Bazalka je pre Vietnamcov známa bylina. Aké sú teda prínosy bazalky pre zdravie, to je otázka mnohých ľudí. Poďme to spolu zistiť!
Bazalka je vo Vietname známa bylina. Bazalka sa dá spracovať do mnohých jedál, okrem toho sa využíva aj ako liek, liečivo či extrakčné silice. Bazalka je nielen obľúbená bylinka, ale má aj mnoho skvelých využití pre zdravie. Poďme sa pozrieť na výhody bazalky pre ľudské zdravie!
Prečítajte si o bazalke
Bazalka je trváca bylina s výškou 50-60 cm a charakteristickou vôňou po celom tele. Listy sú tmavozelené, podlhovasté, na oboch stranách chlpaté, okraje zúbkované. Plytké korene rastú pod zemou. Bazalka sa často zamieňa s citrónovou bazalkou . Okrem toho, že sa bazalka používa ako korenie, má mnoho zdravotných výhod.
Bazalka je známa zelenina s mnohými zdravotnými výhodami
Aké sú zdravotné prínosy senovky gréckej?
Zlepšite zdravie tráviaceho traktu
Bazalka obsahuje látky ako limonén, dihydrokarvón a cineol, ktoré pôsobia ako látky, ktoré brzdia rast baktérií a plesní a pomáhajú správnemu fungovaniu tráviaceho systému. Okrem toho je táto zelenina veľmi dobrá aj pre ľudí so syndrómom dráždivého čreva .
Ak máte pocit, že vášmu žalúdku nie je dobre, uvarte si šálku horúceho čaju, pridajte pár stoniek bazalky a vychutnávajte. Zmesi v bazalke vám pomôžu zmierniť nepohodlie.
Bazalka podporuje zdravie tráviaceho traktu
Účinok prevencie rakoviny
Mnohé vedecké štúdie dokázali, že bazalka je zelenina, ktorá má schopnosť predchádzať rakovine . Dôvodom, prečo táto zelenina môže inhibovať a zabrániť rastu rakovinových buniek, je to, že jej zloženie obsahuje aktívnu zložku Perillil. Ide o látku, ktorá má schopnosť brániť vzniku a rastu buniek, ktoré spôsobujú rakovinu hrubého čreva, kože a pľúc.
Preto, aby ste zlepšili zdravie a predišli tejto nebezpečnej chorobe, mali by ste do svojho denného menu pridať bazalku.
Palina má tiež schopnosť predchádzať rakovine
Rozjasnite pleť a zabráňte vzniku akné
Bazalka, bohatá na vitamíny a minerály, je ideálnou zeleninou pre ženy v kozmetickom priemysle. Vitamíny v bazalke pôsobia ako dobré antioxidanty, protizápalové, čistiace a antibakteriálne látky.
Ak teda máte pleť so sklonom k akné, denne si umývajte tvár bazalkovou šťavou. Po určitom čase nepretržitého používania uvidíte, že vaša pokožka je výrazne belšia.
Vitamíny v bazalke pomáhajú bojovať proti zápalom, čistia a pôsobia antibakteriálne na pokožku
Protizápalové, lieči uhryznutie hmyzom
Bazalka je nielen korenina, ale aj vzácna bylinka, ktorá pomáha bojovať proti zápalom a liečiť uštipnutie hmyzom. Toto použitie bolo vedecky dokázané, takže ho môžete vyskúšať.
Chráňte svoje zdravie ústnej dutiny
Bazalka má účinok inhibície rastu a rozmnožovania parazitických baktérií v ústnej dutine. Pravidelná konzumácia bazalky môže pomôcť posilniť zuby, zabezpečiť zdravie ústnej dutiny a svieži dych.
Účinná liečba bolesti v krku
Okrem toho, že bazalka podporuje zdravie ústnej dutiny, pôsobí veľmi efektívne aj pri liečbe bolesti hrdla. Bazalka má antibakteriálne vlastnosti a pôsobí ako ochrana hrdla pred patogénnymi baktériami. Použitie je veľmi jednoduché. Stačí použiť stonky čerstvej bazalky, umyť, nasekať nadrobno, zmiešať s cukrom a podusiť. Vykonané do 3-5 dní, bolesť hrdla sa zlepší.
Bazalka je účinná pri liečbe bolesti hrdla
Zmiernite nádchu, liečte astmu
Bazalka je bežnou súčasťou ľudových liekov na prechladnutie a chrípku. Okrem toho antibakteriálne vlastnosti tohto druhu bazalky tiež pomáhajú vyčistiť dýchacie cesty. Preto má účinok na zníženie prechladnutia, účinne lieči astmu. Vezmite niekoľko lístkov bazalky, zmiešajte s vodou, pite počas dňa. Vytrvajte v užívaní dlhodobo, kým sa stav nezlepší.
Škoda bazalky?
Bazalka je rastlina, ktorá je odjakživa spájaná s ryžovým podnosom vo vietnamských rodinách, často sa používa ako príloha od rodinných jedál až po obľúbené jedlá pre svoje využitie a špeciálne vlastnosti, prospešné vlastnosti pre zdravie.
Aby ste však túto zeleninu používali bezpečne, mali by ste vy a vaša rodina venovať pozornosť hygiene a bezpečnosti potravín.
Kvôli mnohým zdravotným výhodám bazalka takmer neškodí. Veda však dokázala, že jesť čohokoľvek príliš veľa nie je dobré, takže bazalka by sa mala používať iba ako príloha, nemala by sa jesť príliš veľa alebo jesť nepretržite mnoho dní.
Vyššie je uvedené zdieľanie použitia listov bazalky. Dúfajme, že prostredníctvom vyššie uvedeného článku vám pomohol zistiť, aké zdravotné prínosy bazalkových listov majú a správne ich použiť. Pridajte túto bylinku do svojho každodenného jedla.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
Zistite, prečo je kačacie mäso pre tehotné ženy bezpečné a výhodné, a aké má zdravotné prínosy pre matku a dieťa.
aFamilyToday Health – Cesnak sa na dlhú dobu stal nepostrádateľným korením vo vietnamských rodinných jedlách. Čo by mali tehotné ženy zvážiť pri konzumácii cesnaku?
Zistite na stránke aFamilyToday Health konkrétne časy, kedy môžete dať svojmu dojčaťu vodu na pitie, aby to nenarušilo schopnosť vášho dieťaťa absorbovať živiny.
Olivový olej je už dlho známy pre svoje zdravie, pokožku a vlasy. Mali by ste teda používať olivový olej na deti? Na čo si dať pozor pri používaní?
aFamilyToday Health – Niektoré potraviny, ktoré jedia deti s ADHD, môžu pomôcť zmierniť príznaky. Čo by mali rodičia dávať deťom jesť a čomu sa vyhnúť?
Materské mlieko má mnoho výhod pre matku aj dieťa. Dojčenie je dobré nielen pre celkový vývoj bábätiek a detí, ale prináša aj veľa skvelých benefitov pre mamičky ako je zníženie rizika rakoviny či depresie, oddialenie menštruačného cyklu atď atď.
Morské plody poskytujú deťom veľa výživy, ale nenechávate svoje dieťa jesť morské plody svojvoľne, ale naučte sa, kedy dať morské plody deťom, aby ste sa vyhli alergiám.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
Avokádo je lahodné a výživné ovocie, avšak plesnivé avokádo môže predstavovať zdravotné riziko. Zistite, ako rozpoznať pokazené avokádo a prečo je lepšie sa mu vyhnúť.
Čo je otrava ananásom? Aké príznaky spôsobuje otrava ananásom a ako sa lieči? Zistite všetko potrebné v našom článku!
Zdravý losos je dobre známy. Medzi jedlami z lososa si získal obľubu surový losos ako lahodná príloha aj ako možnosť zdravého jedla. Je však bezpečné jesť surového lososa? Nasledujúci článok vám prezradí, ako jesť surového lososa vcelku a zdravo.
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Strava hrá veľmi dôležitú úlohu v zdraví každého človeka, najmä ľudí s rakovinou hrubého čreva. Aké potraviny sú teda zahrnuté v makrobiotickej strave pre ľudí s rakovinou hrubého čreva?
Granátové jablko je veľmi zdravé ovocie. Toto ovocie je dobre známe ako účinná antioxidačná potravina. Takže pri konzumácii granátového jablka by ste mali jesť semená? Ako jesť granátové jablko pre dobré zdravie?
Hrozno je chutné a obľúbené ovocie. Nielen to, hrozno prináša aj mnohé zdravotné benefity. Aké sú teda výhody konzumácie hrozna?
Pivovarské kvasnice sú veľmi výživnou a zdravou ingredienciou. Nie každý však jasne chápe, čo sú pivovarské kvasnice a aké sú ich účinky na zdravie. Poďme s aFamilyToday Blogom nájsť odpoveď na vyššie uvedenú otázku prostredníctvom článku nižšie!
