Tlak, ktorým krv pôsobí na steny ciev, sa nazýva krvný tlak. Tento tlak závisí od sily kontrakcie srdca a tepien, aby sa zabezpečil krvný obeh tkanív v tele. Vysoký krvný tlak môže viesť k nebezpečným komplikáciám, najmä mŕtvici.
Vysoký krvný tlak je chronické ochorenie, pričom asi 90 % prípadov nemá žiadnu známu príčinu. Liečba vysokého krvného tlaku je trvalý a celoživotný proces. Cieľom liečby je znížiť krvný tlak pod 140/90 mmHg a udržať ho stabilný.
Čo je vysoký krvný tlak?
Vysoký krvný tlak , tiež známy ako hypertenzia, je stav, pri ktorom sa krvné cievy zužujú a spôsobujú väčší odpor prietoku krvi, čo má za následok vyšší ako normálny tlak v telesných tekutinách. Dlhodobo zvýšený tlak môže spôsobiť vážne zdravotné problémy vrátane srdcových ochorení. Často však neexistujú žiadne zjavné príznaky hypertenzie a často sa vyvíja počas niekoľkých rokov bez toho, aby bola zistená.
Vysoký krvný tlak môže poškodiť orgány a cievy, najmä mozog, srdce, oči a obličky. Preto je včasná detekcia veľmi dôležitá a pravidelné meranie krvného tlaku môže pomôcť odhaliť včasné zmeny.
Liečba vysokého krvného tlaku zahŕňa lieky a zmeny zdravého životného štýlu. Ak sa vysoký krvný tlak nelieči, môže viesť k vážnym zdravotným problémom vrátane srdcového infarktu a mŕtvice.
Hodnoty krvného tlaku sa skladajú z dvoch čísel. Systolické číslo (horné číslo) meria tlak v tepnách, keď srdce bije a pumpuje krv von. Diastolický krvný tlak (spodné číslo) meria tlak v tepnách, keď srdce medzi údermi odpočíva.
Hodnoty hypertenzie sa skladajú z dvoch čísel
Príčiny vysokého krvného tlaku
Existujú dva typy hypertenzie. Každý typ má inú príčinu.
Esenciálna (primárna) hypertenzia
Primárna hypertenzia je typ hypertenzie, ktorý sa vyvíja v priebehu času a je bežný u väčšiny ľudí.
Nasledujúce faktory často zohrávajú úlohu pri rozvoji primárnej hypertenzie:
- Gény: Niektorí ľudia sú geneticky predisponovaní k hypertenzii, ktorá môže byť spôsobená genetickou mutáciou alebo genetickou abnormalitou zdedenou od rodiča.
- Vek: Ľudia nad 65 rokov majú vyššie riziko vzniku vysokého krvného tlaku.
- Rasa: Nehispánski černosi majú vyšší výskyt hypertenzie.
- Obezita: Život s obezitou môže viesť k mnohým kardiovaskulárnym problémom vrátane vysokého krvného tlaku.
- Nadmerné pitie: Ženy, ktoré pijú viac ako jeden nápoj a muži, ktorí pijú viac ako dva nápoje denne, môžu mať zvýšené riziko vzniku vysokého krvného tlaku.
- Nedostatok pohybu: Nízka úroveň cvičenia je spojená so zvýšeným krvným tlakom.
- Diabetes a/alebo metabolický syndróm: Ľudia s cukrovkou alebo metabolickým syndrómom sú vystavení zvýšenému riziku vzniku vysokého krvného tlaku.
- Vysoký príjem sodíka: Vysoký denný príjem sodíka (viac ako 1,5 g denne) má malú súvislosť s hypertenziou.

Príčiny vysokého krvného tlaku
Sekundárna hypertenzia
Sekundárna hypertenzia je rýchle zvýšenie krvného tlaku a môže byť závažnejšie ako primárna hypertenzia. Príčiny sekundárnej hypertenzie môžu zahŕňať:
- Ochorenie obličiek;
- Dýchavičnosť počas spánku;
- Vrodené srdcové ochorenie;
- Poruchy štítnej žľazy;
- Vedľajšie účinky liekov;
- Užívanie nelegálnych drog;
- Chronická konzumácia alkoholu;
- Problémy s nadobličkami;
- Niektoré endokrinné nádory.
Diagnostika vysokého krvného tlaku
Diagnóza vysokého krvného tlaku môže byť rovnako jednoduchá ako meranie krvného tlaku. Ak namerané hodnoty krvného tlaku ukazujú zvýšené hladiny, váš lekár vás môže požiadať, aby ste ho znova užívali niekoľko dní alebo týždňov.
Lekári musia kontrolovať dlhodobú chorobu pomocou rôznych metód. Je to preto, že vaše prostredie a rôzne situácie môžu prispieť k vysokému krvnému tlaku, ako je stres a úzkosť. Okrem toho sa hodnoty krvného tlaku počas dňa menia.
Ak váš krvný tlak zostáva vysoký, váš lekár môže vykonať testy na vylúčenie základných stavov, ako je kontrola cholesterolu a iných krvných testov a kontrola elektrickej aktivity vášho srdca pomocou elektrokardiogramu (EKG). , echokardiogramov srdca alebo obličiek alebo sledovať krvný tlak počas 24 hodín doma. Tieto testy môžu pomôcť vášmu lekárovi určiť hlavnú príčinu vášho vysokého krvného tlaku.
Okrem toho váš lekár zváži aj účinky, ktoré môže mať vysoký krvný tlak na orgány v tele. Ak je diagnostikovaná včas, váš lekár môže začať liečiť vašu hypertenziu, aby sa znížilo riziko dlhodobého poškodenia.
Dá sa vysoký krvný tlak vyliečiť?
V súčasnosti neexistuje žiadny liek na vysoký krvný tlak, ale liečba môže pomôcť znížiť príliš vysoký krvný tlak. V miernych prípadoch je možné vysoký krvný tlak kontrolovať zmenami zdravého životného štýlu.

Zdravý životný štýl pomáha kontrolovať krvný tlak
Všeobecné zásady liečby hypertenzie
Hypertenzia je chronické ochorenie, preto je potrebné ju pravidelne sledovať, liečiť adekvátnymi a správnymi liekmi každý deň, dlhodobo.
Cieľom liečby je dosiahnuť „cieľový krvný tlak“ a minimalizovať „kardiovaskulárne riziko“.
Cieľový krvný tlak, ktorý sa má dosiahnuť, je <140 0="" mmhg,="" and="" lower="" more="" more="" if="" person="" sick="" still="" yes="" schopnosti="" capacity="" load="" load.="" if="" nebezpečné="" srdce="" circuit="" high="" to="" veľmi ="" vysoké ,="" then="" blood="" pressure="" item="" need="" reach="" is=""> <130 0="" mmhg. = "" po = "" when="" was="" reach="" was="" blood="" pressure="" item="" cieľ,="" need="" continue=""continuous="" keep="" sketch="" map="" thing="" value="" long="" long="" and=" " follow=" " track="" tight="" close,=""determin="" period="" to="" thing="" adjust="" keep up="">
U pacientov s už poškodenými cieľovými orgánmi by liečba mala byť veľmi agresívna. Krvný tlak by sa však nemal znižovať príliš rýchlo, aby sa predišlo ischemickým komplikáciám v cieľových orgánoch, pokiaľ nejde o núdzovú situáciu.
Aká je liečba vysokého krvného tlaku?
U všetkých pacientov možno aplikovať agresívne opatrenia v oblasti životného štýlu, aby sa zabránilo progresii ochorenia a znížil sa krvný tlak a znížil sa počet potrebných liekov. Tieto opatrenia zahŕňajú:
- Rozumná strava , zabezpečte dostatok draslíka a stopových prvkov: Znížte príjem soli (<6 gramov="" salt="" alebo="" 1="" spoon="" coffee="" coffee= "" salt="" každý= "">
- Zvýšte príjem zelenej zeleniny a čerstvého ovocia.
- Obmedzte potraviny s vysokým obsahom cholesterolu a nasýtených mastných kyselín.
- Aktívne schudnite pri nadváhe a udržujte si ideálnu hmotnosť s indexom telesnej hmotnosti (BMI) medzi 18,5 a 22,9 kg/m2.
- Udržujte obvod pása menší ako 90 cm u mužov a menej ako 80 cm u žien.
- Obmedzte konzumáciu alkoholu na menej ako 3 štandardné nápoje/deň (muži) alebo menej ako 2 štandardné nápoje/deň (ženy) a celkovo menej ako 14 štandardných nápojov/týždeň (muži) alebo menej ako 9 štandardných nápojov/týždeň (ženy) . Jedna štandardná šálka obsahujúca 10 g etanolu zodpovedá 330 ml piva alebo 120 ml vína alebo 30 ml liehovín.
- Úplne prestaňte fajčiť tabak alebo fajku.
- Zvýšte fyzickú aktivitu na primeranej úrovni cvičením, chôdzou alebo cvičením na strednej úrovni, pravidelne cca 30 - 60 minút denne.
- Znížte úzkosť a nervové napätie, dbajte na relaxáciu a správny odpočinok.
- Vyhnite sa náhlemu prechladnutiu.

Nedovoľte, aby telo náhle prechladlo
Dúfajme, že vám poskytnuté špecifické informácie pomohli pochopiť, či je vysoký krvný tlak liečiteľný , a prijať opatrenia na kontrolu vášho krvného tlaku.