcich 8 potravín znižujúcich hladinu cukru v krvi vám poskytne množstvo látok a vitamínov, ktoré zabránia komplikáciám diabetu a zabránia vstrebávaniu cukru do krvi.
