Čo jedáva podvyživené dieťa - Navrhnite jedálniček, ktorý pomôže mame

Čo jedia podvyživené deti? Budovanie jedálneho lístka s chutnými jedlami pre podvyživené deti matkám čiastočne pomôže prekonať túto situáciu u detí. Chutné jedlá zároveň stimulujú chuťové bunky detí a pomáhajú im vychutnať si príbeh jedenia každý deň.

Čo jedia podvyživené deti? Budovanie jedálneho lístka s chutnými jedlami pre podvyživené deti matkám čiastočne pomôže prekonať túto situáciu u detí. Chutné jedlá zároveň stimulujú chuťové bunky detí a pomáhajú im vychutnať si príbeh jedenia každý deň.

Raňajkové pochúťky

Raňajky sú pre deti dôležitým jedlom, ktoré matky nemôžu ignorovať, najmä pre deti s anorexiou. Pretože práve v tomto období je potrebné dodať energiu deťom. Výživné raňajky pomôžu deťom viac sa mentálne sústrediť a byť flexibilnejšie. Podľa odborníkov na výživu musia byť najlepšie raňajky pre deti bohaté na bielkoviny, pričom musia byť doplnené o živiny: vlákninu, vápnik a minerály.

Mama môže uvariť zemiakovú hovädziu polievku ako ideálne jedlo pre anorektické dieťa na raňajky

Čo jedia podvyživené deti ? Mamičky môžu uvariť zemiakovú hovädziu polievku ako ideálne jedlo pre anorektické dieťa na raňajky. Hovädzie mäso obsahuje veľa bielkovín a minerálov potrebných pre vývoj detí. Pridanie hovädzieho mäsa do jedla tiež pomáha deťom absorbovať železo, čím zabraňuje anémii a podvýžive . Na zvýšenie chutnosti by matky mali kombinovať hovädzie mäso so zeleninou, ako sú zemiaky, mrkva alebo fazuľa. Nehovoriac o tom, že vláknina v zelenine podporuje aj tráviaci systém dieťaťa, aby dobre fungoval, a tým zlepšuje nechutenstvo.

Obedové pochúťky

Ideálny čas pre deti na obed je od 11:00 do 11:30. Mamičky môžu deťom uvariť chutné jedlá z mäsa, rýb, vajec, podávané so zelenou zeleninou, aby sa zabezpečilo, že deti budú plne absorbovať výživu. V čase večere môže matka pridať dieťaťu 1 pohár mlieka, ovocia alebo jogurtu.

Sladkokyslé jedlo z kreviet

Čo jedia podvyživené deti na obed? Obedový návrh pre anorektické deti, na ktorý sa môžu matky odvolávať, sú sladkokyslé krevety. Krevety sú nielen bohaté na bielkoviny, ale obsahujú aj veľa vitamínov D, A – ktoré sú dôležitými živinami pre kostrový systém detí, obmedzujú podvýživu ; Podporuje tiež trávenie a činnosť čriev.

Lahôdky na večeru

Na večeru by matka mala dať dieťaťu ľahšie jedlo, ale stále dbajte na to, aby v strave bolo mäso alebo ryby, zelenina, fazuľa, ryža alebo rezance. Mamičky by tiež mali dbať na to, aby sa deti večer nenajedli príliš do sýta, z čoho majú deti ľahko bruško a ťažko zaspávajú.

Čo jedia podvyživené deti ? Aby si deti večeru užili, mamičky môžu stráviť viac času prípravou výživných a chutných pokrmov. Kuracia tekvicová kaša bude lahodným jedlom, ktoré by matky mali pridať do jedálneho lístka pre deti s anorexiou. Tekvicové a kuracie mäso obsahuje veľa bielkovín, vitamínov a minerálnych látok ako vitamín A, vápnik, fosfor a pod., vhodné na posilnenie imunitného systému u detí, rozvoj kostného systému ako aj na pomoc deťom ku komplexnému rozvoju.

Tekvicová a kuracia kaša bude lahodným jedlom, ktoré by matky mali pridať do jedálneho lístka svojich detí

Ďalšia poznámka pre matky s otázkou, čo jedia podvyživené deti, je, že pre anorektické deti majú deti tendenciu jesť menej ako normálne. Mamičky by preto okrem 3 hlavných jedál mali deťom pridávať aj jedlá navyše, ktoré deťom pomôžu plne absorbovať živiny. Chutné jedlá ako jogurt, srvátka stimulujú tráviaci systém, zvyšujú chuť do jedla u anorektických detí. Ovocie a smoothies medzitým dodajú deťom viac energie a vitamínov.