Kaj naj storijo starši, ko njihov otrok nenadoma postane reven v šoli?
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
Ali je poporodno depresijo mogoče pozdraviti?
Poporodna depresija postopoma postaja velika skrb družbe, saj vedno več primerov poporodne depresije povzroča žalostne posledice. Je poporodna depresija ozdravljiva? V spodnjem članku vam bo blog aFamilyToday pomagal najti odgovor.
Poporodna depresija je zelo pogosto stanje pri ženskah po porodu. Odvisno od primera lahko resnost bolezni variira od blage do hude in lahko pri nosečnicah povzroči celo negativne misli do stopnje samomora. Zato je vprašanje, ali je poporodno depresijo mogoče pozdraviti in kako jo zdraviti, zelo zanimivo predvsem družino in celotno družbo nasploh. Izvedite več o tej težavi z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Ali je poporodna depresija ozdravljiva, se sprašuje veliko ljudi
Kaj je poporodna depresija?
Depresija je psihološka težava, ki povzroča občutke potrtosti, žalosti, izgube zanimanja ali zmanjšanega zanimanja za življenjske aktivnosti. Depresija negativno vpliva na bolnikove občutke, misli in dejanja. Če to stanje vztraja ali se resno razvije, ima lahko resne posledice za bolnika.
Poporodna depresija je stanje čustvenih motenj, tesnobe, depresije in izčrpanosti, s katerimi se matere pogosto soočajo po porodu. Stanje se običajno začne v 30 dneh po rojstvu otroka, zaradi česar mati težko skrbi za otroka ali celo skrbi zase.
Glede na študije ima po svetu okoli 13 % porodnic znake duševnih motenj, med katerimi je predvsem depresija. V državah v razvoju lahko ta številka doseže 19,8 %. To je zaskrbljujoča številka, ki zahteva pozornost in ukrepe zdravljenja s strani družine in družbe, da se to stanje omeji.
Manifestacije poporodne depresije
Tukaj je nekaj znakov poporodne depresije , na katere morate biti pozorni:
- Žalost, razpoloženje: Psihično stanje žensk s poporodno depresijo je zelo slabo, pogosto so žalostne, celo na jok. Ob določenih urah dneva se ta občutek ponavadi poslabša.
- Utrujenost: Poporodna depresija povzroči, da ženske postanejo brez energije, izčrpane z vsemi dejavnostmi, celo s skrbjo zase.
- Razdražljivost: Ženske s poporodno depresijo pogosto nimajo nadzora nad svojimi čustvi, postanejo razdražljive in se jezijo na ljudi okoli sebe.
- Motnje spanja: v večini primerov se pojavi nespečnost, nespečnost ali pretresenost ... Vendar pa obstajajo primeri, ko matere po porodu spijo preveč, kar je tudi znak depresije.
- Dolgčas, pomanjkanje zanimanja za rutinske dejavnosti.
- Anoreksija ali prenajedanje: zaradi tega se materina teža nenormalno poveča ali zmanjša, kar povzroča tesnobo in žalost.
- Izguba zanimanja za spolnost zaradi utrujenosti in poporodne bolečine.
- Negativne misli, občutki krivde lahko vodijo do vedenja, ki je škodljivo za vas in vašega otroka.
- Prekomerna tesnoba: Poporodne matere so lahko zaskrbljene zaradi vseh težav v vsakdanjem življenju, celo strah, da bodo same z otrokom. V teh obdobjih ima mama pogosto pospešeno bitje srca, potenje, težko dihanje ali težko dihanje...
- Želja biti sama: Ženske s poporodno depresijo se ponavadi izogibajo stikom z drugimi ljudmi, ne želijo videti sorodnikov ali prijateljev.
- Veliko razmišljanje o smrti: To je najresnejši znak poporodne depresije, ki se lahko kaže kot samomorilne misli ali celo škoduje vašemu otroku.
Ženske s poporodno depresijo kažejo znake, da se bojijo stika s svojimi najdražjimi
Vzroki za poporodno depresijo
Obstaja veliko dejavnikov, ki prispevajo k poporodni depresiji. Razumevanje teh dejavnikov lahko olajša zdravljenje. Tukaj je nekaj možnih vzrokov za poporodno depresijo:
- Hormonske motnje: Po nosečnosti in porodu se hormona estrogen in progesteron v materinem telesu nenadoma zmanjšata, kar prispeva k nastanku čustvenih motenj.
- Pomanjkanje spanja: po porodu mora mati večino svojega časa posvetiti skrbi za svojega otroka, nima pa časa, da bi skrbela zase, celo časa za spanje. Dolgotrajno pomanjkanje spanja dela matere utrujene, izčrpane, depresivne.
- Težava pri skrbi za otroka: Za ženske, ki so prvič matere, skrb za majhne otroke ni lahka stvar. Nemiren dojenček, zavračanje dojenja ali druge zdravstvene težave lahko povečajo vaše možnosti za depresijo.
- Nekateri drugi vzroki: družinski konflikti, porodniški zapleti (eklampsija, preeklampsija ...), zgodovina depresije so prav tako razlogi, ki lahko prispevajo k depresiji pri ženskah po rojstvu.
Dojenčki veliko jokajo, zaradi česar so matere bolj nagnjene k poporodni depresiji
Ali je poporodno depresijo mogoče pozdraviti?
Tukaj je nekaj načinov zdravljenja poporodne depresije, na katere se lahko obrnete:
Uporaba psihoterapije
S to metodo bo imela ženska pogovor ena na ena s strokovnjakom za duševno zdravje (ki je lahko psiholog, svetovalec, psihiater, terapevt ali zdravstveni delavec). Pri čemer obstajata 2 terapiji, ki prinašata najboljši učinek:
- Kognitivno vedenjska terapija: Sposoben pomagati pacientom, da se zavedajo svojega stanja, s čimer spremenijo negativne misli in vedenje.
- Interaktivna terapija: vpliva na ljudi okoli bolnika, jim pomaga razumeti in podpirati zdravljenje z bolnikom.
Uporabite zdravilo
Antidepresivi delujejo na možgane, kar lahko pomaga uravnavati čustvena stanja po rojstvu. Zdravljenje depresije z zdravili običajno traja od 6 do 12 mesecev.
- Triciklični antidepresivi: To so zdravila, ki se danes najpogosteje uporabljajo za zdravljenje depresije. Zdravilo je učinkovito po 2 do 4 tednih uporabe, vendar obstajajo nekateri neželeni učinki, kot so: sedacija (zaspanost), posturalni padec krvnega tlaka, alergije, suha usta, zaprtje, motnje vida, zmanjšana kognitivna sposobnost, zmanjšana spolna želja. ..
- Policiklični antidepresivi: Enako učinkoviti pri zdravljenju depresije kot triciklični antidepresivi, vendar se bolje prenašajo in z manj stranskimi učinki. Neželeni učinki zdravila so predvsem sedacija, zaradi katere bolnik poje več. Zato je zdravilo primerno za bolnike s prekomerno anksioznostjo, anoreksijo, nespečnostjo.
- Selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI) Antidepresivi: Podobno kot triciklični antidepresivi imajo manj stranskih učinkov. Neželeni učinki zdravila so: napihnjenost, izguba apetita, slabost, bruhanje, glavobol, nespečnost, tesnoba, zmanjšan spolni nagon... Ti neželeni učinki pa izginejo po 1 do 2 tednih zdravljenja.
Ali se lahko zdravila uporabljajo za zdravljenje poporodne depresije?
Obstaja veliko metod, ki lahko pomagajo pri poporodni depresiji. Najbolje pa je, da bolnika odpeljete k specialistu, da vam svetuje in izbere najprimernejšo metodo zdravljenja.
Nekatere navade za pomoč pri zdravljenju depresije
Sprememba življenjskega sloga
Spremembe zdravega in aktivnega življenjskega sloga lahko zelo učinkovito pomagajo pri zdravljenju poporodne depresije.
- Redno telovadi.
- Uživajte v hobijih.
- Odprite svoje srce, pogovorite se in zaupajte svojim najdražjim.
- Vadite sprostitev in obvladujte stres.
Gre za izjemno enostavne, a enako učinkovite fizioterapevtske terapije, ki bistveno izboljšajo poporodno depresijo.
Redna vadba zelo dobro pomaga pri poporodni depresiji
Spremenite svojo prehrano
Tukaj je nekaj živil, ki jih morajo ljudje z depresijo na splošno ali ženske s poporodno depresijo še posebej dodati na svoj jedilnik:
- Živila z visoko vsebnostjo omega-3: Omega-3 se nahajajo v mastnih ribah (losos, skuša, sled), oreščkih (laneno seme, orehi).
- Živila bogata z antioksidanti: Zelenjava (brokoli, špinača, paradižnik, paprika, jajčevci...) in sadje (jagode, borovnice...) so živila.Izdelki bogati z antioksidanti, imajo sposobnost uničevanja prostih radikalov, ščitijo možganske celice. od depresije.
Poleg tega je treba omejiti živila, ki lahko poslabšajo depresijo:
- Cesta.
- Alkohol.
- Rafinirana zrna.
Na splošno je oblikovanje zdrave prehrane eden od učinkovitih podpornih ukrepov pri zdravljenju.
Poleg terapij in razumnih življenjskih navad je pri zdravljenju poporodne depresije odločilen dejavnik tudi družina. Če družina za žensko skrbi, jo spodbuja in zanjo aktivno skrbi, se bo učinkovitost zdravljenja znatno povečala.
Zgoraj so navedena osnovna znanja o poporodni depresiji in tudi odgovor na vprašanje: Ali je poporodno depresijo mogoče pozdraviti ? Upajmo, da ste v zgornjem članku pridobili koristne informacije o tem stanju in o tem, kako premagati poporodno depresijo. Bralcem bloga aFamilyToday želim veliko zdravja in upam, da bo Lekarna tudi v prihodnje deležna vaše podpore!
Kaj naj storijo starši, ko je njihov otrok depresiven?
Starši morajo vedeti, ali je njihov otrok depresiven, če je otrok vedno v negativnem stanju, da bi našli načine, kako mu pomagati iz te situacije.
5. teden
Za zagotovitev zdravja morajo bodoče matere razumeti vsako stopnjo razvoja ploda, vključno s 5 tednom starosti.
Otroci s psihično travmo, hudimi posledicami zlorabe otrok
Zloraba, pretepanje in zanemarjanje otrok pomembno vplivajo na zdravje, kar vodi v vrsto psiholoških in telesnih razvojnih težav. Medtem ko so otroci bodoči vrtec države, kaj se bo zgodilo, ko bodo ti vrtci vsi travmatizirani zaradi zlorabe?!
Umetnost vzgoje mladostnikov 12-14 let
aFamilyToday Health – Deljenje, razumevanje, vedno vedenje, kaj potrebuje vaš otrok... so načini, na katere se lahko starši prijavijo za zgodnjo vzgojo svojih najstnikov, starih od 12 do 14 let.
Helikopterski starši upočasnijo možgane otrok
Helikopterski starši je izraz, ki se uporablja za starše, ki vedno posvečajo preveč pozornosti vsakemu dejanju, velikemu ali majhnemu svojih otrok, vendar trdijo, da je vse posledica pozornosti njihovega otroka.
6 znakov, da vaš otrok trpi za duševno boleznijo
aFamilyToday Health – Za razliko od odraslih je duševne bolezni pri otrocih težko odkriti. Ker njegovi simptomi niso značilni za odrasle.
Ali bi se morale matere kmalu po porodu vrniti na delo?
aFamilyToday Health – Zagotavljanje fizične in duševne stabilnosti vam bo pomagalo, da se po porodu udobno vrnete na delo brez strahu pred zdravstvenimi težavami, ki jih povzroča pritisk.
Družinski konflikt: kaj naj otroci storijo, da ga premagajo?
Družina je prostor za ljubezen in ne kraj, kjer otroci vidijo, da se dogajajo družinski konflikti. Kaj morajo otroci storiti, da se soočijo s to težavo in jo premagajo?
Narcistična osebnostna motnja pri otrocih se sliši čudno, vendar je zelo pogosta
Otroci postanejo ljubosumni, ko vidijo, da imaš dražje igrače, boljša oblačila ali dobiš boljše ocene, kar ni nič posebnega. Če pa je vaš otrok ljubosumen na vaše drage igrače ali maže vaša lepa oblačila, je to lahko znak narcistične osebnostne motnje.
Ptičje gnezdo je odličen vir prehrane za matere
Zdravje aFamilyToday - Ptičje gnezdo vsebuje veliko bistvenih hranil, ki so koristne za zdravje matere in otroka med nosečnostjo in dojenjem.
Motnje prehranjevalnih navad pri mladostnikih
aFamilyToday Health - Prehranjevalne navade lahko povzročijo druge nepredvidljive posledice. Kaj naj storijo starši, ko ima njihov najstnik ta pojav?
Vpliv poporodne depresije na otroke
Poporodna depresija je danes pri mnogih ženskah precej pogosta. To stanje vpliva na mater in razvoj otroka.
Problem šolskega nasilja je zelo razširjen, ali ste prepričani, da je vaš otrok varen?
Danes je nasilje v šoli zaskrbljujoč problem. Tudi če vaš otrok obiskuje dobro šolo, ne morete izključiti tveganja, da bi bil vaš otrok žrtev šolskega nasilja. Zato se morate naučiti simptomov, da čim prej preprečite, da bi se otrok poškodoval.
Odgovori na 7 pogosto zastavljenih vprašanj o puberteti pri otrocih
V puberteti se otrokova psihofiziologija razvija, zaradi česar so starši zmedeni, ko se soočijo s temi spremembami. Preberite, če želite informacije takoj dobiti!
Fizična aktivnost otrokom pomaga pri povečanju odpornosti kože, ker je to nepovezano
Telesna aktivnost pri otrocih lahko resnično pomaga okrepiti imunski sistem, poveča odpornost kože in pomaga zaščititi otroke pred škodljivimi dejavniki.
Umetnost vzgoje otrok od 15 do 17 let
Zdravje aFamilyToday – Starši, ki uporabljajo učinkovite izobraževalne metode za poučevanje najstnikov, bodo svojim otrokom pomagali odraščati in se razvijati v pravi smeri.
Vzroki za sramežljive otroke imajo nizko samozavest
aFamilyToday Health – Kako veste, ali vaš otrok doživlja sramežljivost? Kako nizka samopodoba vpliva na otroško psihologijo?
Bipolarna motnja pri otrocih: redka, vendar je ne smemo prezreti
Bipolarna motnja pri otroštvu je duševna bolezen, za katero so značilna intenzivna nihanja razpoloženja, ki vplivajo na otrokovo vedenje.
Poporodna depresija: vzroki, znaki in načini za preprečevanje
Poporodna depresija je dokaj pogosta psihološka težava pri ženskah po porodu. Bolezen zahteva pravočasno zdravljenje, da se izognemo neprijetnim posledicam za mater in otroka.
Ali je v redu seksati v zadnjem mesecu nosečnosti?
Mnoge nosečnice skrbi, da bo seks v zadnjem mesecu nosečnosti povzročil prezgodnji porod ali dotikanje glave. Tudi to se lahko zgodi, a če veste, kako, lahko še vedno imate varne spolne odnose.
Ne bodite subjektivni glede ginekoloških vnetij med nosečnostjo
Ginekološko vnetje med nosečnostjo je nevarna ginekološka bolezen, ki je pogosta pri nosečnicah. Da bi zagotovili varnost matere in otroka, je zgodnje odkrivanje in pravočasno zdravljenje vedno na prvem mestu.
Kaj morate vedeti o predporodnem pregledu
Da bi vedeli, ali izpolnjujete zdravstvene pogoje za nosečnost, bi morale matere čim prej opraviti predporodni pregled. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti nekaj informacij o tem postopku predrojstvenega presejanja!
Odgovor strokovnjaka: Ali je treba beliti zobe doma ali v kliniki?
Ali je beljenje zob doma tako varno kot v kliniki? Pozorno preberite spodnji članek in dobili boste odgovor na to vprašanje.
Pomen kalcija za kosti
V človeškem telesu je kalcij esencialni mineral, ki ima izjemno pomembno vlogo. Torej, kakšna je vloga kalcija v kosteh in sklepih, izveste ta članek. kalcij
Kaj storiti, ko imate kožnega raka? Vzroki in zdravljenje kožnega raka
Kožni rak je najpogostejša vrsta raka, ki se običajno razvije na predelih kože, ki so pogosto izpostavljeni soncu. Kaj storiti, ko imate kožnega raka, pa tudi vzrok in zdravljenje te bolezni je vprašanje mnogih ljudi.
Izvedite 9 načinov za preprečevanje želodčnega refluksa
Preprečevanje refluksa kisline je najboljši način za odpravo tveganja za razvoj te kronične bolezni. Tukaj je 10 nasvetov, ki vam lahko pomagajo zmanjšati možnosti za nastanek bolezni in preprečiti poslabšanje refluksa.
Kako učinkovito preprečiti poletne bolezni dihal za vso družino
Poletje je tudi čas naraščanja bolezni dihal. Da bi to preprečili, morate aktivno skrbeti za svoje dihalne poti, da zaščitite zdravje sebe in svoje družine. Kako torej zaščititi dihala pred patogeni? Naslednji članek vam bo dal odgovor.
Zakaj so bolezni dihal poleti tako visoke?
Bolezni dihal poleti naraščajo. Kaj je torej vzrok za ta pojav? Ali morate za to stanje aktivno skrbeti za svoje telo, da zaščitite zdravje dihal sebe in svoje družine? Odkrijmo odgovor skozi vsebino naslednjega članka.
Znebiti se alergij še nikoli ni bilo tako enostavno
Alergijski izpuščaji, čeprav niso posebno nevarni, bolnikom povzročajo veliko težav, zato je priporočljivo čim prej poiskati način za njihovo zdravljenje.