3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Razkrivamo 8 prednosti medu za nosečnice
Poleg tega, da zaradi značilne sladkosti poveča apetit po okusu, obstaja veliko učinkov medu na nosečnice, ki jih ne smete prezreti.
V naslednjem članku bo aFamilyToday Health skupaj z vami izvedel, ali naj nosečnice jedo med ter koristi in tveganja, ki jih prinaša.
Ali lahko nosečnice jedo med?
Strokovnjaki so ugotovili, da je med nosečnicami varno jesti, če je izdelek prestal postopek pasterizacije.
Eden od razlogov za zaskrbljenost zaradi surovega medu je možna zastrupitev. Vendar pa to tveganje prizadene samo dojenčke, mlajše od enega leta, ker so njihovi prebavni sistemi nezreli. Medtem pa prebavni sistem odraslih vsebuje botulinum bakterijo, ki ima sposobnost ustaviti proces zastrupitve.
Učinek medu na nosečnice
Nekatere prednosti medu za nosečnice lahko vključujejo:
Zmanjševanje nespečnosti: stanje nespečnosti med nosečnostjo zlahka razburi katero koli nosečnico. Vendar ne skrbite, ker obstajajo rešitve iz naravnih sestavin. Če pred spanjem popijete skodelico vročega mleka, pomešanega z 1 čajno žličko medu, bo nosečnicam pomagala do dobrega spanca.
Krepi imunski sistem: antibakterijske in antioksidativne lastnosti medu pomagajo krepiti imuniteto telesa. Prednosti medu za nosečnice lahko vključujejo tudi celjenje prask, manjših opeklin in zgago z nevtralizacijo želodčne kisline.
Lajša prehlad in kašelj: Protivirusna lastnost medu ima sposobnost zaviranja delovanja virusov v telesu in tako pomaga preprečevati prehlad. Poleg tega je še en učinek medu pri nosečnicah, da deluje kot učinkovito sredstvo za zatiranje kašlja.
Lajšanje bolečega grla: Ko vas boli grlo, pomislite na med, ki bo pomagal lajšati neprijetne simptome. Tudi uporaba je precej enostavna, v ingverjev čaj morate dodati le žlico medu ali dovolj tople vode z limono.
Razjede: Študije so pokazale, da lahko redno uživanje medu pomaga zmanjšati rast bakterije Helicobacter pylori, povzročitelja razjed na želodcu med nosečnostjo.
Izboljšajte zdravje lasišča: Učinek medu na nosečnice se ne ustavi le pri "notranjem" učinku, ampak tudi "zunaj". Če vas muči srbenje lasišča in prhljaj, skuhajte nekaj medu v topli vodi in ga nanesite na lasišče, da lajšate takšne težave z lasmi.
Bogat z antioksidanti: antioksidanti so že dolgo veljali za skrivno orožje za boj proti prostim radikalom. Pri nosečnicah so antioksidanti bistvenega pomena, saj nosečnicam ne zagotavljajo le dodatne zaščite pred najhujšimi učinki prostih radikalov, ampak tudi ščitijo zdravje z izboljšanjem imunskega sistema.
Povečajte raven energije: med nosečnostjo se boste včasih počutili izčrpani brez razloga. Nekateri strokovnjaki menijo, da dejstvo, da otrok raste v maternici, povzroči, da noseča mati porabi veliko energije za potrebe otrokovega razvoja, spreminjanje hormonov pa lahko povzroči, da se nosečnice zlahka utrudijo. Med je bogat z zdravimi kalorijami in je odličen spodbujevalec energije.
Koliko medu je dobro za nosečnice?
Med je zelo dober za nosečnice, če ga uporabljate zmerno. Ena žlica medu vsebuje skoraj 8,6 g sladkorja. Zato uporabite največ približno 5 žlic medu na dan, ta količina ustreza 180-200 kalorijam.
Neželeni učinki medu pri nosečnicah
Če zlorabljate med, se lahko pojavijo nekateri neželeni učinki, kot so:
Povečana občutljivost za inzulin: med poveča krvni sladkor in, še bolj resno, odpornost na inzulin, ker uživanje več kot 25 g fruktoze na dan ni varno za nosečnice.
Vzroki za krče : Zaužitje preveč medu bo povzročilo želodčne krče, drisko, zaprtje in napenjanje. Ta hrana poveča tudi kislost v telesu, kar posledično vpliva na prebavni trakt in upočasni proces prebave.
Učinki na zdravje zob: visoka vsebnost sladkorja v medu lahko povzroči zobno gnilobo med nosečnostjo in obrabo zob.
Povečanje telesne mase: bogate kalorije v medu bodo nosečnice med nosečnostjo zlahka pridobile na teži.
Stvari, ki si jih je treba zapomniti, ko nosečnice jedo med
Nekaj napotkov za nosečnice pri uporabi medu za najboljše zdravstvene koristi:
Dajte prednost pasteriziranim medenim izdelkom
Ekološki med je dober predlog, saj izdelka ni treba preveč predelati
Izogibajte se dodajanju medu toplim napitkom, ker bo visoka toplota odstranila koristne encime
Medu nikoli ne dodajajte živilom, bogatim z vitaminom C in vitaminom D, ker bodo minerali, prisotni v medu, uničili koristi teh vitaminov.
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Kaj se zgodi z materinim imunskim sistemom med nosečnostjo?
Med nosečnostjo je materin imunski sistem šibkejši kot običajno. Čeprav je to precej pogosto, morajo nosečnice paziti na zdrave nosečnosti.
Opomba s 5 vzroki za proteinurijo med nosečnostjo
Urinski testi so sestavni del rutinskih predporodnih obiskov vašega zdravnika za preverjanje okužb in drugih stanj. Med rezultati testov urina je indeks proteinurije med nosečnostjo nekaj, na kar morate biti pozorni, da zagotovite zdravje sebe in vašega otroka.
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? Na vprašanje je bil odgovorjen!
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? To vprašanje se sprašuje veliko nosečnic. Pravzaprav je koruza hranljiva hrana, ki je dobra za vas.
Razvoj 7-mesečnega ploda in prehrana matere
7-mesečni plod se zelo hitro razvija, zato bo v materinem telesu veliko sprememb. To je za vas zelo »intenziven« in razburljiv čas.
Prednosti masaže glave, ki jih nosečnice ne smejo prezreti
Masaža glave je koristna sprostitvena terapija, ki nosečnicam pomaga pri lajšanju psihičnega stresa ali fizičnega nelagodja.
22. teden
V 22. tednu nosečnosti postane vaš otrok videti kot dojenček, saj postanejo njegove ustnice, veke in obrvi bolj opredeljene.
Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka?
Je hrana, po kateri hrepeniš, znak spola vašega otroka? Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka v maternici
Odgovorite na vprašanja o seksu, ko ste pravkar končali menstruacijo, ali ste noseči?
Spolni odnos, ko se je menstruacija pravkar končala, je noseča ali ne ali so ti varni dnevi in brez uporabe zaščite je zelo zaskrbljujoče.
Kako poimenovati svoje dekle dobro, lepo in smiselno
Iščete dobra imena, lepa imena in njihove pomene, da bi izbrali najboljše ime za svojo punčko, ki se bo kmalu rodila. Ali ste vedeli, da ji poimenovanje dekleta po feng shuiju prinaša številne prednosti v življenju?
Ali lahko nosečnice uživajo MSG? Opombe pri uporabi MSG
MSG, znan tudi kot rezanci, je ena izmed znanih začimb v vsaki družini. Vendar pa je sporno, ali je med nosečnostjo varno uporabljati MSG.
Kaj vedo nosečnice o prezgodnji rupturi membran?
Prezgodnja ruptura membran je redka, vendar je nevaren zaplet nosečnosti, s tveganjem za prezgodnji porod in druga nevarna stanja.
Odgovorite na vprašanje Ali je v redu imeti rentgensko slikanje med nosečnostjo?
Že dolgo se mnoge nosečnice vedno sprašujejo, ali je v redu opraviti rentgensko slikanje med nosečnostjo? vendar vse nosečnice ne dobijo zadovoljivih odgovorov.
Ali naj nosečnice med nosečnostjo uporabljajo čičeriko ali ne?
Živila, ki so dobra, naj nosečnice uživajo le zmerno, da se izognejo stranskim učinkom, ena izmed njih je tudi čičerika.
Nosečnice jedo sončnična semena: tako okusno kot zdravo
Če se sprašujete, ali je za nosečnice dobro jesti sončnična semena, bo odgovor pritrdilen, saj semena vsebujejo veliko dobrih hranil za plod.
Pozornost zahtevajo živila, ki povzročajo splav med nosečnostjo
Nosečnice naj bodo previdne pri prehranjevanju in pitju, na primer pri spoznavanju živil, ki povzročajo splav, da ne bi vplivale na stanje ploda.
4 preprosti načini za zmanjšanje stresa med nosečnostjo
aFamilyToday Health deli 4 načine za pomoč pri lajšanju stresa med nosečnostjo in vam pomaga zagotoviti dobro fizično in duševno zdravje, da sprejmete svojega otroka.
3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Kaj morate prinesti, ko pripeljete ženo k porodu?
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Povejte vam, kako popolnoma ozdraviti zamašen nos med nosečnostjo
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.