Kakšna dieta za sladkorno bolezen je vedno pogosto vprašanje mnogih bolnikov. Tukaj so živila, ki jih morajo diabetiki omejiti in strogo prepovedati. 1. Resnično
Kakšna dieta za sladkorno bolezen je vedno pogosto vprašanje mnogih bolnikov. Tukaj so živila, ki jih morajo diabetiki omejiti in strogo prepovedati.
1. Hrana je obdelana pri visoki temperaturi
Energija ocvrte hrane je zelo visoka in ni dobra za diabetike
Pri dolgotrajnem kuhanju na visoki temperaturi sestavine v hrani (sladkor, beljakovine, maščobe) proizvajajo škodljive snovi, imenovane AGE (Advanced Glycation Endproducts). Ta snov lahko vpliva na imunski sistem in poškoduje krvne žile. Zaradi tega se ljudem s sladkorno boleznijo pogosto odsvetuje uživanje ocvrte hrane. Ta živila poleg tega, da so prehransko degradirana, vsebujejo tudi veliko količino energije, ki ima lahko, če ni dobro nadzorovana, nepredvidljive posledice za zdravje.
2. Konzervirana hrana
Konzervirana živila vsebujejo velike količine BPA
Glede na študijo Breast Cancer Foundation (ZDA), konzervirana hrana vsebuje veliko količino BPA (bisfenol-A), industrijske kemikalije, ki je zelo strupena za zdravje ljudi. Visok vnos BPA lahko poveča tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 za 68-130%. Ljudje z visokimi ravnmi BPA so imeli tudi približno 37 % višjo odpornost proti insulinu, ki je zelo strupena kemikalija in nevaren zaplet za ljudi s sladkorno boleznijo .
Zdravniki priporočajo, da so konzervirane in predelane hrane tiste skupine živil, ki jih je treba zmanjšati na minimum za ljudi s to kronično boleznijo. Živila, kot so pomfrit, ocvrt piščanec, paštete, spomladanski zavitki, klobase ... vsebujejo veliko soli in maščob. To sta dva dejavnika, ki spodbujata zvišanje krvnega sladkorja, kar pri bolnikih povzroča nevarne zaplete sladkorne bolezni.
3. Sladkarije na splošno
Eno najbolj priporočljivih živil, ki se jim diabetik izogiba, so sladkor, mleko in podobne sestavine. Kajti dokazano je dejstvo, da je uživanje veliko sladkarij eden glavnih vzrokov za nenaden dvig krvnega sladkorja, kar je nevarno za diabetike.
Opomba: Diabetiki naj omejijo samo predelano mleko, nesladkano polnomastno mleko pa je zelo dobro. Ker surovo mleko vsebuje veliko hranilnih snovi, je lahko prebavljivo, vsebuje veliko beljakovin in esencialnih aminokislin, je zelo dobro za bolnike.
4. Škrobna živila
Riž je živilo z visokim glikemičnim indeksom
Riž, juha z rezanci, kolačka ali sladki krompir ... so živila, ki vsebujejo veliko škroba. Znanstvene študije dokazujejo, da se preveč škroba absorbira v telo in se pretvori v glukozo v krvi, kar povzroči dvig krvnega sladkorja. Zato naj sladkorni bolniki omejijo njihovo porabo in če sploh, le v zelo majhnih količinah, da se izognejo vplivom na zdravje.
5. Slane začimbe
Večina diabetikov je previdna le pri sladkorju in mleku, ne da bi vedeli, da tudi sol in slane začimbe povzročajo nestabilnost krvnega sladkorja, kar vodi v težje zdravljenje.
Po navodilih in priporočilih zdravnika naj ljudje s to boleznijo ne uživajo živil, ki vsebujejo veliko soli, ker lahko porušijo ravnovesje sladkorja v krvi. Poleg tega uživanje slanega ustvarja tudi ugodne pogoje za debelost, ki vodi v presnovne motnje in povečano izločanje inzulina ter zmanjšanje občutljivosti celic na inzulin. Sčasoma bolezen postane hujša in jo je težko nadzorovati.
6. Diabetiki se morajo vzdržati alkohola in tobaka
Ljudje s sladkorno boleznijo se morajo strogo vzdržati pitja alkohola in kajenja
V skladu z ustreznimi dokumenti lahko pitje alkohola povzroči močno povečanje telesne toplote, vsak gram alkohola lahko sprosti 2,9 J toplote, zato naj se ljudje s sladkorno boleznijo vzdržijo pitja alkohola pod Vsako obliko.
Poleg tega lahko nikotin v cigaretah spodbudi izločanje tekočine v ledvicah, kar povzroči dvig sladkorja v možganih. Majhna količina nikotina deluje le stimulativno na centralni živčni sistem, večja količina pa lahko blokira ali paralizira centralni živčni sistem, kar škoduje ljudem s sladkorno boleznijo. Predvsem bolniki na inzulinski terapiji morajo še bolj opuščati kajenje.
Zato bi morali ljudje s sladkorno boleznijo, ki želijo hitro obnoviti svoje zdravje, resno opustiti pitje in kajenje.
Naslednjih 8 živil za zniževanje krvnega sladkorja vam bo zagotovilo veliko snovi in vitaminov za preprečevanje zapletov sladkorne bolezni in absorpcijo sladkorja v kri.
Glede na novo študijo lahko uživanje majhne količine sirotkinih beljakovin pred obroki pomaga nadzorovati krvni sladkor pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.
Zapleti sladkorne bolezni so pogosto povezani z dolgotrajno visokim krvnim sladkorjem. Natančneje, kaj so ti zapleti? V spodnjem članku odkrijmo 8 nevarnih zapletov sladkorne bolezni, na katere bi morali biti previdni!
Osebni merilnik glukoze v krvi je ena od potrebnih naprav, ki pomaga pravočasno nadzorovati krvni sladkor in zaznati nenormalne zdravstvene znake.
Za ljudi s sladkorno boleznijo je poleg uravnavanja ravni sladkorja v krvi zelo pomembno tudi zagotavljanje zadostne količine energije za normalno delovanje telesa. Torej lahko ljudje s sladkorno boleznijo pijejo mleko? Odgovorimo na to vprašanje z nami takoj zdaj
Kakšna dieta za sladkorno bolezen je vedno pogosto vprašanje mnogih bolnikov. Tukaj so živila, ki jih morajo diabetiki omejiti in strogo prepovedati. 1. Resnično
Za ljudi, ki trpijo za sladkorno boleznijo, je izjemno pomembno, da hranila dopolnijo z mlekom. Torej, koliko stane diabetično mleko? Kje naj kupim, da dobim izdelke najvišje kakovosti in učinkovitost nakupovanja? Ugotovimo z blogom aFamilyToday tukaj.
Zaradi številnih zdravstvenih koristi čaj iz grenke melone mnogi izberejo kot dnevno pijačo. Ta članek vam bo pokazal, kako doma pripraviti čaj iz grenke melone, ki je hkrati hranljiv in poceni.
Pojav številnih temnih predelov kože, suha in srbeča koža, številni mehurji, ... so znaki sladkorne bolezni na koži, na katere morate biti pozorni za zgodnje zdravljenje.
Accu Chek merilnik glukoze v krvi je najljubši izdelek za merjenje glukoze v krvi na trgu. Oglejte si, kako pravilno uporabljati merilnik glukoze v krvi Accu Chek tukaj.
Visok krvni sladkor (gestacijski diabetes mellitus (GDM)) postaja nova težava mater. Vse večja razširjenost GDM povzroča, da se številni strokovnjaki povečujejo
Sladkorna bolezen tipa 3 je nevarna, ni nekaj, kar bi mnoge bolnike spraševalo in skrbelo. Kako torej zdravstveni delavci ocenjujejo nevarnost sladkorne bolezni tipa 3 pri različnih oblikah sladkorne bolezni?
Sladkorna bolezen tipa 4 je izraz, ki se uporablja za opis insulinske rezistence pri starejših ljudeh, ki nimajo prekomerne telesne teže ali debelih. Poznavanje indeksa sladkorne bolezni tipa 4 pomaga pri zgodnjem odkrivanju in učinkovitem zdravljenju bolezni.
Diabetiki morajo nadzorovati krvni sladkor, da ostanejo zdravi. Inzulinski peresniki veljajo za njihovo rešitev. Torej, koliko vrst insulinskih injekcijskih peresnikov obstaja na trenutnem trgu? Cene in uporaba se razlikujejo glede na vrsto peresa.
Prehrana ljudi s sladkorno boleznijo je zahtevnejša od prehrane splošne populacije. Obstaja veliko živil, ki bi se jim morali ljudje s sladkorno boleznijo izogibati ali jih omejiti v dnevni prehrani. Torej lahko diabetiki jedo arašide? Ugotovimo zdaj!
Zaradi sladkosti mangostina se sprašujete, ali lahko diabetiki jedo mangostin? Kaj naj diabetiki jedo mangosteen? Članek bo odgovoril na vprašanje, ali lahko sladkorna bolezen jede mangosteen.
Diabetiki morajo pogosto slediti strogi dieti, da ne bi previsoko zvišali krvnega sladkorja, kar lahko povzroči nevarne zdravstvene zaplete. Torej lahko ljudje s sladkorno boleznijo pijejo sveže mleko brez sladkorja? To je zanimivo vprašanje, poglejmo ...
Diabetično mleko ima nekaj lastnosti, ki se razlikujejo od običajnega mleka. Torej lahko normalni ljudje pijejo mleko za sladkorno bolezen? Poiščimo odgovor v spodnjem članku!
Sladkorna bolezen velja za »tihega ubijalca«, saj je število obolelih za njo zelo veliko. Zato je pomembno paziti na pogoste znake sladkorne bolezni
Pogosto uriniranje je eden od prvih znakov, da ste v nevarnosti za sladkorno bolezen. Zakaj torej ljudje s sladkorno boleznijo veliko urinirajo? Naslednji članek vam bo pomagal prepoznati znake povezave med pogostim uriniranjem in sladkorno boleznijo.
Nova britanska raziskava, objavljena v medicinski reviji The Lancet, kaže, da imajo trije odmerki cepiv Moderne in Pfizerja visoko imunost, zlasti pri ljudeh, ki so prejeli dva odmerka cepiv AstraZeneca, poroča Sky News.
Kokošja jajca niso samo hranljiva hrana za zdravje, ampak so jajca tudi izjemno učinkovita lepotilna sestavina za ženske. V spodnjem članku se naučimo, kako zdraviti melazmo s kokošjimi jajci!
Kaj so zobje, okuženi s tetraciklinom? To je stanje, ko so zobje okuženi z antibiotiki, ki vplivajo na barvo zob, kar povzroči izgubo oralne estetike. Kako torej popraviti to situacijo?
Pri običajni visoki vročini je uporaba antipiretikov nujna. Torej, ko imate vročino, katero zdravilo vzeti za hitro znižanje vročine? Katero zdravilo kdaj uporabiti?
Kaj morajo starši storiti, da bodo otroci prepoznali spolno nadlegovanje in se zaščitili pred njim? Čeprav so duše njihovih otrok še nezrele, jih lahko starši počasi naučijo nekaterih veščin in znanja o spolnosti, da se zaščitijo pred določenimi situacijami.
Morate se izogibati živilom, ki so škodljiva za vaše zobe, da zaščitite zobno sklenino, preprečite gnitje zob in zobne obloge, ki povzročajo razbarvanje zob. Ustno zdravje trpi
Farmacevtsko podjetje Pfizer (ZDA) je sporočilo, da je začelo drugo fazo kliničnega preskušanja zdravila za zdravljenje covida-19 v oralni obliki.
Banana je eden izmed hranljivih sadežev z veliko hranilnimi snovmi in antioksidanti. Vendar, kdaj jesti banane? Bi morali jesti banane, ko imate kašelj? Sledite spodnjemu članku!
Zjutraj veliko ljudi zaspi, zaradi česar se delo zavleče. Za začetek vam ni težko najti izjemno učinkovitega načina za boj proti zaspanosti
Bolezen rok, nog in ust je pogosta bolezen v azijskih državah, celo v Vietnamu. Toda kateri subjekti in starosti so najbolj dovzetni za bolezni rok, nog in ust?
