Kakšna dieta za sladkorno bolezen? Posvetujte se z zdravnikom

Kakšna dieta za sladkorno bolezen je vedno pogosto vprašanje mnogih bolnikov. Tukaj so živila, ki jih morajo diabetiki omejiti in strogo prepovedati. 1. Resnično

Kakšna dieta za sladkorno bolezen je vedno pogosto vprašanje mnogih bolnikov. Tukaj so živila, ki jih morajo diabetiki omejiti in strogo prepovedati.

1. Hrana je obdelana pri visoki temperaturi

Kakšna dieta za sladkorno bolezen?  Posvetujte se z zdravnikom

Energija ocvrte hrane je zelo visoka in ni dobra za diabetike

Pri dolgotrajnem kuhanju na visoki temperaturi sestavine v hrani (sladkor, beljakovine, maščobe) proizvajajo škodljive snovi, imenovane AGE (Advanced Glycation Endproducts). Ta snov lahko vpliva na imunski sistem in poškoduje krvne žile. Zaradi tega se ljudem s sladkorno boleznijo pogosto odsvetuje uživanje ocvrte hrane. Ta živila poleg tega, da so prehransko degradirana, vsebujejo tudi veliko količino energije, ki ima lahko, če ni dobro nadzorovana, nepredvidljive posledice za zdravje.

2. Konzervirana hrana

Kakšna dieta za sladkorno bolezen?  Posvetujte se z zdravnikom

Konzervirana živila vsebujejo velike količine BPA

Glede na študijo Breast Cancer Foundation (ZDA), konzervirana hrana vsebuje veliko količino BPA (bisfenol-A), industrijske kemikalije, ki je zelo strupena za zdravje ljudi. Visok vnos BPA lahko poveča tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 za 68-130%. Ljudje z visokimi ravnmi BPA so imeli tudi približno 37 % višjo odpornost proti insulinu, ki je zelo strupena kemikalija in nevaren zaplet za ljudi s sladkorno boleznijo .

Zdravniki priporočajo, da so konzervirane in predelane hrane tiste skupine živil, ki jih je treba zmanjšati na minimum za ljudi s to kronično boleznijo. Živila, kot so pomfrit, ocvrt piščanec, paštete, spomladanski zavitki, klobase ... vsebujejo veliko soli in maščob. To sta dva dejavnika, ki spodbujata zvišanje krvnega sladkorja, kar pri bolnikih povzroča nevarne zaplete sladkorne bolezni.

3. Sladkarije na splošno

Eno najbolj priporočljivih živil, ki se jim diabetik izogiba, so sladkor, mleko in podobne sestavine. Kajti dokazano je dejstvo, da je uživanje veliko sladkarij eden glavnih vzrokov za nenaden dvig krvnega sladkorja, kar je nevarno za diabetike.

Opomba: Diabetiki naj omejijo samo predelano mleko, nesladkano polnomastno mleko pa je zelo dobro. Ker surovo mleko vsebuje veliko hranilnih snovi, je lahko prebavljivo, vsebuje veliko beljakovin in esencialnih aminokislin, je zelo dobro za bolnike.

4. Škrobna živila

Kakšna dieta za sladkorno bolezen?  Posvetujte se z zdravnikom

Riž je živilo z visokim glikemičnim indeksom

Riž, juha z rezanci, kolačka ali sladki krompir ... so živila, ki vsebujejo veliko škroba. Znanstvene študije dokazujejo, da se preveč škroba absorbira v telo in se pretvori v glukozo v krvi, kar povzroči dvig krvnega sladkorja. Zato naj sladkorni bolniki omejijo njihovo porabo in če sploh, le v zelo majhnih količinah, da se izognejo vplivom na zdravje.

5. Slane začimbe

Večina diabetikov je previdna le pri sladkorju in mleku, ne da bi vedeli, da tudi sol in slane začimbe povzročajo nestabilnost krvnega sladkorja, kar vodi v težje zdravljenje.

Po navodilih in priporočilih zdravnika naj ljudje s to boleznijo ne uživajo živil, ki vsebujejo veliko soli, ker lahko porušijo ravnovesje sladkorja v krvi. Poleg tega uživanje slanega ustvarja tudi ugodne pogoje za debelost, ki vodi v presnovne motnje in povečano izločanje inzulina ter zmanjšanje občutljivosti celic na inzulin. Sčasoma bolezen postane hujša in jo je težko nadzorovati.

6. Diabetiki se morajo vzdržati alkohola in tobaka

Kakšna dieta za sladkorno bolezen?  Posvetujte se z zdravnikom

Ljudje s sladkorno boleznijo se morajo strogo vzdržati pitja alkohola in kajenja

V skladu z ustreznimi dokumenti lahko pitje alkohola povzroči močno povečanje telesne toplote, vsak gram alkohola lahko sprosti 2,9 J toplote, zato naj se ljudje s sladkorno boleznijo vzdržijo pitja alkohola pod Vsako obliko.

Poleg tega lahko nikotin v cigaretah spodbudi izločanje tekočine v ledvicah, kar povzroči dvig sladkorja v možganih. Majhna količina nikotina deluje le stimulativno na centralni živčni sistem, večja količina pa lahko blokira ali paralizira centralni živčni sistem, kar škoduje ljudem s sladkorno boleznijo. Predvsem bolniki na inzulinski terapiji morajo še bolj opuščati kajenje.

Zato bi morali ljudje s sladkorno boleznijo, ki želijo hitro obnoviti svoje zdravje, resno opustiti pitje in kajenje.


Leave a Comment

Samo majhna količina dodatnih beljakovin pomaga nadzorovati sladkorno bolezen tipa 2

Samo majhna količina dodatnih beljakovin pomaga nadzorovati sladkorno bolezen tipa 2

Glede na novo študijo lahko uživanje majhne količine sirotkinih beljakovin pred obroki pomaga nadzorovati krvni sladkor pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.

8 nevarnih zapletov sladkorne bolezni, na katere morate biti previdni

8 nevarnih zapletov sladkorne bolezni, na katere morate biti previdni

Zapleti sladkorne bolezni so pogosto povezani z dolgotrajno visokim krvnim sladkorjem. Natančneje, kaj so ti zapleti? V spodnjem članku odkrijmo 8 nevarnih zapletov sladkorne bolezni, na katere bi morali biti previdni!

Top 5 osebnih merilnikov glukoze v krvi za najbolj natančne rezultate

Top 5 osebnih merilnikov glukoze v krvi za najbolj natančne rezultate

Osebni merilnik glukoze v krvi je ena od potrebnih naprav, ki pomaga pravočasno nadzorovati krvni sladkor in zaznati nenormalne zdravstvene znake.

Odgovor: Ali lahko ljudje s sladkorno boleznijo pijejo mleko?

Odgovor: Ali lahko ljudje s sladkorno boleznijo pijejo mleko?

Za ljudi s sladkorno boleznijo je poleg uravnavanja ravni sladkorja v krvi zelo pomembno tudi zagotavljanje zadostne količine energije za normalno delovanje telesa. Torej lahko ljudje s sladkorno boleznijo pijejo mleko? Odgovorimo na to vprašanje z nami takoj zdaj

Kakšna dieta za sladkorno bolezen? Posvetujte se z zdravnikom

Kakšna dieta za sladkorno bolezen? Posvetujte se z zdravnikom

Kakšna dieta za sladkorno bolezen je vedno pogosto vprašanje mnogih bolnikov. Tukaj so živila, ki jih morajo diabetiki omejiti in strogo prepovedati. 1. Resnično

Koliko stane mleko za diabetike? kje ga kupiš?

Koliko stane mleko za diabetike? kje ga kupiš?

Za ljudi, ki trpijo za sladkorno boleznijo, je izjemno pomembno, da hranila dopolnijo z mlekom. Torej, koliko stane diabetično mleko? Kje naj kupim, da dobim izdelke najvišje kakovosti in učinkovitost nakupovanja? Ugotovimo z blogom aFamilyToday tukaj.

Kako doma pripraviti čaj iz gozdne grenke melone, ki je hkrati hranljiv in poceni

Kako doma pripraviti čaj iz gozdne grenke melone, ki je hkrati hranljiv in poceni

Zaradi številnih zdravstvenih koristi čaj iz grenke melone mnogi izberejo kot dnevno pijačo. Ta članek vam bo pokazal, kako doma pripraviti čaj iz grenke melone, ki je hkrati hranljiv in poceni.

Znaki sladkorne bolezni na koži, ki jih ne smete prezreti

Znaki sladkorne bolezni na koži, ki jih ne smete prezreti

Pojav številnih temnih predelov kože, suha in srbeča koža, številni mehurji, ... so znaki sladkorne bolezni na koži, na katere morate biti pozorni za zgodnje zdravljenje.

Podrobna navodila za uporabo merilnika glukoze v krvi Accu Chek

Podrobna navodila za uporabo merilnika glukoze v krvi Accu Chek

Accu Chek merilnik glukoze v krvi je najljubši izdelek za merjenje glukoze v krvi na trgu. Oglejte si, kako pravilno uporabljati merilnik glukoze v krvi Accu Chek tukaj.

Gestacijski diabetes in kaj morate vedeti

Gestacijski diabetes in kaj morate vedeti

Visok krvni sladkor (gestacijski diabetes mellitus (GDM)) postaja nova težava mater. Vse večja razširjenost GDM povzroča, da se številni strokovnjaki povečujejo

Kaj je sladkorna bolezen tipa 3? Je sladkorna bolezen tipa 3 nevarna?

Kaj je sladkorna bolezen tipa 3? Je sladkorna bolezen tipa 3 nevarna?

Sladkorna bolezen tipa 3 je nevarna, ni nekaj, kar bi mnoge bolnike spraševalo in skrbelo. Kako torej zdravstveni delavci ocenjujejo nevarnost sladkorne bolezni tipa 3 pri različnih oblikah sladkorne bolezni?

Ugotovite, da indeks sladkorne bolezni tipa 4 določa stopnjo nevarnosti

Ugotovite, da indeks sladkorne bolezni tipa 4 določa stopnjo nevarnosti

Sladkorna bolezen tipa 4 je izraz, ki se uporablja za opis insulinske rezistence pri starejših ljudeh, ki nimajo prekomerne telesne teže ali debelih. Poznavanje indeksa sladkorne bolezni tipa 4 pomaga pri zgodnjem odkrivanju in učinkovitem zdravljenju bolezni.

Rešitev za sladkorno bolezen: Koliko vrst insulinskih injekcijskih peresnikov obstaja?

Rešitev za sladkorno bolezen: Koliko vrst insulinskih injekcijskih peresnikov obstaja?

Diabetiki morajo nadzorovati krvni sladkor, da ostanejo zdravi. Inzulinski peresniki veljajo za njihovo rešitev. Torej, koliko vrst insulinskih injekcijskih peresnikov obstaja na trenutnem trgu? Cene in uporaba se razlikujejo glede na vrsto peresa.

Ali lahko diabetiki jedo arašide? Nekaj ​​​​opomb pri uživanju arašidov pri diabetikih

Ali lahko diabetiki jedo arašide? Nekaj ​​​​opomb pri uživanju arašidov pri diabetikih

Prehrana ljudi s sladkorno boleznijo je zahtevnejša od prehrane splošne populacije. Obstaja veliko živil, ki bi se jim morali ljudje s sladkorno boleznijo izogibati ali jih omejiti v dnevni prehrani. Torej lahko diabetiki jedo arašide? Ugotovimo zdaj!

Ali lahko diabetiki jedo mangostin?

Ali lahko diabetiki jedo mangostin?

Zaradi sladkosti mangostina se sprašujete, ali lahko diabetiki jedo mangostin? Kaj naj diabetiki jedo mangosteen? Članek bo odgovoril na vprašanje, ali lahko sladkorna bolezen jede mangosteen.

Odgovor: Ali lahko diabetiki pijejo sveže mleko brez sladkorja?

Odgovor: Ali lahko diabetiki pijejo sveže mleko brez sladkorja?

Diabetiki morajo pogosto slediti strogi dieti, da ne bi previsoko zvišali krvnega sladkorja, kar lahko povzroči nevarne zdravstvene zaplete. Torej lahko ljudje s sladkorno boleznijo pijejo sveže mleko brez sladkorja? To je zanimivo vprašanje, poglejmo ...

Ali lahko normalni ljudje pijejo mleko za sladkorne bolnike?

Ali lahko normalni ljudje pijejo mleko za sladkorne bolnike?

Diabetično mleko ima nekaj lastnosti, ki se razlikujejo od običajnega mleka. Torej lahko normalni ljudje pijejo mleko za sladkorno bolezen? Poiščimo odgovor v spodnjem članku!

7 pogostih znakov pri ljudeh s sladkorno boleznijo

7 pogostih znakov pri ljudeh s sladkorno boleznijo

Sladkorna bolezen velja za »tihega ubijalca«, saj je število obolelih za njo zelo veliko. Zato je pomembno paziti na pogoste znake sladkorne bolezni

Zakaj ljudje s sladkorno boleznijo veliko urinirajo?

Zakaj ljudje s sladkorno boleznijo veliko urinirajo?

Pogosto uriniranje je eden od prvih znakov, da ste v nevarnosti za sladkorno bolezen. Zakaj torej ljudje s sladkorno boleznijo veliko urinirajo? Naslednji članek vam bo pomagal prepoznati znake povezave med pogostim uriniranjem in sladkorno boleznijo.

Gestacijski diabetes in njegove nevarnosti za mater in otroka

Gestacijski diabetes in njegove nevarnosti za mater in otroka

Nosečniška sladkorna bolezen, če ni dobro nadzorovana, močno vpliva na razvoj ploda in povzroča težave med porodom. Med nosečnostjo zdravje

Resnica jemanja zdravila Elevit pri menstrualnih motnjah

Resnica jemanja zdravila Elevit pri menstrualnih motnjah

Jemanje zdravila Elevit z menstrualnimi motnjami ali ne je najbolj zaželeno vprašanje, zlasti pri ženskah, ki poskušajo zanositi ali dojijo. Vzemite si 5 minut in preberite spodnji članek na spletnem dnevniku aFamilyToday in odgovorite na to vprašanje.

Je psevdomembranozni kolitis nevaren?

Je psevdomembranozni kolitis nevaren?

Psevdomembranozni kolitis je bolezen, za katero danes trpi veliko ljudi. In vprašanje, ki skrbi veliko ljudi, je: "ali je psevdomembranozni kolitis nevaren?" V tem članku vam bomo pomagali odgovoriti na to vprašanje.

8 parov živil, ki so med seboj nezdružljiva, ne smete jesti, če želite umreti

8 parov živil, ki so med seboj nezdružljiva, ne smete jesti, če želite umreti

Naše zdravje je zelo odvisno od hrane. Poznavanje nezdružljivih živilskih parov je zelo pomembno, da ne delamo zdravju škodljivih napak. Tukaj je 8

Kdo ne sme jesti kumaric? Kako varno jesti kumarice

Kdo ne sme jesti kumaric? Kako varno jesti kumarice

Kisle kumarice imajo veliko potencialnih nevarnosti za zdravje, še posebej nekateri subjekti ne bi smeli jesti teh jedi. Kdo torej ne bi smel jesti kislih kumaric? Kako so kisle kumarice škodljive za zdravje?

Kaj je bolečina v trebuhu okoli popka?

Kaj je bolečina v trebuhu okoli popka?

Bolečina v trebuhu ima lahko veliko različnih vzrokov in od tam se bo spremenila tudi lokacija bolečine. Vendar se bo naslednji članek osredotočil samo na rešitev

5 opomb za pisarniške delavce in agencije za preprečevanje Covid-19

5 opomb za pisarniške delavce in agencije za preprečevanje Covid-19

Priporočila o preprečevanju Covid-19 na delovnem mestu sta skupaj razvila ministrstvo za zdravje Vietnama in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), da bi organizacijam pomagala pri varnem delovanju v sezoni epidemije.

Tri lekcije proti epidemiji, ko je Covid-19 dosegel vrhunec

Tri lekcije proti epidemiji, ko je Covid-19 dosegel vrhunec

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je opozorila, da se številne države niso osredotočile na boj proti epidemiji covida-19, kar je povzročilo hiter porast števila okuženih ljudi po vsem svetu. Generalni direktor WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus je dejal: "Čas je, da uporabimo vse možne ukrepe za zatiranje epidemije v smeri kakovosti iz Vietnama, Kitajske in Južne Koreje."

Sprostitev mišic za globlji in boljši spanec: Zakaj ne?

Sprostitev mišic za globlji in boljši spanec: Zakaj ne?

Izvajajte te vaje za sproščanje mišic redno vsak dan, imeli boste globok in presenetljivo dober spanec! Za vožnjo ali sedenje za strojem morate sedeti več ur

Kako zdraviti zamaščena jetra s 6 super preprostimi metodami

Kako zdraviti zamaščena jetra s 6 super preprostimi metodami

Z le nekaj preprostimi načini zdravljenja zamaščenih jeter lahko omejite negativne učinke bolezni in pomagate izboljšati zdravje jeter. Raziskave bolezni

Kajenje povzroča prezgodnje staranje

Kajenje povzroča prezgodnje staranje

V preteklosti smo pogosto vedeli, da kajenje vodi do raka ali neozdravljivih bolezni, ne da bi bili pozorni na neposredni učinek tega vedenja na videz vsakega človeka.