Kaj naj storijo bolniki po covidu?

Po COVID-19 z različnimi individualiziranimi simptomi pri vsakem bolniku. Obstajajo pacienti, ki imajo dolgotrajen kašelj, ali drugi, ki težko dihajo ali imajo glavobole.... Torej, če padejo v situacijo po covidu-19, kaj naj pacienti storijo, da izboljšajo svoje zdravje med vrnitvijo na delo? Vsak dan ?

Post-covid-19 ni enak za vse. Zdravje pa velja za pogost problem, h kateremu stremi vsak od nas. Po prebolelem COVID-19 mora vsak od nas imeti močnejše zdravje, boljšo odpornost, da premaga ta virus, ki ne prizanaša nikomur, in se izogne ​​ponovni okužbi. Torej, če padeš v obdobje po COVID-19, kaj naj bolnik naredi?

Bolniki po covidu naj okrevajo sami

Športne aktivnosti

Po prebolelih bolnikih s Covid-19 je treba biti previden pri nadaljnjem udejstvovanju v telesnih dejavnostih, zlasti pri tistih z dolgotrajno boleznijo Covid-19 . Bolniki se morajo pogovoriti s svojim zdravnikom o načrtih dejavnosti in naj nadaljujejo previdno.

Zdravniki športne medicine v bolnišnici za specialno kirurgijo - HSS v New Yorku so športnikom svetovali, naj se po okužbi s covidom-19 vrnejo k telesni dejavnosti. Skladno s tem je vsak bolnik, ki je bil okužen s Covid-19, drugačen, lahko so razlike v tem, kako vsak posameznik doživlja virus. Zato okrevanje zdravja ni enako, zato bo začetek vadbe individualiziran glede na zdravniški recept. Ne izvajajte telovadbe, če: Občasno imate povišano telesno temperaturo, težko dihanje, kašelj in bolečine v prsih ali palpitacije, zlasti kot sledi:

  • Vsak bolnik z osnovno boleznijo srca in ožilja ali pljuč se mora pred začetkom vadbe posvetovati z zdravnikom.
  • Pri asimptomatskih bolnikih po COVID-19 se lahko telesna aktivnost začne pri 50 % normalne vrednosti.
  • Poiščite zdravniško pomoč, če ima bolnik bolečine v prsih, vročino, palpitacije ali težko dihanje, ki se pojavi med vadbo.
  • Ne telovadite, če imate še simptome po COVID-19, kot so povišana telesna temperatura, utrujenost, težko dihanje ...
  • Če vadite, morate vaje začeti počasi in postopoma povečevati intenzivnost, ne pretiravajte. Na primer, vadite hojo, nato postopoma povečujte hitrost hoje in nato tek.

Okrevanje in vadba vsakega posameznika sta drugačna osebna izkušnja, bralci morajo pozorno spremljati svoj napredek in biti pri vadbi pozorni na simptome.

Kaj naj storijo bolniki po covidu? Če se znajdete v situaciji po covidu-19, se morate zmerno gibati

Sestavite razumen meni in prehrano

Za izboljšanje zdravja in odpornosti po Covid-19 bi morali bralci sestaviti meni zdravega znanstvenega prehranjevanja, ki se osredotoča na živila z visoko hranilno vrednostjo, da bi telo nahranili in pomagali telesu.hitro okrevanje za vrnitev na delo in študij za otroke . Pravilna prehrana bo pomagala izboljšati prehransko stanje in izboljšati delovanje telesa. Tu so naslednja priporočila vodilnih nutricionistov:

  • Povečajte vnos zelene zelenjave in svežega sadja v obrokih.
  • Bolniki naj se prehranjujejo raznoliko, kombinirajo 15 do 20 živil in živila čez dan pogosto menjajo.
  • Dnevna prehrana vsakega človeka mora imeti ravnotežje med živalskimi in rastlinskimi beljakovinami, kot so meso, ribe, jajca, mleko, morski sadeži, rakci, kozice, fižol, zelena zelenjava, sadje, drevo...
  • Ljudje, ki padejo v situacijo po covidu-19, se pogosto počutijo utrujene in izgubijo apetit. Zato je treba obroke razdeliti na več majhnih obrokov, morda približno 5 obrokov na dan, da se izognemo primeru, da lahko preveliko uživanje povzroči zasoplost.
  • Jedi naj bodo pripravljene mehke, redke, drobno sesekljane, dušene, da bodo lažje prebavljive in absorbirane.
  • Povečati bi morali zeleno zelenjavo in sadje ter pogosto menjati jedi, da bi spodbudili okus, izogibajte se monotonim dolgočasnim primerom.
  • Povečajte količino mleka in žit.
  • Ljudje, ki padejo v stanje po covidu-19, so pogosto dehidrirani, dodajati morajo elektrolite, kot sta natrij, kalij, povečati vnos vode, da bi telo hitro okrevalo.
  • Sadni in zelenjavni smutiji, kot so limonin sok, pomarančni sok, grenivkin sok, sok manga, azijska centella ... poleg tega, da zagotavljajo vodo, lahko telesu zagotovijo tudi esencialne vitamine in minerale.

Po covidu-19 bi morali bolniki sestaviti meni zdrave znanstvene prehrane

Naj gredo bolniki po covidu k zdravniku?

Strokovnjaki so povedali, da je bila skupina F0 hospitalizirana, da je imela pljučnico, da je bila zdravljena na oddelku za intenzivno nego ... po odpustu iz bolnišnice je zdravnik načrtoval kontrolni pregled vsake 4 tedne in 8 tednov. Blage skupine F0, ki ne potrebujejo hospitalizacije, je treba ponovno pregledati, če se pojavijo simptomi po covidu-19. Nekatere skupine F0 po okrevanju po bolezni morajo biti pozorne na ponovni pregled po Covid-19, kot sledi:

  • Skupine ljudi z osnovnimi boleznimi, kot so visok krvni tlak, koronarna bolezen, sladkorna bolezen in presnovne motnje, debelost, prekomerna telesna teža itd.
  • Skupino ljudi, starih 60 let in več, je treba ponovno pregledati po Covid-19. Ker sodijo v ogroženo skupino za številne bolezni a še niso začele. Po okužbi s Covid-19 je možno poslabšanje stanja.
  • F0 je moral v bolnišnico zaradi težav z dihanjem, moral je posredovati na ventilatorju, dihati kisik, imel je visoko vročino in se ni odzival na zdravila ...
  • Pri majhnih otrocih po prebolelem Covidu-19 naj starši preverijo stanja, kot so: pordela koža, oteženo dihanje, dolgotrajna utrujenost, glavoboli, nevrološke in vedenjske težave ... Otroke čim prej odpeljite k zdravniku, da preveri multisistemski vnetni sindrom (MIS-C).

Pacienti morajo biti pozorni na vprašanje ponovnega pregleda po COVID-19

Zgoraj gre za vprašanja, povezana s športnimi aktivnostmi in prehrano bolnikov s stanjem po COVID-19. Bralci naj se obrnejo in uporabijo za svoje ljubljene. Po pandemiji COVID-19 je treba zgraditi zdrav način življenja, pravilno se ukvarjati s športom, od blagih in nato postopoma povečevati višje, da se poveča prožnost za zdravje. Moral bi se prehranjevati z znanostjo, biti zdrav, omejiti poživila, kot so alkohol, pivo, tobak ... In moral bi imeti občasne zdravstvene preglede po naročilu zdravnika, da bi čim prej odkrili morebitne bolezni za pravočasno zdravljenje.


Ali je multisistemski vnetni sindrom pri otrocih po Covid-19 nevaren?

Ali je multisistemski vnetni sindrom pri otrocih po Covid-19 nevaren?

Približno 2 do 6 tednov po tem, ko ima otrok Covid-19, so lahko simptomi, kot so vztrajno visoka vročina, izpuščaj, prebavne motnje itd., znaki multisistemskega vnetnega sindroma pri otrocih otroci – posledice opažene pri približno 0,03 % otrok, okuženih z nCoV virus.

F0 okreval po bolezni in se spraševal, ali je po covidu nalezljivo?

F0 okreval po bolezni in se spraševal, ali je po covidu nalezljivo?

Vprašanja, povezana z vprašanjem, ali je po covidu nalezljiva, so zdaj deležna veliko pozornosti. Sledite spodnjemu članku za več koristnih informacij!

12 preprostih in učinkovitih domačih zdravil za otekanje in vneto grlo

12 preprostih in učinkovitih domačih zdravil za otekanje in vneto grlo

Otekanje in vneto grlo je eden od pogostih simptomov ljudi, okuženih s Covid-19. Simptomi otečenega in bolečega grla povzročajo določene težave pri vsakodnevni komunikaciji. Tukaj je 12 nasvetov za učinkovito zdravljenje oteklin in vnetega grla doma brez zdravil, na katere se bralci lahko obrnejo!

Opombe pri nakupu kompleta za hitri test Covid 19, da se izognete nakupu izdelkov slabe kakovosti

Opombe pri nakupu kompleta za hitri test Covid 19, da se izognete nakupu izdelkov slabe kakovosti

V razmerah, ko postaja epidemija Covid 19 čedalje bolj zapletena, smo zagotovo uporabljali ali slišali za komplet za hitri test Covid 19. Kupite torej komplet za hitri test Covid 19 in bodite previdni. Kaj uporabiti pri hitrem testu testni komplet, preberimo spodnji članek, če želite izvedeti!

Prva enota, ki je podpisala pogodbo o distribuciji molnupiravirja

Prva enota, ki je podpisala pogodbo o distribuciji molnupiravirja

Blog aFamilyToday je vesel, da je prva enota, ki je podpisala pogodbo o distribuciji molnupiravirja. Skupaj ugotovimo več o tem!

Ministrstvo za zdravje izda nujno dovoljenje za 3 zdravila Molnupiravir

Ministrstvo za zdravje izda nujno dovoljenje za 3 zdravila Molnupiravir

V trenutni covid-19 situaciji je najbolj zaželena lastna proizvodnja terapevtskih zdravil z dovoljenjem Ministrstva za zdravje. Oglejte si naslednji članek za več informacij o 3 zdravilih Molnupiravir, ki jih je Ministrstvo za zdravje nujno odobrilo!

Ali naj uporabim generator kisika ali rezervoar za kisik?

Ali naj uporabim generator kisika ali rezervoar za kisik?

Za paciente, ki imajo težave z dihanjem, kot so srčno popuščanje, pljučnica, težko dihanje, ... ali pa je telo v oslabelem stanju, je uporaba medicinske opreme za podporo težavam Rešitev, za katero se odloča veliko ljudi, je uporaba medicinske opreme za težave z dihanjem.

Pomen cepljenja s 3. odmerkom proti virusu SARS-CoV-2

Pomen cepljenja s 3. odmerkom proti virusu SARS-CoV-2

Ali naj ljudje, ki so prejeli 2. odmerek cepiva, dobijo 3. odmerek? Kako vloga treh odmerkov cepiva pomaga telesu pred napadom virusa SARS-CoV-2?

Ali lahko ščitniki v celoti nadomestijo standardne maske?

Ali lahko ščitniki v celoti nadomestijo standardne maske?

Lahko rečemo, da so maske v današnjem času neločljiv kos vsakogar. Maske poleg protiepidemične uporabe prinašajo tudi sposobnost preprečevanja umazanije iz okolja in zelo dobro ščitijo obraz pred soncem. Vendar pa nošenje maske povzroča tudi številna neprijetna stanja, kot so akne, slab zadah, zato nekateri ljudje raje uporabljajo očala, da preprečijo kapljice. Toda ali je ta odločitev prava?

Stvari, ki jih morate vedeti o pljučni fibrozi po Covidu

Stvari, ki jih morate vedeti o pljučni fibrozi po Covidu

Ena od nevarnosti za bolnike po covidu je pljučna fibroza. Postcovidna pljučna fibroza lahko močno vpliva na zdravje bolnikov, če je ne odkrijemo in zdravimo pravočasno.

Vse več živali je okuženih s Covid-19

Vse več živali je okuženih s Covid-19

Nedavno je po novi študiji, ki so jo objavili kitajski znanstveniki, poleg ljudi z virusom SARS-CoV-2 okuženih vse več živali.

Protivirusno pršilo za nos Viraleze pomaga zaščititi zdravje pred pandemijo Covid 19

Protivirusno pršilo za nos Viraleze pomaga zaščititi zdravje pred pandemijo Covid 19

Protivirusno pršilo za nos Viraleze vsebuje 1 % natrijevega astodrimera, ki pomaga inaktivirati respiratorne viruse in zmanjša izpostavljenost boleznim, ki jih lahko povzročijo respiratorni virusi.

Viraleze protivirusno pršilo za nos pomaga preprečevati Covid-19

Viraleze protivirusno pršilo za nos pomaga preprečevati Covid-19

Viraleze protivirusno pršilo za nos je poleg cepiv in mask izdelek, ki krepi zaščitno plast pred napadom virusa SARS-CoV-2 in tako podpira preprečevanje Covid-19.

5 ukrepov za preprečevanje Covid-19 v novih razmerah

5 ukrepov za preprečevanje Covid-19 v novih razmerah

Razmere v zvezi z epidemijo Covid-19 so še vedno zapletene in resne. Aktivno zaščitite sebe in ljudi okoli sebe z učenjem o preprečevanju Covid-19 je ključnega pomena.

Kaj ste vedeli o super različici Omicron, ki obrača svet na glavo?

Kaj ste vedeli o super različici Omicron, ki obrača svet na glavo?

Različica Omicron je v zadnjem času prejela veliko pozornosti zaradi svoje zmožnosti izogibanja cepivom, kar povzroča zaskrbljenost glede svetovnega okrevanja po pandemiji Covid-19 pred dvema letoma, kar je povzročilo val prepovedi ali omejitev potovanja. stran, razprodaja vlagateljev pred trenutno situacijo.

Pravilna uporaba osebne zaščitne opreme v sezoni Covid-19

Pravilna uporaba osebne zaščitne opreme v sezoni Covid-19

Zaščitni učinek se dobro spodbuja le, če čitalci pravilno uporabljajo osebna zaščitna sredstva.

Simptomi okužbe s Covid-19 pri ljudeh, ki so prejeli celoten odmerek cepiva

Simptomi okužbe s Covid-19 pri ljudeh, ki so prejeli celoten odmerek cepiva

Čeprav ste prejeli dovolj odmerkov cepiva proti covidu 19, še vedno obstaja tveganje za okužbo, vendar bo večina simptomov blažjih in hitreje okreva.

Ali naj doječe ženske dobijo cepivo proti covidu-19?

Ali naj doječe ženske dobijo cepivo proti covidu-19?

Odgovori Ministrstva za zdravje na vprašanje, ali naj se doječe matere cepijo proti covidu-19.

Koliko plasti medicinske maske je najbolje uporabiti?

Koliko plasti medicinske maske je najbolje uporabiti?

V preteklosti so bile maske pogosto uporabljene za zaščito pred sončno svetlobo in prahom, v trenutnih epidemičnih razmerah pa so maske nepogrešljive stvari za omejevanje tveganja okužbe z virusom SARS-CoV-2. Zaradi te nujne potrebe je izbira varne maske, ki lahko varuje zdravje, nekaj, kar skrbi veliko ljudi.

4 pogosta vprašanja o zdravilih za zdravljenje Covid-19

4 pogosta vprašanja o zdravilih za zdravljenje Covid-19

Kdaj jemati antikoagulante, ali je treba jemati protivirusna zdravila ... so pogosta vprašanja bolnikov F0, ko se zdravijo doma, pravi dr. Nguyen Huy Hoang.

Kaj veste o AHDH pri odraslih?

Kaj veste o AHDH pri odraslih?

Tudi odrasli lahko razvijejo ADHD, vendar ga je v mnogih primerih težko odkriti, ker simptomi niso jasni ali ker niste pozorni na te simptome.

Odgovorite na vprašanje: Kako se manifestirajo bolečine v trebuhu?

Odgovorite na vprašanje: Kako se manifestirajo bolečine v trebuhu?

Marsikdo se sprašuje, kako se bolečina v želodcu kaže, naslednji članek pa bo dal najbolj natančen odgovor. Simptomi bolečine v trebuhu

Kaj ljudje z bolečinami v trebuhu jedo za lajšanje bolečin?

Kaj ljudje z bolečinami v trebuhu jedo za lajšanje bolečin?

Ko se bolečina v želodcu pojavi nenadoma, ne morete poljubno jesti ničesar, ampak morate vedeti, kaj jesti proti bolečinam v želodcu. Naslednje je

Ali veste, kako čudežne so koristi čaja iz oljčnih listov?

Ali veste, kako čudežne so koristi čaja iz oljčnih listov?

Vsi poznamo prednosti oljčnega olja, vendar vsi ne vedo, da so koristi čaja iz oljčnih listov za zdravje enako čarobne. nekaj

Ali je multisistemski vnetni sindrom pri otrocih po Covid-19 nevaren?

Ali je multisistemski vnetni sindrom pri otrocih po Covid-19 nevaren?

Približno 2 do 6 tednov po tem, ko ima otrok Covid-19, so lahko simptomi, kot so vztrajno visoka vročina, izpuščaj, prebavne motnje itd., znaki multisistemskega vnetnega sindroma pri otrocih otroci – posledice opažene pri približno 0,03 % otrok, okuženih z nCoV virus.

Kaj pravijo strokovnjaki o zdravstvenih koristih pitja kave?

Kaj pravijo strokovnjaki o zdravstvenih koristih pitja kave?

Mnogi menijo, da je pitje kave zelo škodljivo za telo. Vendar pa so znanstveniki dokazali nasprotno z nizom prednosti pitja kave spodaj

Kaj je golša pri otrocih? Ali morajo otroci z golšo k zdravniku?

Kaj je golša pri otrocih? Ali morajo otroci z golšo k zdravniku?

Otroška golša je redkejša kot pri odraslih, v skupini šoloobveznih otrok je več otrok od 8. do 10. leta starosti. Večina golš je benignih, če pa je golša prevelika, povzroča težave pri požiranju in dihanju, kar vpliva na normalne aktivnosti otrok.

Kaj storiti, ko pride do pomanjkanja krvi v možganih?

Kaj storiti, ko pride do pomanjkanja krvi v možganih?

Kaj storiti, ko možganom primanjkuje krvi? Če boste znali pravilno ravnati z njim, boste zmanjšali tveganje za nevarne zaplete, ko možganom primanjkuje kisika in hrane.

Kako nevarna je anemija za možgane?

Kako nevarna je anemija za možgane?

Mnogi ljudje so subjektivni s pojavom anemije možganov, medtem ko je to ena od bolezni s številnimi nevarnimi zapleti. Zato morate razumeti nevarnost

Tveganje za okužbo in zaplete zaradi COVID-19 pri debelih ljudeh

Tveganje za okužbo in zaplete zaradi COVID-19 pri debelih ljudeh

Poleg ljudi, ki že imajo kronična zdravstvena stanja, in ljudi s šibko imunostjo imajo lahko tudi ljudje, ki so debeli s COVID-19, več težav kot drugi.