Zeleni čaj ima številne zdravstvene koristi, vključno z zmožnostjo povečanja plodnosti. Ta članek vam bo pomagal razumeti več o tem, kako zeleni čaj povečuje plodnost.
Kot veste, ima čaj številne velike koristi za zdravje. Poleg antioksidativnih učinkov, ki ščitijo telesne celice pred poškodbami, ki lahko privedejo do raka in drugih bolezni, mnogi verjamejo, da čaj poveča tudi sposobnost ženske za zanositev . Je to verjetno? Če želite več razumeti, glejte naslednji članek!
Obstajajo 3 glavne vrste čaja, vključno z zelenim čajem, črnim čajem in oolong čajem. Vsi ti trije čaji so pridobljeni iz listov rastline Camellia sinensis. Razlika med temi čaji je v njihovi pripravi. Zeleni čaj je narejen iz nefermentiranih čajnih listov, delno fermentiranega oolong čaja in popolnoma fermentiranega črnega čaja.
Bolj kot so fermentirani čajni listi, nižja je vsebnost polifenolov in večja je vsebnost kofeina . Zeleni čaj je pripravljen iz nefermentiranih listov in naj bi vseboval najvišje koncentracije polifenolov, kemikalij, ki delujejo kot močni antioksidanti. Črni čaj vsebuje 2-3 krat več kofeina kot zeleni čaj.
Polifenoli, ki jih vsebuje čaj, so razvrščeni kot katehini. Zeleni čaj vsebuje 6 glavnih katehinskih spojin: katehin, galaogatehin, epikatehin, epigalokatehin, epikatehin galat in galiglutapigamid (znan tudi kot EGCG). EGCG velja za najbolj aktivno sestavino zelenega čaja in najbolj preizkušen od vseh polifenolov zelenega čaja. Zeleni čaj vsebuje tudi alkaloide, vključno s kofeinom, teobrominom in teofilinom. Alkaloidi so snovi, ki povzročajo odvisnost v zelenem čaju.
Zeleni čaj vsebuje približno 30% do 40% polifenolov, medtem ko črni čaj vsebuje le 3% do 10% polifenolov. Zeleni in črni čaj prihajata iz iste rastline in se pripravljata različno. Zaradi razlik v predelavi se v črnih čajih razgradi več polifenolov. Tako se zdi, da ima zeleni čaj več koristi, vendar črni čaj še vedno ohranja nekatere koristi.
Po mnenju nekaterih zdravnikov vam lahko pitje zelenega čaja pomaga pri izgubi teže, zmanjšanju tveganja za srčne bolezni , raka in celo poveča vaše možnosti za zanositev.
Zdravi učinki zelenega čaja so predvsem posledica polifenolov, učinkovin z močnimi antioksidativnimi lastnostmi. Pravzaprav je antioksidativni učinek polifenolov večji od učinka vitamina C. Polifenoli v zelenem čaju dajejo čaju grenak okus. Ti polifenoli so bili povezani z učinki proti raku in boleznim srca.
V preteklosti so ženskam, ki so imele težave z zanositvijo, svetovale, naj omejijo vnos kofeina. Vendar pa nedavne študije kažejo, da lahko zeleni čaj poveča plodnost. Raziskovalci so ugotovili, da so ženske, ki so pile več kot pol skodelice zelenega čaja na dan, podvojile svoje možnosti za zanositev. Vendar ni bilo povezave med spočetjem in kofeinskimi pijačami. Zato so raziskovalci ugotovili, da lahko sestavina v čaju, ki ni kofein, vpliva na zanositev.
Ta sklep je v nasprotju s prejšnjimi ugotovitvami, da lahko kofein zavira plodnost. Raziskovalci domnevajo, da je rezultat lahko povezava pitja zelenega čaja z zdravim načinom življenja, kot je manj kajenja, uživanje manj maščob in redna vadba, lahko poveča plodnost.
Večina prodanih izdelkov iz zelenega čaja so čaji iz posušenih listov. Obstajajo tudi izvlečki svežih čajnih listov in brstov. Ena skodelica zelenega čaja vsebuje približno 50 do 150 mg polifenolov. Izdelki iz zelenega čaja s kofeinom vsebujejo koncentrirane polifenole (60 % do 89 % vseh polifenolov). Komercialno so na voljo tudi filtrske vrečke in tekoče raztopine.
Vsakodnevno pitje zmerne količine zelenega čaja bo pomagalo vašemu zdravju. Upamo, da vam je članek prinesel veliko koristnih informacij.
Naslednjih 10 jogijskih položajev za povečanje možnosti za spočetje vam bo pomagalo hitro izboljšati svoje telo in um, da boste kmalu zanosili in pozdravili svojega otroka.
Številne študije so pokazale, da lahko samo sprememba življenjskega sloga in prehrane poveča vaše možnosti za zanositev do 69%.
aFamilyToday Health še naprej deli teste, injekcije in dodatke, ki jih morate jemati, da ostanete zdravi, preden zanosite.
Koliko stane zdravljenje neplodnosti? Ali boste po zdravljenju neplodnosti lahko zanosili?
Spoznajte učinke splava na aFamilyToday Health, ki vam pove povezavo med splavom in možnimi tveganji ter kdaj je varno ponovno zanositi.
Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o jajčecih in semenčici, kako se srečajo, pa tudi razumeti proces spočetja in proces oblikovanja ploda.
Mame s prekomerno telesno težo pogosto povzročajo številne zaplete za plod. Preberite, če želite izvedeti skrivnost varne nosečnosti za ljudi s prekomerno telesno težo.
Zeleni čaj ima številne zdravstvene koristi, vključno z zmožnostjo povečanja plodnosti. Ta članek vam bo pomagal razumeti več o tem, kako zeleni čaj povečuje plodnost.
Ste si že dolgo želeli imeti otroka, a še vedno niste prejeli nobene dobre novice? Naslednjih 10 koristnih informacij vam bo pomagalo zlahka zanositi. Ugotovite!
Hladna maternica se vam zdi čudna? Če želite izvedeti več o tem stanju in kmalu zanositi, preberite naslednji članek aFamilyToday Health!
Posledice materničnih fibroidov lahko otežijo zanositev kot običajno, pa tudi nekatere težave med nosečnostjo.
Poznaš nekatere položaje med seksom, kot je tradicionalni položaj, kuža, z žlico ... toda kateri položaj olajša zanositev? aFamilyToday Health vam bo pomagal ugotoviti, katero držo iz rezultatov raziskovalcev.
Naslednjih 7 dejavnikov, ki vplivajo na sposobnost takojšnje zanositve, je lahko razlog, zakaj že dolgo čakate, a niste prejeli dobre novice.
Če se sprašujete, kaj bi jedli, da boste lažje zanosili, je naslednjih 13 živil tisto, kar morate dodati na svoj jedilnik. Preverite zdaj!
Pridružite se aFamilyToday Health, če se želite naučiti 4 stvari za pripravo na zdravo telo pred nosečnostjo, vključno z ITM in opombami o življenjskih in zdravstvenih pregledih.
Velikost jajčnikov se lahko v življenju večkrat spremeni. Vendar, ali bo ta sprememba vplivala na plodnost?
Nenormalnosti v maternici vam bodo otežile zanositev in doživljale zaplete pri nosečnosti. Ugotovite zdaj, da boste hitreje zanosili.
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.
