10 jogijskih poz za učinkovito povečanje plodnosti
Naslednjih 10 jogijskih položajev za povečanje možnosti za spočetje vam bo pomagalo hitro izboljšati svoje telo in um, da boste kmalu zanosili in pozdravili svojega otroka.
Ali točno veste, od kod prihajajo jajčeca in sperma? Ali kako se najdeta in se nato združita, da bi zanosila? Dajmo, spremljajmo aFamilyToday Health na poti oblikovanja otroka.
Pri ženskah se sposobnost zanositve začne v jajčnikih. Jajčniki so sestavljeni iz dveh majhnih ovalnih delov, pritrjenih na obeh straneh maternice (maternice). Jajčniki vsebujejo jajčeca v notranjosti. Vsako dekle se rodi z 1 do 2 milijona jajčec v jajčnikih. Številna jajčeca skoraj takoj odmrejo ali pa se njihovo število s starostjo zmanjša. Od prve menstruacije do menopavze lahko ženska sprosti približno 400 jajčec.
Med vsakim menstrualnim ciklusom v jajčniku dozorijo 1-3 jajčeca. Nato se jajčece sprosti, kar imenujemo ovulacija . Jajce se hitro vstavi v jajcevod. Obstajata dve jajcevodi, vsaka dolga približno 10 cm in vodita od jajčnika do maternice.
Ovulacija običajno traja približno 12-14 dni pred naslednjo menstruacijo. Natančen čas ovulacije je odvisen od vašega cikla. Na menstrualni ciklus vpliva tudi več drugih dejavnikov.
Povprečno jajčece živi 24 ur po ovulaciji. Če je jajčece na poti v maternico oplojeno z zdravo spermo, je spočetje uspešno. Če ne uspe, bo jajčece končalo svoje potovanje v maternici in umrlo.
Če niste noseči, vaši jajčniki prenehajo proizvajati estrogen in progesteron. To sta dva hormona, ki bosta pomagala vzdrževati nosečnost. Ko se raven teh hormonov zmanjša, se sluznica maternice odvrže, čemur sledi menstruacija.
Za razliko od žensk, ki proizvedejo samo eno zrelo jajčece na mesec, moški spolni organi nenehno proizvajajo spermo. Edina naloga vsake sperme je priplavati do jajčeca in prodreti v njega.
Za izdelavo nove semenčice je potrebnih 2-3 mesece. Sperme v moškem telesu v povprečju živijo le nekaj tednov, z vsako ejakulacijo pa se izlije najmanj 40 milijonov semenčic. To pomeni, da morajo moški redno proizvajati spermo.
Testosteron je hormon, ki je odgovoren za proizvodnjo sperme. Proizvodnja sperme se začne v modih, ki sta dve žlezi, ki se nahajata v mošnjici pod penisom. Testisi so zelo občutljivi na temperaturo. Za proizvodnjo zdrave sperme morajo biti pri temperaturi 340C, 30C pod normalno telesno temperaturo. Ko nastanejo sperme, so shranjene v vsakem modu v epididimisu, epididimisu, majhni, 6 metrov dolgi cevki, ki je zvita poleg moda. Tik pred ejakulacijo se sperma dvigne in pomeša s semenom.
Čeprav se z vsakim izlivom proizvede in ejakulira na milijone semenčic, lahko samo ena sperma oplodi jajčece. Spol vašega otroka je odvisen od vrste sperme, ki je prišla v prvo jajčece. Sperma z enim kromosomom Y bo rodila fantka, sperma z enim kromosomom X pa deklico. Obstaja veliko mitov o tem, kako spočeti fantka ali deklico. Obstaja nekaj znanstvenih dokazov, toda na splošno se spol otroka odloči naključno.
Seks ni le zabaven, ampak tudi pomaga moškim in ženskim telesom, da dosežejo vrhunec in lahko dosežejo stanje orgazma. To je pomembna biološka funkcija. Pri moških orgazem potisne spermo v nožnico in proti materničnemu vratu z več kot 16 km/h. Visoka hitrost za dober začetek za plavanje sperme v iskanju jajčeca. Popadki materničnega vratu prav tako pomagajo pri zanositvi , vendar ženski za to ni treba doživeti orgazma.
Mnogi pari se sprašujejo, ali obstaja položaj, ki je najboljši za spočetje. Ne skrbite, uživajte v skupnem času in pogosto seksajte. Za tiste, ki želite zanositi, mora sperma priti do jajčeca med ovulacijo.
Vse ženske ne ovulirajo sredi svojega menstrualnega cikla ali približno ob istem času vsakega cikla. Če želite izboljšati plodnost, seksajte vsak dan v celotnem ciklu.
Naslednjih 10 jogijskih položajev za povečanje možnosti za spočetje vam bo pomagalo hitro izboljšati svoje telo in um, da boste kmalu zanosili in pozdravili svojega otroka.
Številne študije so pokazale, da lahko samo sprememba življenjskega sloga in prehrane poveča vaše možnosti za zanositev do 69%.
aFamilyToday Health še naprej deli teste, injekcije in dodatke, ki jih morate jemati, da ostanete zdravi, preden zanosite.
Koliko stane zdravljenje neplodnosti? Ali boste po zdravljenju neplodnosti lahko zanosili?
Spoznajte učinke splava na aFamilyToday Health, ki vam pove povezavo med splavom in možnimi tveganji ter kdaj je varno ponovno zanositi.
Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o jajčecih in semenčici, kako se srečajo, pa tudi razumeti proces spočetja in proces oblikovanja ploda.
Mame s prekomerno telesno težo pogosto povzročajo številne zaplete za plod. Preberite, če želite izvedeti skrivnost varne nosečnosti za ljudi s prekomerno telesno težo.
Zeleni čaj ima številne zdravstvene koristi, vključno z zmožnostjo povečanja plodnosti. Ta članek vam bo pomagal razumeti več o tem, kako zeleni čaj povečuje plodnost.
Ste si že dolgo želeli imeti otroka, a še vedno niste prejeli nobene dobre novice? Naslednjih 10 koristnih informacij vam bo pomagalo zlahka zanositi. Ugotovite!
Hladna maternica se vam zdi čudna? Če želite izvedeti več o tem stanju in kmalu zanositi, preberite naslednji članek aFamilyToday Health!
Posledice materničnih fibroidov lahko otežijo zanositev kot običajno, pa tudi nekatere težave med nosečnostjo.
Poznaš nekatere položaje med seksom, kot je tradicionalni položaj, kuža, z žlico ... toda kateri položaj olajša zanositev? aFamilyToday Health vam bo pomagal ugotoviti, katero držo iz rezultatov raziskovalcev.
Naslednjih 7 dejavnikov, ki vplivajo na sposobnost takojšnje zanositve, je lahko razlog, zakaj že dolgo čakate, a niste prejeli dobre novice.
Če se sprašujete, kaj bi jedli, da boste lažje zanosili, je naslednjih 13 živil tisto, kar morate dodati na svoj jedilnik. Preverite zdaj!
Pridružite se aFamilyToday Health, če se želite naučiti 4 stvari za pripravo na zdravo telo pred nosečnostjo, vključno z ITM in opombami o življenjskih in zdravstvenih pregledih.
Velikost jajčnikov se lahko v življenju večkrat spremeni. Vendar, ali bo ta sprememba vplivala na plodnost?
Nenormalnosti v maternici vam bodo otežile zanositev in doživljale zaplete pri nosečnosti. Ugotovite zdaj, da boste hitreje zanosili.
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.