Zdravniki predlagajo presenetljivo učinkovita zdravila za krče

Krči niso neobičajno stanje. Lahko se zgodi kadar koli in v kateri koli starosti. V tem članku vam bo blog aFamilyToday ponudil nekaj varnih in učinkovitih zdravil za krče.

Krči so stanje, za katerim trpijo vsi. Pogosto se pojavi med spanjem, nenadoma se zbudi zaradi hude bolečine v meču, bolnik se ne more premikati. Ko se dotaknete teleta, se počuti zategnjeno in trdo. Ta bolezen se pogosto pojavi pri ženskah, pri starejših, telo je oslabljeno, fiziološke funkcije so zmanjšane, cirkulacija je motena, telo je hladno.

Pogosti vzroki so vnete in otekle krvne žile, ateroskleroza , krčne žile in čezmerna aktivnost spodnjih okončin, poškodbe in pomanjkanje kalija. Športniki, ki plavajo, tečejo in kolesarijo, pogosto doživljajo krče.

Zdravi krče po orientalski medicini

Koristna prehranska dopolnila

Školjčna kaša: 1,5 kg rečnih školjk, 100 g navadnega riža, začimba limona, čili.

Priprava: školjke skuhamo, odlijemo vodo, odstranimo lupino. Juha iz školjk s kuhanim rižem, meso školjk pomešano z začimbami. Nato popražimo vijolično čebulo, dodamo meso školjk s soljeno ribjo omako in prepražimo. Počakamo, da je kaša popolnoma kuhana, nato dodamo to prežgano zmes, dobro premešamo, dodamo limonin čili in zelišča za pojest vroče. Uporabite 3-4 krat na teden. 

Uporaba: Sveže meso klapavic deluje krepčilno na kri, zagotavlja telesu potrebne elemente v sledovih, predvsem kalcij in cink. Obnavlja in izpopolnjuje proces živčne prevodnosti, stabilizira delovanje mišic, zato je učinkovit pri antikonvulzivih, mišični spastičnosti.

Okusna in hranljiva kaša iz školjk pomaga pri zdravljenju krčev

Kaša iz kurjih nog, kitajska medicina: 6 kurjih nog, 100 g navadnega riža, kraljeva zastava, dong quai, ginseng po 15 g, začimbe po okusu.

Postopek: Piščančje noge pečemo do zlato rjave in dišeče barve. Hoang Ky, dong quai in ginseng room damo v kotliček, prelijemo z vrelo vodo do suhega, vodo filtriramo, da odstranimo ostanke. Riž, zdravilna voda in piščančje noge skuhane v kašo do kuhanja, začinjene po okusu, postrežene tople s kapesanto.

Uporaba: Dopolnjuje kri, pomaga pri Qi-ju, izboljša vzdržljivost in delovanje mišic, primerno za ljudi z nizko vzdržljivostjo, mišičnimi tresljaji, konvulzijami, krči, manj jesti, zmanjša porod.

Kaša Chan Ha, tradicionalna medicina za krepitev krvi, pomoč pri nastajanju plinov, izboljšanje vzdržljivosti in delovanja mišic

Akupresura za krče

Če se pojavi krč v levem stopalu: S palcem desne roke pritisnite na sredino mišice sandalovine, preostali prsti roke kot oporišče, palec je pravokoten na sredino mišice sandalovine, nežno pritisnite . Sprva postane težko, dokler ne dosežete praga, se ustavite, zadržite intenzivnost 2 do 3 minute, včasih tudi dlje.

Ko bolečina mine, prenehajte s pritiskanjem, z obema rokama potegnite prste do narta, držite približno 2-3 minute, ko bolečina mine, z rokami enakomerno podrgnite po predelu golenice in stopala, masirajte in narahlo. Nekaj ​​časa masirajte, to je to.

Če imate krč v desni nogi, naredite isto z drugo nogo. Če imate krč v roki, hitro pritisnite na tališče in nato povlecite prste proti zadnji strani dlani. Pri izvajanju teh gibov se ne smete takoj sprostiti, ampak morate vzdrževati raven in intenzivnost približno 2-3 minute, da se proces krčenja mišic ne ponovi.

Uporaba zahodne medicine za zdravljenje krčev

Prvo zdravilo, ki ga morate imeti v mislih, ko razmišljate o tem, kaj vzeti za krče, je običajno zdravilo za lajšanje bolečin. Ti vključujejo paracetamol ali ibuprofen, ki bosta pomagala lajšati bolečine, ki nastanejo zaradi nenadnih mišičnih krčev. Poleg tega se je pokazalo, da nekatera od naslednjih zdravil lajšajo nočne krče. Vendar pa ga je treba uporabljati le pod vodstvom zdravnika. vključno z:

• Carisoprodol mišični relaksant.
• Zdravila, ki pomagajo prekiniti gibanje kalcija, kot sta diltiazem ali verapamil.
• Orfenadrin za mišične krče, bolečine in napetost.

Kinin je bil včasih zaradi dobrega učinka prva izbira na seznamu »kaj piti proti krčem«, zaradi izrazitih stranskih učinkov anemije, osteoporoze in trombocitopenije pa ga ne priporočajo več. Poleg tega vam lahko svetujemo, da vzamete dodatek vitamina B12, ki pomaga ublažiti krče.

Nekatera zdravila za preprečevanje pogostih krčev

Zdravite takoj, ko imate krč

Ko imate krč v mečih, morate za lajšanje bolečine zravnati nogo in prste na nogi nežno pomakniti nazaj, da raztegnete mišice meč. Sprva je lahko boleče, a ko se mišice sprostijo in se prekrvavitev obnovi, se boste počutili bolj udobno. Ko krči začasno izginejo, je potrebna nežna masaža, ki jo lahko kombinirate s toplimi ali hladnimi obkladki za hitrejše lajšanje bolečin.

Nežne vaje 

Raztezne vaje, nežne vaje so prav tako zelo uporabna metoda poleg zdravil, s katerimi lahko to stanje nekoliko preprečite. Stojte približno tri metre stran od stene, nagnite se naprej in se iztegnite, da se dotaknete stene. Ravnotežje z rokami, noge se še vedno dotikajo tal 5 sekund. To gibanje ponavljajte vsaj 5 minut na serijo, 3 serije na dan.

Nasveti za izogibanje krčem

Naj vas ne skrbi preveč jemanje zdravil za krče ali jemanje dodatkov za izboljšanje tega stanja, saj so zdravila le začasna rešitev. Poleg vadbe vam bodo naslednji nasveti pomagali zmanjšati tveganje za ponavljajoče se krče z omejitvijo dejavnikov, zaradi katerih ste bolj dovzetni za stanje:

• Vedno poskrbite, da vsak dan spijete dovolj vode s priporočilom 1,5 do 2 litra na dan in omejite vnos alkoholnih pijač ali kofeina. Telesu  je mogoče vsak dan dopolniti vodo z elektroliti .
• Prilagodite spalni položaj za udobje, lahko dvignete noge, da vam bo bolj udobno, ko "napadejo" krči. Tik pred spanjem lahko nekaj minut poskusite z nežno vadbo, kot je hoja ali kolesarjenje.
• Ohranite 30-minutno dnevno vadbo. Ne pozabite vedno raztegniti in ogreti sklepov pred in po vadbi.
• Nosite udobne čevlje.
• Pred spanjem naredite raztezanje nog.

Vedno se prepričajte, da vsak dan spijete dovolj vode s priporočilom 1,5 do 2 litra/dan

Z izjemo običajnih zdravil za lajšanje bolečin mora vsa zdravila, ki jih jemljete za krče, predpisati in nadzorovati zdravnik. Zato morate, če se krči poslabšajo in resno vplivajo na spanje ali se pogosto ponavljajo, hitro odpraviti v bolnišnico na pravočasno diagnozo in zdravljenje.

Blog aFamilyToday upa, da ste pridobili nekaj koristnega znanja o krčih. Če imate ponoči stalne krče, se lahko zagotovo posvetujete in dobite nasvet od strokovnjakov. Vsem vam želim dobro zdravje!