Po vstupe do fázy odstavenia si deti začínajú zvykať na veľa nových potravín, takže potrebujú mať zdravý tráviaci systém. Jogurty pre deti do 1 roka sú ideálnou voľbou, ktorá pomôže vášmu bábätku mať zdravé črevá. V prípade detí mladších ako 1 rok však musia rodičia pri kŕmení detí venovať pozornosť niekoľkým nižšie uvedeným problémom.
Rodičia často vyberajú pre svoje deti jogurt na každodenné maškrtenie, aby doplnili veľké množstvo prospešných baktérií, posilnili črevnú odolnosť svojich detí. Hoci ide o zdraviu prospešnú výživnú potravinu, u malých detí, najmä u detí do 1 roka, ublíži. V tomto článku sa podelí o niektoré veci, na ktoré treba pamätať pri používaní jogurtu pre deti mladšie ako 1 rok.
Čo je to jogurt?
Jogurt je mliečny výrobok produkovaný baktériami fermentujúcimi mlieko, ako je kravské mlieko, umelá výživa, kozie mlieko atď. V ktorých je kravské mlieko najbežnejšie používaným druhom. Sú fermentované kyselinou mliečnou po odtučnení a pasterizácii patogénnych baktérií metódou pasterizácie pri 80 - 90 stupňoch Celzia a stávajú sa jogurtom.
Jogurt je konečným produktom po pasterizácii
Výhody používania jogurtu pre deti mladšie ako 1 rok
Vďaka vysokému obsahu prospešných baktérií je jogurt mnohými považovaný za prirodzený tráviaci enzým pre črevá, bábätko má zdravý tráviaci systém bez potreby ďalších tráviacich enzýmov či probiotík . Okrem toho, jogurt obsahuje aj veľa vitamínov a iných živín, ktoré prinášajú mnohé dobré využitie pre zdravie detí.
Dopĺňa dôležité živiny
Jogurt obsahuje väčšinu živín, ktoré telo potrebuje na udržanie a rozvoj života, ako sú bielkoviny, tuky, minerály a vitamínové zlúčeniny, ...
Poskytuje dostatok bielkovín
Proteín z jogurtu pre dojčatá do 1 roka pomáha zvyšovať metabolizmus, prispieva k budovaniu pokožky, kostí a svalov u detí.
Poskytuje prospešné baktérie pre zdravý tráviaci systém
Užitočné baktérie, ako sú Bifidobacteria a Lactobacillus, znižujú príznaky črevných problémov, aby pomohli dieťaťu mať zdravý tráviaci systém, dobre absorbovať živiny z potravy a vyrásť zdravo a rýchlo.
Zvýšte vápnik, vytvorte silné kosti a zuby
Živiny ako vápnik, bielkoviny, draslík, fosfor, vitamín D v jogurte sú užitočné pre vývoj kostí, ktoré pomáhajú bábätkám rásť silnejšie a vyššie.
Živiny v jogurte podporujú vývoj kostí dieťaťa
Poznámky pri používaní jogurtu pre deti mladšie ako 1 rok
U bábätiek sa telo nedokáže prispôsobiť jedlu ako dospelí, takže pri akomkoľvek zdroji výživy musia rodičia venovať pozornosť. Pri používaní jogurtu pre dojčatá mladšie ako 1 rok je potrebné mať na pamäti niekoľko vecí, aby jogurt podporoval všetky jeho výhody:
- Jogurt sa môže podávať deťom od 6 mesiacov s veľkosťou porcie 25 - 50 ml denne (zodpovedá 1/4 - 1/2 škatuľky bežného jogurtu).
- Pozorne si prečítajte informácie o produkte, vyberajte jogurty vyrobené pre deti do 1 roka.
- Uprednostňujte výber jogurtov s jednoduchými prísadami, bez konzervačných látok, s nízkym obsahom cukru, aby ste obmedzili množstvo cukru naloženého do tela dieťaťa.
- Deti by nemali jesť jogurt nalačno, pretože v tom čase je kyslosť žalúdočnej šťavy vysoká, čo zabíja väčšinu prospešných baktérií v jogurte.
- Deti by mali jesť jogurt v popoludňajších hodinách , pretože v tomto období telo ľahko vstrebáva vitamíny B. Alebo v noci, pretože to je čas, kedy telo ľahko vstrebáva vápnik.
- Nedávajte dieťaťu príliš studený jogurt, vyberte ho 10-15 minút pred jedlom, aby ste ochránili hrdlo dieťaťa. Nezohrievajte jogurt, pretože zabije prospešné baktérie.
- Vyčistite zuby svojho dieťaťa po jedle, aby ste sa vyhli kyslým látkam a silným prospešným baktériám, ktoré poškodzujú zubnú sklovinu .
Všimnite si pri používaní jogurtu pre deti mladšie ako 1 rok
Jogurt je výživná potravina, ktorá pri správnom používaní zlepšuje zdravie detí. Rodičia musia dobre rozumieť jogurtu pre deti mladšie ako 1 rok, aby im poskytli tú najlepšiu výživu.