Vpliv Covid-19 na človeško spolno vedenje
Spolno življenje je sestavni del življenja, vendar obstajajo številne študije, ki kažejo, da Covid-19 negativno vpliva na spolno vedenje ljudi.
Kaj naj storijo bolniki po covidu?
Po COVID-19 z različnimi individualiziranimi simptomi pri vsakem bolniku. Obstajajo pacienti, ki imajo dolgotrajen kašelj, ali drugi, ki težko dihajo ali imajo glavobole.... Torej, če padejo v situacijo po covidu-19, kaj naj pacienti storijo, da izboljšajo svoje zdravje med vrnitvijo na delo? Vsak dan ?
Post-covid-19 ni enak za vse. Zdravje pa velja za pogost problem, h kateremu stremi vsak od nas. Po prebolelem COVID-19 mora vsak od nas imeti močnejše zdravje, boljšo odpornost, da premaga ta virus, ki ne prizanaša nikomur, in se izogne ponovni okužbi. Torej, če padeš v obdobje po COVID-19, kaj naj bolnik naredi?
Bolniki po covidu naj okrevajo sami
Športne aktivnosti
Po prebolelih bolnikih s Covid-19 je treba biti previden pri nadaljnjem udejstvovanju v telesnih dejavnostih, zlasti pri tistih z dolgotrajno boleznijo Covid-19 . Bolniki se morajo pogovoriti s svojim zdravnikom o načrtih dejavnosti in naj nadaljujejo previdno.
Zdravniki športne medicine v bolnišnici za specialno kirurgijo - HSS v New Yorku so športnikom svetovali, naj se po okužbi s covidom-19 vrnejo k telesni dejavnosti. Skladno s tem je vsak bolnik, ki je bil okužen s Covid-19, drugačen, lahko so razlike v tem, kako vsak posameznik doživlja virus. Zato okrevanje zdravja ni enako, zato bo začetek vadbe individualiziran glede na zdravniški recept. Ne izvajajte telovadbe, če: Občasno imate povišano telesno temperaturo, težko dihanje, kašelj in bolečine v prsih ali palpitacije, zlasti kot sledi:
- Vsak bolnik z osnovno boleznijo srca in ožilja ali pljuč se mora pred začetkom vadbe posvetovati z zdravnikom.
- Pri asimptomatskih bolnikih po COVID-19 se lahko telesna aktivnost začne pri 50 % normalne vrednosti.
- Poiščite zdravniško pomoč, če ima bolnik bolečine v prsih, vročino, palpitacije ali težko dihanje, ki se pojavi med vadbo.
- Ne telovadite, če imate še simptome po COVID-19, kot so povišana telesna temperatura, utrujenost, težko dihanje ...
- Če vadite, morate vaje začeti počasi in postopoma povečevati intenzivnost, ne pretiravajte. Na primer, vadite hojo, nato postopoma povečujte hitrost hoje in nato tek.
Okrevanje in vadba vsakega posameznika sta drugačna osebna izkušnja, bralci morajo pozorno spremljati svoj napredek in biti pri vadbi pozorni na simptome.
Če se znajdete v situaciji po covidu-19, se morate zmerno gibati
Sestavite razumen meni in prehrano
Za izboljšanje zdravja in odpornosti po Covid-19 bi morali bralci sestaviti meni zdravega znanstvenega prehranjevanja, ki se osredotoča na živila z visoko hranilno vrednostjo, da bi telo nahranili in pomagali telesu.hitro okrevanje za vrnitev na delo in študij za otroke . Pravilna prehrana bo pomagala izboljšati prehransko stanje in izboljšati delovanje telesa. Tu so naslednja priporočila vodilnih nutricionistov:
- Povečajte vnos zelene zelenjave in svežega sadja v obrokih.
- Bolniki naj se prehranjujejo raznoliko, kombinirajo 15 do 20 živil in živila čez dan pogosto menjajo.
- Dnevna prehrana vsakega človeka mora imeti ravnotežje med živalskimi in rastlinskimi beljakovinami, kot so meso, ribe, jajca, mleko, morski sadeži, rakci, kozice, fižol, zelena zelenjava, sadje, drevo...
- Ljudje, ki padejo v situacijo po covidu-19, se pogosto počutijo utrujene in izgubijo apetit. Zato je treba obroke razdeliti na več majhnih obrokov, morda približno 5 obrokov na dan, da se izognemo primeru, da lahko preveliko uživanje povzroči zasoplost.
- Jedi naj bodo pripravljene mehke, redke, drobno sesekljane, dušene, da bodo lažje prebavljive in absorbirane.
- Povečati bi morali zeleno zelenjavo in sadje ter pogosto menjati jedi, da bi spodbudili okus, izogibajte se monotonim dolgočasnim primerom.
- Povečajte količino mleka in žit.
- Ljudje, ki padejo v stanje po covidu-19, so pogosto dehidrirani, dodajati morajo elektrolite, kot sta natrij, kalij, povečati vnos vode, da bi telo hitro okrevalo.
- Sadni in zelenjavni smutiji, kot so limonin sok, pomarančni sok, grenivkin sok, sok manga, azijska centella ... poleg tega, da zagotavljajo vodo, lahko telesu zagotovijo tudi esencialne vitamine in minerale.
Po covidu-19 bi morali bolniki sestaviti meni zdrave znanstvene prehrane
Naj gredo bolniki po covidu k zdravniku?
Strokovnjaki so povedali, da je bila skupina F0 hospitalizirana, da je imela pljučnico, da je bila zdravljena na oddelku za intenzivno nego ... po odpustu iz bolnišnice je zdravnik načrtoval kontrolni pregled vsake 4 tedne in 8 tednov. Blage skupine F0, ki ne potrebujejo hospitalizacije, je treba ponovno pregledati, če se pojavijo simptomi po covidu-19. Nekatere skupine F0 po okrevanju po bolezni morajo biti pozorne na ponovni pregled po Covid-19, kot sledi:
- Skupine ljudi z osnovnimi boleznimi, kot so visok krvni tlak, koronarna bolezen, sladkorna bolezen in presnovne motnje, debelost, prekomerna telesna teža itd.
- Skupino ljudi, starih 60 let in več, je treba ponovno pregledati po Covid-19. Ker sodijo v ogroženo skupino za številne bolezni a še niso začele. Po okužbi s Covid-19 je možno poslabšanje stanja.
- F0 je moral v bolnišnico zaradi težav z dihanjem, moral je posredovati na ventilatorju, dihati kisik, imel je visoko vročino in se ni odzival na zdravila ...
- Pri majhnih otrocih po prebolelem Covidu-19 naj starši preverijo stanja, kot so: pordela koža, oteženo dihanje, dolgotrajna utrujenost, glavoboli, nevrološke in vedenjske težave ... Otroke čim prej odpeljite k zdravniku, da preveri multisistemski vnetni sindrom (MIS-C).
Pacienti morajo biti pozorni na vprašanje ponovnega pregleda po COVID-19
Zgoraj gre za vprašanja, povezana s športnimi aktivnostmi in prehrano bolnikov s stanjem po COVID-19. Bralci naj se obrnejo in uporabijo za svoje ljubljene. Po pandemiji COVID-19 je treba zgraditi zdrav način življenja, pravilno se ukvarjati s športom, od blagih in nato postopoma povečevati višje, da se poveča prožnost za zdravje. Moral bi se prehranjevati z znanostjo, biti zdrav, omejiti poživila, kot so alkohol, pivo, tobak ... In moral bi imeti občasne zdravstvene preglede po naročilu zdravnika, da bi čim prej odkrili morebitne bolezni za pravočasno zdravljenje.
Dobra prehrana vam pomaga preprečiti Covid-19 in številne druge bolezni
Dejstvo je, da povezave med pandemijo in našimi prehranjevalnimi navadami ni mogoče zanikati. Stres, izolacija in težavno gospodarstvo nam olajšajo iskanje tolažbe v hrani.
5 razlogov za nošenje maske, tudi če ste cepljeni
Naslednji članek bo pojasnil, zakaj bi morali nositi masko, čeprav ste bili v celoti cepljeni proti cepivu proti COVID-19.
Znaki po covidu-19 pri otrocih
Učinki po covidu-19 na telesno in duševno zdravje se običajno pokažejo po 4 tednih, včasih več po okužbi s SARS-CoV-2. Pri otrocih je treba znake in simptome po covidu-19 pozorneje spremljati in vedno biti pripravljeni, da otroci obiščejo zdravnika, ko je to potrebno.
Ali je multisistemski vnetni sindrom pri otrocih po Covid-19 nevaren?
Približno 2 do 6 tednov po tem, ko ima otrok Covid-19, so lahko simptomi, kot so vztrajno visoka vročina, izpuščaj, prebavne motnje itd., znaki multisistemskega vnetnega sindroma pri otrocih otroci – posledice opažene pri približno 0,03 % otrok, okuženih z nCoV virus.
F0 okreval po bolezni in se spraševal, ali je po covidu nalezljivo?
Vprašanja, povezana z vprašanjem, ali je po covidu nalezljiva, so zdaj deležna veliko pozornosti. Sledite spodnjemu članku za več koristnih informacij!
12 preprostih in učinkovitih domačih zdravil za otekanje in vneto grlo
Otekanje in vneto grlo je eden od pogostih simptomov ljudi, okuženih s Covid-19. Simptomi otečenega in bolečega grla povzročajo določene težave pri vsakodnevni komunikaciji. Tukaj je 12 nasvetov za učinkovito zdravljenje oteklin in vnetega grla doma brez zdravil, na katere se bralci lahko obrnejo!
Opombe pri nakupu kompleta za hitri test Covid 19, da se izognete nakupu izdelkov slabe kakovosti
V razmerah, ko postaja epidemija Covid 19 čedalje bolj zapletena, smo zagotovo uporabljali ali slišali za komplet za hitri test Covid 19. Kupite torej komplet za hitri test Covid 19 in bodite previdni. Kaj uporabiti pri hitrem testu testni komplet, preberimo spodnji članek, če želite izvedeti!
Prva enota, ki je podpisala pogodbo o distribuciji molnupiravirja
Blog aFamilyToday je vesel, da je prva enota, ki je podpisala pogodbo o distribuciji molnupiravirja. Skupaj ugotovimo več o tem!
Ministrstvo za zdravje izda nujno dovoljenje za 3 zdravila Molnupiravir
V trenutni covid-19 situaciji je najbolj zaželena lastna proizvodnja terapevtskih zdravil z dovoljenjem Ministrstva za zdravje. Oglejte si naslednji članek za več informacij o 3 zdravilih Molnupiravir, ki jih je Ministrstvo za zdravje nujno odobrilo!
Ali naj uporabim generator kisika ali rezervoar za kisik?
Za paciente, ki imajo težave z dihanjem, kot so srčno popuščanje, pljučnica, težko dihanje, ... ali pa je telo v oslabelem stanju, je uporaba medicinske opreme za podporo težavam Rešitev, za katero se odloča veliko ljudi, je uporaba medicinske opreme za težave z dihanjem.
Pomen cepljenja s 3. odmerkom proti virusu SARS-CoV-2
Ali naj ljudje, ki so prejeli 2. odmerek cepiva, dobijo 3. odmerek? Kako vloga treh odmerkov cepiva pomaga telesu pred napadom virusa SARS-CoV-2?
Ali lahko ščitniki v celoti nadomestijo standardne maske?
Lahko rečemo, da so maske v današnjem času neločljiv kos vsakogar. Maske poleg protiepidemične uporabe prinašajo tudi sposobnost preprečevanja umazanije iz okolja in zelo dobro ščitijo obraz pred soncem. Vendar pa nošenje maske povzroča tudi številna neprijetna stanja, kot so akne, slab zadah, zato nekateri ljudje raje uporabljajo očala, da preprečijo kapljice. Toda ali je ta odločitev prava?
Stvari, ki jih morate vedeti o pljučni fibrozi po Covidu
Ena od nevarnosti za bolnike po covidu je pljučna fibroza. Postcovidna pljučna fibroza lahko močno vpliva na zdravje bolnikov, če je ne odkrijemo in zdravimo pravočasno.
Vse več živali je okuženih s Covid-19
Nedavno je po novi študiji, ki so jo objavili kitajski znanstveniki, poleg ljudi z virusom SARS-CoV-2 okuženih vse več živali.
Protivirusno pršilo za nos Viraleze pomaga zaščititi zdravje pred pandemijo Covid 19
Protivirusno pršilo za nos Viraleze vsebuje 1 % natrijevega astodrimera, ki pomaga inaktivirati respiratorne viruse in zmanjša izpostavljenost boleznim, ki jih lahko povzročijo respiratorni virusi.
Viraleze protivirusno pršilo za nos pomaga preprečevati Covid-19
Viraleze protivirusno pršilo za nos je poleg cepiv in mask izdelek, ki krepi zaščitno plast pred napadom virusa SARS-CoV-2 in tako podpira preprečevanje Covid-19.
5 ukrepov za preprečevanje Covid-19 v novih razmerah
Razmere v zvezi z epidemijo Covid-19 so še vedno zapletene in resne. Aktivno zaščitite sebe in ljudi okoli sebe z učenjem o preprečevanju Covid-19 je ključnega pomena.
Kaj ste vedeli o super različici Omicron, ki obrača svet na glavo?
Različica Omicron je v zadnjem času prejela veliko pozornosti zaradi svoje zmožnosti izogibanja cepivom, kar povzroča zaskrbljenost glede svetovnega okrevanja po pandemiji Covid-19 pred dvema letoma, kar je povzročilo val prepovedi ali omejitev potovanja. stran, razprodaja vlagateljev pred trenutno situacijo.
Pravilna uporaba osebne zaščitne opreme v sezoni Covid-19
Zaščitni učinek se dobro spodbuja le, če čitalci pravilno uporabljajo osebna zaščitna sredstva.
Resnica jemanja zdravila Elevit pri menstrualnih motnjah
Jemanje zdravila Elevit z menstrualnimi motnjami ali ne je najbolj zaželeno vprašanje, zlasti pri ženskah, ki poskušajo zanositi ali dojijo. Vzemite si 5 minut in preberite spodnji članek na spletnem dnevniku aFamilyToday in odgovorite na to vprašanje.
Je psevdomembranozni kolitis nevaren?
Psevdomembranozni kolitis je bolezen, za katero danes trpi veliko ljudi. In vprašanje, ki skrbi veliko ljudi, je: "ali je psevdomembranozni kolitis nevaren?" V tem članku vam bomo pomagali odgovoriti na to vprašanje.
8 parov živil, ki so med seboj nezdružljiva, ne smete jesti, če želite umreti
Naše zdravje je zelo odvisno od hrane. Poznavanje nezdružljivih živilskih parov je zelo pomembno, da ne delamo zdravju škodljivih napak. Tukaj je 8
Kdo ne sme jesti kumaric? Kako varno jesti kumarice
Kisle kumarice imajo veliko potencialnih nevarnosti za zdravje, še posebej nekateri subjekti ne bi smeli jesti teh jedi. Kdo torej ne bi smel jesti kislih kumaric? Kako so kisle kumarice škodljive za zdravje?
Kaj je bolečina v trebuhu okoli popka?
Bolečina v trebuhu ima lahko veliko različnih vzrokov in od tam se bo spremenila tudi lokacija bolečine. Vendar se bo naslednji članek osredotočil samo na rešitev
5 opomb za pisarniške delavce in agencije za preprečevanje Covid-19
Priporočila o preprečevanju Covid-19 na delovnem mestu sta skupaj razvila ministrstvo za zdravje Vietnama in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), da bi organizacijam pomagala pri varnem delovanju v sezoni epidemije.
Tri lekcije proti epidemiji, ko je Covid-19 dosegel vrhunec
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je opozorila, da se številne države niso osredotočile na boj proti epidemiji covida-19, kar je povzročilo hiter porast števila okuženih ljudi po vsem svetu. Generalni direktor WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus je dejal: "Čas je, da uporabimo vse možne ukrepe za zatiranje epidemije v smeri kakovosti iz Vietnama, Kitajske in Južne Koreje."
Sprostitev mišic za globlji in boljši spanec: Zakaj ne?
Izvajajte te vaje za sproščanje mišic redno vsak dan, imeli boste globok in presenetljivo dober spanec! Za vožnjo ali sedenje za strojem morate sedeti več ur
Kako zdraviti zamaščena jetra s 6 super preprostimi metodami
Z le nekaj preprostimi načini zdravljenja zamaščenih jeter lahko omejite negativne učinke bolezni in pomagate izboljšati zdravje jeter. Raziskave bolezni
Kajenje povzroča prezgodnje staranje
V preteklosti smo pogosto vedeli, da kajenje vodi do raka ali neozdravljivih bolezni, ne da bi bili pozorni na neposredni učinek tega vedenja na videz vsakega človeka.