Poleg vaše hiše živi družina F0, ki je v samoizolaciji in samozdravljenju doma, kako lahko torej zaščitite sebe in svojo družino?
Trenutno je vsak dan na tisoče novih okužb s Covid-19 in mnogi so v samoizolaciji in se zdravijo doma. Zato v okolici, kjer živite, imeti F0 in F1 ni več redkost.
Zaradi skrbi, da bi se virus SARS-CoV-2 lahko razširil po zraku, so se številni domovi odločili za ukrep zapiranja vrat, kar najbolj omejili izhode ven. Vendar pa medicinski strokovnjaki pravijo, da je to popolnoma napačen ukrep.
Mnogi ljudje so zmedeni in zaskrbljeni, ko imajo soseda bolnika F0
Aktivno zaščitite sebe in svojo družino pred boleznijo
Ostanite mirni, ne skrbite preveč
Ko veste, da je sosed F0, morate najprej preveriti, ali ste bili vi in drugi člani vašega gospodinjstva v stiku s sosedom F0 v 14 dneh.
Če da, takoj nadenite masko, pokrivalo, da prekrijete kapljico, ohranite razdaljo do družinskih članov in se za pomoč obrnite na najbližjo zdravstveno ustanovo.
Ne smete paničariti, preveč skrbeti ali stigmatizirati ljudi s to boleznijo. Vendar pa morate čim bolj zmanjšati stike s sosedi, izolirati hiše, strogo upoštevati predpise 5K, tako da patogeni nimajo možnosti širjenja in razvoja.
Poleg tega morate biti sproščeni in znati izbrati prave informacije.
Izboljšajte dezinfekcijo
Za razkuževanje hiše uporabite čistila na osnovi alkohola. Poleg tega bodite pozorni na čiščenje in razkuževanje predmetov, ki jih pogosto uporabljate, kot so kljuke, mize in stoli, ter na vzdrževanje čistoče v hiši. Še vedno lahko uporabljate običajne metode, kot je čiščenje z detergenti, ki ste jih uporabljali prej.
Pogosto si umivajte roke
Roke si morate pogosto umivati z milom in vodo vsaj 20 sekund, zlasti v naslednjih primerih:
- Pred jedjo ali pripravo hrane ali pred dotikom obraza ali nosu.
- Po odhodu na stranišče ali odhodu domov z javnega mesta.
- Ko masko odstranite z obraza, zakašljajte ali kihnite.
- Po negi bolnih otrokom zamenjajte plenice in plenice.
- Če mila ni na voljo, lahko uporabite razkužilo za roke, ki vsebuje vsaj 60 % alkohola.
Za razkuževanje lahko uporabite razkužilo za roke, ki vsebuje več kot 60 % alkohola
Skrb za zdravje zob
Po raziskavah se virus SARS-CoV-2 začne razmnoževati v ustni votlini in žrelu, kjer je ustna votlina izhodišče širjenja bolezni, zato si redno umivajte zobe, 2 Enkrat na dan uporabite zobno nitko, da popolnoma odstranite obloge na zobeh.
Okrepite odpornost
Morate piti dovolj vode, dodati dovolj hranil, potrebnih za povečanje odpornosti, kot so beljakovine, skupina maščob, skupina ogljikovih hidratov, skupina mineralov in vitamini.Poleg tega je treba poudariti tudi vadbo športa doma.
Vsak dan spremljajte svoje zdravje
Morate biti pozorni na simptome, ki bi jih lahko imela okužena oseba. Vsakodnevno merite telesno temperaturo in če imate simptome Covida 19, morate nemudoma obvestiti zdravstvene organe za svetovanje in podporo.
Dosledno upoštevajte ukrepe za preprečevanje epidemij
Epidemija Covida 19 je še vedno zapletena, poleg izogibanja stikom s F0 sosedi je treba upoštevati tudi resne preventivne ukrepe, zato se ob izhodu ven držimo ukrepov 5K, nosimo masko in ohranjamo razdaljo do drugih.
Če naročate prek spleta, morate plačati prek spleta. Pri prevzemu blaga je potrebno nositi masko, izogibati se tesnemu stiku z dostavljalcem, po prevzemu blaga si obvezno umiti roke neposredno pred odstranitvijo maske.
Ali naj bodo vrata zaprta, ko je vaš sosed F0?
Virus SARS-CoV-2 je v kapljicah bolnika, ne v zraku sam po sebi. V odsotnosti sončne svetlobe virus SARS-CoV-2 običajno preživi 3 do 6 ur. Na lesenih ali steklenih površinah lahko virus preživi do nekaj dni.
Poleg tega virus ne more leteti iz spodnjega nadstropja skozi okno ali iz hiše v hišo. Torej, tudi če je vaš sosed F0, morate še vedno odpreti vrata, več prezračevanja, težje je virusu prodreti, manjša je nevarnost okužbe.
Zdravstveni strokovnjaki svetujejo ljudem, naj pustijo svoja vrata odprta, da zmanjšajo tveganje okužbe z virusi
Če je v vaši hiši manj vetra, raje uporabite ventilator, da hitreje potisne zrak stran. Če vaša družina uporablja klimatsko napravo v stanovanju z izoliranim ohišjem F0, klimatske naprave ne uporabljajte, da zmanjšate tveganje okužbe.
Ministrstvo za zdravje je izdalo uredbo, da če je pacient izvid negativen ali CT<30, potem == "" these=""> F0 je izoliran doma , nevarnosti okužbe ni. Ljudje, ki so okuženi po 8 do 10 dneh, imajo nizko raven virusa SARS-CoV-2, zato je manj verjetno, da se bo razširil na druge.
Spričo zapletenih epidemičnih razmer moramo ljudje z ustreznimi ukrepi zaščititi sebe in svoje družine. Če je vaš sosed okužen in je doma v samoizolaciji, naj vas ne paniči, skrbi ali odtuji, ampak se morate umiriti in sprejeti ukrepe za preprečevanje okužbe, dobro upoštevati predpise, predpisane v državnem uradu za preprečevanje in obvladovanje epidemije. .
Prav tako se cepite proti Covidu 19 takoj, ko ste na vrsti, da zaščitite sebe in svojo družino pred virusom SARS-CoV-2.