Znaki nenadnega zvišanja krvnega sladkorja in kako se z njim varno spopasti doma

Nenadna hiperglikemija je stanje, pri katerem glukoza v krvi preseže normalno območje. Kaj je torej vzrok in kako prepoznati značilne znake tega stanja za pravočasno zdravljenje? Sledite naslednjemu članku bloga aFamilyToday.

Pri bolnikih s sladkorno boleznijo se hiperglikemija pojavi nenadoma. Če je ne odkrijemo pravočasno, obstaja nevarnost resnih zapletov na srcu, možganih, ledvicah ... Ta članek bo z vami predstavil težave, povezane z nenadnim zvišanjem krvnega sladkorja in kako ga varno rešiti doma. 

Kaj je hiperglikemija?

Hiperglikemija je stanje, ki se običajno pojavi, ko količina glukoze v krvi preseže normalno območje. Če je pogostost tega stanja velika in ni pravočasnega zdravljenja, bo nevarno za organe v telesu. 

Glukoza se presnavlja iz hrane v telo. Ko inzulin enkrat vstopi v kri, bo glukozi pomagal do vseh celic v telesu in zagotavljal energijo za človekove dejavnosti. Če torej telesu primanjkuje insulina, se bo glukoza kopičila v krvi, kar bo povzročilo hiperglikemijo. Do nenadnega zvišanja krvnega sladkorja pride, ko glukoza hitro naraste takoj po obroku. 

Povečana glukoza v krvi povzroči visok krvni sladkor

Indikatorji krvnega sladkorja, ki jih morate poznati

Glikemični indeks (GI) je merilo količine glukoze v krvi (mmol/l ali mg/l). Na podlagi GI bo zdravnik diagnosticiral možnost sladkorne bolezni bolnika. GI lahko niha iz minute v minuto, dan za dnem, nanj pa vplivajo prehrana in dejavnosti. 

Glede na raziskave je glikemični indeks, ki velja za stabilen, naslednji:

• Pred obroki (običajno merjeno zjutraj): 3,9 mmol/L - 5,0 mmol/L (< 5,6="">
• Po obroku 1-2 uri: < 7,8="">

Poleg tega se zdravnik zanaša na indeks HbA1c za natančno diagnosticiranje ravni sladkorja. Če je GI visok, vendar je HbA1c še vedno znotraj <48="" mmol/mol="" standarda, potem="" can="" normal="" field=" " primeren="" hba1c="" višji="" od="" 48="" mmol/mol,="" vi="" da="" lahko="" imate=""> urinsko cesto . Če se vam krvni sladkor nenadoma poveča, je GI višji od 8,5 mmol/mol.

Krvni sladkor lahko preverite z ročnim merilnikom

Vzroki nenadnega zvišanja krvnega sladkorja

Nestabilen krvni sladkor lahko povzroči nevarne zaplete. Vzrokov za nenaden visok krvni sladkor je veliko. Kot sledi:

Dejavniki tveganja

Ljudje z naslednjimi dejavniki tveganja imajo večjo verjetnost za nenadno zvišanje krvnega sladkorja:

• Imeti družinskega člana s sladkorno boleznijo;
• Gestacijski diabetes;
• Osebe, ki imajo težave s srcem in ožiljem, visok krvni tlak;
• Sedeči, prekomerna teža, debelost ; 
• trpi zaradi intolerance na sladkor;
• Ženske z anamnezo policističnih jajčnikov.

Glavni vzrok nenadnega zvišanja krvnega sladkorja

Poleg zgoraj navedenih dejavnikov tveganja je nenaden visok krvni sladkor verjetnejši pri naslednjih ljudeh:

• Ljudje z nerazumno prehrano povzročajo nestabilnost krvnega sladkorja. Živila, ki vsebujejo kofein, ogljikove hidrate, suho sadje itd., lahko zvišajo krvni sladkor. Ali ljudje, ki jedo preveč škroba, sladkarij in maščobe ... bodo prav tako povzročili hiperglikemijo. Redno opuščanje zajtrka ali pozno odhajanje v posteljo povzroči nastajanje hormona kortizola, ki moti krvni sladkor. 
• Telo je nenehno pod pritiskom, stresom in proizvaja hormone, ki zvišujejo krvni sladkor. To stanje je pogosto pri odraslih, če ga pustite dlje časa, se zlahka razvije sladkorna bolezen tipa 2. 
• Ste v procesu zdravljenja in uporabljate druga zdravila, kot so kortikosteroidi, prednizon itd.

Pozno spanje zlahka zviša krvni sladkor

Znaki visokega krvnega sladkorja

Če imate nizek krvni sladkor, boste čutili vrtoglavico, slabost in težko dihanje. Ko se krvni sladkor nenadoma dvigne, bo vaše telo govorilo s kakšnimi značilnimi simptomi?

Stalen občutek lakote ali žeje

Znake nenadnega zvišanja krvnega sladkorja je na začetku pogosto težko prepoznati. Značilen je izraz apetita in žeje. 

Ko se krvni sladkor ne pretvori v energijo, je telo pogosto lačno in utrujeno. Od takrat se zdi, da telo hrepeni po več, zlasti po sladkarijah. Ali ko se krvni sladkor dvigne, boste žejni in boste morali popiti dovolj vode, da boste uravnotežili nastali sladkor. 

Urinirajte večkrat ponoči

Pogost znak pri ljudeh z nenadnim zvišanjem krvnega sladkorja je pogosto uriniranje. Ker si telo v tem času prizadeva izločiti količino sladkorja, morajo ledvice delati več, kar vodi do pogostejšega uriniranja. Če to stanje vztraja, bodo ledvice zaradi preobremenjenosti okvarjene.

Utrujeno telo

Čeprav je indeks krvnega sladkorja visok, se ta sladkor ne pretvori v energijo za telo. Zato so celice prikrajšane za hranilne snovi, zaradi česar je telo utrujeno. Če se to nadaljuje, lahko občutno izgubite težo. 

Poleg tega lahko doživite tudi naslednje spremljajoče simptome:

• Zamegljene oči;
• Noge in stopala otrplo, nemirno;
• Zasoplost, hiter srčni utrip;
• Bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje, vročina;
• Suha koža, suha usta, slab zadah fermentiranega sadja;
• V hujših primerih lahko pride do omedlevice ali možganske kapi.

Kako zdraviti nenadno zvišanje krvnega sladkorja?

Nenadni skoki krvnega sladkorja se ponavadi pojavijo zelo hitro. Tukaj je nekaj hitrih načinov za znižanje krvnega sladkorja, na katere se lahko obrnete: 

• Pijte veliko vode, da odstranite krvni sladkor z urinom. Vendar se ta metoda ne sme uporabljati pri bolnikih z boleznijo ledvic, visokim krvnim tlakom ali srčnim popuščanjem. 
• Vbrizgajte 1-2 enoti insulina za hitro znižanje krvnega sladkorja (velja samo za bolnike, ki imajo indicirano injiciranje insulina). 
• Takoj popijte 1 skodelico zelenega čaja ali 3-4 čajne žličke cimeta v prahu. 
• Nežna vadba 15-20 minut spodbuja sposobnost uporabe glukoze v mišicah. V primeru vrtoglavice ali povišane telesne temperature ne telovadite.

Popijte več cimeta v prahu, takoj ko se vam krvni sladkor nenadoma poveča

Zgoraj so navedeni načini za pomoč pri začasnem znižanju krvnega sladkorja. Poleg tega morate biti pozorni na redno spremljanje svojega telesa in spreminjanje življenjskega sloga in prehranjevalnih navad:

• Za redne domače kontrole uporabljajte ročni merilnik glukoze v krvi . Zlati časi za merjenje krvnega sladkorja so zjutraj na tešče, 2 uri po jedi in pred spanjem. 
• Jejte veliko mastne zelenjave, zmanjšajte količino škroba. 
• Vsak dan trenirajte svoje telo z vadbo. 
• Poskrbite za dovolj spanja 6-8 ur na dan. 
• Za zmanjšanje stresa vadite jogo ali meditacijo. 
• Za ljudi s sladkorno boleznijo jemljite zdravila po navodilih zdravnika. 
• Uporabljajte naravna zelišča in prehranska dopolnila.
• Absolutno ne uživajte alkohola in poživil. 

Nenadni skoki krvnega sladkorja lahko povzročijo številne resne zaplete in zdravstvene posledice. Zato vam bo prepoznavanje in dojemanje ustreznega znanja pomagalo obvladati situacijo, če se po nesreči srečate z njo. Upajmo, da vas bo aFamilyToday Blog tudi v naslednjih člankih spremljal na poti do iskanja »zlatega ključka« za lastno zdravje.