4 stvari, ki se jim morate izogibati, če se ne želite okužiti s korona virusom

Virus nCoV v Vietnamu je dosegel zaskrbljujočo stopnjo 3, zato morate biti zelo pozorni in si zapomniti 4 stvari, ki se jim morate izogibati, če se ne želite takoj okužiti s korona virusom.

Zaščitite se pred koronavirusom tako, da se izogibate naslednjemu:

1. Zbiranje na mestih, kjer je veliko ljudi

To je čas, ko je treba pitje omejiti. Tudi kavo in ledeni čaj je treba pustiti na stran, da naredite prostor za družinske obroke. Corona virus se prenaša z neposrednim stikom. Zato so mesta, kjer je veliko ljudi, najlažje okolje za širjenje virusa.

4 stvari, ki se jim morate izogibati, če se ne želite okužiti s korona virusomPrenatrpana mesta so enostavna mesta za širjenje virusa

Če se torej želite izogniti okužbi s tem smrtonosnim virusom, je najbolje, da omejite obiskovanje mest z veliko ljudi. Ko je pomembno, da greste ven, imejte s seboj razkužilo za roke in previdno nosite masko.

2. Prehranjevanje zunaj

Nekateri ljudje imajo navado naročati hrano od zunaj ali pa gredo neposredno v restavracijo, da bi jedli okusno. Ne morete zagotoviti, da bo hrana čisto kuhana. Poleg tega je učinkovit preventivni ukrep uživanje kuhane in pitje vrele vode, zato je najbolje, da si sami kuhate, da zagotovite učinkovito preprečevanje bolezni.

3. Delo v kavarni

Zaradi epidemije številna podjetja svojim zaposlenim dovoljujejo delo od doma, da zmanjšajo tveganje okužbe. Še vedno pa je nekaj ljudi, ki še vedno prinesejo svoje osebne računalnike v kavarno na delo, medtem ko srkajo skodelico kave. To je izjemno nevarno. 

Trgovine so prostori, kjer gre mimo veliko ljudi, ne moreš ločiti, kdo je zdrav in kdo kužen, da bi se izognil.

4 stvari, ki se jim morate izogibati, če se ne želite okužiti s korona virusomV kavarni se zbirajo tudi ljudje, kar ni varno

4. Spoznajte in zberite prijatelje

Na Tajskem so se pojavile informacije, da je skupina prijateljev zbrala več kot 10 ljudi in vsi so bili pozitivni na Corona virus. To je idealno okolje za močno širjenje virusa v skupnosti. Zato v tem času omejite srečanja s prijatelji. Chat messenger ali zalo je učinkovita rešitev, če želite izmenjati informacije s prijatelji.

Poleg zgornjih 4 stvari, ki se jim morate izogibati, si morate zapomniti tudi nekaj spodnjih stvari, da varno zaščitite sebe in svojo družino v tej sezoni epidemije.

Jejte kuhano, pijte vrelo

Zdrava, znanstvena prehrana: uživanje kuhanega, kuhano pitje je tudi način za povečanje odpornosti telesa. Omejite prehranjevanje zunaj restavracij, uživajte še surovo hrano, surove solate, zrezke...

4 stvari, ki se jim morate izogibati, če se ne želite okužiti s korona virusomJejte kuhano, pijte vrelo

Ne uporabljajte poživil

Alkohol, tobak in nasploh poživila pogosto zmanjšajo odpornost telesa. Ko se te snovi v telo naložijo veliko, bodo vsi sistemi in organi v telesu zavrti in oslabljeni, vključno z zaščitnimi celicami.

Dovolj spi

Dober spanec, dovolj 8 ur/dan bo pomagal sprostiti um, zdravo telo za boj proti patogenom. Po številnih raziskavah je zadostna količina spanja nepogrešljiv dejavnik za povečanje odpornosti v času korona epidemije.

Omejite stres in pritisk

Stres, pritisk zmanjša odpornost, je predpogoj za vdor virusa. Ohranjajte optimističen življenjski slog, ukvarjajte se s svojimi najljubšimi športi, da ohranite svoje telo zdravo in si hitro povrnete energijo.

Pri kašljanju in kihanju si pokrijte usta

Ko kašljate ali kihate, si pokrijte usta in nos z robčkom ali komolcem. Odvrzite uporabljene robčke v smetnjake, obložene s plastiko, in takoj umijte roke z milom in vodo vsaj 20 sekund.

Umivanje rok

Roke si pogosto in temeljito umivajte z milom in vodo vsaj 20 sekund. Če mila in vode nista na voljo, lahko uporabite razkužilo za roke na osnovi alkohola z najmanj 60 % vsebnostjo alkohola. Izogibajte se dotikanju oči, nosu in ust z neumitimi rokami.

Izogibajte se skupni rabi gospodinjskih predmetov

Ne delite posode, kozarcev, skodelic, jedilnih pripomočkov, brisač, odej, rjuh, blazin, blazin ali drugih predmetov z drugimi ljudmi v domu, da preprečite korona virus. Te predmete je treba po uporabi temeljito oprati z milom in vodo.

Ob sumu na okužbo s korono se za informacije obrnite na 

  • Ministrstvo za zdravje je objavilo telefonsko številko za obveščanje o akutnih okužbah dihal, ki jih povzroča CoVID 19: 19003228.
  • Lahko pa se neposredno obrnete na dežurne telefonske številke lokalnih zdravstvenih ustanov in prijavite situacijo.

Ameriški znanstvenik je v testisih bolnika odkril virus Sars-CoV-2

Ameriški znanstvenik je v testisih bolnika odkril virus Sars-CoV-2

Ameriški znanstveniki so po obdukciji 6 moških, ki so umrli zaradi covida-19, odkrili, da je virus Corona še vedno prisoten v testisih žrtve.

Splošna načela prehranske oskrbe bolnikov, okuženih s Covid-19

Splošna načela prehranske oskrbe bolnikov, okuženih s Covid-19

Poleg nenehne uporabe prehranskih načel pri preprečevanju koronske okužbe morajo ljudje, okuženi z virusom, prejeti okrepljeno prehransko oskrbo, ki pomaga izboljšati njihovo zdravje in lajšati simptome. To bo povečalo učinkovitost zdravljenja in skrajšalo čas zdravljenja.

Primerjajte nevarnost epidemije Covid-19 z drugimi boleznimi

Primerjajte nevarnost epidemije Covid-19 z drugimi boleznimi

Trenutna pandemija COVID-19 se še vedno hitro razvija, število novih okužb pa nenehno narašča iz dneva v dan, kar spravlja v paniko in strah ves svet, prizadeto pa je tudi svetovno gospodarstvo.

Ministrstvo za zdravje ob omejevanju izhodov vodi akcijo Ostanite zdravi doma

Ministrstvo za zdravje ob omejevanju izhodov vodi akcijo Ostanite zdravi doma

Ministrstvo za zdravje in WHO sta izdala nekaj obvestil, s katerimi spodbujata ljudi k večji aktivnosti v času bivanja doma, da preprečimo COVID-19. Poleg tega nam vadba pomaga krepiti odpornost, izboljšati telesno moč pred morebitnimi tveganji.

Pravilna uporaba osebne zaščitne opreme v sezoni Covid-19

Pravilna uporaba osebne zaščitne opreme v sezoni Covid-19

Zaščitni učinek se dobro spodbuja le, če čitalci pravilno uporabljajo osebna zaščitna sredstva.

Ali je dobro redno uporabljati razkužilo za roke?

Ali je dobro redno uporabljati razkužilo za roke?

Večina razkužil za roke vsebuje alkohol. Zato uporaba običajnega razkužila za roke ni najboljši način razkuževanja, nasprotno, škoduje tudi koži.

Nalezljivo potovanje korona virusa čez 5 celin

Nalezljivo potovanje korona virusa čez 5 celin

3 meseci, 5 celin, več kot 60.000 ljudi je bilo okuženih, skoraj 3.000 ljudi je umrlo in na srečo je več kot 27.000 ljudi ozdravelo. To potovanje korona virusa je razširilo nočno moro po vsem svetu, bolj kot katera koli do danes znana pandemija.

Nutricionist razkriva 3 načine za krepitev imunosti proti Covid-19

Nutricionist razkriva 3 načine za krepitev imunosti proti Covid-19

Imunski sistem je močan ščit, ki preprečuje vstop virusov v telo. Zato je učinkovit način preprečevanja COVID-19 izboljšanje imunosti poleg osebnih higienskih ukrepov, nošenja mask in omejevanja obiskov mest, kjer je veliko ljudi.

Pojasnilo strokovnjaka s Harvarda: Zakaj virusi, kot je korona, ubijajo ljudi in nato naredijo samomor?

Pojasnilo strokovnjaka s Harvarda: Zakaj virusi, kot je korona, ubijajo ljudi in nato naredijo samomor?

Virusi so paraziti in za preživetje potrebujejo gostitelja. Zakaj so torej virusi, kot je korona, tako nevarni, da ubijejo svoje gostitelje?

Zakaj se pogosto dotikamo obraza in kako to navado omejiti?

Zakaj se pogosto dotikamo obraza in kako to navado omejiti?

Glede na trenutne razmere epidemije korona virusa, ki ima globalne razsežnosti, ljudem svetujejo, naj vzdržujejo higieno in ne polagajo rok na obraz, da bi se izognili stiku z očmi, nosom in usti, v resnici pa je to zelo pogosta navada. prenehati. Zakaj se torej pogosto dotikamo obraza in kako omejiti to navado?

Ali se ljudje, okuženi s korona virusom, lahko pozdravijo?

Ali se ljudje, okuženi s korona virusom, lahko pozdravijo?

Sredi epidemičnih razmer se marsikomu trenutno zastavlja vprašanje, ali je okuženih s korona virusom mogoče pozdraviti. Trenutno ni cepiva za preprečevanje bolezni, vendar lahko posodobite napredek epidemije in se naučite nekaterih preventivnih metod za zaščito svojega zdravja in zdravja skupnosti!

Kako se Corona virus prenaša in kako ga preprečiti?

Kako se Corona virus prenaša in kako ga preprečiti?

Če boste razumeli, kako se virus Corona prenaša, boste preprečili tveganje, da bi se sami okužili, in preprečili večji izbruh te bolezni.

Kako dolgo lahko bolnik s Covid-19 okuži druge?

Kako dolgo lahko bolnik s Covid-19 okuži druge?

Če bolniki s Covid-19 ne bodo izolirani in zdravljeni takoj, se bodo še naprej širili na številne druge, tudi med inkubacijsko dobo. Torej, kako dolgo lahko oseba, okužena s korona virusom, okuži druge?

Kdo bo testiran na cepivo proti covidu-19, izdelano v Vietnamu?

Kdo bo testiran na cepivo proti covidu-19, izdelano v Vietnamu?

Starejši so ciljna skupina, na katero cilja vietnamsko cepivo proti covidu-19. Če cepivo ne more zaščititi te skupine z visokim tveganjem, se šteje, da je cepivo nepopolno.

Ali razkužilo za roke pomaga pri preprečevanju korone? Kako ga uporabljati?

Ali razkužilo za roke pomaga pri preprečevanju korone? Kako ga uporabljati?

Pogosto umivanje rok in higiena sta ukrep za preprečevanje in omejevanje širjenja virusa. Pravilno umivanje rok je zelo pomembno, še posebej pri uporabi trenutnega razkužila za roke.

Hranila, ki vam pomagajo povečati sposobnost preprečevanja okužbe s korona virusom

Hranila, ki vam pomagajo povečati sposobnost preprečevanja okužbe s korona virusom

Epidemija akutne pljučnice, ki jo povzroča korona virus, postaja vse bolj zapletena in težko obvladljiva, zaradi česar marsikoga zgrabi panika. Po priporočilih medicinskih strokovnjakov velja poleg ukrepov nošenja maske in rednega umivanja rok prehransko dopolnjevanje preko živil za najučinkovitejše »orožje« za zaščito.center za prevajanje.

Katera zdravila se uporabljajo za zdravljenje akutne pljučnice?

Katera zdravila se uporabljajo za zdravljenje akutne pljučnice?

S kakšnim zdravilom zdravimo akutno pljučnico, zanima marsikoga. Če se o tem učite, vam bodo informacije v članku v pomoč.

Neznanstveni način za preprečevanje korone v svetu

Neznanstveni način za preprečevanje korone v svetu

V zadnjih dneh se ob nenehno naraščajoči okužbi s korona virusom ponekod po svetu nenehno pojavljajo preventivne metode »slab jok in smeh«. Oglejmo si lažne govorice, ki jih je v naslednjem članku razkril Washington Post.

Kaj narediti za sprostitev in razbremenitev v času epidemije Covid?

Kaj narediti za sprostitev in razbremenitev v času epidemije Covid?

Epidemija COVID-19 v zadnjih dneh marsikomu povzroča paniko in skrbi. Ta tesnoba lahko povzroči stres, ki telo utrudi, zato je tudi odpornost oslabljena.

Razširitev ciljne skupine za cepivo proti COVID-19 v največji kampanji cepljenja v zgodovini

Razširitev ciljne skupine za cepivo proti COVID-19 v največji kampanji cepljenja v zgodovini

Ministrstvo za zdravje je navedlo 16 skupin oseb, ki jih je treba cepiti, in 4 skupine provinc in mest, ki imajo prednost pri cepljenju proti COVID-19. Izvedite v naslednjem članku.

Podroben pregled Duc Thinh zdravila za močenje postelje

Podroben pregled Duc Thinh zdravila za močenje postelje

Je zdravilo Duc Thinh za močenje postelje dobro? Je res učinkovito? To so pogosta vprašanja številnih strank, preden se odločijo za nakup zdravila proti močenju postelje Duc Thinh. Torej, naučimo se spodnjega članka z blogom aFamilyToday, da bomo bolje razumeli to zdravilo!

Povzetek 8 živil, ki so dobra za ljudi z želodčnimi boleznimi

Povzetek 8 živil, ki so dobra za ljudi z želodčnimi boleznimi

Tukaj je povzetek 8 živil, ki so dobra za ljudi z želodčnimi boleznimi, učinkovito pomagajo pri bolečinah v trebuhu, driski, zaprtju ... Ugotovimo zdaj!

Kaj je Green Pam? Neželeni učinki pri uporabi Green Pam

Kaj je Green Pam? Neželeni učinki pri uporabi Green Pam

Timomodulin je glavna sestavina zdravila Green Pam, ki je na voljo v obliki peroralnih kapsul. Green Pam spada v skupino zdravil proti raku in neposredno vpliva na imunski sistem telesa. Kakšne so torej uporabe Green Pam? Kakšni so možni stranski učinki uporabe tega zdravila?

Lifting masaža obraza za pomlajevanje kože in kaj morate vedeti

Lifting masaža obraza za pomlajevanje kože in kaj morate vedeti

Sčasoma se bodo na naši koži obraza postopoma pojavili številni znaki staranja, kar bo povzročilo izgubo samozavesti. Lifting masaža obraza bo torej pomagala izboljšati zgoraj navedena stanja.

Vprašanje nikogar: Ali je vsakodnevna masaža obraza dobra?

Vprašanje nikogar: Ali je vsakodnevna masaža obraza dobra?

Ali je dnevna masaža obraza dobra ali ne, je vprašanje, ki ga pogosto zanimajo mnoge ženske. Ker je masaža oblika nege kože, ki prinaša številne koristi, kot so upočasnitev procesa staranja, preprečevanje gub, krčenje por, ...

5 načinov za zdravljenje vestibularnih motenj brez zdravil

5 načinov za zdravljenje vestibularnih motenj brez zdravil

Vestibularne motnje so že dolgo znane kot precej nevarna bolezen in resno vplivajo na zdravje bolnikov. Vestibularne motnje pa lahko popolnoma pozdravite brez zdravil z naslednjimi 5 preprostimi metodami.

Kaj je benigni tumor ledvic? Pogoste vrste benignih tumorjev ledvic

Kaj je benigni tumor ledvic? Pogoste vrste benignih tumorjev ledvic

Tumorje ledvic delimo na dve vrsti, benigne in maligne. Čeprav običajno niso neposredno smrtno nevarni, bodo v nekaterih primerih benigni tumorji ledvic vplivali na kakovost življenja. Če želite izvedeti več o benignih tumorjih ledvic, si oglejte spodnji članek.

Najhitrejši način, da se znebite tinitusa, ko vam teče iz nosu doma

Najhitrejši način, da se znebite tinitusa, ko vam teče iz nosu doma

Vsi ne vedo, kako učinkovito zdraviti tinitus pri izcedku iz nosu doma. Zato, da bi vam pomagali hitro okrevati in se počutiti udobno, preberite več spodaj.

Preverite svoje telo za krčne žile!

Preverite svoje telo za krčne žile!

Krčne žile so pogosta bolezen, ki se še posebej zlahka pojavi pri ženskah, zlasti tistih, ki morajo zaradi službe veliko stati. Torej, kaj ga povzroča?

Odvisnost od telovadnice in njeni spremljajoči slabi učinki

Odvisnost od telovadnice in njeni spremljajoči slabi učinki

Telovadnica je znana kot način vadbe za zdravje, ki ga izvaja veliko ljudi. Vendar pretiravanje z ničemer ni dobro, tudi z bodybuildingom. Odvisnost od telovadnice je sindrom, ki se mu želi izogniti vsak telovadec, a ga lahko pridobi po naključju zaradi nerazumnega treninga in neznanstvene prehrane.