10 účinkov medu a najúčinnejší spôsob využitia medu

Med je známa prísada široko používaná pri varení. Okrem toho med prináša aj mnohé výhody v starostlivosti o zdravie a krásu. Aké sú teda účinky medu a ako ho efektívne využiť?

Med je klasifikovaný ako potravina obsahujúca prírodné sladidlá, má veľa antioxidantov a antibakteriálnych vlastností, ktoré sú prospešné pre ľudské zdravie.

10 zdravotných výhod medu

Med obsahuje veľa živín a má mnoho zdravotných výhod. Aké sú tie použitia?

Liečte suchý kašeľ, hlienový kašeľ

Odpradávna sa medzi ľuďmi traduje metóda liečby kašľa medom. Túto metódu používa veľa ľudí a je veľmi účinná.

Ak chcete použiť med na kašeľ, najjednoduchším spôsobom je zmiešať med s teplou vodou a piť denne. Okrem toho je možné med kombinovať s prísadami, ako sú hrušky, listy šalotky, kumquaty (kumquaty), cesnak, zázvor a pod., aby sa zvýšila účinnosť liečby kašľa.

Použitie medu na liečbu kašľa sa už dlho používa v tradičnej medicíne

Liečba popálenín

Jedným z vynikajúcich účinkov medu sú jeho antiseptické vlastnosti, ktoré zmierňujú zápal a zmierňujú opuchy. Preto sa med už od staroveku používal ako domáci liek na popáleniny, aby sa zabránilo infekcii. Okrem toho med tiež pomáha rýchlo hojiť rany, skracuje dobu rekonvalescencie a nezanecháva veľa jaziev.

Ak máte tú smolu, že sa popálite a popálenie nie je príliš vážne, naneste med priamo na ranu a potom ju prekryte gázou. Robte to asi 2-3 krát denne, kým rana nie je suchá a pokožka je mladá.

Zlepšite pamäť

Podľa štúdie má med schopnosť zlepšiť pamäť vďaka použitiu účinnej látky acetylcholínu. Táto štúdia bola vykonaná u žien po menopauze. Po niekoľkých týždňoch užívania medu sa výrazne zlepšila ich krátkodobá a dlhodobá pamäť.

Prevencia gastroezofageálneho refluxu

Med má vysokú viskozitu a viskozitu, 126-krát vyššiu ako voda. Vďaka tejto špeciálnej textúre môže med obaliť stenu tráviaceho traktu, čím vytvorí bariéru, ktorá bráni gastroezofageálnemu refluxu . 

Podpora diabetikov

Hoci 80% zloženia medu tvoria organické cukry. Med má však nižší glykemický index ako trstinový cukor a môže pomôcť stabilizovať hladinu cukru v krvi. Preto sa diabetikom odporúča med namiesto bežných pridaných cukrov.

Uvažuje sa, že med nahradí rafinovaný cukor

Predchádzať rakovine

Med obsahuje veľa zdravých antioxidantov. Tieto látky majú schopnosť brániť vzniku a rastu rakovinových buniek v tele. Okrem toho sa med používa aj na podporu liečby mnohých druhov rakoviny, ako je rakovina obličiek, pľúc, ...

Upokojuje hemoroidy

Hemoroidy sú bežnou chorobou, ktorá spôsobuje svrbenie, pálivú bolesť a krvácanie v konečníku. Okrem použitia špecifických liekov predpísaných lekárom môžu pacienti s hemoroidmi použiť domáce opravné prostriedky na zmiernenie nepohodlia. Existuje celkom užitočný liek, keď na postihnuté miesto použijete zmes olivového oleja a medu. Med zníži príznaky krvácania, bolesti a svrbenia, vďaka čomu sa pacient bude cítiť pohodlnejšie.

Účinné hojenie rán

Med má antiseptické vlastnosti a pomáha rýchlo hojiť rany. Najmä med tiež pomáha znižovať bolesť a zmenšovať veľkosť rany, zabíja baktérie rezistentné na antibiotiká a z dlhodobého hľadiska zlepšuje vredy.

Nemali by ste však svojvoľne ošetrovať rany medom bez súhlasu lekára, pretože pri nesprávnom použití môže med brániť procesu hojenia.

Upokojuje psoriázu

Psoriáza je pomerne časté dermatologické ochorenie vo Vietname, ktoré spôsobuje začervenanie, svrbenie, vredy a lézie na koži. Bežnou liečbou psoriázy je použitie krému s obsahom kortikosteroidov alebo vitamínu D. Okrem toho môže stav upokojiť aj med.

Pacienti môžu použiť zmes medu a olivového oleja na aplikáciu na postihnutú pokožku. Tým sa zníži pocit svrbenia a pálenia.

Med v kombinácii s olivovým olejom pomáha upokojiť psoriázu

Starostlivosť o kožu

Med je známa ingrediencia, ktorú používa mnoho žien v oblasti krásy.

Med ponúka výhody ako:

• Akné: Antibakteriálna vlastnosť medu pomáha predchádzať akné a upokojuje červené a podráždené pupienky.
• Zosvetľuje tmavé škvrny a hydratuje: Antioxidanty, enzýmy a mnohé ďalšie živiny v mede pomáhajú čistiť a zvlhčovať pokožku, pomáhajú opravovať bunky, vďaka čomu pokožka vyzerá žiarivejšie.

Ako efektívne využiť med?

Pre efektívne využitie medu je v prvom rade potrebné vybrať si kvalitný, čistý a nefalšovaný medový produkt.

Northwest Royal Honey je produkt zo 100% čistého medu. Včely sajú nektár z divých kvetov v divokej severozápadnej oblasti, čím poskytujú zdroj nedotknutej a čistej výživy, čo je veľmi dobré pre zdravie používateľov.

Royal Honey Northwestern Wildflower Honey prináša bohatú výživu

Lesný nektár je úplne prírodný, takže nie je zmiešaný s nečistotami a škodlivými chemikáliami, ako sú hnojivá alebo pesticídy. Používatelia ho môžu bezpečne používať bez obáv z ovplyvnenia tela.

Pre efektívne využitie medu by sa med nemal vystavovať nadmernému teplu, pretože stratí živiny v mede. Vhodná teplota na riedenie medu je asi 40 stupňov.

Konzervovanie medu je tiež spôsob, ako efektívne využiť med. Med by sa mal skladovať pri izbovej teplote, nie v chladničke, pretože ľahko skryštalizuje.

Mnoho ľudí sa mylne domnieva, že čím dlhší med, tým lepší. To je však mylná predstava. Med na dlhú dobu stratí svoju nutričnú hodnotu. Môže produkovať aj zdraviu škodlivé látky. Preto by sa mal používať iba med s jasným dátumom spotreby.

Vyššie je článok o účinkoch medu a o tom, ako ho najefektívnejšie využiť. Dúfam, že vám tieto informácie priniesli veľa užitočných vecí. Sledujte blog aFamilyToday a objavte ďalšie skvelé správy o zdraví!