Bazalka je pre Vietnamcov známa bylina. Aké sú teda prínosy bazalky pre zdravie, to je otázka mnohých ľudí. Poďme to spolu zistiť!
Bazalka je vo Vietname známa bylina. Bazalka sa dá spracovať do mnohých jedál, okrem toho sa využíva aj ako liek, liečivo či extrakčné silice. Bazalka je nielen obľúbená bylinka, ale má aj mnoho skvelých využití pre zdravie. Poďme sa pozrieť na výhody bazalky pre ľudské zdravie!
Prečítajte si o bazalke
Bazalka je trváca bylina s výškou 50-60 cm a charakteristickou vôňou po celom tele. Listy sú tmavozelené, podlhovasté, na oboch stranách chlpaté, okraje zúbkované. Plytké korene rastú pod zemou. Bazalka sa často zamieňa s citrónovou bazalkou . Okrem toho, že sa bazalka používa ako korenie, má mnoho zdravotných výhod.
Bazalka je známa zelenina s mnohými zdravotnými výhodami
Aké sú zdravotné prínosy senovky gréckej?
Zlepšite zdravie tráviaceho traktu
Bazalka obsahuje látky ako limonén, dihydrokarvón a cineol, ktoré pôsobia ako látky, ktoré brzdia rast baktérií a plesní a pomáhajú správnemu fungovaniu tráviaceho systému. Okrem toho je táto zelenina veľmi dobrá aj pre ľudí so syndrómom dráždivého čreva .
Ak máte pocit, že vášmu žalúdku nie je dobre, uvarte si šálku horúceho čaju, pridajte pár stoniek bazalky a vychutnávajte. Zmesi v bazalke vám pomôžu zmierniť nepohodlie.
Bazalka podporuje zdravie tráviaceho traktu
Účinok prevencie rakoviny
Mnohé vedecké štúdie dokázali, že bazalka je zelenina, ktorá má schopnosť predchádzať rakovine . Dôvodom, prečo táto zelenina môže inhibovať a zabrániť rastu rakovinových buniek, je to, že jej zloženie obsahuje aktívnu zložku Perillil. Ide o látku, ktorá má schopnosť brániť vzniku a rastu buniek, ktoré spôsobujú rakovinu hrubého čreva, kože a pľúc.
Preto, aby ste zlepšili zdravie a predišli tejto nebezpečnej chorobe, mali by ste do svojho denného menu pridať bazalku.
Palina má tiež schopnosť predchádzať rakovine
Rozjasnite pleť a zabráňte vzniku akné
Bazalka, bohatá na vitamíny a minerály, je ideálnou zeleninou pre ženy v kozmetickom priemysle. Vitamíny v bazalke pôsobia ako dobré antioxidanty, protizápalové, čistiace a antibakteriálne látky.
Ak teda máte pleť so sklonom k akné, denne si umývajte tvár bazalkovou šťavou. Po určitom čase nepretržitého používania uvidíte, že vaša pokožka je výrazne belšia.
Vitamíny v bazalke pomáhajú bojovať proti zápalom, čistia a pôsobia antibakteriálne na pokožku
Protizápalové, lieči uhryznutie hmyzom
Bazalka je nielen korenina, ale aj vzácna bylinka, ktorá pomáha bojovať proti zápalom a liečiť uštipnutie hmyzom. Toto použitie bolo vedecky dokázané, takže ho môžete vyskúšať.
Chráňte svoje zdravie ústnej dutiny
Bazalka má účinok inhibície rastu a rozmnožovania parazitických baktérií v ústnej dutine. Pravidelná konzumácia bazalky môže pomôcť posilniť zuby, zabezpečiť zdravie ústnej dutiny a svieži dych.
Účinná liečba bolesti v krku
Okrem toho, že bazalka podporuje zdravie ústnej dutiny, pôsobí veľmi efektívne aj pri liečbe bolesti hrdla. Bazalka má antibakteriálne vlastnosti a pôsobí ako ochrana hrdla pred patogénnymi baktériami. Použitie je veľmi jednoduché. Stačí použiť stonky čerstvej bazalky, umyť, nasekať nadrobno, zmiešať s cukrom a podusiť. Vykonané do 3-5 dní, bolesť hrdla sa zlepší.
Bazalka je účinná pri liečbe bolesti hrdla
Zmiernite nádchu, liečte astmu
Bazalka je bežnou súčasťou ľudových liekov na prechladnutie a chrípku. Okrem toho antibakteriálne vlastnosti tohto druhu bazalky tiež pomáhajú vyčistiť dýchacie cesty. Preto má účinok na zníženie prechladnutia, účinne lieči astmu. Vezmite niekoľko lístkov bazalky, zmiešajte s vodou, pite počas dňa. Vytrvajte v užívaní dlhodobo, kým sa stav nezlepší.
Škoda bazalky?
Bazalka je rastlina, ktorá je odjakživa spájaná s ryžovým podnosom vo vietnamských rodinách, často sa používa ako príloha od rodinných jedál až po obľúbené jedlá pre svoje využitie a špeciálne vlastnosti, prospešné vlastnosti pre zdravie.
Aby ste však túto zeleninu používali bezpečne, mali by ste vy a vaša rodina venovať pozornosť hygiene a bezpečnosti potravín.
Kvôli mnohým zdravotným výhodám bazalka takmer neškodí. Veda však dokázala, že jesť čohokoľvek príliš veľa nie je dobré, takže bazalka by sa mala používať iba ako príloha, nemala by sa jesť príliš veľa alebo jesť nepretržite mnoho dní.
Vyššie je uvedené zdieľanie použitia listov bazalky. Dúfajme, že prostredníctvom vyššie uvedeného článku vám pomohol zistiť, aké zdravotné prínosy bazalkových listov majú a správne ich použiť. Pridajte túto bylinku do svojho každodenného jedla.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
Holubia kaša je mimoriadne výživná detská výživa, ale nie všetky matky rozumejú tomu, ako uvariť výživnú kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení.
Zistite, prečo je kačacie mäso pre tehotné ženy bezpečné a výhodné, a aké má zdravotné prínosy pre matku a dieťa.
Môžu tehotné ženy jesť lososové ikry? Preskúmame výhody lososových vajec v tehotenstve a ich nutričné hodnoty.
Mäso je veľmi dôležitým zdrojom bielkovín nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Kedy by ste teda mali kŕmiť svoje dieťa mäsom?
Má vaše bábätko črevné problémy alebo bolesti ucha? Skúste použiť cesnak na liečbu choroby vášho dieťaťa.Rodičia budú prekvapení účinnosťou tohto korenia.
Petržlen je bylinka, ktorú je potrebné v tehotenstve používať veľmi opatrne, pretože táto zelenina môže matke aj bábätku spôsobiť nebezpečné komplikácie.
Potraviny obsahujúce dobré sacharidy, ak sa konzumujú počas tehotenstva, zlepšia zdravie matky a pomôžu dieťaťu dobre sa vyvíjať počas tehotenstva.
aFamilyToday Health - Poďme zistiť 12 "magických" potravín Pre dojčiace ženy, aby sa rýchlo zotavili a produkovali kvalitné materské mlieko pre svoje deti.
Ak majú rodičia otázky týkajúce sa výživy pre svoje deti, pozrite si článok aFamilyToday Health, aby ste lepšie porozumeli tejto problematike.
aFamilyToday Health – Tráviaci systém u detí je stále v štádiu vývoja, takže rodičia musia zostaviť rozumnú stravu, ktorá pomôže ich deťom absorbovať dostatok živín.
aFamilyToday Health – Cesnak sa na dlhú dobu stal nepostrádateľným korením vo vietnamských rodinných jedlách. Čo by mali tehotné ženy zvážiť pri konzumácii cesnaku?
Zistite na stránke aFamilyToday Health konkrétne časy, kedy môžete dať svojmu dojčaťu vodu na pitie, aby to nenarušilo schopnosť vášho dieťaťa absorbovať živiny.
Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste sa dozvedeli o nutričných potrebách vášho dieťaťa v prvých rokoch, aby ste mu pomohli mať zdravé telo a dobrú odolnosť.
aFamilyToday Health - Výživa ovplyvňuje nielen zdravie matky, ale aj vývoj dieťaťa. Čo by mali matky jesť počas dojčenia?
Omega-3 doplnky výživy pre dojčatá napomáhajú rozvoju mozgu a posilňujú zrak. Tu je zoznam 10 potravín bohatých na omega-3 pre vaše dieťa: losos, vajcia, karfiol, mlieko.
Ak chcete nájsť odpovede na svoje otázky, keď sa prvýkrát stanete rodičmi, pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o výžive pre deti mladšie ako 1 rok!
aFamilyToday Health – Kombinácia ovocia, dobrých škrobov či obmedzenie kofeínu a cukru bude účinným spôsobom, ako pomôcť mamičkám doplniť potrebnú energiu po pôrode.
Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!
Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.
Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
